Как получить профессию фитнес инструктора

Опубликовано: 12.03.2025

Фитнес-тренер помогает посетителям спортзала правильно структурировать свои занятия, выбрать нужные упражнения и интенсивность нагрузок – в зависимости от состояния здоровья и от задач, которые человек перед собой ставит.

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Оплата труда

Зарплата на 24.05.2021

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Последние годы профессия фитнес тренера или инструктора по фитнесу набирает популярность. Мало того, что специальность востребована, ко всему этому еще и высокооплачиваема. Для многих эта работа – совмещение приятного с полезным, и у большинства хобби перерастает в нечто серьезное. Да и, к счастью, стать тренером уже не так сложно, как было раньше, а рабочие места в России ежегодно увеличиваются.

Что нужно чтобы стать фитнес тренером

Для начала необходимо получить подтверждающий квалификацию документ.

Для поступления на курсы фитнес тренера в государственные учебные заведения необходимо наличие высшего или среднеспециального образования по любой специальности. При прохождении таких курсов выдается сертификат государственного образца. Обучение может занимать от 3 до нескольких месяцев.
Есть еще возможность пройти курсы в онлайн академиях или на базе фитнес-клуба, который имеет право обучать персонал и выдавать сертификаты. Набор на эти курсы не предполагает наличие специального образования в области спорта. Кстати, после прохождения обучения в одном из фитнес-клубов есть возможность устроиться к ним же на работу или хотя бы на стажировку.
Еще получить работу в тренажерном зале можно благодаря заслугам в других видах спорта, например, в тяжелой или легкой атлетике, командных видах спорта, единоборствах, плаванию и тому подобное. Спортсмен может переквалифицироваться, получить знания тренера, допустим, тренажерного зала и получить работу без специального высшего образования.
Также тренерами могут спать преуспевающие атлеты в бодибилдинге в мужских и женских категориях. Получив определенные навыки подготовки к соревнованиям, медали и грамоты, спортсмену можно легко получить работу в престижном фитнес центре.

Что нужно чтобы стать фитнес тренером девушке?

Помимо вышеуказанных способов, также не стоит исключать постоянное самообразование и повышение квалификации, для этого существуют фитнес конвенции, в рамках которых проходят обучающие классы по всем направлениям фитнеса – от танцев до кроссфита. Такие мероприятия в среднем длятся три дня, после прохождения классов выдается сертификат. Одними из самых популярных фитнес конвенций в России являются MIOFF и World Class, которые проходят в Москве. Такие сертификаты – дополнение к образованию и плюс в резюме кандидата на должность тренера.

Для девушек эти мероприятия особенно полезны при получении работы, например, инструктором йоги, пилатеса или степ-аэробики. Наработки опытных инструкторов со всего мира и новшества в области фитнеса значительно повышают уровень знаний, квалификацию тренера любого уровня и фитнес направления.

Как стать фитнес тренером с нуля мужчине?

Конечно же, несмотря на наличие сертификата о прохождении курсов, практический опыт тренировок в тренажерном зале просто необходим. Независимо от теоритических знаний, спортсмен и будущий тренер должен передавать свой опыт тренировок даже внешним видом. Это не говорит о том, что необходимо стремиться к форме Шварценеггера в лучшие годы, достаточно быть атлетически сложенным и, конечно же, на собственной шкуре опробовать все тренировочные методы, будь то набор массы, будь то сушка. У спортсменов в любых видах спорта есть шансы стать фитнес тренером, главное, знать и понимать специфику тренинга в тренажерном зале.

Кому легче получить работу мужчине или девушке?

На самом деле, получить работу может и тот, и другой. В тренажерный зал инструктором требуются как мужчины, так и женщины. И на тренажерном зале все не заканчивается: кадры необходимы и для групповых направлений. Если раньше должность инструктора групповых программ была “хлебом” для женского пола, то в последние годы все чаще востребованы и мужчины в качестве инструктора по функциональному тренингу, кроссфиту, сайклингу и тому подобное.

Как составить резюме

Чтобы составить грамотное резюме можно воспользоваться существующим шаблоном, например, скачать шаблон резюме фитнес тренера с Superjob здесь. Далее, заполнить все поля нужно максимально подробно, помимо образования и курсов необходимо прописать все мелочи: опыт в видах спорта, достижения, посещение лекций и спортивных мероприятий, хобби и все, что связанно с будущей профессией.

Чем содержательнее и подробнее ваше резюме – тем больше шансов получить работу.

Можно ли стать фитнес инструктором без образования?

Конечно, высшее образование в области спорта в очном отделении непременно приветствуется, а именно – физическое воспитание, реабилитация и так далее, но чтобы понимать специфику работы в тренажерном зале или преподавать йогу, необходимы специальные знания, соответственно, необходимы специальные курсы. Заочное обучение также подходит. При этом получить знания в области фитнеса можно и с дипломом бухгалтера. В начале статьи мы уже рассматривали, на каких условиях можно получить работу тренером.

Следует вывод, что получить работу тренером можно без специального спортивного образования.

Учебные заведения, где можно получить диплом или сертификат

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма. Институт туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса, в котором можно получить диплом государственного образца, предлагает очную и заочную форму обучения. Находится по адресу: Сиреневый б-р, 4, Москва, Россия, 105122. https://www.sportedu.ru/
Национальный университет современных технологий. Факультет физической культуры (НУСТ). Учебное заведение предлагает дистанционное обучение фитнес инструкторов за 3 месяца, и 1 месяц по ускоренному обучению. Курс составляет 520 часов, в конце выдается диплом о профессиональной переподготовке.
Профессиональная академия фитнеса (FPA). Предлагает дистанционное обучение по курсу: «Персональный фитнес-тренер». После обучения выдается сертификат персонального тренера по версии FPA и Диплом о профпереподготовке.
Академия бодибилдинга и фитнеса. Дистанционное обучение, по окончании которого выдается Диплом Государственного образца с присвоением Профессиональной квалификации Фитнес Тренера. Можно получить специальность инструктора тренажерного зала, тренера-диетолога, инструктора по фитнесу и многие другие. В каждую специальность входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.Колледж Вейдера находится в Санкт-Петербурге и Москве. Предлагает очное и дистанционное обучение. Продолжительность обучения на инструктора тренажерного зала составляет 144 часа и по окончанию выдается диплом.

Сколько можно зарабатывать, будучи фитнес тренером?

Заключение

Если раньше тренерами могли работать только лица с высшим образованием в области физической культуры и спорта, обязательно имея спортивный разряд, то сегодня устроиться на работу тренером можно, получив специальную “корочку”, то есть пройти курсы. Сейчас есть масса возможностей получить сертификат и знания в области фитнеса, начиная от тренера тренажерного зала, до инструктора любых направлений. Главное – всегда развиваться.

Инструктор в данном случае выступает не только физическим проводником в мир ЗОЖ (составление программы тренировок, обучение принципам правильного питания, контроль за техникой выполнения упражнений, корректировка режима в зависимости от успехов и прочее), но и мотивирует своих подопечных, демонстрируя прекрасную подготовку и отличное самочувствие.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Чтобы стать эффективным и успешным инструктором, важно обладать следующими навыками и качествами:

Прекрасной выносливостью.

Многочасовые занятия с идущими друг за другом группами либо индивидуальными подопечными – это серьезная, изматывающая физическая нагрузка, к которой нужно быть готовым.

Коммуникативностью и любовью к общению.

Способность находить общий язык с абсолютно разными личностями – одно из ключевых умений специалиста, поскольку ему ежедневно приходится знакомиться и устанавливать контакт с новыми людьми.

Подтянутой фигурой.

Своим внешним видом инструктор должен мотивировать клиентов идти к цели, а также наглядно демонстрировать свою квалификацию и профессиональные навыки.

Целеустремленностью и хорошей обучаемостью.

Даже для того, чтобы только начать работать по профилю, необходимо пройти длительное, серьезное обучение. Минимальный уровень – лицензированные курсы, однако в престижные, следящие за своим имиджем клубы принимают исключительно инструкторов с высшим либо средним специальным образованием. Идеально – профессиональных атлетов (КМС и мастера спорта). Если молодой специалист таковым не является, ему придется постоянно развиваться: углублять знания и расширять компетенции.

Готовностью к ненормированному трудовому графику.

Основное время занятий – вечерние часы и выходные дни, т.е. свободное для людей с обычным (офисным) графиком время. Конечно, нагрузка у инструктора есть и днем, однако она незначительна.

Как стать фитнес-тренером с нуля?

Если решение стать профессионалом в мире спорта твердо и непоколебимо, изначально стоит решить, какую специальность выбрать: фитнес-инструктор или персональный тренер? Это разные профессии, предполагающие разный функционал, разную нагрузку и разную продолжительность обучения.

Работа инструктора заключается в том, чтобы показать технику выполнения упражнений и правила пользования оборудованием. Он не курирует клиента, не составляет программы занятий, не консультирует по питанию и т.д.

Персональный тренер же делает все вышеперечисленное, а также постоянно находится либо рядом (в зале), либо на связи с подопечным (онлайн или по телефону).

Инструкторы чаще всего заканчивают двухнедельные курсы. На полноценную подготовку персонального тренера уходят годы. При этом представители обеих профессий должны быть готовы к интеллектуальному развитию, поскольку им придется подробно изучить не только основы здорового образа жизни, но и особенности функционирования организма человека, а также анатомию и физиологию.

Как стать фитнес-тренером девушке?

Глубина и интенсивность подготовки будущего эксперта не зависят от пола, поэтому ответ на вопрос «что нужно девушке, чтобы стать фитнес-тренером?» простой: то же, что и мужчине. Сегодня для получения новой специальности молодым людям вовсе не обязательно заканчивать профильный вуз. В первую очередь необходимо понять, подходит ли заинтересованному человеку профессия, предполагающая постоянное общение с людьми и повышенные нагрузки.

Если проблем с коммуникацией и физической формой нет, но есть большое желание стать фитнес-тренером, начать стоит с прохождения профессиональных курсов. Современный образовательный рынок предлагает массу вариантов, причем обучаться можно как очно, так и дистанционно.

Куда поступать, чтобы стать фитнес-тренером?

При выборе образовательной организации стоит обратить внимание на следующие моменты:

Популярность и репутация учебного центра.

Перед поступлением рекомендуется почитать отзывы выпускников учреждения. Как показывает практика, чем больше людей стремится попасть в определенную школу, тем лучше там составлена программа. Более того, звучное и авторитетное имя образовательной организации поможет быстрее устроиться на работу после прохождения курса.

Педагогический состав.

Очевидно, что обучение у мастеров спорта и признанных наставников с мировыми именами (судей международной категории, чемпионов страны и т.д.) поможет лучше узнать азы специализации вне зависимости от начального уровня подготовки.

Срок обучения.

Чтобы стать фитнес тренером, нужно закончить минимум 5-ти недельные курсы со сдачей нескольких финальных экзаменов, поскольку 20-ти дневного обучения с одним контрольным тестированием явно недостаточно для грамотной самостоятельной работы.

В этом отношении стоит отметить образовательные программы от Современной научно-технологической академии. Уже более шести лет СНТА предлагает курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлению «Спорт и фитнес», гарантирующие качественное образование и высокий уровень компетенций.

Как стать фитнес-тренером без образования?

Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.

Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.

Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:

Подтверждают квалификацию;
Повышают лояльность как руководства спортивного клуба, так и клиентов;
Демонстрируют специализацию.

Как стать успешным фитнес-тренером?

Как мы выяснили, стать фитнес тренером без образования можно. Что же нужно для того, чтобы быть востребованным, эффективным и высокооплачиваемым сотрудником сферы спорта и здорового образа жизни?

Главное в деле повышения экспертности и заработной платы инструктора – наработка опыта и способность адаптироваться к разным условиям труда. Чем больше у специалиста непохожих друг на друга подопечных с реальными результатами, тем проще ему обосновать цену на свои услуги.

Результаты же достигаются как упорным трудом клиента, так и глубокими знаниями его наставника, авторитета и мотиватора. Здесь вновь необходимо упомянуть о важности комплексного подхода к работе и постоянного профессионального развития.

Как стать лучшим фитнес-тренером?

Чтобы стать лучшим в своей области, специалисту нужно в первую очередь искренне любить свою работу, уметь находить общий язык с абсолютно разными людьми и стремиться узнать всю доступную на данный момент времени информацию по профилю.

Эрудированность и коммуникабельность эксперта вознаграждаются хорошей заработной платой: если в начале пути сотрудник, работающий в спортивном центре, получает около 40 000 рублей в месяц, то через несколько лет упорного труда он может иметь до 150 000 рублей в месяц. И это не предел.

Ответ на этот вопрос поможет влиться в бурно развивающийся рынок, который продолжает расти даже в условиях падения потребительских расходов. Если вы задумались над тем, как стать хорошим фитнес-инструктором, значит, понимаете благоприятные перспективы профессионального развития в этой области деятельности.

По оценкам экспертов РБК только 12,5% жителей Москвы и Подмосковья посещают фитнес-клубы, тогда как в других столицах мира доля людей, занимающихся фитнесом, составляет 20–25%. В регионах разрыв еще больше. Это говорит о двукратном потенциале роста рынка.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером

Тренер только тогда будет успешным в профессии, если у него есть базовые качества:

Любовь к спорту и целеустремленность. Если хотите стать фитнес-инструктором с нуля и дорасти до уровня, когда клиенты выстраиваются в очередь, будьте готовы к постоянной учебе. Посещайте тематические семинары, повышайте квалификацию, следите за новостями в мире фитнеса.
Хорошее здоровье и физические данные. Выносливость необходима для проведения нескольких последовательных тренировок. Чем больше клиентов, тем выносливее должен быть тренер. Для работы фитнес-инструктором есть медицинские противопоказания: алкогольная и наркотическая зависимость, отсутствие слуха, вестибулярные расстройства, расстройства речи и другие. Понадобится получить справку от врача.
Привлекательный внешний вид. Речь идет о красивом подтянутом теле с хорошо развитым мышечным каркасом. Инструктор — пример для подражания. Он должен выглядеть так, чтобы подопечные стремились к такому же результату.
Внимание к клиентам. У каждого клиента — индивидуальная задача. Не говорите о похудении женщине, которая пришла подкачать «длинные мышцы» спины и стабилизировать позвоночник. Старайтесь помочь каждому клиенту достичь нужного результата: исправления осанки, снижения веса, повышения гибкости.

Комплекс вышеперечисленных компетенций — вот что нужно, чтобы стать фитнес-инструктором с нуля девушке или парню. Если у вас есть все, кроме знаний — учитесь, набирайтесь опыта, и вы получите работу, о которой мечтали.

Можно ли стать фитнес-инструктором после 30, 40, 50

Конечно, да. Стать фитнес-инструктором можно даже в 40 лет, если вы уверены в себе и готовы начать с нуля. Не бойтесь сменить профессию, если старая работа не устраивает. Вы найдете свою аудиторию.

Статистика распределения посетителей фитнес-клубов по возрасту:

16-24 года — 22%
25-34 года — 29%
35-44 года — 18%
45-54 года — 14%
55-64 года — 12%
старше 65 лет — 6%

Молодежь увидит в вас опытного наставника, которому можно доверять. Ровесникам и людям постарше будет комфортно работать с человеком, близким по возрасту.

Преимущества тренера старше 30 лет:

Опыт. Даже если вы никогда не работали в фитнес-клубах, у вас уже есть жизненный опыт. Он помогает эффективнее выстраивать рабочий график, грамотнее действовать в нестандартных ситуациях. Вы понимаете, что стать хорошим фитнес-тренером без образования не получится, поэтому учитесь с большей отдачей.
Ответственность. Инструктор несет ответственность за жизнь и здоровье клиентов, будь то индивидуальные или групповые тренировки. С возрастом человек начинает больше внимания обращать на мелочи. Вы быстрее увидите первые признаки ухудшающегося состояния клиента (например, гипогликемии) и поможете избежать потери сознания и травмы.
Умение общаться. Вы лучше понимаете других, предвосхищаете реакцию людей на конкретные высказывания, легко поддерживаете разговор на разные темы. Комфортное взаимодействие с клиентами — залог того, что расписание тренера будет забито до отказа.

Сменить профессию в 30-40 лет, с одной стороны, трудно, потому что нужно сохранить уровень дохода. С другой стороны — намного проще, чем выбирать специальность в 16-18 лет, поскольку уже есть четкое понимание цели. Тот, кто осознанно хочет стать фитнес-инструктором — учится, устраивается в престижный клуб и быстро поднимает планку заработка.

Онлайн-курсы тренеров — первый шаг к новой профессии

С чего начать, если вы не уверены в выборе и боитесь бросать работу ради очного обучения? Запишитесь на онлайн курсы для тех, кто хочет стать фитнес-тренером. Не учитесь у частных специалистов и в школах, предоставляющих только онлайн-обучение.

Отсутствие собственных помещений для офлайн-занятий и практики говорит о несерьезности школы. Единственное преимущество — низкая цена за право стать фитнес-инструктором. Но это будут зря выброшенные деньги. Найти работу с сертификатом от никому не известной компании сложно, начать придется с клубов самого низкого уровня с соответствующим контингентом и заработком.

Ищите престижное образовательное учреждение, диплом которого ценится работодателями. Узнайте у HR-менеджеров фитнес-центров, каким колледжам отдается предпочтение при рассмотрении резюме соискателя.

Дистанционное обучение позволит понять, подходит ли вам эта профессия.

Если да — продолжите учиться очно. Наличие теоретической базы сокращает сроки очных занятий. Остается только пройти практику в оборудованном тренажерном зале колледжа, которой руководят опытные преподаватели.
Если нет — качественные знания пополнят жизненный багаж. Вы будете тренироваться с пониманием процессов, происходящих в организме, и выстроите эффективную систему личных занятий спортом.

Современные технологии предоставляют возможность получить сертификат фитнес-тренера в любом городе. Неважно, где живет студент — в Москве, в Краснодаре или в Новосибирске — он слушает лекции и пишет тесты в удобное время. Диплом от колледжа с международной программой обучения дает возможность стать фитнес-тренером в Германии, Великобритании, США и даже в Австралии.

Это универсальное образование, потому что:

Дает больше шансов найти работу на новом месте — фитнес-клубы работают даже в самых небольших населенных пунктах.
Нет ограничений по возрасту и полу — стать востребованным фитнес-инструктором с нуля может и 20-летняя девушка и 40-летний мужчина.
Знания об анатомии, физиологии, биоэнергетике, рациональному питанию пригодятся и в обычной жизни.

Сделайте хобби доходным, пройдите профессиональную подготовку и зарабатывайте на том, что любите.

Наконец мир пришел к тому, что на первое место в выборе профессии ставят желание работать в данной сфере, «горение делом». Сотни тысяч людей с надеждой смотрят на часы, чтобы после «отсиженного» времени на нелюбимой работе сбежать в фитнес-зал, в свою стихию. И многие справедливо задумываются, а не сделать ли хобби профессией и стать фитнес-тренером? Попробуем разобраться, кто он – фитнес-тренер, и ответить на распространенные вопросы об этой специальности.

Кто такой фитнес-тренер?

Это специалист, который оказывает услуги по составлению и проведению фитнес-тренировок. Если тренировка персональная (чаще в тренажерном зале, но бывают и персоналки по йоге, пилатесу, другим направлениям, которые обычно относят к групповым), тренер персональный. Если у тренера в классе по расписанию занимается группа клиентов (разновидностей классов много: степ, силовые направления, стретчинг, вело-, акватренировка и т.д.), это тренер \ инструктор групповых программ.

В этой статье далее речь пойдет именно о персональном фитнес-тренере в тренажерном зале для взрослых (ПТ). В тренировках подростков и детей есть своя специфика.

Надо различать тренеров по отдельным видам спорта (по легкой атлетике, футболу, фигурному катанию и пр.) и фитнес-тренеров. Первые ориентированы на подготовку профессиональных спортсменов, их спортивные победы, вторые – на различные цели клиентов фитнес-клубов. Среди могут быть и спортсмены – и тогда ПТ обычно занимается их общей физической подготовкой. Но чаще клиенты – обычные люди, не спортсмены, их задачи – сохранить здоровье, получить привлекательный внешний вид, энергичность, хорошее настроение, похудеть и т.д., а соревновательная деятельность носит любительский характер. Эти задачи и решает ПТ. «Фитнес» - это физическая культура, не спорт.

ПТ работает в фитнес-организации (фитнес-клуб, студия персонального тренинга) или индивидуально с клиентами на их базе (например, дома или в офисе). В последнее время получили развитие онлайн-тренировки.

Чем нужно обладать, чтобы стать тренером в фитнес-клубе?

Большинство фитнес-тренеров работают на базе фитнес-клубов. Чтобы попасть туда на работу, обычно нужно

образование в области фитнеса (знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировок, основ правильного питания и пр.),
подтянутый внешний вид, хорошая физическая форма,
большое желание развиваться в качестве тренера, постоянное совершенствование профессиональных навыков,
ответственность, навыки общения с клиентами, желание помогать людям,
умение успешно продавать,
стрессоустойчивость, не конфликтность,
опыт работы по специальности приветствуется (в премиальных клубах это обязательное условие),
спортивные заслуги и достижения приветствуются в клубах, где значительную часть клиентов составляют спортсмены.

Сдача нормативов по физкультуре обычно не тестируется при приеме на работу, но само собой разумеется, что тренер должен с ними справляться – как пропагандист здорового образа жизни и активного движения.

Что нужно знать, чтобы работать тренером?

Анатомию, физиологию, биомеханику человека, теорию и методику фитнес-тренировок, основы нутрициологии, основы маркетинга персональных тренировок и SMM личного бренда фитнес-тренера , технику продаж.

Что нужно уметь, чтобы работать тренером?

Если речь именно о ПТ, ему необходимы умения:

технически правильно выполнять все упражнения с отягощениями и умение правильно объяснять эту технику клиенту;
обеспечивать технику безопасности в тренажерном зале;
проводить вводную тренировку клиенту, который купил абонемент в спортзал / фитнес-клуб;
составлять индивидуальные тренировочные программы для людей с учетом их состояния здоровья, уровня физической подготовки и целей;
проводить персональные тренировки;
оказывать первую медицинскую помощь;
презентовать и продавать услуги (персональный тренинг, дополнительные услуги фитнес-клуба);
мотивировать клиентов к персональному тренингу, удерживать в фитнес-клубе.

Всему этому нужно учиться, это не просто подавать «блины» на тренировке и, поддакивая, слушать рассказы клиентов. Успешный фитнес-тренер

достигает целей клиентов, а они разнообразны и часто сложны;
укрепляет здоровье клиента, а человеческий организм сложно устроен, и каждый человек имеет свои особенности;
дает клиенту необходимый заряд бодрости, мотивирует к здоровому образу жизни, правильному питанию.

В итоге у такого тренера клиента занимаются годами, ему не приходится искать клиентов (работает «сарафанное радио») и работу (клубы борются за него), у него высокая стоимость персональных тренировок.

Можно ли пойти на тренера после 11 класса?

Сейчас в Министерстве труда рассматривается вариант профстандартов для фитнес-тренеров. Пока он еще не принят. В варианте, который находится на утверждении с августа 2019 года, говорится о том, что фитнес-тренер должен иметь среднее общее образование и профессиональное обучение. Таким образом, если у вас аттестат о среднем образовании, вам необходимо пройти курсы для тренеров с отличной репутацией (« Персональный фитнес-тренер ») - и вы законно можете претендовать на работу фитнес-тренером.

Без образования по профилю приличные клубы на работу тренеров не принимают.

Как выбрать место для обучения на тренера?

К сожалению, именно фитнес-тренеров вузы России пока не выпускают. Есть смежные специальности: «физическая культура» в спортивных вузах, «педагог по физической культуре» - в педагогических. Но учитель физкультуры - не то же самое, что фитнес-тренер. Хотя базовые дисциплины: анатомия, физиология, биомеханика и пр. – изучаются одни и те же. Поэтому выпускникам подобных специальностей в фитнес-клубах обычно отдают предпочтение.

Медицинское образование тренеру необязательно, хотя оно стало бы преимуществом при трудоустройстве.

Если высшее образование по специальности, строго соответствующее функционалу ПТ, пока недоступно, обратите внимание на фитнес-школы с хорошей репутацией. Тем, кто уже имеет высшее \ среднее профессиональное образование в другой сфере, в некоторых образовательных компаниях (фитнес-школа FPA) можно получить диплом о переподготовке по тренерскому направлению.

Что нужно учесть:

наличие лицензии на образовательную деятельность и срок ее действия;
полный перечень всех базовых предметов: анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировок. Если без анатомии вас сразу берут на практику в зал («сэкономим время»), бегите от этих «преподов»;
серьезная аттестация выпускников (нет экзаменов – нет знаний, это закон);
репутация учебного центра (отзывы работодателей и отзывы выпускников);
преподавательский состав;
продолжительность обучения должна быть минимум 72 часа, а лучше больше;
готовит ли фитнес-школа тренеров с нуля;
и другие параметры. Подробнее здесь.

Каковы расходы на обучение на фитнес-тренера?

Как мы уже описали, обучение это серьезное. А все серьезное не может стоить «три копейки». Достойные внимания компании, выпускные документы которых охотно рассматривают в хороших клубах Москвы, предлагают базовый курс «Персонального фитнес-тренера» \ «Инструктора тренажерного зала» от 45 тыс. руб. И такой курс - только основа, тренеру необходимо обучаться в течение всей карьеры. Будьте внимательны к месту обучения и информации в интернете: далеко не все опираются на научный подход. Профит от вложений в себя обязательно появится – в виде постоянных платежеспособных клиентов или возможности работать в клубе с более привлекательными ставками.

Как трудоустроиться?

Если курсы фитнес-тренеров, которые вы закончили, имеют отличную репутацию (как FPA), у вас не будет с этим проблем. Лучше всего, если вы спросите в клубе, где хотели бы работать, с какими документами они берут на работу. Подробнее здесь .

На какую зарплату рассчитывать начинающему тренеру?

Эта сумма сильно разнится и зависит от многих факторов: региона (Москва, конечно, лидирует), уровня клуба (эконом, бизнес), категории, которую вам присвоят по итогам собеседования, особенностей оформления трудовых отношений и др. В цифрах это 20-60 тысяч рублей. У новичков в любой сфере доходы невысокие, это нормально. С ростом профессионализма, по мере наращивания клиентской базы, с переходом в клуб сегментом повыше эти цифры умножаются существенно. В Москве в некоторых клубах опытные тренеры получают до 300 тысяч рублей.

Как находить клиентов?

Если вы работаете в штате клуба, часть клиентов вам могут дать на «входе», в некоторых клубах эта функция лежит на отделе продаж (но это обычно небольшая цифра). В основном все зависит от ваших навыков самопрезентации и продаж своих услуг. Как говорится, «сколько потопал – столько и полопал». Надо максимально использовать вводные тренировки, не бояться знакомиться с клиентами, предлагать помощь, показывать свою экспертность, поначалу даже бесплатно. В последнее время все большую роль играет продвижение личного бренда в соцсетях, продажи услуг через личный сайт, контекстная реклама и пр. С опытом приходит и «сарафанное радио» довольных клиентов.

Есть ли карьерный рост?

Карьера фитнес-тренера может расти по-разному.

Первый путь – становление глубоким фитнес-экспертом в области здорового движения. Он требует значительных затрат в постоянное собственное обучение. Зато и ценник персоналок таких тренеров - от 5000 руб.\за тренировку, к ним еще и очередь из клиентов. Обычно такие эксперты проводят открытое обучение, в дальнейшем часто преподавание становится основной частью их работы.

Второй путь – из тренеров – в руководители, например, в фитнес-директоры. Для этого нужно особое образование, потому что тренерская работа и руководство подразделением \ клубом требуют совершенно разных компетенций.

Третий путь – открытие собственного бизнеса. Он требует не только знаний предпринимателя, но и возможностей для инвестиций, высокой ответственности за свой бизнес, готовности к риску.

Возможно сочетание некоторых этих вариантов.

Как зарабатывать больше?

Основных пути два: больше клиентов или выше ставка за тренировку. Первый вариант лимитирован возможностями вашего организма (отдыхать и восстанавливаться необходимо, чтобы избежать быстрого выгорания) и играет главную роль в начале работы.

Когда вы уже загружены максимально (а лучше комфортно для вас), остается работать над качеством тренировок, повышением своего образования. Становитесь Мастер-тренером , Элит-тренером . Заканчивайте смежные курсы (по нутрициологии , коучингу ), ходите на узкопрофильные семинары, в итоге сможете быть более полезным своим клиентам, поднять цены на свои услуги в рамках своего клуба \ сети или перейти в клуб с более интересными финансовыми предложениями.

Будьте гибкими, отвечайте на запросы рынка: сочетайте тренировки персонально и в малых группах, откликайтесь на предложения тренироваться на дому \ в офисе. Параллельно можно продвигать свои услуги онлайн, вести там клиентов персонально, проводить фитнес-марафоны. Безусловно, офлайн-тренинг всегда будет на голову выше онлайн-варианта. Но история с карантином показала, что некоторым клиентам онлайн подходит идеально, и в сам клуб они идти не хотят. Зачем терять возможность заработать? Здесь важно уточнить, что онлайн-тренинг не для тренеров-новичков, он удается только опытным ПТ, которые немало отработали в обычном клубе.

Посмотрите, какой вариант трудоустройства больше подходит. Может быть, уйти на аренду будет выгоднее.

С опытом и с новыми знаниями придет возможность проводить внутреннее обучение коллег – и это тоже увеличит ваш доход.

Есть ли отличия в работе фитнес-тренером девушке?

Кому-то из клиентов комфортнее работать с девушками, кому-то – с мужчинами. По большому счету, и все различия. В трудоустройстве женщины может играть роль наличие у нее маленьких детей: хотя законом запрещено отказывать в работе по этой причине, любой работодатель предпочтет при прочих равных в своей команде работника, который не станет часто уходить на больничный. Поэтому молодым мамам, желающим выйти на новую работу, советуем обзавестись помощниками и сообщать в резюме, что у ребенка есть няня \ бабушка.

Преимущества и недостатки работы инструктором тренажерного зала \ персональным фитнес-тренером

Преимущества:

Вы занимаетесь любимым, общественно значимым делом! Это ли не мечта?:)
Вы будете получать среднюю зарплату по своему региону, а при достаточном упорстве - и существенно выше.
Есть место для собственных тренировок, вы всегда будете в отличной физической форме, продлите здоровую жизнь, обеспечите ее высоким качеством за счет регулярной физической активности.
Вашим близким и друзьям несказанно повезло иметь рядом бесплатного фитнес-тренера.
Для кого-то вы будете гуру, наставником, на вас будут равняться. Это, конечно, возлагает и определенные обязательства.
Возможности для профессионального развития у вас безграничны, наука не стоит на месте.
На рынке явный кадровый голод, поэтому вам не грозит остаться без работы (временные катаклизмы вроде ограничений по коронавирусу 2020 не в счет, даже в этих условиях многие зарабатывали - дистанционно).
У вас будет большой круг единомышленников, да и просто знакомств в вашем городе.

Чтобы получать достаточно для нормальной жизни, первое время нужно работать очень много, времени на отдых обычно не хватает.
На первых порах придется взаимодействовать с любыми клиентами, иногда не очень приятными лично вам. Выбирать вы сможете чуть позднее.
Т.к. для тренировок клиенты чаще выбирают выходные дни, ваши суббота и воскресенье скорее всего будут рабочими.
Если вы для клиентов настоящий наставник во многих аспектах ЗОЖа, тем более коуч, бывает сложно провести грань между рабочим и личным временем. Коммуницировать с клиентами онлайн вы будете и поздно вечером, и рано утром, и в свой выходной, и в отпуске. Нужно научиться выстаивать тайм-менеджмент и ставить границы.
Чтобы постоянно качественно обучаться, нужны дополнительные финансовые траты – но так обстоят дела в любой отрасли.

Работа персональным фитнес-тренером - очень увлекательная, современная, востребованная. Просто работа мечты! В добрый путь, дерзайте!

Автономная некоммерческая организация (АНО) «Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса»

🇷🇺 107023 г. Москва, ул. Малая Семеновская, дом 9, строение 9, бизнес-центр "На Семеновской". Подъезд 4

Читайте также: