Как не поругаться в отпуске
Опубликовано: 15.06.2025
Удивительная штука: в отпуске семейные пары ругаются гораздо больше, чем в обычной жизни. Казалось бы — вокруг красота, море, пальмы (или — снег, горы, глинтвейн), бери и наслаждайся! Отдыхай! Радуйся! Вы ведь столько ждали этого отпуска, думали, что получится второй медовый месяц — а вместо этого вы вдруг ругаетесь. Почему?
Отход от алгоритмов
Будничная жизнь семьи обычно работает, как слаженный механизм, даже если кажется, что у вас все спонтанно и неорганизованно. Все равно у каждой пары есть свои рутины и обязанности, любимые поводы для ссор и даже излюбленные сценарии этих ссор — кто первым обидится, кто первым придет мириться. В конце концов вы знаете, кто из вас выносит мусор, а кто — помнит про дни рождения родственников.
Слишком много ожиданий
Кажется, что в отпуске все будет совершенно иначе! Это в будни вам не хватает времени для того, чтобы говорить друг с другом до утра, читать хорошие книги, бегать по утрам, заниматься сексом всю ночь напролет, гулять по улицам, держась за руки и так далее. Но как только у вас появится свободное время, как только отдохнете, то сразу прямо ух!
В реальности выясняется, что до утра вам говорить банально не о чем — все новости у вас и так общие. И что это вы ожидали от отпуска гулять сутками напролет по старому городу, заниматься любовью и пить по вечерам вино, глядя на закат. А он планировал спать до полудня («я хоть в отпуске имею право выспаться?!»), потом долго обедать, читая фейсбук («я хоть в отпуске могу немножко потупить в Интернете?!»), а вечером брать частные уроки подводного плавания, от которого вас тошнит в самом буквальном смысле.
Слишком много времени вместе
Вы от этого давно отвыкли! Вам казалось, что вы так любите мужа и так мало его видите, что будете проводить вместе каждую минутку. И вдруг выяснилось, что и вам, и ему требуется немножко личного пространства, одиночества и тишины. Более того, попытки все-все делать только вместе изматывают и утомляют.
К тому же долгие разговоры и большое количество свободного времени вместе вдруг выявляют совершенно непримиримые противоречия, которые вы не замечали раньше! Боже мой, этот человек рассказывает расистские анекдоты и считает, что полные люди должны покупать дополнительный билет на самолет! С кем я жила все эти годы?!
Вы видите и его, и себя со стороны
Может быть, вы взглянули на своего мужа свежим взглядом и обнаружили, что он, ваш домашний плюшевый мишка, тревожный отец и вернейший из мужчин — притягивает к себе взгляды всех женщин на пляже. А вы и подумать про него такого не могли! Он же ваш, родной, у вас и мысли не было, что он может куда-то деться. Но они, эти хищницы, вон как смотрят. И вы на его фоне внезапно (ну, как внезапно — после трех родов-то) — ну, совсем не фонтан. Хотя это он когда-то в вас влюбился без памяти и долго добивался. И вы начинаете ревновать и изводить его и себя.
Или — наоборот. Он такой родной (отец, мишка, лучший друг) вдруг очень сильно проигрывает всем этим пляжным красавцам, которые пожирают вас глазами и пытаются познакомиться, как только вы оказываетесь в одиночестве. Оказывается, что вокруг так много прекрасных и жаждущих вашего внимания мужчин! А ваш громко чавкает, несмешно шутит и вообще внезапно начинает казаться не самым лучшим выбором. Ужасно! И вы начинаете раздражаться, одергивать мужа, ссориться с ним по пустякам.
Вокруг идеальные влюбленные пары
. И только вы постоянно раздражены, не можете прийти к согласию и всего лишь раз занимались сексом с момента прилета. Чужие мужья приносят своим женам вино, говорят комплименты и смотрят обожающими глазами. А вы? А вы. Впрочем, можно поспорить на все, что угодно, что у всех этих идеальных пар есть те же самые пять причин для того, чтобы поссориться в отпуске. Просто вы так увлечены своими, что не замечаете этого.
Но главное, что можно сказать: все проходит! Отпуск скоро закончится, вы вернетесь домой к привычной жизни, где снова начнете скучать друг по другу и планировать следующий отпуск, где сможете, наконец, выспаться, наговориться друг с другом и заниматься любовью все ночи напролет.
Мы с таким трепетом ждем летних каникул и отпусков! А когда, наконец-то, они наступают, и мы остаемся с нашими родными и близкими, на работу и в школу идти не надо, можно отдыхать и наслаждаться обществом друг друга… вот тут-то начинается непонятный ад. Вдруг выясняется, что представления об идеальном отдыхе у нас и у наших родных не совпадают. Оказывается, что в будни находить общий язык нам проще. Мы, как в басне классика, внезапно превращаемся в лебедя, рака и щуку и тянем воз кто куда, а отпуск ведь не резиновый… И пока мы ругаемся и спорим, свободные деньки заканчиваются, и вот всем уже пора на работу, в школу и в садик… Как быть?
Не ждите чудес. Точнее, так - не считайте, что ваш близкий человек обязан вам эти чудеса организовать. Придется смириться с шокирующей истиной, что взрослые - это мы. Ждать чудес больше нет смысла, их надо делать самостоятельно. Статистика говорит о том, что более 70% ссор во время каникул и отпусков случаются из-за того, что люди ждут слишком многого от своих супругов и детей, а те, в свою очередь… тоже пассивно ждут. Чем больше ожиданий от партнера, тем сильнее будет разочарование. Начинайте делать что-то хорошее сами, искренне, от души. Сделайте генеральную уборку, наготовьте вкусностей, купите ролики, если в этот раз нет возможности поехать на море, купите билеты в аквапарк, организуйте поездку в ближайший красивый город или каждый день устраивайте пикники в парках. Вы увидите, что близкие люди не смогут долго сидеть сложа руки и ныть, а втянуться в ваши задумки, разделят энтузиазм и вдохновение.
Не идеализируйте совместный отдых. Это также одна из самых распространенных причин ссор во время отпуска. Дело в том, что мы зачастую настолько устаем на работе и учебе, что ждем отдыха как волшебного спасения и буквально доползаем до него без сил. Мы уверены, что уж теперь-то мы расслабимся и отдохнем как следует, все будет просто идеально, мы надеемся на сплошное и непрерывное наслаждение. Но каникулы - это ведь просто часть обычной жизни, они не могут быть идеальными.
И муж, которого по будням мы видим лишь утром и вечером и скучаем, нами нередко идеализируется, мы забываем о том, что у него есть свои странности и в чем-то он может быть с нами не согласен. Во время отдыха он будет рядом постоянно, и вполне возможно, что какие-то его слова, черты или действия могут раздражать. Относитесь друг к другу с пониманием, мы все не идеальны, и в этом нет ничего трагичного, так даже интересней!
Давайте друг другу личное пространство. Хотя бы пару вечеров можно провести раздельно, не стоит пилить человека за то, что он не очень хочет осваивать серфинг или учиться танцевать сальсу или, к примеру, не горит желанием ехать с вами по магазинам.
Меняйте обстановку, путешествуйте. Свежие впечатления освежают отношения, кто же с этим спорит? Однако часто бывает так, что вы вкладываете в организацию долгожданной поездки все силы и средства, а ожидания не оправдываются: семейство капризничает, ворчит и ноет. Детям не нравится одно, мужу не нравится другое, и вы злитесь и разочарованы. Не отчаивайтесь, вспомните мудреца Ганди! Сами станьте тем изменением, которого ждете - покажите родным пример позитивного настроя. Не поддавайтесь и не реагируйте на их нытье и придирки, не смотря ни на что наслаждайтесь изо всех сил - природой, местной едой, музеями, сном на пляже, в конце концов. Счастье заразительно! Вскоре ваши невозмутимость, умиротворение и здоровый аппетит неизбежно передадутся всем членам семьи, и отпуск будет спасен.
Сосредоточьтесь на хорошем. Это не так трудно, как кажется. Это просто навык, который можно в себе выработать. Вам дали гостиничный номер с плохим видом? Зато не будет повода по полдня зависать в отеле, вы будете все время на свежем воздухе! До ближайшего приличного ресторана полчаса идти пешком? Не проблема. Зато из этой поездки вы точно не привезете лишние килограмы! Малыш из-за смены часовых поясов мало спит? Тоже не беда. Подумайте, сколько новых впечатлений он получит, дети в путешествиях всегда совершают скачки в развитии!
Вот и наступил долгожданный отпуск. Но бывает так, что уже через пару часов после его начала вы думаете, как избежать ссоры на отдыхе. Вместо совместного наслаждения красотами экзотических стран или исторических памятников день проходит в бесконечных скандалах из-за, казалось бы, пустяков.
Если это первый совместный отдых, одной из частых причин ссор становится несовпадение темпераментов. Одному хочется исследовать красоты курортных городов, а для другого идеальное времяпровождение – на пляже под шезлонгом. Но нередко скандалы возникают и по другим причинам. Почему возникают ссоры и как их избежать на отдыхе, расскажем в этой статье.
10 советов, которые помогут избежать ссоры при подготовке к отдыху
Очень многие пары при подготовке к отпуску начинают ссориться. По статистике 37 % из них конфликтуют по поводу выбора места для поездки. 75 % пар продолжают споры, едва добравшись до пункта назначения. Еще 25 % умудряются ухудшить отношения уже на третий день отпуска. 25 % совместно отдыхающих пар решают расстаться еще во время поездки, а 10 % из них действительно это делают.
Как избежать ссоры на отдыхе? Чтобы ничто не стало поводом для разрыва отношений, подготовьтесь к отпуску заранее и продумайте все детали.
-
Подробный план
Для поездки вам нужен план. Составлять расписание по минутам, конечно, будет излишним. Вы на отдыхе, поэтому забудьте о четком графике. Однако будет лучше, если вы хотя бы примерно продумаете, чем хотели бы заняться и что посмотреть. Такая подготовка значительно снизит вероятность ссор. И не забывайте, что совместные уступки сделают ваш отпуск более комфортным.
Если вы решили денежный вопрос и определились со страной, в которую отправитесь, пора подумать, кто будет ответственным за выбор гостиницы. Оба партнера могут предложить свои варианты, но окончательный выбор лучше делать вместе. В таком случае, если даже если вы и останетесь недовольны отелем, обвинять в этом друг друга будет бессмысленно.
Адекватно оценивайте свои финансовые возможности. Чтобы устроить себе замечательный отдых, совсем не обязательно тратить все свои средства или брать кредит. У вас останется от отпуска неприятное послевкусие, если вам придется расплачиваться за него долгое время. Составьте план, в котором распишите все, что нужно сделать перед поездкой. Все задачи распределите между обоими партнерами. Каждый из вас должен взять часть дел на себя. По возможности делегируйте что-то из этого списка другим членам семьи, друзьям или родственникам.
Ссоры по поводу денег на отдыхе случаются особенно часто. Заранее договоритесь о том, сколько собираетесь потратить в поездке. Решите, кто отвечает за финансы. Обычно эту ответственность берет на себя мужчина. В таком случае у женщины тоже должна быть сумма, которой она может воспользоваться в экстренной ситуации.
Если женщина этими средствами не воспользуется, их всегда можно потратить в конце поездки, например, на сувениры друзьям. Все эти моменты лучше обсудить заранее, иначе ссоры неизбежны.
У поездки должна быть цель. Определите ее заранее и составьте план действий. Обменяйтесь мнениями друг с другом, так вы поймете, чего ожидает ваш партнер. Компромисс – это лучший способ избежать разлада, поэтому чаще идите навстречу друг другу.
Отвечая на вопрос, как избежать ссоры на отдыхе, специалисты советуют обратить внимание на активные маршруты. На курорте, где обеспечены все удобства, вам не удастся так хорошо узнать партнера. Но когда вы совместно готовитесь к поездке, составляете план вашего пути, а затем реализуете его, это помогает сблизиться. Вас ждет много новых впечатлений и открытий, которые вы еще долго будете обсуждать.
На отдыхе может произойти все, что угодно. Заранее позаботьтесь о том, чтобы собрать в дорогу аптечку. Она может понадобиться на случай травмы, укуса, отравления и прочих неприятностей. Также настоятельно рекомендуется застраховаться перед путешествием.
Особенно обидно остаться без документов перед или во время поездки. Пусть кто-то один будет ответственным за паспорта и прочие бумаги. Так вы гарантированно не забудете их дома и не потеряете.
Если вы все равно беспокоитесь, проверьте самостоятельно, на месте ли документы. Не злитесь также, если партнер для подстраховки сам перепроверяет их наличие. Ведь это очень важный момент, от которого зависит ваш отпуск.
Нередко к конфликтам приводит опоздание на рейс. Чтобы избежать распространенной ситуации, рассчитайте правильно время, в которое вам нужно выйти из дома. Не забудьте учесть транспорт, на котором собираетесь ехать, и расстояние до аэропорта или вокзала. Тщательно все продумайте и покидайте дом чуть раньше, чем запланировали.
Никто не любит процесс ожидания. Решите, чем вы займетесь перед посадкой на рейс. Продумав заранее этот момент, вы избежите лишнего повода для ссор.
Еще дома многие задумываются о том, как избежать конфликтов во время отпуска. Одной из причин подобных ссор может стать обычный багаж. Как правило, женщины на отдых берут гораздо больше вещей, но тяжелый чемодан обычно носит мужчина, который, естественно, выражает своё недовольство. Чтобы не ссориться по этому поводу, упаковывайте одежду в два чемодана. При этом женщинам нужно помнить, что лучше взять с собой самое необходимое, поскольку за перевес придется переплачивать. К тому же, в багаже должно остаться немного места для сувениров и подарков, которые вы наверняка захотите привезти обратно.
Перед отпуском необходимо настроиться. Идеальный вариант – сделать перед поездкой два выходных дня. За это время вы немного расслабитесь и настроитесь на отдых. В таком случае у вас будет гораздо меньше поводов для раздражения. Сотрудники аэропорта или неторопливый менеджер гостиницы не будут нервировать вас.
Но, конечно, все может пойти не по вашему сценарию. И нужно быть к этому готовыми. Уступки и компромиссы помогут купировать злость и раздражение по отношению к партнеру. Помните, что вы приехали сюда, чтобы отлично провести время, а не ругаться. Проявите мудрость. Постарайтесь сохранять позитивный настрой даже в сложных ситуациях. Причиной для ссоры часто становится незначительная мелочь. Разве вы хотите, чтобы какой-то пустяк испортил ваши отношения? Если нет, тогда лучше уступить партнеру, особенно если ситуация не является принципиальной для вас.
Подсказки, как избежать ссоры на отдыхе
- Никаких взглядов «налево»
Во время отпуска обоим партнерам следует контролировать свои эмоции и поступки. Например, девушкам лучше не допускать флирта с другими мужчинами. Вы же не хотите, чтобы партнер закатывал скандал из-за того, что вы мило кокетничаете с официантами или барменом.
- Время на себя
Конечно, если вы оправляетесь на совместный отдых, предполагается, что вы много времени будете проводить вместе. Тем не менее, важно давать партнеру возможность отдыхать от вашего присутствия. Пока он читает книгу в номере, сходите в спа или позагорайте на пляже. Отдыхать в одиночестве тоже важно.
- На отдыхе – об отдыхе
Еще один совет о том, как избежать ссоры на отдыхе. Постарайтесь не обсуждать бытовые вопросы, даже если они очень важные. Многие партнеры совершают ошибку, откладывая подобные темы для обсуждений до совместного отпуска. И, как правило, именно это является причиной серьезных конфликтов.
- Свобода от глобальной сети
Перед поездкой следует решить, насколько активно вы будете пользоваться Интернетом. Идеальный вариант – свести к минимуму выход в сеть. Воздержитесь от того, чтобы каждый час скроллить ленту в социальных сетях. Некоторые девушки тратят слишком много времени за обедом или ужином для того, чтобы выложить свои фото в Инстаграм. Не делайте этого, пока вы в ресторане. Занимайтесь выкладыванием снимков в другое время и не злоупотребляйте этим занятием.
- Алкоголь в норме
Многие пары ссорятся на отдыхе из-за того, что один из партнеров слишком активно употребляет алкоголь. Естественно, во время путешествия хочется расслабиться. Однако не стоит превращать поездку в сплошную тусовку. Ведь вокруг столько интересного, что можно посмотреть, а потом долгое время наслаждаться этими воспоминаниями. Выпить вы всегда сможете дома, а вот увидеть восхитительные места у вас вряд ли получится вне путешествия.
- Шопинг с удовольствием
Считается, что большинство пар в отпуске предпочитает гулять под ночным небом, а не бегать по торговым центрам с целью прикупить что-нибудь новенькое. Однако статистика утверждает обратное. Не только женщины, но и мужчины любят побродить по магазинам. При этом не обязательно у них есть цель что-то прикупить.
Кто-то из вас любит шопинг? Тогда заранее обсудите этот вопрос, иначе ссоры будут вашим постоянным спутником. Договоритесь о том, что будет делать один из вас, пока другой совершает покупки. Например, ваш парень может выпить кофе или перекусить в ресторане, пока вы бегаете из примерочной в примерочную. К привычкам партнера нужно относиться с пониманием. Чтобы не испортить отпуск, придерживайтесь золотой середины.
Скорая помощь при приближающейся ссоре на отдыхе
- Возьмите паузу. Если вы понимаете, что конфликт неизбежен, лучше на время оставить партнера. Прогуляйтесь, выпейте воды, посчитайте до десяти в конце концов. Ваша задача переключиться. С этим отлично справится физическая активность. Выходите на пробежку или покатайтесь на лыжах, если вы отдыхаете в горах. Затем лучше лечь спать. Утром ваша ситуация не будет казаться вам такой серьезной, и решить конфликт будет проще.
- Не придерживайтесь привычного режима. Отдых – это прекрасная возможность сменить не только обстановку, но и режим, в котором проходят ваши будни дома. Отпустите себя и позвольте полениться. На эти несколько дней забудьте об ответственности и не придавайте значения бытовым мелочам вроде уборки и готовки. Вам обоим следует расслабиться и не думать ни о чем. К привычному режиму вы всегда успеете вернуться.
- Сделайте отдых интересным для обоих. Учитывайте пожелания друг друга. Например, чередуйте дни активного и пассивного времяпрепровождения. Отпуск должен понравиться обоим.
Конечно, конфликт далеко не всегда удается нейтрализовать. В таком случае постарайтесь сдержать свои эмоции, не оскорбляйте партнера и не срывайтесь на крик. Женщинам становится легче, когда они выговорятся. Такую привычку лучше завести и мужчине. Он тоже должен уметь доносить до партнерши свои чувства в той или иной ситуации. Действуя таким образом, вы сделаете отношения более крепкими.
Каким будет время, проведенное совместно, зависит от обоих партнеров. Каждый из них должен вносить свой вклад в создание комфортной атмосферы на отдыхе. Конечно, ко всему лучше готовиться заранее. Возьмите на заметку перечисленные рекомендации. Они помогут вам свести конфликты к минимуму и по-настоящему насладиться своим путешествием.
Интервью с Эвой Ярчевской-Герц, сотрудницей варшавской Высшей школы социальной психологии
Newsweek: Мы едем в долгожданный отпуск, а там вместо идиллии начинаются ссоры.
Эва Ярчевска-Герц (Ewa Jarczewska-Gerc): Это происходит потому, что мы идеализируем отпуск. В обычные дни мы загружены работой, массой обязанностей и хотим, чтобы отпуск был прекрасным, особенным — как на фотографиях в рекламных проспектах, которые изображают счастливые улыбающиеся семейства в бассейнах. Мы ждем, что наши воспоминания будут точно такими же, что наша поездка будет идеальной и оправдает все наши ожидания.
— В итоге все оказывается иначе.
— И достаточно небольшого отклонения, чтобы вывести нас из себя. Мы начинаем обвинять партнера, который отвечал за организацию отпуска, что он не за всем уследил, за что-то не доплатил, выбрал не ту гостиницу.
— В обычной жизни нам приходится сталкиваться с гораздо более серьезными проблемами, но мы не впадаем от них в бешенство.
— Это так. Будни наполнены стрессом, зачастую его уровень очень высок, при этом у нашего дня есть четкий план, к которому мы привыкаем. Мы надеемся, что в отпуске распорядок дня будет спонтанным, думая, что это будет любопытно, приятно, как-то по-другому. А в итоге в этих новых условиях мы чувствуем себя неуютно, привыкнув к четкому распределению времени и наполненности календаря задачами. Тогда мы начинаем вести себя, как бросивший курить человек. Он не находит себе места не только из-за недостатка никотина, но и из-за того, что сигарета структурировала его день: утренняя сигарета, путь на работу, следующая сигарета, начало рабочего дня.
— Значит, отпуск тоже требует упорядоченности?
— Если вы к ней привыкли, то да. Но важна не только упорядоченность. Мы слишком многого ждем от отпуска, возлагаем на него чрезмерные надежды. Мы надеемся разрешить все накопившиеся за год проблемы, к примеру, выяснить, почему наш партнер две недели назад без предупреждения пригласил на обед коллегу по работе. Нам кажется, что в отпуске для таких разговоров наконец появится время, но они рождают только дополнительное напряжение. Мы начинаем предъявлять друг другу претензии, и вместо идиллии получается кошмар.
— Возможно, проблема заключается в том, что мы не умеем друг с другом разговаривать? Мы слишком сильно отдаляемся друг от друга и не можем обсуждать нейтральные вещи — прочитанную книгу, впечатления от места нашего пребывания. Мы способны только подводить итоги прошлому.
— Это правда. Наша жизнь проходит в постоянном напряжении, и мы слишком многое откладываем на отпуск. И именно он показывает, в состоянии какого стресса мы живем. Этот ежедневный стресс держит нас в рамках, достаточно, чтобы уровень мобилизации снизился, чтобы организм расслабился, размяк и начал барахлить. Это последствия перегрузок. В состоянии стресса боль не ощущается, и лишь через два, три дня наше напряженное тело дает о себе знать. Начинает болеть голова, проявляются всевозможные недомогания.
— Не все так плохо переносят отпуск.
— Такие крайние ситуации прежде всего касаются людей, которые не умеют расслабляться и находить удовольствие в своей ежедневной жизни. Один из симптомов подобного состояния — проблемы со сном. Человек не может заснуть или слишком рано просыпается, а это значит, что он не умеет снизить напряжение.
— Может быть, таким людям стоит вообще отказаться от отпуска?
— Ни в коем случае! Наоборот. Но им следует к нему подготовиться, и не настраиваться на то, что все будет идеально. Прежде всего нужно научиться отдыхать. Если мы воспринимаем отпуск как единственный момент, в который можно расслабиться, ничего хорошего не получится. А если мы возвращаемся из отпуска уставшими, это сигнал, что жизнь пора менять.
— Легко сказать, но как это сделать?
— Нужно научиться прислушиваться к себе, подумать, что для нас важно, в каких условиях нам удается лучше всего отдохнуть, что доставляет нам самое большое удовольствие — поездка на модный курорт или самостоятельный поход в лес. Не следует принимать то, что нам стараются навязать другие.
— Но ведь мы хотим не только провести прекрасный отпуск, но и блеснуть перед знакомыми.
— Именно. В наше время человек все хуже знает сам себя, поэтому ему легко что-то навязать. Мы слишком часто руководствуемся тем, что нам говорят другие. С одной стороны, мы становимся все большими индивидуалистами (по крайней мере так кажется нам самим), но одновременно все сильнее зависим от мнения окружающих. Обратите внимание, что развлекательные передачи все чаще сводятся к процессу оценки: мы выбираем певцов, танцоров, моделей. Эта атмосфера затягивает: мы приспосабливаем наши мечты не к своим, а к чужим вкусам. И поэтому когда знакомые уговаривают нас поехать на море и сидеть на пляже, стоит задуматься, надо ли нам это.
— Итак: мы поговорили с партнером и решили с ним, как провести отпуск. Этого достаточно, чтобы все удалось?
— Хорошо еще составить план, чем мы хотим заниматься: ездить на экскурсии, загорать и т.д. И такой план должен быть у всех, кто с нами едет. Следует записать, чего мы ждем от отпуска, почему мы куда-то едем, что мы хотим там делать, а потом собраться всем вместе и подумать, как совместить эти пожелания — найти удовлетворяющий всех компромисс. Ведь можно договориться, что в первой половине дня я сижу на пляже, а мой партнер в это время играет в гольф, потом мы встречаемся за обедом, а дальше проводим время вместе. Точно так же могут поступить родители маленьких детей: договориться, что сначала ими занимается один родитель, потом второй, а после обеда все вместе едут на экскурсию. То что мы проведем какое-то время в одиночестве, не означает, что с нашим союзом что-то не в порядке — совершенно наоборот.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Любовь
2019-07-18T15:48
Вы так мечтали об этом отпуске с любимым! Искали тур, бронировали отель, покупали билеты… И вот вы в этом сказочном месте, но совершенно не в сказочном настроении: в первый же вечер отчаянно ссоритесь. В чем дело?
Обязательная отпускная ссора, по мнению психологов, происходит с намного большим количеством супружеских пар, чем кажется при беглом взгляде на нежащиеся у бассейна парочки. Что мешает гармонии в отношениях и наслаждению жизнью?
У меня на это 5 причин
Конечно, далеко не все пары после совместного отдыха знать друг друга больше не хотят или подают на развод. Не все, но очень многие.
По данным исследования английских ученых, во время совместного отдыха по тем или иным причинам ссорятся 60% пар.
Причиной конфликтов может быть что угодно: любая мелочь вроде отсутствия кондиционера в номере или недостаточно голубой воды в бассейне. На основании подобных данных английский психолог Тревор Джеллис, автор книги «Синдром идеального отпуска», вывел парадоксальный закон: оказывается, свободное ничем не заполненное и не омраченное время… пробуждает в человеке все самое дурное!
«В отпуск едут с живым человеком, а не с ролевой фигурой «супруг» или «подруга», – объясняет английский психолог. – И как показывает практика, большинство проецирует ролевые ожидания на поведение партнера. Но если супруг и в будни не стремился проводить время с детьми, он и на отдыхе не будет играть с ними в пляжный волейбол. То, что в обычной жизни «разбавлялось» бытовыми вопросами или редким общением, в отпуске предстает во всей красе».
Усугубляет проблему еще и то, что к предотпускному финишу мы обычно приходим, что называется, на последнем дыхании. «Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор», – объясняет Джеллис. Он рекомендует не срываться с места в первый же день, а передохнуть денек дома и настроиться на отдых. А приехав на курорт, первые пару дней хорошенько отоспаться, с аппетитом поесть и сделать релаксирующий массаж.
Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор, – объясняет психолог.
Отпуск, даже очень долгожданный, – это стресс для организма. «Любое нарушение привычного распорядка способно выбить нас из колеи и заставить раздражаться по пустякам. Будьте осторожны на третий день отдыха: он чреват психическими и физическими кризисами. Депрессия подстерегает вас также на 7-й и 10-й день отдыха», – предупреждает психолог.
Причина 3. Дорогой, нам надо поговорить!
Причина 4. Дисбаланс ожиданий от отдыха
Немаловажен и финансовый вопрос: с подорожанием отдыха нам приходится существенно напрячься, чтобы организовать его так, как нам бы хотелось. И соответственно, мы жаждем полноценной отдачи от каждой вложенной гривны. Когда же обещанный турфирмой «райский уголок» оказывается запыленным поселком с неоправданно дорогой гостиницей, тяжело скрыть разочарование. И оно порой выплескивается на попутчиков.
Можно ли отдохнуть и не разругаться со спутником в пух и прах? Миссия выполнима, считает психолог. И этому поможет трезвое понимание того, почему вы раздражены.
Читайте также: