Чем заняться в последний день отпуска
Опубликовано: 15.06.2025
В последнее время всё больше и больше городов отправляет своих жителей на карантин , а некоторые и вовсе добровольно уходят на самоизоляцию . Как правило, уже через три-четыре дня, когда вся квартира вымыта до блеска, а бессмысленное нахождение в интернете перестало доставлять удовольствие, наступает период скуки. Если вам знакома эта ситуация, то дочитайте эту статью до конца и вы откроете для себя кучу способов весело и с пользой провести карантинное время . Итак, приступим!
1. Фитнесс
Даже дома у вас есть возможность заняться фитнесом и привести своё тело в тонус как раз перед летним отпуском . Если вы совершенно неспортивный человек, как я, не беда. Могу посоветовать вам несложные программы упражнений , по которым я занимаюсь каждый день:
Ну и само собой, не забывайте соблюдать правильный режим питания.
2. Кинематографический ликбез
Составьте для себя список фильмов, которые вы уже давно хотели посмотреть, но всё никак не хватало времени. Если же таких нет, то можете просто выбрать любой из 250 лучших фильмов по версии Кинопоиска . Просмотр хорошего фильма не только скрасит ваше серые будни, но и даст новую пищу для размышления и возможность посмотреть на ту или иную идею/ситуацию под другим углом . Если же вы после долгих размышлений о смысле кинокартины не придёте к какому-то итогу, обязательно найдите подробный разбор фильма в интернете.
3. Книжный ликбез
Тоже самое, что и ликбез кинематографический. Только предметом вашего изучения станут не фильмы, а произведения мировой литературы. Кстати, многие люди ошибочно полагают, что чтение расширяет ваш кругозор и повышает уровень грамотности. Это не так. Если читать бегло, не обращая особого внимания на детали - это бездумное чтение и весомой пользы вам оно не принесёт. Всё зависит от того, насколько вы вдумчиво и внимательно относитесь к тексту. Обращайте внимание на мельчайшие детали , задавайте себе вопросы , которые заставят ваш мозг усиленно работать, например: "Почему автор обратил внимание читателя на дырку в пиджаке главного героя?". Обязательно выписывайте значение незнакомых вам слов и запоминайте их . Так вы пополните свой словарный запас. Если вы являетесь поклонником определённого жанра литературы, допустим, ужасов, то откройте для себя мир детективов или поэзии. Также советую прочитать произведения Франца Кафки . Этот писатель мастерски изображает реальность в форме иносказания . На первый взгляд кажется, что вы читаете что-то абсурдное и нелогичное . Но научившись декодировать язык иносказания , вы откроете для себя истинные смыслы его произведений .
4. Укрепить отношения с семьей
Самоизоляция предоставляет вам отличную возможность проводить больше времени с семьёй , если вы живёте вместе. Если же нет, то блага цивилизации позволяют вам созваниваться или писать друг другу SMS хоть каждую минуту. Укрепляйте семейные отношения, цените мгновения, проведённые с близкими. Время летит так быстро. Сделайте всё, чтобы потом не корить себя за то, что уделяли мало времени тем, кто в этом нуждался.
5. Новые умения
Выучитесь чему-то новому. В процессе освоения неизвестного ваш мозг будет работать с удвоенной силой . Можно освоить английский или любой другой язык . Советую вам заниматься по видео-урокам , которые раньше транслировались телеканалом " Культура ". Цикл уроков называется Полиглот
Если не хотите учить новый язык, то прокачайте свой кулинарный навык приготовлением новых блюд , или же освойте игру на гитаре . Изучение игры на музыкальных инструментах развивает определённой зоны коры головного мозга . Попробуйте заняться рисованием , даже если у вас нет таланта художника. Занимайтесь по видео-урокам , начните рисовать что-то совсем простое и незаметно для самого себя вы перейдёте к более сложным композициям . Пишите стихи . Пусть они будут получаться немного корявыми, со сбивчивым ритмом и отсутвием рифмы. Главное, что вы заставите свой мозг работать в новом направлении.
6. Уход за собой
А в перерывах между тренировками тела и мозга можно уделить внимание и своей красоте : делайте питательные, увлажняющие маски для лица , ухаживайте за своими волосами , приведите в порядок огрубевшую кожу ступней , избавьтесь от тёмных кругов под глазами , пейте больше воды и сбалансируйте свой рацион .
Составьте для себя план ухода за собой и следуйте ему каждый день . Можете красиво оформить его на красочном фоне и распечатать.
7. Ревизия
Выбросьте всё лишнее, то чем вы давно уже не пользуетесь . Захламляя пространство своей квартиры, вы создаёте дополнительный бардак . Не избавляясь от лишнего, вы забираете место для чего-то нового и полезного . Проведите ревизию своей одежды , отдайте подруге юбку, которую вы не носите уже 4 года, но выбросить жалко. Соберите для нуждающихся вещи, которые без дела пылятся у вас дома . Если вы не нашли применение этим вещам за долгие годы, то и сейчас не найдёте . В вас просто сидит жадность и склонность к собирательству . Если не хотите отдавать бесплатно, то продайте ненужное вам барахло со скидкой.
Еще вчера можно было никуда не спешить и расслабляться в лучах последних дней отпуска, а сегодня надо рано вставать и активно вникать в рабочие задачи. О том, как безболезненно выйти на работу после длительного отдыха, рассказывают слушатели Школы бухгалтера.
В прошлой рассылке мы попросили наших подписчиков рассказать, как настроиться на рабочий лад в первый день после отпуска и минимизировать стресс. Ответов пришло очень много, самые интересные и необычные из них мы публикуем в этой статье. Надеемся, вы сможете почерпнуть из опыта коллег что-то полезное для себя.
«Написать памятку самому себе»
Залог успешного отдыха — хорошо потрудиться в последнюю рабочую неделю. Так считает почти треть участников опроса. Найдите силы завершить все дела перед отпуском, советуют наши респонденты. Если какие-то задачи вы передаете коллегам, составьте для них подробные инструкции, как поступить в той или иной ситуации и где найти нужные бумаги. Обязательно приберите документы на столе и в компьютере, при необходимости закройте доступ к компьютеру другим сотрудникам — это снизит риск потери информации.
Евгения Роор, юрисконсульт:
«Следует хорошенько «подмести» все вопросы, завершить максимум дел, незаконченные передать остающимся на работе коллегам, детально разъяснив, что требуется. Кроме того, необходимо написать самому себе памятку на первый день после отпуска: к каким вопросам прежде всего нужно вернуться, проконтролировать их решение сразу после возвращения».
Предварительное планирование первого рабочего дня — еще один важный пункт предотпускной программы. Обозначьте заранее, за что возьметесь сначала: это может быть встреча с руководителем, проверка банка или разбор скопившейся «первички». Список обязательных дел спасет вас от надвигающегося вала задач и паники.
Перед отпуском заведите папку, куда коллеги будут складывать документы, которые касаются вашей работы. Когда вернетесь, просмотрите бумаги, разберитесь в том, что пропустили, и быстро войдете в курс дел.
«Отпуск — время зарядиться позитивом»
Еще один совет — забыть о делах на время отпуска. Многие слушатели Школы верно подметили, что на отдыхе не надо созваниваться с руководителем, просматривать почту или разбираться с документами. Дистанционно решить вопрос на должном уровне вы вряд ли сможете, а вот нервотрепки себе добавите. Постарайтесь завершить все дела до отъезда, даже если вы не улетаете в другую страну, а решили провести время на даче.
Заранее обозначьте коллегам краткий временной промежуток, когда с вами можно будет связаться в случае экстренной ситуации, или предупредите, что во время отпуска будете без связи, не сможете отвечать на звонки и просматривать почту.
Помните, чем качественнее отдых, тем больше сил будет на новые амбициозные задачи после него.
Юлия Малышева, главный бухгалтер:
«Отпуск — это время зарядиться позитивом, набраться сил, осмыслить свою жизнь. Что же делать, чтобы быстрее привыкнуть к трудовым будням? Самое главное — настроиться на хорошее, на рабочую волну. Надо стремиться, чтобы отпуск прошел плодотворно, заранее спланировать, чем заняться, куда съездить, что посмотреть. После отдыха нужно провести анализ, каким он был, что понравилось, а что нет. Это позволит тщательнее подготовиться к следующему путешествию. Чем лучше отдохнешь, тем проще выходить на работу».
Каждый десятый респондент написал, что ему удобно оставлять в запасе пару-тройку дней на адаптацию к родному климату, смене часовых поясов и пр. Решая домашние дела, созваниваясь с близкими и друзьями, проще погрузиться в будничную атмосферу. Есть и те, кто предпочитает уделять это время «отдыху после отдыха»: принять расслабляющую ванну, посмотреть любимый фильм. В любом случае не стоит открывать почту и созваниваться с коллегами, чтобы узнать новости, до выхода на работу.
Оксана Попова, главный бухгалтер:
«Для меня отпуск всегда связан со сменой обстановки и должен заканчиваться так, чтобы до работы оставалось еще один-два дня. Это позволяет расслабиться после дороги и разобрать бытовые мелочи, связанные с поездкой: чемоданы, фотографии и пр.».
«День выхода из отпуска — четверг»
Оказалось, что для большинства респондентов комфортнее всего выходить из отпуска ближе к концу недели. Ведь тогда можно постепенно погружаться в будничную атмосферу. Четверг-пятницу отработали, а там снова передышка, и понедельник уже не кажется таким страшным.
Ольга Толмачева, главный бухгалтер:
«День выхода из отпуска — четверг. Вышла и с утра берусь за срочные дела, стараюсь уделять им не более получаса. Затем чай-кофе, разговоры про поездку, затем можно и немножко поработать. После обеда сортировка документов, составление плана и, собственно, сама работа. В пятницу у нас сокращенный день, поэтому раскачиваться особо некогда, да и документы уже рассортированы по важности. А в понедельник включаешься в обычном режиме, как будто и не была в отпуске».
Если работа позволяет и руководитель не возражает, проведите первые дни размеренно. Не стройте грандиозных планов, не пытайтесь решить сразу все задачи, не принимайте ответственных решений. Разберите почту и поговорите с начальником, выделите те вопросы, которые требуют вашего участия. После составьте план на неделю или месяц.
Тайм-менеджмент — это шанс на успех
Многие при планировании задач уверенно применяют разнообразные техники тайм-менеджмента, например, методику «слонов и лягушек» Глеба Архангельского или «вечерний гвоздодер» Максима Дорофеева.
Юлия Койнова, заместитель главного бухгалтера, рассказала о том, как ей помогает матрица Эйзенхауэра:
«В первый день накопившиеся бумаги собираю в стопку и отодвигаю подальше. Затем составляю «квадратный план». Это система координат: по горизонтали — срочность, по вертикали — важность. Вписываю в квадраты задачи по степени их важности и срочности: 1 — срочные и важные; 2 — срочные, но неважные; 3 — важные, но несрочные; 4 — несрочные и неважные. И только после этого разбираю ранее отложенную стопку документов, сортирую их по юрлицам и по видам операций. Дополняю план и, конечно, сразу берусь за задачи из первого квадрата. По ходу вычеркиваю сделанное и добавляю новое».
В омут с головой
Впрочем, есть и те, кому легче сразу окунуться с головой в трудовые будни: некогда рефлексировать и лениться.
«Что помогает вам эффективнее и быстрее включиться в работу после отпуска?» — спросили мы. И получили неожиданные ответы:
- «взгляды коллег, которым пришлось решать мои задачи»;
- «достаточно в первый рабочий день получить из ИФНС требование о предоставлении пояснений»;
- «стопка документов на столе быстро втянула в рабочий процесс, я и не заметила, как прошла половина дня»;
- «мысль о потраченных деньгах и мечты о новом отпуске».
Кто-то энергично включается в работу из-за чувства долга, иных мотивирует большой объем задач, третьи предпочитают двигаться вперед, ставя новые заманчивые цели, например, слетать в Гималаи в следующий отпуск.
Держать себя в тонусе помогает активный образ жизни. Здорово, если вы занимаетесь спортом или танцами на постоянной основе. Если есть возможность, обязательно выходите из офиса в обеденный перерыв. Прогулка по осеннему парку разгрузит мозг и насытит организм кислородом.
Наталья Колмыкова, индивидуальный предприниматель:
«Энергичность поддерживается физически. Регулярные занятия спортом укрепляют дух. Мне в этом случае помогает аэройога. Умение держать баланс очищает разум, появляется ощущение легкости, ясности. Негативные эмоции гасятся. С хорошим настроением и взбодрившись работается замечательно».
Спокойная музыка и плитка шоколада
Нужный настрой в первый рабочий день многие создают себе сами: яркой обновкой, праздничным макияжем, купленным накануне блокнотом с мотивирующими надписями. А что если выйти пораньше и выпить чашечку кофе с круассаном в ближайшем кафе?
Ирина Дохолян, главный бухгалтер:
«Этот рецепт подойдет всем. Перед выходом на работу обязательно выбирайте одежду заранее. Если в компании нет строгого дресс-кода, можно позволить себе что-то более яркое и красивое, чем повседневная одежда. Если есть дресс-код, добавьте аксессуар. В первый послеотпускной день вы в некотором роде в центре внимания, проведите это время с пользой и удовольствием для себя».
Удивительно, но первый рабочий день после отпуска можно сделать почти праздничным: принести тортик или привезенные экзотические сладости и устроить чаепитие с коллегами за рассказом об удивительных местах, которые удалось посетить. Сотрудники не замедлят поделиться своими новостями.
Елена Гурьянова, бухгалтер:
«В поездках обязательно покупаю презенты. Когда вручаю их коллегам, с каждым общаюсь о том, что нового случилось и на какие важные события прежде всего обратить внимание. Люди положительно реагируют, когда узнают, что о них помнят на отдыхе. Многим также импонирует, что отдохнувший счастливчик не собирается долго раскачиваться после отпуска, а значит, с большей охотой введут вас в курс дела. Таким образом налаживается внешнее включение в работу.
Чтобы и внутреннее состояние соответствовало, устанавливаю на компьютере фото из путешествия, на столе — небольшие предметы: магнит, ракушку, статуэтку, которые будут вызывать приятные воспоминания. Обычно достаточно 2-3 дней и все входит в привычное русло».
Какими бы разнообразными ни были способы безболезненного выхода из отпуска, все сошлись в том, что легко возвращаться на любимую работу — ту, по которой скучаешь даже на отдыхе и от которой глаза горят. Гораздо спокойнее на душе, когда знаешь, что задачи не «повисли» и первый рабочий день не превратится в разгребание завалов. Приятно видеть, как коллеги с искренней заинтересованностью слушают рассказ об отпуске, делятся своими новостями, а не просто формально отчитываются по задачам.
Надеемся, что у вас есть любимое дело, дружный коллектив и понимающий руководитель. Благодарим участников опроса и верим, что ваш опыт будет полезен всем читателям.
Как мы и обещали, 10 участников, которые дали самые лучшие, на взгляд редакции, советы, получат подарок — бесплатное обучение на любом экспресс-курсе в Школе бухгалтера. Мы вышлем вам на почту подарочные промокоды, которыми вы сможете воспользоваться.
Вам предстоит упаковать кучу вещей и встать ни свет ни заря, чтобы успеть на самолет домой, где ожидают сотни непрочитанных писем по работе. Чем ближе конец отпуска, тем чаще посещают такие мысли, которые могут испортить все впечатление от поездки.
Опытные путешественники и менеджеры по туризму утверждают, что этой предрабочей подавленности можно избежать и сделать последний день отпуска по-настоящему незабываемым. Если вы удачно спланируете финал путешествия, то и всю поездку будете потом долго вспоминать с удовольствием.
Мэтью Киллингсуорт из Калифорнийского университета в Беркли, обладатель ученой степени по психологии и автор исследования о том, как получать удовольствие от путешествий, в интервью Wall Street Journal посоветовал:
«Посвятите последний день отпуска чему-то новому, что потребует от вас концентрации внимания, а не занимайтесь тем, что вы уже делали. Если мозг ничем не занят, мы начинаем думать о будущем. Конец отпуска — самое подходящее для этого время».
По его словам, путешественники, которые заранее планируют особое развлечение на конец поездки, получают удовольствие от даже предвкушения. А поскольку лучше всего запоминается последнее, то и от всей поездки тоже останутся более сильные впечатления. Киллингсуорт проводит такую аналогию:
«Это как рожок мороженого, на дне которого находится шоколад. Вы должны подумать о том, чтобы финал вашего путешествия оказался таким же сладким, как этот кончик рожка».
Эрик Уорнер, сооснователь компании Eagle Point Hotel Partners, которая занимается дизайном и проектированием отелей и домов в разных точках мира (Гавайи, Калифорния, Нью-Йорк и т. д.), говорит, что он планирует свой отпуск так, чтобы «последний день был днем новых открытий».
Перед каждой поездкой — обычное это четырехдневное путешествие в какой-нибудь европейский город — они с женой проводят подробное исследование в интернете и спрашивают совета у друзей. Оказавшись на месте, они обращаются за помощью к местным — баристе в понравившемся кафе, экскурсоводу в музее, — спрашивая их, куда они ходят в свои выходные.
Во время недавней поездки в Лондон Уорнер с женой жили в районе Шордич. Однако в последний день отпуска они отправились изучать популярный рынок в Хакни. Они попробовали клецки и пончики и посетили ресторан, который послужил прообразом для одного из гостиничных ресторанов, спроектированных фирмой Уорнера в Портленде, штат Орегон. «Мы не успели сделать все, что запланировали на этот последний день, поэтому уехали с ощущением того, что должны сюда вернуться, — говорит Уорнер. — Это идеальный сценарий окончания отпуска».
Менеджер по туризму Джессика Грискэвэдж из фирмы McCabe World Travel говорит, что туристы, которые любят придерживаться в поездке четкого расписания, тоже должны заканчивать путешествие на высокой ноте .
По ее словам, лучше всего в этом случае заказать особый ужин, например, первоклассное луау в последний вечер на Гавайях. Она советует выбирать закрытые помещения:
«Не планируйте ничего, что зависит от погоды. Если вы мечтаете поплавать с аквалангом в каком-то особом месте, не откладывайте это на последний день».
Также она советует заказывать столик заранее, а не приходить в ресторан наудачу. Регистрируйтесь на рейс и трансфер до аэропорта как можно раньше, и не затягивайте со сбором чемоданов.
«Если можете упаковать вещи за день или за два до окончания поездки, сделайте это. Вы избавите себя от лишнего стресса».
Дейн Тредуэй, менеджер по туризму в туристическом агентстве премиум-класса Butterfield & Robinson, занимается планированием отдыха для своих клиентов и говорит, что наблюдение за закатом часто входит в программу последнего дня. По его словам, богатые туристы предпочитают провести этот день в расслабленном режиме после множества экскурсий в первые дни отпуска.
Например, когда речь идет об организации велопрогулок в Ирландии, он рекомендует избегать поездок, занимающих весь день. Лучше выбрать «маршрут, который начинается и заканчивается в гостинице, а посередине сделать остановку у реки и выпить местный коктейль».
Илана Френкель, бывший креативный директор сайта One Kings Lane, посвященного декорированию домов, которая сейчас консультирует различные бренды, говорит, что в конце каждой ежегодной поездки на остров Мартас-Винъярд ее сыновья, которым 8 и 9 лет, прыгают в воду с моста:
«Я каждый год смотрю, как они это делают. Это своего рода переход от каникул к будням».
По ее словам, она хотела найти что-то, что поможет детям удерживать в памяти «ощущение полета».
Все мы много работаем и мечтаем хотя бы раз в год куда-нибудь уехать. Но миллионы людей только в России, а по миру это миллиарды, по разным причинам не могут поехать в отпуск:
- из-за отсутствия денег
- из-за графика детей
- из-за загруженности на работе
- из-за больных родителей
- из-за вирусов и т.д.
Сегодня я поделюсь десятками идей семейного, да и не только семейного, отпуска для тех, кто не может никуда уехать. Также сегодня расскажу про самые любимые виды семейного отдыха в нашей семье!
Разобью я эти идеи условно на следующие категории:
Более 4,3 миллиардов людей или более половины населения Земли, зарабатывает менее 2 долларов в день! По разным оценкам, около 90% людей планеты никогда не путешествовали для удовольствия. И только 5% населения Земли путешествовали на самолете.
Так что в том, что у вас не получается никуда уехать или улететь нет конца света, нет трагизма мирового масштаба. И это вас точно не убьёт. Да, это неприятно, но это можно легко пережить.
Важно!
И именно о таких идеях мы поговорим сегодня. А именно, мы поговорим о Стейкейшне.
Начнем с плюсов Стейкейшна )))
Перед тем, как перейдем к самим идеям, давайте рассмотрим плюсы Стейкейшна.
![]()
Практическое Руководство «К Финансовой Свободе за 21 день!». Эта книга — пошаговый план для самостоятельного изучения финансов, рассчитанный на 3 недели, с простыми заданиями на каждый день, для самостоятельной работы. 📌 Цена 490 руб. Узнать больше >>>Простые идеи смены обстановки или привычного образа жизни
Поездки / прогулки вне дома
Ну, кино, театр, музей, боулинг — это понятно ))) . Как правило, недорого и прикольно!
Посетите бесплатные фестивали, ярмарки, концерты в вашем городе
![moneypapa.ru - Как провести новогодние каникулы в родном городе]()
Идем на спортивную игру любимой команды. Даже если вы не спортивный фанат, попробуйте новый опыт. Как следует прокричитесь!)
Организуйте велосипедную прогулку. Для этого не нужно покупать велосипеды. В больших городах велики можно взять в прокат. Можно попросить велосипеды у знакомых или соседей.
Устройте пикник субботним или воскресным утром. Не обязательно всё усложнять и устраивать себе инстаграмный пикник с плетеными корзинами, красивыми бокалами, нарядами и прочей фигней. Устройте простой пикник не для фото, а для себя.
Поезжайте в ближайший пригород или близлежащие города и погуляйте там, сходите в местные музеи.
Совершите однодневную поездку. Пребывание в Стейкейшне не означает, что вы не можете путешествовать. Если вы находитесь в непосредственной близости от пляжа, горнолыжного курорта или дневных оздоровительных процедур, рассмотрите возможность воспользоваться небольшим расстоянием и выберитесь из своей норы.
Послушайте живую музыку в вашем городе. В большинстве городов есть места, где можно послушать живую музыку, например: концертная площадка, фестиваль, ресторан или местный бар.
Прогулка / пробежка в парке. Когда вы в последний раз гуляли в парке?
Арендуйте байдарки или просто поплавайте. Если конечно рядом с вами есть река или озеро.
Позавтракайте вне дома.Можно в заведении, а можно взять завтрак с собой и опять же устроить мини-пикник.
Посетите открытые городские бассейны и т.д. Это тема для больших городов, конечно.
Посетите местный зоопарк или океанариум. Дети будут в восторге.
Поучаствуйте в квестах / сходите на тематическую викторину.
![]()
4 Обучающих Видео + Формы и Калькуляторы , без которых невозможно управление финансами. Метод "Снежного Кома", Семейный Бюджет, Кредитный Калькулятор и Матрица Роста Капитала - по цене всего 990 руб. Узнайте больше здесь.РомантИк
![moneypapa.ru - свидание вслепую]()
Организуйте свидание вслепую дома. Вы готовите ужин, зажигаете свечи и украшаете все в лучших традициях романтических фильмов. Далее, просите вашу половинку угадывать блюда и ингредиенты.
Устройте ужин при свечах.
Устройте ужин при свечах с вином и закусками (сыр, мясные закуски, свежий хлеб). Расскажите друг другу, что хорошего произошло с вами за день или неделю.
Пикник на крыше. Опять же, в родном Питере это весьма популярная тема. Но не забывайте о том, что подобное приключение может быть весьма опасным, как впрочем и любое другое занятие, которым человек будет заниматься без включения ума.
Ночная пешая прогулка. Если погода позволяет — берите с собой термос с горячим чаем, одевайтесь потеплее и вперед! Жители Петербурга могут сказочно провести время ночью на берегу Финского залива. Летом невероятно здорово любоваться проплывающими судами и катерами и считать звезды, под плеск воды.
Прокатитесь на прогулочном катере. Для Питерцев — посмотрите разводку мостов! Фантастически романтическое, незабываемое и красивое зрелище.
Ночной киномарафон. Когда детишки улягутся спать, устройте с друзьями киномарафон — накачайте в итернете прикольных фильмов, накупите попкорна, любимых напитков, и смотрите их один за другим. Те, у кого маленькие дети — не покупайте слишком много попкорна, потому что вряд ли дотянете до конца второго фильма )))).
Посмотрите кино в авто-кинотеатре
![]()
Сделайте 15-30 минутный массаж любимому человеку. На Ютубе миллион видео, показывающих базовые техники массажа. Особо приятным будет массаж ног, спины, шеи, рук. Если нет массажного масла, можно использовать любое растительное (оливковое, кокосовое и даже подсолнечное).
Сюрприз. Сделайте сюрприз и отведите вашу половинку в ваше любимое кафе или ресторан, а далее в театр или на концерт.
Снимаем на одну ночь отель или квартиру в родном городе. Это не заменит путешествие, но точно отвлечёт вас от забот и придаст романтики))). Сделать это можно здесь или здесь.
Отдых у себя дома
День традиций другой страны. Выберите страну на карте и сделайте день этой страны у вас дома – нарисуйте и развесьте флаги, оденьтесь в национальные цвета этой страны, приготовьте традиционные блюда, слушайте целый день музыку этой страны, узнайте про национальных сказочных героев, узнайте про ее население и обычаи, посмотрите фильмы, снятые в этой стране. Это будет невероятно полезным и обогащающим опытом для ваших детей (и вас).
Никогда не были в спа? Пора попробовать! Банька, хамам, горячие и ледяные бассейны, прикольный чаек и массаж. Раз в сто лет себя можно побаловать. Нет финансовой возможности, устройте спа-день у себя дома – горячая ванна, массаж друг другу ароматными маслами, индийская музыка, палочки благовоний и ничегонеделание.
Банька.
Продолжая предыдущую тему. Баня, веники и всё такое! ))
Вместо похода в ресторан, пригласите к себе друзей и устройте тематический ужин. Например, ужин в итальянском, мексиканском, французком, восточном стиле, устройте стейк или сырную вечеринку. Идей миллион.
Наймите личного шеф повара на вечер. Подобная услуга давно практикуется в больших городах. Шеф приедет со своей посудой, все приготовит, красиво подаст, потом всё соберёт и уедет. Это не стоит космических денег, но точно вам запомнится надолго.
Вечер настольных игр. И дети и взрослые будут рады такому мероприятию. Можно развлекаться как в кругу семьи, так и позвать гостей. В тему: Список финансово-экономическо-бизнес-денежных настольных игр для детей (и взрослых).
Устройте пижамный день. Ходите целый день в любимой пижаме.
Опишите и оцифруйте мечты своей жизни. Для этого вам понадобиться Матрица Целеполагания здесь и Годовой бюджет здесь. В тему: Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО успеть сделать до Нового Года, чтобы год не прошел бесцельно! Мощнейший чек-лист!
![]()
🔥 Живой Онлайн-Курс (Тренинг) по Инвестированию. За 4 недели (уроки 2 раза в неделю) практического обучения Вы: ✔ преодолеете страхи; ✔ выберете брокера и тариф; ✔ выберете и купите ценные бумаги; ✔ научитесь не терять деньги; ✔ начнёте зарабатывать на фондовом рынке ✔ начнёте формировать пассивный доход. Подходит для начинающих инвесторов и резидентов разных стран. Начните обучение в субботу здесь!Навестите родителей и сделайте для них что-нибудь хорошее. Это может быть помощь по дому, настройка компьютера/планшета/телефона/интернета, помощь с покупками в магазине и пр. Наши родители будут безмерно благодарны даже за самые маленькие проявления внимания. В тему: 20 жизненных уроков от родителей, которые я не замечал 39 лет!
Выпейте бокал вина или коктейль (а то и два) за обедом. Потому что это отпуск, чёрт возьми!
Избавьтесь от хлама. Продавайте ненужный хлам с балкона, антресоли, из гаража, кладовки, шкафа и продавайте его на сайте объявлений, наведите порядок в шкафах и кладовках и вы увидите, что и в вашей голове стало просторнее! Смотрите, как это делаем мы с женой здесь.
Наймите Уборщицу. Раз в сто лет, особенно во время своего стейкешн-отпуска вы можете вызвать уборщицу / клининговую службу, чтобы они навели марафет в вашей квартире / доме. Узнать сколько стоит такое удовольствие можно на авито, youdo или profi.
Сделать перестановку мебели. Это продолжение предыдущей темы.
Научите своих детей тому, чему их не научат в школе. Идеи здесь.
Ничего не делайте! Cерьезно! Проваляйтесь весь день или два в кровати! 🙂
Занятия / уроки
![]()
Занятие в танцевальном классе. Организуйте пробное занятие в танцевальном классе. Можно парное. Научитесь базовым движение какого-нибудь танца: вальс, танго, ча-ча-ча, сальса и т.д.
Наймите инструктора и покатайтесь на лыжах, коньках, роликах. В больших городах есть роллердромы.
На Новый Год
Идеи с детьми
Самые любимые виды стейкешна в моей семье ))
Наши с женой фавориты меняются в зависимости от того, где и как мы живём, в какой стране. Но некоторые виды отдыха или отпуска помогают нам радоваться жизни почти всегда и везде. А именно:
А как любите отдыхать Вы?
Напишите мне об этом в комментариях на Ютубе или в Инстаграме!
Будет полезным!
![]()
Матрица целеполагания для самостоятельной постановки жизненных и финансовых целей — позволяет “увидеть” свою жизнь на десятилетия вперед и определить жизненные и финансовые цели правильно! Скачайте Бесплатно!![]()
Дети и Деньги - Пособие для родителей с любым уровнем финансовой грамотности, для обучения детей всех возрастов, начиная с 4-х лет. От профессионального финансиста в соавторстве с практикующим семейным психологом, автором популярных книг. Узнайте больше - здесь.В тему
📢 Аудиоверсия
Аудиоверсия в i-tunes здесь
Список всех подкастов здесь.
Спасибо, что смотрите, читаете и слушаете MoneyPapa!👍 Если Вы прочитали для себя что-то полезное, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте следующее:
1️⃣ подпишитесь на мои новости здесь
2️⃣ подпишитесь на меня на ютубе, в инстаграм, в телеграм и в фейсбуке
3️⃣ и лайк, подписка, комментарий!Так я буду знать, что Вам нравится то, что я делаю и я буду создавать полезные материалы ещё! Заранее большое спасибо!
👋 А я желаю Вам благополучия в финансах, в семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapaКак Провести Последний День Отпуска
Приемные часы. Помимо такого тематического планирования дней недели я выделяю последнюю пятницу каждого месяца под встречи за кофе и ланчем.
Я тоже стараюсь планировать свою неделю в соответствии с определенной схемой, хотя она несколько отличается от метода Дорси и Салливана. Моя типичная неделя выглядит следующим образом.
Три типа дней от Дэна Салливана
Ощущение цейтнота перед отпуском знакомо почти всем. Список дел на последние дни перед отдыхом зашкаливает — так что уже не хочется ни в какой отпуск, лишь бы тебя оставили в покое. Но есть секрет управления временем, который позволит превратить эти суматошные дни в относительно спокойные, а рабочую неделю в вашей обычной жизни сделать гораздо более продуктивной. Просто у каждого дня должно появиться свое предназначение.
Секрет высокой продуктивности Джека Дорси
Как я планирую свою идеальную неделю
Чтобы восстановить в своей памяти прошедшее лето, вспомните все свои достижения. Так осознаете, насколько вы продвинулись вперед. Запишите все, что вы сделали: научились кататься на SUP-доске, прочитали пять книг, целый месяц ежедневно ходили по 20 тыс. шагов или похудели на 10 кг. Когда вы для себя отметите достижения лета, этот период надолго останется в вашей памяти, и, вспоминая лето-2020, вы будете говорить не о том, как оно быстро пролетело, а о том, как много за эти месяцы вы успели сделать.
Как Провести Последний День Отпуска
Разбудите чувства
Когда мы рассказываем о прошедших событиях, мы их переживаем заново, но уже осознанно. Именно осознанность помогает нам замечать происходящее в нашей жизни и запоминать то, что с нами случалось. Ведь если мы делаем что-то не осознанно, то потом не можем вспомнить, выключили мы утюг или нет, закрыли дверь в квартире либо забыли это сделать, что ели на завтрак. И вот, чтобы мы могли вспомнить, как провели лето-2020, его нужно осознать.
К каждой из фотографий нужно сделать подпись. Только не указывайте просто дату и место. Наш мозг будет эффектнее возвращать нас в место событий, если вы напомните ему, какую эмоцию в это время испытывали — восхищение, радость, азарт, волнение и т. д.
Наградите фото эмоциями
Помогите нуждающимся
Достаточно питаться в привычном режиме – трижды в день, чтобы не голодать и не переедать. И перестаньте пускать слюни на проплывающие мимо подносы с пахвалой, раками и чурчхеллой и брать на пляж скатерть-самобранку на случай, если проголодаетесь. Что вам на самом деле необходимо в жару на пляже, так это чистая питьевая вода. Если планируется длительная экскурсия или поездка, в качестве перекуса захватите смесь из орехов и свежие фрукты.
Как Провести Последний День Отпуска
! Важно предусмотреть эмоциональную атмосферу отпуска: будет ли это дискотечный ритм с энергетическими коктейлями – или уединение в компании самых близких людей. Хотя близкие и спокойная обстановка – тоже не всегда синонимичны. Если супруги не отравляют друг другу жизнь в домашней обстановке, совместный отдых действительно способен освежить отношения. Но если люди устали друг от друга за год, есть смысл отдохнуть порознь.
Впрочем, хождение в отпуск дважды в год еще не гарантирует свежего взгляда на мир и прекрасного самочувствия. И трудоголик, и в меру трудолюбивый гражданин зачастую совершают одни и те же ошибки, перечеркивающие весь смысл отпускных деньков.
Как отдохнуть на отдыхе
Во-вторых, если вы заботитесь о своей красоте, то в дневное время не будете пропадать на пляже, а посвятите его, например, дневному сну. А это значит, что утром вы встанете наверняка рано. Почему бы с первыми лучами солнца не выйти на утреннюю пробежку по морскому берегу. Или выполнить утреннюю гимнастику. Кстати, плавать утром намного полезнее для здоровья.
И уж совсем трудно следить за количеством, когда дело касается пивных посиделок с солеными морепродуктами. Между прочим, алкоголь поставляет в организм почти в два раза больше калорий, чем белки и углеводы, при этом отсутствуют питательные вещества. Неудивительно, что после неумеренных и регулярных возлияний ваша талия прибавляет в сантиметрах. Как противостоять?
Как научиться отдыхать и расслабляться
Отдых с пользой для фигуры
Три ошибки отдыхающих
Для наших современников полноценно отдыхать – это действительно проблема. Появился даже специальный термин: социальный джет-лэг – сбой природных биоритмов у жителей мегаполисов, смешавших в одно целое и работу, и дом, и отдых. Раньше ведь как было: солнце село – люди спят. Сегодня световой день может длиться сутками.Что касается питания, здесь важно знать меру и следить за балансом белков, жиров и углеводов в рационе. Если налегать на запретные в обычные дни продукты, в худшем случае можно попасть в больницу из-за проблем с желчным пузырем. Но и при более оптимистичном сценарии вы будете чувствовать себя измотанным, так как организму нелегко переваривать тяжелую пищу.
Как Провести Последний День Отпуска
Приведите рабочее место в порядок. Во-первых, это работа, не требующая от вас сверхусилий. Во-вторых, на столе могут оказаться важные документы, о которых вам забыли сообщить.
По поводу алкоголя и так все понятно. Интоксикация еще никого не делала здоровее.
Как планировать отпуск и выходить из него
Просмотрите рабочий календарь — что в нем изменилось за время вашего отсутствия в отпуске?
Чем меньше вы любите свою работу, тем сильнее стресс от возвращения на нее. В крайних случаях все может перерасти в депрессию, с которой придется идти к психотерапевту по выходу из отпуска. Если возвращение из отпуска сопровождается не просто легкой апатией или тоской по жарким странам, а делает ваше существование невыносимым, стоит задуматься о смене компании.
Как провести первый рабочий день после отпуска
Как планировать отпуск и выходить из него
Почему возникает постотпускной синдром
Поэтому планируйте отпуск так, чтобы после возвращения с отдыха на работу у вас было несколько дней, которые вы потратите на неспешную подготовку к трудовым будням. Не требуйте от себя невозможного: если самочувствие оставляет желать лучшего, позвольте себе лечь в кровать и смотреть сериалы.Читайте также:
