В какой профессии нужна зрительная память

Опубликовано: 12.03.2025

Я работаю официантом уже 15 лет, рабочий день начинается в 16:00 и длится до 6 утра. Работаю посменно — 2/2, иногда 3/1.

В нашей профессии память очень важна. Официант должен хорошо знать меню. Например, в нашем заведении 8 блюд из мяса, 6 горячих и 10 закусок. В итоге меню состоит примерно из 30 блюд. По названиям я помню все, а по ингредиентам большинство. Если гости приходят в первый раз, то я сразу говорю, что входит в этот салат или горячее. В каждом блюде разное количество ингредиентов, например, ассорти с колбаской включает в себя 5: баранина, говядина, курица, конина, а также квашеная капуста. Поначалу были сложности с запоминанием ингредиентов, даже сейчас, когда в меню много блюд, бывает сложно запомнить.

На банкете самое малое число обслуживаемых одним официантом гостей — 10. Каждый день количество гостей разное, но есть и постоянные гости. Их всех запоминаю на лицо, следовательно, работает фотографическая память.

Расскажу про один забавный случай,связанный с клиентами и блюдами. Как-то я обслуживал гостя, и он заказал сок. Я принес ему заказ, но он отказался, сказав, что попросил виски с колой. Я был в замешательстве. Оказалось, что за столом сидели близнецы, и тот, который, заказал сок,в этот момент как раз удалился на несколько минут.

Баядилова Нурсулу Ахметовна, 51 год, родной город — Тараз, библиотекарь

Я выбрала эту профессию по собственному желанию, поступила в шымкентский Институт культуры имени Аль-Фараби на библиотечно-библиографический факультет. Начала рабочую жизнь в Восточно-Казахстанской области, в районной библиотеке. Работаю уже больше 30 лет.

Мне нравятся книги и общение с читателями. Сейчас я работаю в библиотеке «Отрар» ЕНУ им. Л.Н.Гумилева. Студенты для меня как родные дети, хотят развиваться, и в этом им надо помочь.

Общий фонд нашей библиотеки 1 миллион 600 тысяч книг, на данный момент я работаю в отделе художественной литературы, у нас 85 000 книг. Из них около 400 книг я знаю наизусть, то есть название книги, автора и расположение. Мне легко запоминать книги, это моя специальность. Например, когда приходит студент за книгой или учебником, я смотрю в каталог и сразу вспоминаю, где какая книга лежит и сколько их экземпляров.

Очень важно развивать память. Когда-то тетя дала мне совет по запоминанию: «Едешь, к примеру, в автобусе, не проезжай просто мимо, а запоминай все, что находится рядом, читай объявления, запоминай цифры». Наверное, так я развила свою память. Когда работала в шымкентской городской библиотеке,бывало такое, что отключали свет, а мы все равно, благодаря нашей памяти, находили нужные книги.

Мне очень нравится моя профессия. Раньше у нас было мало экземпляров книг, а сейчас они в большом количестве. Меня это радует, ведь это значит, что книги достанутся всем.

Шаповалова Мария, 32 года, родной город — Астана, бухгалтер

Основная моя деятельность — это подготовка документации: цифры, акты, счет-фактуры. Я начинала с должности кассира в 2006 году и со временем поднялась по карьерной лестнице.

Хорошая память требуется каждому. Отличной памятью я не отличалась никогда, но, например, всегда помню, какой клиент с какой компанией работает, на какую сумму сделка, какие услуги у нас покупает и в каком количестве.

Никаких секретов запоминания нет. Записывайте все, составляйте таблицы, это особенно мне помогает. Бывает такое, что я не могу найти по документам 5 тенге, но, подняв все записи и таблицы, сразу понимаю, где я что-то пропустила.

Наша работа монотонна и требует сосредоточенности, но она мне очень нравится. Я люблю проводить «расследования» и искать ту самую «копеечку», чтобы дебет с кредитом сошлись.

Лашкарева Ольга Васильевна, 52 года, родной город — Шымкент, преподаватель политической экономии

Я окончила Ростовский Государственный университет и больше 28 лет работаю в вузе со студентами. Не только передаю свои знания, но вместе со студентами познаю что-то новое. Мне нравится, когда студент понимает преподавателя, уважает то, что ты делаешь и ценит это. Я могла работать экономистом, но посчитала, что мое призвание — работать преподавателем, помогать студентам.

Я читаю лекции примерно 120 студентам на экономическом факультете и из них запоминаю примерно 80 человек. Это, конечно, зависит от того, какое количество раз я их увидела.

Думаю, у меня развита именно зрительная, фотографическая память, нежели память на имена и фамилии. Обычно запоминаются именно те студенты, которые выделяются. Одни отвечают на вопросы, активно дискутируют, показывают себя на практических занятиях. Другие, наоборот — постоянно опаздывают, не записывают лекции — их также запоминаешь.

Вначале моего трудового пути запоминать было легче, потому что не нужно было столько всего держать в голове. Мы, преподаватели, не только занимаемся обучением, также наша деятельность — это научная работа, мы пишем статьи, участвуем в конференциях, семинарах.

Нет никаких советов и лайфхаков по запоминанию. Любой, кто внимательно относится к студентам, так или иначе запомнит. Любите свою профессию, и вы запомните все, что вам нужно.

У каждого преподавателя есть интересные истории,связанные со студентами. Однажды у меня выпускался студент, и у него была защита дипломной работы, я задала ему вопрос, но не с той целью, чтобы его «завалить», а наоборот, чтобы у комиссии осталось о нем хорошее впечатление. Прошло около 6-7 лет, и как-то я останавливаю такси, а за рулем тот самый студент. Естественно, прошло много времени, и я его вспомнила, но не сразу. Но когда мы узнали друг друга, я услышала от него очень искренние слова благодарности за знания, и самое интересное, за тот вопрос на защите.

Восприятие – процесс познания окружающего мира при помощи органов чувств (Е. Н. Николаева, 2001).

Сенсорная деятельность может различаться, прежде всего, по нагрузке на тот или иной анализатор зрительной, слуховой, кожной, мышечно-суставный и др. или комплексе анализаторов. Например, если у настройщика музыкальных инструментов ведущим является слуховой анализатор, то такие профессии, как радист, настройщик радио и телеаппаратуры, требуют наряду со зрительным восприятием не в меньшей степени и слухового восприятия; тонкого различения шумов, различения высоты и тембра звуков и т.д. Есть профессии, где ведущим анализатором может быть осязание, это, например, браковщики полировки, где вопросы осязания имеют большое значение. Есть виды труда, в которых довольно большую роль играют обоняние и вкус. Прежде всего, это профессии, связанные с дегустацией. А если говорить об обонянии - то некоторые виды химической и нефтеперерабатывающей промышленности.

Кроме анализатора нужно иметь в виду особенности характера самого восприятия. Целый ряд профессий требует длительного нахождения в широком сенсорном поле. Ряд профессий, наоборот, требует резкого сужения поля восприятия, но зато в течение длительного времени.

Есть профессии, в которых большое значение имеет слежение за движущимися и мелькающими объектами. Это должно быть также учтено, когда мы анализируем профессию с точки зрения восприятия.

Профессиональные особенности моторной деятельности

Когда говорят о моторной деятельности, правильнее рассматривать сенсомоторную координацию даже в тех случаях, когда моторный компонент деятельности крайне прост; нажимание на кнопку или рычаг. Всякая моторная деятельность вызывается сенсорным компонентом, и реализация этого действия контролируется так же сенсорным компонентом. По сенсомоторной координации профессии очень резко отличаются друг от друга. Есть профессии, в которых моторный компонент действия носит очень простой характер, а именно: в ответ на какую-то возникшую ситуацию провести какие-то ручные действия - поворот рычажка, нажимание на кнопку и др. Но в ряде случаев здесь, с одной стороны, играет роль скорость реакции, т.е. действие само по себе простое, но все должно реализовываться достаточно быстро. При замедлении могут появиться нежелательные результаты. С другой стороны, ряд профессий сложной сенсомоторной координации не только рук, но и ног. Это водительские профессии; шоферы, летчики, также профессия швеи-мотористки и другие профессии станочников (Иванова Е.М., 1987).

Профессиональные особенности внимания.

Внимание – это способность мозга ограничить круг объектов и явлений, с которыми человек имеет дело в процессе познания и интеллектуальной деятельности, для повышения эффективности взаимодействия с ними и улучшения качества переработки поступающей информации (Е. Н. Николаева, 2001).

Внимание, которое осуществляет функцию контроля деятельности, неотделимо от восприятия, от мышления, оно обязательно присутствует в любой деятельности. К характеристикам внимания относят селективность, объем, устойчивость, возможность распределения и переключения.

Селективность , или избирательность, внимания характеризует его направленность на любой аспект стимула: на его физическую или лингвистическую характеристику. Внимание может характеризоваться либо узкой, либо широкой настройкой селективности.

Объем внимания измеряется количеством одновременно отчетливо осознаваемых объектов и характеризует ресурсы внимания человека.

Распределение внимания предполагает распределение его ограниченных ресурсов для одновременного выполнения двух или более заданий.

Устойчивость внимания определяется по длительности выполнения задания, требующего непрерывного внимания или «бдительности».

Переключение внимания – возможность более или менее легкого перехода от одного вида деятельности к другому (Данилова Н. Н., 1998).

В разных профессиях отдельные свойства внимания имеют разное значение. Есть профессии (браковщики, контролеры, сборщики и др.), в которых требуется длительное, в течение всего рабочего дня устойчивое внимание на одном или даже нескольких объектах и периодическая его концентрация.

Есть профессии, которые требуют исключительно широкого расширения внимания и переключения внимания. Вообще в трудовой деятельности очень трудно отделить распределение внимания от его переключения. Целый ряд профессий операторов, которые имеют широкое поле для обзора, требуют все время распределять внимание и переключать его с одних объектов на другие. Но есть профессии, в которых необходимо поочередно, то концентрировать внимание, то переключать его (Иванова Е.М., 1987).

Профессиональные особенности памяти.

Память — одно из основных свойств нервной системы, выражающееся в способности длительное время хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма, неоднократно выводить эту информацию в область сознания и поведения. При изучении памяти важен механизм хранения и использования знаний.

Память человека включает четыре характеристики — запоминание (усвоение) информации, ее сохранение, извлечение и воспроизведение. Запоминаются не только раздражители, исходящие из внешней или внутренней среды организма, но и вызванные ими ощущения и восприятия. Благодаря свойствам памяти, человек организует во времени и пространстве функции, которые позволяют приобретать, сохранять и использовать индивидуальный опыт, который влияет на последующее восприятие.

В зависимости от рецепторов, воспринимающих раздражения, выделяют зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую и другие виды. Выделяют несколько типов памяти:

Иконическая память удерживает точную и полную картину, воспринимаемую органами чувств, то есть образ предмета. Длительность хранения образа 0,1-0,5 с. Емкость ее ограничена 3-5 элементами. Этот тип памяти связывают с последействием в периферических и центральных звеньях, связанным с разложением зрительного пигмента.

Кратковременная, оперативная, память удерживает не точную копию предмета, события, явления, а их частичное отображение, емкость ее — 7±2 предъявляемых элемента. Длительность сохранения следов от 5 до 60 с. Запоминание связано с повторением.

Долговременная память удерживает огромный объем информации. Все, что содержится в памяти более одной минуты, переводится в систему долговременной памяти, где и сохраняется часами, а иногда на протяжении всей жизни.

Переход от кратковременной к долговременной памяти — это преобразование процесса получения информации в процесс ее сохранения.

Память нужна всегда независимо от видов труда. Большая нагрузка на память требуется при обучении, когда еще не сформировались навыки, но когда сформировываются основные навыки, тогда нагрузка на память снижается. Люди, которые прекрасно освоили станок, не должны каждый раз специально вспоминать, какими рычагами нужно действовать, на что нужно смотреть. Шоферам не нужно думать о том, какой рукой или какой ногой и какое движение нужно сделать. Но есть профессии, в которых память является одним из наиболее важных признаков. Например: в работе телеграфиста, машинистки, где требуется на какое-то небольшое время удерживать в памяти положения, ситуации. В данном случае речь идет о кратковременной или оперативной памяти как наиболее важном профессиональном признаке (Иванова Е.М., 1987).

Источник: Айзман Р.И., Айзман Н.И., Суботялов М.А. Психофизиологические основы профориентации учащихся. - Новосибирск: НГПУ, 2009. – 112 с.

О полётах мечтают многие, но медкомиссия, которую проходят курсанты-пилоты, — строжайшая. Понятно, что садиться за штурвал военного самолета или вести лайнер с несколькими сотнями пассажиров на борту доверяют только самым здоровым пилотам Обычный порядок прохождения врачебно-летной экспертной комиссии (ВЛЭК) по зрению .

А вот в коммерческой авиации или среди пилотов-любителей требования куда как менее строгие: допускаются даже небольшие нарушения рефракции (так по-медицински называются знакомые всем близорукость, дальнозоркость или астигматизм). Другое дело, что сидеть за штурвалом собственного самолёта в очках или линзах — так себе идея. Очки могут мешать обзору, а то и вовсе падать, а у линз есть неприятное свойство: в самый неподходящий момент они смещаются, и тут надо всё бросать, пытаясь вернуть линзу на положенное ей место.

В общем, авиация (даже любительская) и плохое зрение несовместимы. Зато, если добавить зрению остроты при помощи современных методов, небо открыто: можно управлять собственным самолётом или стать, например, штурманом или бортпроводником.

2. Гонщик

Гонки на выживание, когда пилоты соревнуются на особенно сложных и грязных трассах, тем более несовместимы ни с какой нежной оптикой. В этом случае глаза надо защищать, а не лезть в них грязными руками. И даже если вы не за рулём, а управляете маршрутом, отвлекаться из-за дискомфорта в глазах может быть опасно для всего экипажа.

3. Фотограф

Сейчас, когда у каждого есть камера, любой может называть себя фотографом. Но мы говорим о том, чтобы стать настоящим фотографом. Таким, который отправится за снимками на край света. Или таким, который уловит мельчайший оттенок цвета. Или таким, который заметит уникальный кадр в чём-то обычном. Аномалии рефракции не просто размывают картинку перед глазами — они делают весь мир немного тусклее, бледнее и скучнее.

4. Программист

Вы сейчас наверняка смеетесь про себя, потому что когда это программисту мешало плохое зрение? Так вот, оно мешает всегда. Напряжённая работа за компьютером — это фактор риска, и заниматься ей положено по нормам всего несколько часов в день. Думаете, это тут вообще ни при чём? А между тем в трудовом законодательстве давно сказано, что чем хуже зрение, тем меньше должно быть этих рабочих часов.

Кроме того, если есть нарушения рефракции, то при работе с любым экраном, даже самым современным, придётся дополнительно напрягать глаза. А это уже значит, что усталость и головная боль напряжения появятся даже не в конце рабочего дня, а ближе к обеду.

Конечно, можно стать великим программистом и в толстенных очках. Но куда проще решиться на одну-единственную операцию и кодить хоть ночи напролёт.

5. Телохранитель или охранник

Мы сейчас говорим обо всех охранниках: в огромном супермаркете, военизированнной охране, инкассации, где разрешено ношение оружия и зарплаты по этому случаю немалые. Чтобы стать инкассатором, телохранителем или специалистом охраны, нужно острое зрение (и вовсе не только для того, чтобы стрелять, но и для того, чтобы правильно оценивать окружающую обстановку). Это работа, где тело — машина, и машина эта должна функционировать без перебоев.

6. Полярник

А как работать всем остальным?

Хорошее зрение нужно всем. Так считаем мы и специалисты Клиники 3Z, вместе с которой мы и подготовили этот материал.

Крупнейшая в России сеть офтальмологических клиник 3Z работает в разных регионах и специализируется на заботе о зрении. В клиниках проводят процедуры и операции по восстановлению зрения:

Устраняют близорукость, дальнозоркость и астигматизм с помощью лазеров. Нужно около 27 секунд, чтобы увидеть мир таким, какой он есть.
Подходят к каждому случаю индивидуально и не подгоняют всех пациентов под один стандарт: если потенциал вашей остроты зрения 120% и даже до 160%, то коррекция зрения в 3Z откроет перед вами истинно новые возможности.
И всем этим занимаются опытные специалисты на новейшем оборудовании — у клиник сети пятнадцатилетний опыт в восстановлении зрения.

В клиниках сети 3Z используют лучшие мировые практики коррекции зрения:

До конца апреля в клинике заботы о зрении 3Z Москвы проходит акция — скидка 25% на лазерную коррекцию зрения! Получите новое зрение и занимайтесь любым делом свободно и без ограничений!

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Николай Французов, нейропсихолог и научный сотрудник «Викиум», специально для Нетологии рассказал о проблемах памяти и способах ее развития у людей разных профессий: дизайнеров, маркетологов, аналитиков.

Известно, что временные нейронные связи, которые образуются в коре головного мозга, могут сохраняться многими годами и десятилетиями. В случае их подкрепления время от времени или возобновления, данные связи сохраняются навсегда.

Человек находится под влиянием различных вредных факторов, оказывающих негативное воздействие. Это приводит к снижению мыслительной и творческой активности, особенно в профессиональных видах деятельности. Сначала снижаются функции памяти. Труднее становится вспоминать значимую информацию, запоминать большие объемы нового материала, повторно воспроизводить, то, что уже знаешь, и оперировать доступными нам знаниями. Все заканчивается отсутствием гибкости мышления и креативности.

Немного о строении памяти

Простейший тест на память: закрыть глаза и рассказать, что где стоит в комнате. Или рассказать стихотворение.

Все это разные случаи воспроизведения той или иной информации, восстановления, обнаружения ранее образованных временных нейронных связей.

В осуществлении работы памяти задействованы множественные структуры головного мозга, которые имеют строгую организацию и закономерности. В процессах кратковременного запоминания или памяти на текущие события, активности сознания и внимания участвуют подкорковые структуры (базальные отделы, продолговатый мозг и ствол). А в процессах зрительной, слухоречевой, музыкальной, тактильной, двигательной памяти принимают участия корковые отделы обоих полушарий мозга. Это обширная затылочная и нижнетеменная область, височная и часть лобных отделов.

Не менее важными являются медиобазальные и префронтальные отделы лба, которые отвечают за регуляцию психической деятельности и контроль над ее протеканием. Именно они ответственны за сознательную организацию памяти, ее смыслообразующую составляющую, словесно-логическую форму и произвольность. Пересечение височных, нижне-теменных и затылочных областей (зона ТРО) ответственны за пространственную организацию мнестических следов, созданию связующих зрительных образов и представлений, созданию семантических понятий (долговременная память).

Во время преднамеренного запоминания, начало работы происходит в лобных отделах, после организации мнестических следов в зоне ТРО (здесь происходит формирование множественных нейронных связей) и далее в процессах воспроизведения снова участвуют лобные отделы. Так происходит горизонтальная организация на физиологическом уровне. Нужно учитывать и вертикальную организацию: участие подкорковых структур в связях с корой больших полушарий.

Борьба с забыванием

Далеко не все из того, что мы однажды запомнили (намеренно или нет), навсегда сохраняется в нашей памяти. Мы многое забываем, из-за чего зачастую становимся не успешны, особенно в своей профессии.

Забывание — это длительный процесс, который развивается постепенно.

И для успешной борьбы с ним необходимо принять во внимание следующие положения:

Основное средство борьбы — это повторение изучаемого материала. Всякое знание, которое не подкрепляется повторениями, постепенно забывается.
Повторять выученное нужно не тогда, когда оно уже забыто, а в момент, пока забывание еще не началось.
При переходе от заучивания материала к заучиванию другого, нужно всегда делать небольшой перерыв (5–10 минут), давая себе в это время полных отдых от всякой умственной работы.
Необходима системность, нужно организовывать свои занятия так, чтобы запоминаемые материалы были по менее сходным предметам. Необходимо разграничение, чтобы не происходило наложение одинаковых тем друг на друга, чтобы не возникли трудности в припоминании конкретных образов.
Особенно важный для вас, ответственный и трудный материал полезно возобновлять в памяти непосредственно перед сном: именно сон дает самые благоприятные условия для закрепления результатов запоминания.

Воспитание памяти для специалистов своего дела

Каждый человек хотел бы иметь лучшую память. Это вполне естественное желание, но для его осуществления необходимо отдавать себе ясный отчет в том, что такое хорошая память. Наличие исключительно сильной способности к механическому заучиванию еще не является само по себе очень ценным свойством. Психологический анализ показывает, что в биографиях многих выдающихся людей отмечается их замечательная память, и все дело не в способностях механического запоминания, а в исключительном развитии смыслового запоминания. Чем же определяется его развитие?

Тем, на что направлена психическая жизнь человека, каковы ее интересы. Смысловое запоминание характеризуется тем, что человек запоминает существенную и нужную для него информацию, то, что ему интересно. Чем шире, разнообразнее и содержательнее интересы человека, тем богаче и содержательнее будут «запасы» его памяти. Память человека зависит от того, чем он интересуется.

Развитие памяти напрямую зависит от умственного развития человека. Тот, кто имеет большие и разносторонние знания, легко найдет много смысловых связей для нового материала, который ему необходимо запомнить. Чем больше у человека знаний, тем лучше становится его память в соответствующих областях.

Системность, организованность в запоминании является важнейшим условием в развитии памяти. Необходимо стремиться к системе знаний, а не к простому накоплению фактов.

Существует ряд способов, которые могут являться методами ежедневных тренировок, позволяющих укрепить и развить работу памяти. Большинство из них применимы в повседневной жизни и отвечают проблематике запросов различных специалистов.

Для дизайнеров и разработчиков полезным будет развитие наглядных образов и представлений, которые организуют функцию памяти. Для этого можно выполнить легкое упражнение. Исключите из пользования на время одно или несколько познавательных чувств. Попробуйте есть с завязанными глазами, примите душ с закрытыми глазами или заткните уши во время выполнения обычных дел.

Подобное исключение будет способствовать не только развитию остальных познавательных функций и закреплению уже созданных рабочих нейронных связей, но и формированию образности происходящего. Построению логики между данными образами — это благоприятно скажется на развитии наглядно-образного мышления.

Отличным методом будет равное развитие функций обеих рук.

То есть, используйте свою не ведущую руку в различных видах деятельности. Например: почистить зубы с утра, причесаться или использовать компьютерную мышку. Попробуйте написать небольшой текст обеими руками одновременно или поменяйте местами нож и вилку во время приема пищи. Данный метод способствует развитию нейронных связей в новых областях и активации головного мозга.

Как уверяет Гэри Сполл: «шоппинг является прекрасной тренировкой для памяти», ходя по магазинам, человек взаимодействует с новыми людьми, обращает внимание на их лица, постоянно активизирует функцию внимания, рассчитывает цены. Выполняет все те действия, которые заставляют работать различные области мозга, и при этом они следуют друг за другом.

Для аналитиков и маркетологов, будет полезна способность системного мышления и системной организации своей памяти. Для этого необходимо тренировать наблюдательность. К примеру, в течение всего дня обращайте внимание только на зеленый цвет или на автомобиль определенной модели из общего потока, придумайте какую-либо тему и сосредоточьтесь на ней. Тем самым вы разовьете определенные свойства функции внимания и памяти: концентрация, избирательность, распределение, переключение, кратковременное запоминание.

Как можно больше читайте и записывайте.

После того как прочли или выучили что-то, попробуйте это записать хотя бы раз. Один раз записать — это как дважды прочесть и все организовать в своей голове.

Делайте предполагаемый для заучивания материал в доступном и удобном именно для вас формате. Если вам легче запоминать с помощью зрительной памяти, то организуйте нужный материал в графической форме.

Важна системная организация всей той информации, которую вы стараетесь запомнить. Записывайте необходимые факты и устанавливайте между ними смысловые связи, запомнив которые вы будете видеть всю картину целиком.

Помимо представленных методов по развитию и укреплению функции памяти существуют программы развития на когнитивных играх-тренажерах. Они представляют собой научно обоснованное сочетание определенных развивающих задач, представленных в игровой форме, выстроенных в логической последовательности с учетом нейропсихологических закономерностей, повышения уровня сложности и индивидуальных особенностей пользователей.

Примеры заданий с онлайн-сервиса «Викиум»

Вывод

В нашей жизни постоянно что-то происходит, мы часто спешим и должны все успеть, при этом ничего не забыть. В подобных условиях у нас возникают трудности в сосредоточении своего внимания и процессах запоминания, но еще большие трудности возникают в процессах обучения эффективным способам запоминания. Поэтому рекомендуем вам воспользоваться предложенными способами и советами, как развить память.

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации.

Почему человек ориентируется в пространстве и запоминает дорогу или, общаясь с другими людьми, умеет распознавать знакомые лица? В процессе общения с миром люди фиксируют зрительные образы. Всё, что видят глаза, откладывается в мозгу и называется зрительной памятью.

Зрительная память (ЗП) что такое

Подобный вид памяти ещё именуют визуальной. Определение слова «визуальный» звучит так – наблюдаемый зрительно. Следовательно, зрительная память это запоминание всего того, что человек видит глазами. Такое осознание окружающего мира имеет преимущество перед слуховым, осязательным, обонятельным или вкусовым восприятиями.

Функции визуальной памяти

Основные задачи визуальной памяти – это фиксирование и запоминание зрительных образов для дальнейшего использования. Работу ЗП можно рассмотреть на примере распознавания знакомого лица среди других людей. Алгоритм действия следующий:

визуальное восприятие лица при первом знакомстве;
помещение полученного образа в долговременную память;
зрительное восприятие лица при следующей встрече;
сравнение картинки с той, что хранится в памяти.

При совпадении человек знакомый, при не совпадении – нет.

Внимание! За ЗП отвечает отдел головного мозга, расположенный в задней его части, – затылочная доля.

Доля мозга, отвечающая за ЗП

Где находит применение

Самый первый кандидат из списка, кому может пригодиться ЗП, – это человек, связанный с изобразительным искусством. Художники и скульпторы могут по памяти нарисовать портрет или изваять его из глины.

Краткий перечень профессий, где многое значит хорошая ЗП, следующий:

Военнослужащие: разведчики, сапёры, минёры, снайперы – есть необходимость запоминать местность, расположение предметов и примечать любое изменение в обстановке;
Полицейские, детективы, охранники – нужна обязательная память на лица для распознавания и идентификации личности;
Водители автотранспорта – должны запоминать маршрут и дорожную картину в целом;
Лесничие, егеря и охотники – обязаны уметь ориентироваться в лесу, различать животных одной породы, отличать деревья одно от другого.

Кстати. Опытный кондуктор, пользуясь визуальной памятью, знает, кому продавал билет, а кому – нет.

Кондуктор и пассажир

Причины плохой памяти

Если человек плохо запоминает лица или в метро и подземных переходах путается в направлении, возможно, у него появляются проблемы с ЗП. Бывает, что травма головы в области затылка приводит к потере зрительной памяти. Кроме этого, сюда можно отнести и такие моменты, как:

ухудшения ЗП с возрастом;
перегрузка мозга избыточной информацией;
недостаток в продуктах питания жирных кислот.

Курение, наркомания и алкоголизм заметно снижают визуальное запоминание.

Важно! Болезни, связанные с нарушением мозговой деятельности, также могут привести к ухудшению ЗП. Например, к ним относятся болезни Паркинсона, Альцгеймера, инсульт, опухоли головного мозга.

Ухудшение визуальной памяти

Виды зрительной памяти

Как гласит китайская пословица: «Лучше один раз увидеть, чем тысячу раз услышать». Зрительное запоминание можно классифицировать по следующим параметрам:

длительность сохранения и закрепления образа;
постановка цели;
способ запоминания.

Продолжительность работы с образом для запоминания может быть кратковременной или длительной. Кратковременная – подразумевает только факт фиксации, а длительная – закрепление картинки в памяти на долгий срок.

Целевая постановка бывает двух видов:

преднамеренная – когда для достижения поставленной цели запомнить что-либо используются специальные методы;
непреднамеренная – конкретной цели запомнить нет, а фиксация образов происходит без дополнительных усилий.

Доказано. Запомнить, как выглядит картинка сложной формулы (её визуальный вид целиком), легче, чем уложить в памяти её подробное написание.

Отдельные виды ЗП

Особенности зрительной памяти

Учёные выделяют следующие особенности ЗП для различных моментов:

гендерные;
возрастные;

При подробном рассмотрении можно выявить у каждого вида свои отличительные черты.

Гендерные

Рассматривая уровень развития визуальной памяти по половому признаку, специалисты отметили, что у девочек он выше. Очевидно, это связано с тем, что у них очень богатое воображение. Они активно используют образы: наряжают кукол, играют в «магазин», «шопинг», «переодевания». Мальчишки увлекаются подвижными играми. Впоследствии девочка, превратившись в женщину, продолжает замечать любую мелочь. Мужчины же склонны рассматривать образ целиком.

Возрастные

Психология детей и подростков на определённом этапе развития позволяет наблюдать у них эйдетическую память.

Внимание! Это одна из разновидностей ЗП, которая является умением видеть предмет после того, как его уже нет в поле зрения.

Подобный возрастной феномен позволяет обладателю на пустом листе видеть ранее увиденную картинку и может быть как явным, так и скрытым. В первом случае реально не существующую картинку наблюдают с открытыми глазами, во втором – для этого нужно закрывать глаза и сосредотачиваться. Иногда и взрослый человек наделён такими способностями.

Распределяя такой способ запоминания по степени взросления, выделяют фазы:

Дошкольная (максимальная) – происходят изменения строения глаз, снижение важности тактильных ощущений, возрастающая подвижность у детей 3-4 лет. Они визуально фиксируют весь предмет, в 5-6 лет дошкольник уже может, рассматривая объект, отмечать в памяти отдельные детали;
Младшего школьника (произвольная) – объём ЗП увеличивается в связи с постановкой ребёнку задачи выучить что-то наизусть, происходит осознанная работа с визуализацией;
Подростковая (отложенная) – работа с визуальными образами отодвигается логикой на второе место, мышление определяет цель визуализации и её целесообразность;
Взрослая – в этом возрасте работа зрительной памяти напрямую зависит от жизненного уклада и профессии.

Интересно. Объём зрительной памяти у любителей подвижного образа жизни в несколько раз выше, чем у домоседов. Это связано с большим объёмом поступающей визуальной информации, которая может сохраняться, как непреднамеренно, так и преднамеренно.

Способы диагностики

Определить, плохая визуальная память или хорошая, можно с помощью тестов. Их проводят самостоятельно или доверяют это психологу. Основой любых тестов являются картинки. Акценты расставляются на количество нарисованных предметов, их расположение и мелкие детали. Простое упражнение, которое выполняется с помощником:

раскладывают на столе 10 мелких предметов;
в течение одной минуты внимательно запоминают их;
после чего, закрывают глаза, а помощник убирает один из предметов и изменяет месторасположение оставшихся.

Тестируемый должен открыть глаза и сказать, какого предмета не хватает.

Как развивать зрительную память

Если тесты показывают низкую способность запоминать кратковременно увиденную картинку, то как развить зрительную память? Чтобы её улучшать, есть способы.

Человек может улучшить визуальную память, занимаясь упражнениями типа:

разгадывание ребусов, головоломок и нахождение различий в рисунках – подобные игры полезны в любом возрасте;
разбивка образа на детали – запоминание отдельных фрагментов после визуального разделения позволяет быстрее зафиксировать в памяти весь образ;
словесное выражение изображения – при разбивке образа можно в словах подробно описать каждый фрагмент, слова, зафиксированные в определённом порядке, помогут вспомнить образ;
развитие синестетического восприятия – связывание визуальных картинок с органами чувств, создание ассоциаций: красный цвет – сладкий на вкус, синий цвет – пахнет морем, ёжик – колючий на ощупь и т.д.

ЗП в любом возрасте является отличным помощником для передвижения, общения и творчества. Она незаменима в повседневной жизни, полноценное развитие личности без визуальной памяти невозможно, поэтому обязательно ее тренировать.

Видео

Читайте также: