Лучшая половина жизни программа для пенсионеров москва

Пенсионеры составляют четверть населения Москвы, ведь с каждым годом растет средняя продолжительность жизни. После окончания трудовой деятельности у человека появляется больше свободного времени и нужно его чем-то наполнить. В последние годы правительство активно развивает данное направление, о чем свидетельствуют такие проекты как «Активное долголетие», «Московское долголетие», «Лучшая половина жизни». Благодаря этим программам у людей преклонного возраста есть масса возможностей для организации своего досуга, получения образования и даже освоения новых профессий. Мы выделили три основных направления в которых можно и нужно себя попробовать, тем кому 55+.


Активный досуг

Скандинавская ходьба


Этот вид спорта уже имеет большую популярность в России и особенно среди старшего поколения. Во время занятий работают 90% процентов всех мышц, улучшается работа сердца и легких, сжигаются лишние калории.

Пилатес

Система физических упражнений, основанная на концентрации и дыхательной практике. При выполнении упражнений прорабатываются и укрепляются все части тела.

Хатха-Йога

Суть йоги в установление баланса между фазами активности и расслабления. Статические позы удерживаются в течении нескольких минут. Возвращает суставам подвижность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительных систем.

Цигун


Древняя лечебная гимнастика, пришедшая к нам из азиатских стран. Оказывает общее благотворное влияние на организм, избавляет от головных болей, обучает технике медитации.

Настольный теннис


Хорошо известный всем с детства вид отдыха. Улучшает реакцию, позволяет почувствовать позабытый спортивный азарт, а в придачу-хорошее настроение!

Танцы


Народные, современные, бальные или спортивные помогут вновь почувствовать себя молодыми и найти приятную компанию.

И это еще не полный перечень того, что предлагают участникам программы, все зависит от ваших пожеланий и физических возможностей. Занятия проводятся в залах и на свежем воздухе. Опытные специалисты и профессионалы в своем деле расскажут, как правильно питаться, следить за состоянием своего организма и отказаться от вредных привычек. Оставайтесь активными, энергичными и поддерживайте свою физическую форму!

Творчество

Живопись

Здесь научат основам рисунка и составлению композиций, помогут развить мастерство и стиль. В детстве нам всем нравилось рисовать, так почему же не попробовать снова?

Пение

Если душа не только танцует, а еще и поет, вам точно сюда! В репертуаре-классический, народный, эстрадный вокал и джаз.

Декоративно-прикладное искусство

Вязание, вышивание, плетение бисером и много других мастер-классов, для тех кто давно хотел попробовать новое и любит делать что-то своими руками.

Кулинария и домоводство

Для тех кто любит принимать гостей и потчевать их чем-то вкусненьким. Здесь познакомят с гастрономической культурой разных стран, научат готовить экзотические блюда, а также оформлять застолья.

Интеллектуальные занятия и обучение

Шахматы


Интеллектуальная игра, которая прошла к нам сквозь столетия. Тренирует мозг, развивает психологическую устойчивость и способность контролировать свои эмоции.

Компьютерные курсы

Польза их очевидна, освоив навыки владения интернетом и смартфоном вы значительно упростите себе жизнь в современном мире. Вы сможете найти нужную информацию, позвонить родным бесплатно, пользоваться городскими электронными услугами, записаться на прием ко врачу и совершать покупки, не выходя из дома.

Курсы иностранных языков

Научно доказано, что те кто изучает иностранные языки, почти не страдают от болезни «Альцгеймера». Кроме того это отличная тренировка памяти, возможность путешествовать и заводить новых друзей по всему свету.

Серебряный университет

Этот молодой проект для немолодых людей стартовал в 2017 году. Здесь можно поступить на один из пяти факультетов: Культуры и творчества, Здоровья и безопасности, Массовых коммуникаций и информатики, гуманитарный и Психологической поддержки личности.

Парки Москвы где проходят мероприятия для пенсионеров:

Парк Сокольники

Танцы

Площадка «Веранда танцев» недалеко от Майского просека.

  • Радиодискотека «Танцы на любой вкус» Ежедневно с 12-00 до 14-00 бесплатно
  • Вечера бальных танцев:
    • по четвергам с 18-00 до 20-00 – вход 150р.
    • Для пенсионеров и инвалидов – 50р.
    • Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
  • DISCO-вечеринка:
    • по пятницам с 19-00 до 23-00 – вход 100р.
    • Выходные и праздничные дни с 21-30 до 23-00 – вход 200р.
  • Мелодии нашего двора выходные и праздничные дни с 19-00 до 21-30 вход 200р.
  • Ретро+
    • выходные и праздничные дни с 15-00 до 17-30 – вход 150р.
    • для пенсионеров и инвалидов – 50р.
    • Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

  • Обычный-1200р.,
  • Льготный-500р.

  • Обычный-2250р.,
  • Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

  • 10 посещений – 1600р.
  • 20 посещений – 3000р.

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

  • вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
  • четверг с 14-00 до 17-00
  • выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Цигун

Место проведения: Сад астрономов

  • Понедельник, среда, пятница и выходные дни с 10-00 до 11-00
  • Средний возраст спортсменов 55-70 лет, старших 75-80

Телефон для справок и записи в секцию +7-985-258-18-86 Терехова Мария

Настольный теннис

В шатре возле шахматно-шашечного клуба

При себе иметь ракетки и теннисные мячики.

  • В будние дни с 09-00 до 21-00
  • Выходные дни с 09-00 до 18-00

Шахматы и шашки

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3
Ежедневно с 10-00 до 22.00
+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Парк Фили

Скандинавская ходьба

Место встречи: Главный вход в парк со стороны ул. Барклая, д.22

по вторникам и четвергам с 11-00 до 12-00

Телефон преподавателя +7-926-627-09-47 Ирина

Компьютерная грамотность

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 10-00 до 12-00

Доступ в интернет предоставляют, с собой необходимо взять планшет или ноутбук

Телефон преподавателя +7-962-929-89-57 Валерий

Общая физическая подготовка (ОФП)

Место проведения: спортплощадка у ДК им.Горбунова

по вторникам и четвергам с 12-00 до 13-00

Телефон преподавателя +7-985-233-39-38 Александр

Английский язык

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 14-00 до 16-00

Телефон преподавателя +7-926-710-08-40 Светлана

Народные танцы

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по вторникам и четвергам с 16-00 до 18-00

Телефон преподавателя +7-925-751-77-73 Ахра Валерьевич

Измайловский парк

Цигун

Место проведения: эстрада «Солнечная», Московский пр-т, д.2

Вторник, суббота с 12-00 до 13-00

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Понедельник-четверг с 12-00 до 13-00

Гимнастика

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Вторник, четверг с 12-00 до 13-00

Среда, пятница с 14-00 до 15-00

Танцы

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Среда, пятница с 15-00 до 16-00

Английский язык

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Вторник, четверг с 13-00 до 14-00

Вокал

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Понедельник, среда с 13-00 до 14-00

Записаться на занятия можно:

  • В павильоне детской библиотеки Измайловского ПкиО по понедельникам с 11-00 до 16-00
  • В детском досуговом центре «Светлячок» со среды по воскресенье с 11-00 до 19-00
  • В отделениях ТЦСО: Измайлово, Гольяново, Восточное и Северное Измайлово

Парк усадьба «Воронцово»

Вторник, четверг с 10-00

Танцы

Понедельник, среда с 11-00

Скандинавская ходьба

Вторник, четверг с 16-00 до 17-00

Английский язык

Понедельник, среда с 11-00 до 12-00, с 12-00 до 13-00, с 13-00 до 14-00, с 14-00 до 15-00

Вторник, четверг с 11-00 до 12-00, с 12-00 до 13-00

Цигун

Понедельник, среда с 13-00

Рисование

Кроме того открыта запись на следующие курсы:

  • Фитнес: вторник/четверг с 11-00
  • Пение: четверг с 13-00
  • Шахматы: пятница с 11-00
  • Художественно-прикладное творчество: среда с 12-00
  • Скандинавская ходьба: вторник/четверг с 17-00 до 18-00

Кто может стать участником программы?

Мужчины и женщины начиная с 55 лет и старше.

Где узнать информацию?

Нужно обратится в ближайший районный Центр социального обслуживания. В каждом центре действует своя уникальная программа, из которой можно выбрать интересные для себя хобби.

Как подать заявление на участие?

Прийти в Центр социального обслуживания со следующими документами: паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича.

Узнать адреса центров и задать интересующие вопросы можно по телефону:

Найти свой Центр Социального обслуживания г.Москвы можно здесь

Итак, выход на пенсию совсем не повод запирать себя в четырех стенах, довольствоваться просмотром телевизора и ближайшей лавочкой. Помимо вышеописанных занятий для пенсионеров постоянно организовывают различные конкурсы, тематические мероприятия, тренинги, семинары и экскурсии. Преимущество в том, что это совершенно бесплатно и доступно в каждом округе Москвы. Расширяя свои горизонты, вы найдете единомышленников, продолжите жить активной насыщенной жизнью и будете светиться оптимизмом.

Проект мэра столицы «Московское долголетие» – отличный шанс для людей пожилого возраста вести полноценный образ жизни. Программа даёт пенсионерам возможность получить дополнительные знания, овладеть новыми навыками и укрепить здоровье. За занятия платить не нужно.

Что такое проект «Московское долголетие» для пенсионеров

Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и регулярное посещение. Пилотный проект стартовал в 2018 году и, по официальным данным, к нему присоединилось уже более 180 тыс. человек. «Московское долголетие» ориентировано исключительно на жителей столицы, которые вышли на заслуженный отдых.

Программа включает не только кружки по интересам. Сюда входят занятия спортом и танцами, мастер-классы, состязания и модные показы. «Долголетие» – проект уникальный. Он не имеет аналогов в стране, но самое главное – участие в программе бесплатно. Возмещение расходов берет на себя город.

Цели и задачи программы

Основная цель проекта – помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни. Основные задачи:

  • Формирование здорового образа жизни за счет регулярных спортивных занятий на свежем воздухе или в залах.
  • Получение новых навыков путем обучения на специальных курсах (иностранные языки, компьютерная грамотность).
  • Активизация творческих способностей. Проект долголетие в Москве даёт пенсионерам возможность научиться танцевать, петь, рисовать, заниматься рукоделием.

Чем полезен проект «Активное долголетие» для пожилых людей

Записавшись на выбранное направление городской программы пенсионеры имеют шанс не только для самореализации в новых для них областях, но и общаются, находят единомышленников и друзей. Участники проекта «Московское долголетие»:

  • преодолевают возрастные социально-психологические кризисы;
  • получают систематические и умеренные нагрузки, которые поддерживают здоровье и организм в тонусе;
  • заряжаются позитивной энергией и не чувствуют себя одинокими.

Пенсионеры могут бесплатно посещать спортивные секции, языковые или компьютерные курсы, танцевальные кружки. Занятия и тренировки проводятся для участников программы во всех районах столицы. Узнать местоположение ближайшего центра можно на сайте мэра Москвы или по телефону горячей линии (495) 221-02-82 (с 8:00 до 20:00 ежедневно).

  • Доплата к пенсии работникам угольной промышленности за вредность
  • 9 признаков, что вы едите слишком много сахара
  • Что такое курт - состав и полезные свойства сыра, пошаговые рецепты приготовления в домашних условия с фото

Занятия спортом

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Кроме этого, пенсионеры могут записаться и посещать бассейны, спортивные залы, крытые катки. Среди самых популярных видов спорта:

  • скандинавская ходьба;
  • волейбол;
  • дартс;
  • гимнастика;
  • плавание (в том числе лечебное);
  • аквааэробика;
  • фитнес.

Для занятий спортом необходимо пройти обследование у врача, который дает заключение, что пенсионеру не запрещено получать регулярные физические нагрузки. Учитывая регламент бассейна, для посещения может понадобится медицинская справка.


Творчество и хобби

Пенсионерам, которые давно мечтали заняться творчеством или делать что-нибудь своими руками, предоставляется возможность записаться на кружки по следующим направлениям:

  • рисунок и живопись;
  • классическое пение;
  • джаз;
  • хоровое искусство;
  • музыка;
  • вязание;
  • вышивание;
  • кройка и шитье;
  • кулинария;
  • скрапбукинг;
  • народные танцы и пение;
  • бальные и спортивные танцы.

Для тренировок используются специализированные помещения, но в теплое время года занятия проходят и на природе. Так, например, в 2018 году пенсионерам давали шанс побывать на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флэш-мобах в 28 городских парках. Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие.

  • Самые эффективные методы очищения печени лекарственными препаратами и народными средствами в домашних условиях
  • Кредитные каникулы на время эпидемии коронавируса
  • Стиль лофт в интерьере

Развитие и обучение

Пенсионеры в проекте «Московское долголетие» могут освоить азы компьютерной грамотности. На занятиях представителям старшего поколения объясняют, как использовать компьютер, искать информацию в интернете, общаться в социальных сетях. Записавшись на курсы «С компьютером – на ты!», пенсионеры учатся получать социальные услуги в электронном виде, совершать платежи или покупки через всемирную сеть.

Другое направление курсов – изучение иностранных языков. Самые популярные – занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах. Изучение иностранного языка дает пенсионерам возможность тренировать память, ближе знакомиться с культурой, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в путешествиях.

Здоровая жизнь

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.


Как стать участником

«Московское долголетие» – бесплатный проект, для участия в котором нужно:

  1. Подготовить необходимые документы.
  2. Определиться с направлением участия.
  3. Посетить одну из точек, где осуществляется запись. К ним относятся: департамент соцзащиты населения, центры «Мои документы», поликлиники и госучреждения, где организуются занятия.
  4. Подать заявление.
  5. При наличии свободных мест приступить к занятиям. При отсутствии – дождаться, когда будет сформирована новая группа. Обратите внимание, что посещать кружки можно в любом районе столицы вне зависимости от места жительства.

Кто может принимать участие в программе «Московское долголетие»

Проект специально разработан для пожилых людей, поэтому стать участниками проекта могут граждане, которые:

  • зарегистрированы на территории столице (жители Новой Москвы тоже могут заниматься по любым направлениям программы);
  • достигли пенсионного возраста (55 лет для женщин и 60 для мужчин) или вышли на заслуженный отдых досрочно по любому основанию;
  • не имеют медицинских противопоказаний (касается лиц, которые планируют заниматься на курсах, предполагающих физическую нагрузку).

Документы для оформления

Записаться на интересующее направление программы можно в любое время года. Для этого будущий участник составляет соответствующее заявление и предоставляет следующие документы:

  • паспорт;
  • СНИЛС;
  • социальная карта москвича.

Видео








Продлить активное долголетие

Суть проекта - расширение возможностей для людей старшего поколения, чтобы они участвовали в культурных, образовательных, оздоровительных и прочих досуговых мероприятиях. А цель - продлить годы жизни, наполнить их событиями.


«Мы начинаем с пилотного проекта, в результате которого должна быть составлена полномасштабная программа, - заявил мэр столицы Сергей Собянин. - Надеюсь, что наши центры социального обслуживания уже в марте начнут работу по приёму первых заявлений от граждан. Нам надо понять масштаб задачи, учесть пожелания пожилых людей и начинать формировать реальные группы для занятий. В результате мы должны создать уникальную систему, аналогов которой, пожалуй, нет в России, да я думаю, что и в мире их немного, если они есть».


Веяние времени

Почему Москва в этом направлении впереди? Это веяние времени. В последние годы средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве увеличилась на 3 года и превысила 77 лет. Эти позитивные изменения, а также повышение качества медицинских услуг и улучшение состояния здоровья пожилых людей постепенно формируют совершенно новое отношение к старшему возрасту. Сегодня его уже не рассматривают как «осень жизни», напротив, это «лучшая половина жизни». Люди реально стремятся к насыщенной жизни, стараются сохранять здоровье и бодрость так долго, насколько это возможно.


«Старение населения - глобальный вызов современности. Увеличение численности лиц пожилого возраста - устойчивая тенденция последних десятилетий в зарубежных странах, в России и Москве, - рассказывает заместитель председателя Общественной палаты столицы Арина Шарапова. - По прогнозам, к 2020 г. средняя продолжительность жизни в России составит 75,7 года (отметим, что в Москве она уже выше. - Ред.). Причём у мужчин - 71,2 года, а у женщин - 80 лет. Среди особенностей старения пожилых москвичей можно отметить ряд факторов. Темпы старения жителей Москвы выше, чем в среднем по России. На начало 2017 г. доля лиц старше трудоспособного возраста в Москве - 26,7%, в РФ - 25,0%. Пожилых москвичей отличает высокий уровень образованности: среднее профессиональное и высшее образование имеют 78,5% опрошенных».

Опередить всех

В столице первыми поняли новые запросы и интересы пожилых людей. И свидетельство тому - проект активного долголетия, который стартовал в 2016-м на основе краудсорсинга. Тогда во всех округах Москвы в центрах социальной защиты заработали новые программы для людей старшего возраста. Инициатива получилась удачной, а интерес к проекту столь высок, что число желающих принять участие в этих меро­приятиях оказалось значительно выше предоставленных возможностей.


Пилотный он потому, что носит промежуточный характер. При его реализации будут определены реальные масштабы и потребности пожилых москвичей. Ограничения для некоторых связаны исключительно с медицинскими противопоказаниями - только поэтому нельзя будет участвовать в некоторых мероприятиях. После анализа статистики и на основе пожеланий старшего поколения будет сформирована постоянно действующая город­ская программа по активному долголетию.

Мнения москвичей

Ирина Веретенникова, 56 лет, живёт Южном округе в Орехове, всю жизнь проработала химиком в научной лаборатории:

- Когда вышла на пенсию, пришла по делам в наш центр соцзащиты «Орехово» и увидела, как здесь интересно - разные кружки, спортивные секции, масса всяких меро­приятий. Мне так понравилось, и я предложила вести занятия восточными танцами. Сама давно ими увлекаюсь и преподаю. Моё предложение приняли, и я стала волонтёром. Работаю с удовольст­вием, на занятия приходят от 10 до 25 женщин, танцуют с увлечением, глаза горят. Мужчины, к сожалению, заходят только посмотреть, танцевать стесняются. Могу похвастаться успехами. В прошлом году победила в конкурсе «Супербабушка», сначала в межрайонном, а потом по Южному округу. В общемосковском конкурсе, в котором участвовали победители из 11 округов, в тройку не попала, но стала победителем в номинации «Самая артистичная». Это был не просто конкурс, а потрясающее шоу. Уровень выступлений был очень высоким.

Рада, что программа активного долголетия получает продолжение. Это очень нужно, очень актуально. Я вижу, сколько людей приходит в центры соцзащиты, как они хотят заниматься, хотят продолжать жить активно. И им надо дать эту возможность. С одной стороны, сейчас есть масса всяких платных кружков, секций. Но с другой - у пенсионеров реально не хватает средств, чтобы их посещать, а центры соцзащиты предлагают разные занятия бесплатно. Это крайне важно, так как продлевает молодость, придаёт уверенности, оптимизма, здоровья. Без этого многие оказались бы выброшенными за борт.


Анатолий Дурновский, 62 года, житель Восточного Измайлова, работал киномехаником:

- Хожу в наш центр соцзащиты практически каждый день, для меня это самый настоящий клуб по интересам. Мы общаемся, ездим на экскурсии по Москве и Подмосковью, бывают бесплатные социальные обеды, работает много кружков и секций, где каждый найдёт хобби по душе. Я занимаюсь плаванием, скандинавской ходьбой в Измайловском парке и вокалом. Пою советскую классику и народные песни. Недавно был районный конкурс, и я с «Песней о далёкой Родине» (помните, «Я прошу: хоть не надолго. ») прошёл на окружной уровень. Он на днях будет проводиться в кинотеатре им. Моссовета на Преображенке. Даже трудно представить, как бы я без всего этого сейчас жил.

Мария Тарасова, 64 года, живёт в Северо-Восточном округе в Бабушкинском районе, была начальником отдела в одном из министерств:

- Зашла в центр соцзащиты впервые только в этом году. Дело в том, что я очень занятая бабушка, у меня трое внуков, занимаюсь ими постоянно, совсем мало свободного времени. Решила пойти на курсы информатики, так как хочу освоить компьютер. Когда работала, минимальные навыки у меня были, но за годы пенсии всё позабылось. А сейчас такая жизнь, что без компьютерной грамотности никуда. Записаться на приём к доктору в поликлинику, оплатить налоги и коммунальные платежи - всё онлайн. Молодёжь прекрасно ориентируется в этом, а мы отстаём. Было уже три занятия, и вижу, что мне очень повезло: преподаватель прекрасно всё объясняет. И курсы у нас не короткие (по две недели, такие тоже очень востребованы), а основательные, до лета, с углублённым, так сказать, изучением. Может быть, потом снова пойду работать, и это поможет, ведь знание компьютера требуется везде».


Светлана Еньшина, 63 года, живёт в Северо-Восточном округе в Бабушкинском районе, работала экономистом:

- Обратилась в наш центр социального обслуживания «Бабушкинский» недавно. Выбрала скандинавскую ходьбу (этот вид занятий один из самых популярных среди столичных пенсионеров. - Ред.). Сразу поняла - это моё. До этого ходила, как павлин, а прозанимавшись всего месяц, бегаю! И другим советую заняться скандинавской ходьбой. Мышцы работают, дыхание свободное, отличный вид спорта.


Представители столичной общественности и депутаты - участники прошедшего в Московском парламентском центре заседания круглого стола, организованного комиссией Мосгордумы по социальной политике и трудовым отношениям совместно с комиссией Общественной палаты города Москвы по социальной политике и здравоохранению, обратились к Правительству Москвы с предложением расширить городскую программу “ Активное долголетие ” , целью которой является повышение качества жизни москвичей старшего поколения.Также участники обсуждения предложили создать городскую информационную площадку, отражающую выбор возможностей для образования, работы, досуга и общения, предоставляемых городом "молодым пожилым". .

Заместитель председателя Общественной палаты города Москвы Арина Шарапова:

"Старение населения - это глобальный вызов современности. Увеличение численности лиц пожилого возраста - устойчивая тенденция последних десятилетий в зарубежных странах, в Российской Федерации и в Москве. По прогнозам, к 2020 году средняя продолжительность жизни в России составит 75,7 лет. Причем мужчин - 71,2 года, а женщин - 80 лет.

Среди особенностей старения пожилых москвичей можно отметить ряд факторов. На начало 2017 года доля лиц старше трудоспособного возраста в Москве выше, чем в среднем по России (26,7% и 25,0% соответственно). Пожилых москвичей отличает высокий уровень образованности: среднее профессиональное и высшее образование имеют 78,5% опрошенных.

Вместе в тем высока доля одиноких и одиноко проживающих пожилых людей - это 35,7%. Нужно отметить более чем 2-кратное превышение числа женщин в возрасте старше трудоспособного над числом мужчин той же категории. Каждый четвертый гражданин пожилого возраста (25,6%) является инвалидом.

Увеличивается число долгожителей, для которых необходимо развивать новые виды социально-медицинских услуг, оказываемых на межведомственной основе. У значительного числа пожилых людей есть проблемы с финансовой обеспеченностью, с состоянием здоровья, с подвижностью и самостоятельностью. Но считать их всех слабыми, зависимыми и нуждающимися в удовлетворении первичных жизненных потребностей нельзя. Пожилые люди - часть общества, за их спиной - трудовое прошлое, значительный вклад, внесенный в богатство и процветание нашей страны. И на склоне лет они имеют потребность в том, чтобы их плодотворная, трудовая, общественно полезная деятельность продолжалась. Необходимо предпринять все усилия, чтобы повысить качество жизни и создать условия для активного долголетия жителей Москвы!"

Член комиссии МГД по социальной политике и трудовым отношениям Надежда Бабкина, фракция "ЕДИНАЯ РОССИЯ":

"В настоящее время в Москве проживают около 3 млн пенсионеров. Из них в возрасте от 80 до 90 лет - 345 тысяч человек, от 90 до 100 лет - 52 тысячи, старше 100 лет - 598 человек. В 2016 году средняя продолжительность жизни в Москве достигла 77 лет, что на три года больше, чем в 2010 году.

Продолжительность жизни человека зависит и от его образа жизни, и от внешних факторов. В значительной степени рост продолжительности жизни является следствием реализации мероприятий в рамках городских программ, в том числе программы "Лучшая половина жизни". Среди приоритетных задач этой программы - оказание гражданам старшего поколения медицинской и социальной помощи, вовлечение их в культурные процессы, образование, общение.

На сегодня удалось достичь определенных результатов. В рамках "Университета третьего возраста" в центрах социального обслуживания функционирует более 200 факультетов, в которых занимаются более 130 тысяч граждан пожилого возраста. В 121 компьютерном кружке обучение компьютерной грамотности проходят около 11 тысяч москвичей старшего поколения. В целях поддержания здорового образа жизни работает более 500 школ. Это школы здоровья, активного долголетия, арт-терапии, безопасности, самообороны, социальной геронтологии, скандинавской ходьбы, сахарного диабета. На занятия в них приходят почти 60 тысяч человек.

10 тысяч человек участвуют в пешеходных экскурсиях по достопримечательностям столичных районов, 7,2 тысячи человек - в автобусных экскурсиях по городу, более 40 тысяч горожан посещают музеи, выставки и памятники архитектуры. Особое внимание уделяется культурно-досуговой деятельности граждан старшего поколения. Только в 2016 году было проведено более 40 тысяч мероприятий для 300 тысяч горожан.

Значительной популярностью среди представителей старшего поколения пользуются форум-выставка "50+", яркие мероприятия клуба “ Супербабушка ” и “ Супердедушка ” , концертные, танцевальные, спортивные программы и конкурсы. Вообще, самым востребованным направлением являются клубные формы работы. При организациях социального обслуживания функционирует около тысячи кружков, в работе которых принимают участие 96 тыс. человек, и около 600 клубов, где руководителями являются волонтеры и активные пожилые граждане.

Я много езжу по стране, общаюсь с публикой, среди которой много людей старшего возраста. У них огромное количество энергии, интереса к жизни, творческого потенциала. Но, к сожалению, не всегда есть возможности для реализации этих качеств. Москва в этом отношении может послужить примером для других регионов. Но и нам есть куда расти".

Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева:

"В Москве на высоком уровне организована работа социальной службы. Отдельно следует отметить, что в столице создана суперсовременная медицина. Во многом благодаря этому удалось увеличить продолжительность жизни москвичей. Совместно с Департаментом труда и социальной защиты населения города Москвы мы реализуем интересный проект "Возрасту.нет". Рубрика с таким названием появится и в моей телепередаче.

Нам следует активно изучать и применять зарубежный опыт по социализации представителей старшего поколения. Например, в США страховые компании подсчитали, что содержание клубов для старшего поколения обходится гораздо дешевле, чем дополнительная медицинская помощь, которая им требуется, если таких клубов нет. Поэтому клубы для общения пожилых людей создаются прямо при медицинских организациях.

Предлагаю, чтобы в Москве подобные клубы были только на первых этажах зданий. Также следует подумать и о транспорте. Каким образом пожилые люди будут добираться до этих клубов? Возможно, стоит выделить для этого специальные автобусы".

Заместитель председателя комиссии МГД по образованию Ольга Ярославская, депутатское объединение "Моя Москва":

"В ноябре текущего года стартовал проект “ Серебряный университет ” , целью которого является создание условий для профессионального и активного долголетия, повышения качества жизни и социальной активности граждан старшего поколения. Количество заявок превысило планируемые объемы.

Студенты преклонного возраста смогут поступить на один из пяти факультетов: гуманитарный, массовых коммуникаций и информатики, культуры и творчества, здоровья и безопасности или психологической поддержки личности. На гуманитарном факультете пожилые люди будут изучать азы разговорного английского и немецкого языков, историю и культуру Москвы, а также познакомятся с особенностями волонтерской работы. На этом же факультете пройдет обучение такой профессии, как рабочий зеленого хозяйства. Занятия будут проходить как в центрах социального обслуживания по месту жительства, так и на площадках Московского городского педагогического университета.

Длительность общеобразовательных программ составит от 24 до 36 часов. На обучение рабочим специальностям отведено до 160 часов. Уроки будут проходить не менее двух раз в неделю по два академических часа.

Сегодня возможности человека в возрасте 55-75 лет, как правило, не снижаются и остаются почти такими же, как в молодости. И это действительно "лучшая половина жизни ", поскольку совмещается и здоровье, и силы, и жизненный опыт. Очень важно сделать жизнь представителей старшего поколения независимой, улучшить ее качество, обеспечить активное долголетие".

Член комиссии МГД по здравоохранению и охране общественного здоровья Вера Шастина, фракция "ЕДИНАЯ РОССИЯ":

"В увеличении продолжительности жизни москвичей есть огромная заслуга Правительства Москвы. Люди старшего возраста имеют огромный потенциал в общественной жизни. Именно они наиболее активно проявляют себя в отстаивании интересов своего двора, квартала, района. Выдвигают самые разные инициативы, которые помогают улучшить жизнь и молодым соседям.

Поэтому особое значение в комплексе мер Правительства Москвы имеет вовлечение граждан старшего поколения в жизнь общества. Когда я возглавляла городскую поликлинику № 220, то мы обустроили тренажерные и танцевальные залы, а также комнаты для терапии. Места, где пациенты могли не только заниматься своим здоровьем, но и общаться. У многих пожилых людей есть семьи, в которых человек чувствует свою востребованность. А люди старшего поколения, живущие в одиночестве, часто впадают в депрессию. Им обязательно нужны площадки для общения. Важно донести до всех информацию о тех возможностях, которые есть и создаются в Москве".

Член комиссии МГД по здравоохранению и охране общественного здоровья Ирина Назарова, депутатское объединение "Моя Москва":

"Безусловный приоритет - здоровье пожилых москвичей. Это комплексный вопрос, требующий самого разнообразного инструментария. С возрастом в организме человека происходят изменения, приводящие к различным заболеваниям. Для решения этих проблем Правительством Москвы проделана большая работа. Современное оборудование позволяет проводить сложнейшие операции и ставить на ноги людей разного возраста.

Самое главное - определить возраст, в котором наступает старость. Раньше она ассоциировалась с выходом на пенсию. В настоящее время все изменилось. Скорее в этот период наступает зрелость человека. Среди направлений, на которых город делает акцент, - поддержание физической активности, сохранение и укрепление физического здоровья граждан. Наша задача - сделать так, чтобы старший возраст стал для москвичей лучшим периодом в жизни".

Заместитель председателя комиссии МГД по социальной политике и трудовым отношениям Татьяна Батышева, фракция "ЕДИНАЯ РОССИЯ":

"В жизни каждого человека бывают критические периоды. Пожилой возраст сродни подростковому, поскольку в обоих случаях идет перестройка организма и физиологический стресс. Хочу предложить усилить просветительскую деятельность по подготовке к данному периоду.

Кроме того, мы вкладываем средства в образовательный процесс, переподготовку наших уважаемых пожилых людей. Обучение подразумевает трудоустройство. Возможно, стоит предусматривать квоты для представителей старшего поколения, а также расширять набор возможностей надомного трудоустройства".

Заместитель председателя Комитета Государственной Думы по образованию и науке Любовь Духанина, фракция "ЕДИНАЯ РОССИЯ":

"В Москве очень многое делается для людей разных возрастов. Этим мы гордимся. Однако сегодня речь идет о тех людях, которые в определенный период жизни начинают ощущать свою исключенность из общества. Следует помнить, что возрастным гражданам нужно не только общение, но и удовлетворение познавательных потребностей. По итогам проведенного нами социологического исследования, 44% людей старше 60 лет хотят повышать уровень своих знаний, для 61% опрошенных сложность составляет самостоятельное освоение современных информационных технологий. В условиях цифровизации общественной и экономической жизни данное направление становится все более востребованным".

"Среди трех миллионов пенсионеров, проживающих в столице, есть 400 тысяч женщин в возрасте 55-60 лет и 250 тысяч мужчин от 60 до 65 лет. Количество столичных "молодых пенсионеров" сопоставимо с населением целого российского региона.

Все, что мы имеем сегодня, - это разрозненные кружки, клубы, курсы, школы для данной категории горожан. Мы хотим поставить работу для людей пенсионного возраста на системную основу. Есть хороший пример “ Серебряного университета ” . Мы наладили его работу на системной основе, и это дало свои результаты: на 2600 мест поступило 10 400 заявок. То есть обнаружилась потребность в 3-4 раза выше существующих возможностей. Поэтому в январе совместно с Департаментом образования города Москвы мы запускаем новый проект, которым будет охвачено большее количество столичных пенсионеров.

Для Правительства Москвы программа, направленная на привлечение людей старшего поколения к активной жизни, очень важна. Средняя продолжительность жизни в городе перешагнула 77-летний рубеж, 24,7% жителей - люди пенсионного возраста. Правительство города, депутаты Мосгордумы должны быть готовы к тому, чтобы сделать этот период жизни каждого москвича активным в социальном, физическом, профессиональном плане. А это задачи, которые придется решать во всех сферах жизнедеятельности города: в здравоохранении, образовании, социальной защите, спорте и культуре".

Президент РОО "Федерация легкой атлетики города Москвы", двукратная олимпийская чемпионка Светлана Мастеркова:

"Как федерация легкой атлетики, мы также занимаемся проблематикой "серебряного возраста". К нам приходят заниматься и выступают на соревнованиях люди, которых можно отнести к категории "ветераны спорта". Так, 87-летняя чемпионка мира по легкой атлетике на дистанции в 1500 метров - москвичка.

Хочу рассказать вам о конкретном примере моей мамы. Ее девиз: "Сняла каблуки - сошла с дистанции". Когда мы уходим на работу, наши родители остаются дома. Сегодня моя мама очень занятой человек. Она главная по подъезду, занимается скандинавской ходьбой. Купила компьютер, освоила онлайн общение, научилась шить кукол. Одна из ее идей - каждый ребенок должен вместе со своими родителями делать утреннюю зарядку. В любом возрасте. Причем лучше всего - во дворе".

Председатель Мосгордумы Алексей Шапошников, фракция "ЕДИНАЯ РОССИЯ":

"Теме активного долголетия в Москве уделяется особое внимание. Во всех столичных центрах социального обслуживания реализуются меры, направленные на создание комфортных условий для жизни людей старшего поколения и особой среды для их общения между собой. В отделениях дневного пребывания ЦСО работает порядка 1300 различных клубов и кружков, предоставляются услуги по обучению компьютерной грамотности. Только в прошлом году в рамках программы "Лучшая половина жизни" такие услуги получили 820 тысяч москвичей пожилого возраста.

Если говорить о зарубежном опыте, то в Великобритании, например, существует специальная должность "уполномоченного по правам работников старшего возраста", разъясняющего работодателям преимущества приема на работу именно “ возрастных ” сотрудников. Кроме этого там есть национальный союз пенсионеров, который сейчас работает над созданием на местном уровне целой сети так называемых "цифровых наставников ", цель которых - помощь людям старшего возраста в осваивании современных цифровых технологий. Возможно, нам стоит использовать и эти наработки для применения в Москве".

По итогам обсуждения участники круглого стола приняли за основу проект резолюции, содержащей обращение к Правительству Москвы о необходимости расширить городскую программу “ Активное долголетие ” и активизировать работу столичных исполнительных органов власти по повышению качества жизни граждан старшего поколения. Также участники обсуждения предложили создать городскую информационную площадку, отражающую выбор возможностей для образования, работы, досуга и общения, предоставляемых городом "молодым пожилым".

Кроме того, для взаимодействия в целях расширения программы “ Активное долголетие ” создана инициативная группа. В ее составе Арина Шарапова будет курировать вопросы досуга и программы IT-грамотности, Надежда Бабкина - программы, направленные на самореализацию москвичей старшего поколения и раскрытие их творческого потенциала, Вера Шастина - курировать программу по здоровому долголетию, а Ольга Ярославская - проект “ Серебряный университет ” .

Программа “ Активное долголетие ” появилась в результате прошедшего осенью 2016 года краудсорсинг-проекта на городском портале crowd.mos.ru. В ходе проекта москвичи сами предлагали мероприятия и активности, важные для горожан старшего поколения. Главный принцип программы “ Активное долголетие ” - создавать максимум возможностей для самореализации. Поэтому она включает в себя мероприятия, относящиеся к различным сферам жизни: заботе о здоровье, активному отдыху, культурному досугу, образованию, программам профессионального развития, социальным проектам.

Материал дополняется.

Презентации к докладам (каждый файл можно загрузить, кликнув на соответствующую картинку):

“ Круглый стол ” по программе “ Активное долголетие ” . Фотогалерея.

Читайте также: