После увольнения покончил с собой
Опубликовано: 14.06.2025
Читаю истории людей у которых любовь несчастная, зачет не сдали, и уже не хотят жить. А я не знаю как человек может выдержать то что у меня. После увольнения, директор не дает устроится куда либо в городе,+ в контракт входил пункт о том что не можешь работать в конкурирующих организациях в теч. 5 ти лет. ВЕсит кредит, квартиру могут отобрать. Девушка ушла сразу же. Состояние организма - истощен, состояние психики - каждый день на грани самоубийства. Готов был на коленях умолять что бы взяли обратно - а он как будто измывается, ему это доставляет удовольствие. Один выход - стать бомжом, работать дворником. Машину рабочую отобрали конечно. Теперь пешком. Рельно мозги уже не соображают. Диагноз врача - тяжелейшая депрессия. 15 лет учился профессии, работал без отпусков на эту квартиру, и бац. Те кто советутют - отвлекитесь, да найдете работу, вообще ничего не понимают. Не Дай Бог дойти до таких состояний кому-нибудь. Общался месяц после этого с девушкой у которой были псих. проблемы, но других не было! Работа есть, живет с родителями..Она вначале поддерживала чуть, но потом испугалась видимо. Я реально как овощ стал. Пытаюсь молиться Богу, ходил в церковь, причащался. Если он меня услышал - это будет чудо! Но - люди которые потеряли детей мучаются всю жизнь! Люди которые потеряли любимых от предатель личная жизнь, перспективы все разрушены! Т.е. по тихоньку сходят с ума. Люди которые просто иногда попали под сокращение да же с малооплачиваемой работы, при этом которые могут пойти по своему профилю в другое место - вешаются, не выдерживают иногда. А что мне делать - разрушено все, здоровье, психика, Но вынести таких испытаний - я не понимаю как можно! Я бы уже 10 раз нашел работу - но гребанный контракт! Если пойду работать к конкурентам - штраф в пол стоимости квартиры! Все это разрывает мозги. Душу, сердце. Еле хожу. Оборвалось все! Раньше менял работу - было дело! Но там все спокойно - нашел получше, ушел, работаешь! Но в 35 после такого долгого периода. СО тороны это так тяжело понять, кажется если бы хотя бы 20% моего состояния передать здоровому человеку - то он тут же сошел бы с ума, или начал кричать и плакать! Если бы у меня спросили перед моим рождением что будет вот так вот твоя жизнь протекать, я бы умолял не рождаться! Люди, те у кого были ужасные ситуации в жизни! Напишите что-нибудь! Мне так больно, деньги заканчиваются! Что делать. Я не хочу кончать с собой и умирать в мучениях, но я постоянно думаю об этом.Наверное Бог оставил меня из за моих грехов, ошибок и гордыни! Но это невыносимо!! Как же это тяжело!
(((( , возраст: 35 / 13.11.2015
Добрый день.
У меня были ужасные ситуации в жизни - вам полегчает от этого? И это был не несданный зачёт,и не несчастная любовь, на моих руках умерла мама от рака,а было мне 24 года.
До этого тоже были ситуации - нищеты,проблемы с родственниками из-за их алкоголизма и пр.
Всегда помните, что вы - человек,Душа. Догадываюсь, что вы имеете претензии к Богу и обижены на него, но Богу- то от этого ничего не сделается,он может долго ждать,когда вы к нему придете,а себя вы только больше истощаете.
Когда я написала,что у меня мама умерла в 24- мой мир рухнул в 24 и теперь мне отчасти легче,я знаю уже,как это бывает.Ваш мир рухнул в 35,это по сложнее .
Мне кажется ,вы себя и других уважали ценили за что- то - работу,успешность,квартиры,машины. Ведь и правда иметь хорошую работу и заработок это прекрасно,быть целеустремленным, успешным в карьере это тоже хорошо!
Это хорошо - когда работа,квартира, деньги не застит весь мир и в нём остаётся место Богу.В вашей жизни было место Богу? А сейчас оно есть?
Если мы слишком гордимся своими умениями ,заработками и пр - у нас обязательно это " отберут свыше" - показать нам ,а каковы мы реальные,без этого всего.Чего мы стоим?
У вас сейчас такая серьёзная проверка,перестройка.Возможно,если вы поймёте,что мир уже не будет для вас прежним, вам станет легче.Он не будет прежним,но это не значит, что вы не сможете создать какой-либо другой мир,хорошего качества,со светлыми целями.
На нашем сайте есть раздел " Потеря работы ,долги,крах " - и там очень хорошие статьи.И от священника,и так же от мужчины,который однажды остался без бизнеса. Там написано " Потеряв все,не потеряйте себя " - я очень с этим согласна. Почитайте.
И ещё - возможно, штраф стоимостью в пол- квартиры все же лучше,чем потерять её всю? Подумайте!
Желаю вам успеха в вашем нелегком выборе.
Сверстница , возраст: 30 / 13.11.2015
Здравствуйте! Самое первое, что надо сделать - это пустить квартирантов в вашу квартиру. Если вы можете пока пожить у родителей, либо у родных, друзей, то переезжайте, если нет, то придется жить с квартирантом. Это оптимальный вариант, чтоб продолжать платить кредит. Вы пробовали устроиться на любую работу в своем городе? Если да, и бывший директор и тут подсуетился, чтоб вас не взяли, то надо уезжать в другой город. Думаю там он до вас не дотянется. Есть работа вахтовым методом, с гибким графиком, с проживанием, даже питанием. Не отчаивайтесь! Храни вас Бог!
Ирина , возраст: 27 / 13.11.2015
Добрый день. Все отношения с работадателем регулируются "Трудовым кодексом ".Сходите к юристам, чтобы дали правовую оценку вашему контракту. Очень может быть что этот так называемый контракт. Ничего не стоит и никак штрафов, никто с Вас не возьмет.Прокуратура есть в конце концов, очень их заинтересует организация которая такие договора сотрудникам навязывает.
Андрей , возраст: 40 / 13.11.2015
Трудовое и договорное право, на 99% вероятности, грубо нарушены. И Вам, возможно, полагается ещё и компенсация. К юристу. Возможно, не Вашего города. Подводите контрмину под директора. Может, и правда, только Ваш директор с другими так же нарушит. Знаю случай, когда директор уволил опоздавшего сотрудника, а тот спустя несколько месяцев, получил огромную компенсацию за вынужденный прогул.
В случаях юридических недоразумений с начальством молятся св. мч. Иоанну Воину. Помощи Божьей!
A , возраст: 45 / 13.11.2015
Привет, автор данного письма.
Александр , возраст: 33 / 13.11.2015
Дорогой человек, даже нечего вам написать, потому что судя по последним вашим строчкам, вы на правильном пути. Главное не переставайте причащаться и молиться Богу. Будете очищаться, будет легчать, на душе будет светлее.
Про умерших детей - когда есть вера люди же понимают что расставание это временное, и если жить по Евангелию обязательно получится с ребеночком встретиться. Поэтому истинно верующие люди редко впадают в уныние.
Вы главное молитесь, читайте хотя бы по Акафисту в день! Акафист Покрову Богородице почитайте, у вас хотя бы на время точно отойдет душевная боль.
По мере роста общего числа самоубийств в США растет и их количество на работе. По данным минтруда США, в 2016 г. на работе покончил с собой 291 человек – это самый высокий показатель за 25-летнюю историю наблюдений. Всего самоубийств в США в 2016 г. совершено почти 45 000, на 35% больше, чем в 2005 г. Одна из причин такого быстрого роста – самоубийства стали чаще попадать в статистику в качестве причины смерти, прежде подобные факты предпочитали скрывать.
Самоубийство на работе травмирует коллег самоубийцы, может вызывать у них чувство вины или гнев, что плохо сказывается на производительности труда. Руководителям приходится брать в расчет такие риски, а значит, нанимать консультантов, чтобы учить менеджеров распознавать тревожные сигналы. Нужно насторожиться, если характер сотрудника резко меняется или если он перестает следить за собой, указывает Ларри Бартон, консультант компаний из списка Fortune 500; стоит обращать внимание и на фразы типа «без меня мир станет лучше». Но если самоубийство все-таки произошло, сотрудникам, особенно тем, кто стал свидетелем трагедии, нужны программы психологической помощи. В 2017 г. к Бартону обращались за консультациями в связи с попытками самоубийства на работе 47 раз – в 2016 г. таких обращений было всего 23.
В августе 2015 г. 23-летний сотрудник лондонской штаб-квартиры PwC Джошуа Джонс бросился с крыши офиса. Свидетели, коллеги погибшего, то и дело принимались плакать прямо на рабочих местах, рассказывает Сара Черчман из службы персонала PwC, а некоторые не могли прийти на работу и компания наняла консультантов, чтобы успокоить их. После этого случая PwC стала помогать сотрудникам делиться историями о депрессивных и тревожных состояниях и запустила приложение, как получить психологическую помощь. PwC планирует обучить 5000 менеджеров распознаванию тревожных признаков у сотрудников и тому, как правильно предлагать помощь в таких случаях.
По словам Бартона, раньше клиенты противились включению темы суицида в тренинги, а теперь заказывают их именно по этой теме.
В ноябре 2016 г. сотрудник Amazon.com прыгнул с крыши здания в кампусе компании в Сиэтле. Перед этим он отправил гендиректору Джеффу Безосу и коллегам письмо, где критиковал компанию и утверждал, что от него требовали увеличить производительность труда. Самоубийца выжил. Его коллеги обсуждали случившееся шепотом, рассказал работающий в соседнем здании программист Адам Пак, но тут компания разослала информацию о психологических проблемах и организациях, где можно получить помощь. Паку это событие напомнило, что работа в Amazon связана с сильным стрессом, и заставила его сосредоточиться на служебных обязанностях, чтобы не загнать себя в похожую ситуацию. Представитель Amazon отказался комментировать этот случай.
самоубийство на рабочем месте совершено в США в 2016 г. Это рекордный показатель за 25 лет
Bank of America в ноябре 2017 г. закрыл на неделю колл-центр в Нью-Мексико – сотрудник объявил, что намерен застрелиться, и затем сделал это в комнате отдыха, рассказала Лори Хенкель из службы персонала банка. По словам представителя Bank of America, сотрудников из здания эвакуировали, пока правоохранительные органы пытались предотвратить самоубийство. Руководители банка приехали в Нью-Мексико, провели встречу с работниками колл-центра и привлекли к ней консультанта. По требованию сотрудников помещение, где произошел инцидент, перестало быть комнатой отдыха.
Риск самоубийства на работе повышается, если у работника есть доступ к оружию. В июле из служебного оружия в патрульном автомобиле застрелился Дерек Фиш, заместитель Леона Лотта, шерифа графства Ричланд в Южной Каролине. В январе Лотт начал программу предупреждения суицидов – в штат департамента шерифа теперь входит консультант, и все сотрудники обязаны пройти тренинг по преодолению посттравматического синдрома. За 20 лет службы шериф Лотт пережил самоубийства четырех подчиненных. На сей раз он сделал все, чтобы о трагедии говорили публично: «Игнорировать суицид – худшее, что может быть».
Елизавета Дунаева — медицинский психолог, сертифицированный гештальттерапевт. Эксперт в области панических атак, тревоги, депрессии, суицидоопасных состояний. Работает в Солигорском психоневрологическом диспансере, ведет частную практику. Обладает удивительной способностью сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях.
«Если у человека прямо спрашивать: „Ты хочешь покончить с собой?“ — он в большинстве случаев будет отрицать: „Нет, все в порядке“»
— Утром человек, похожий на благополучного, уходит на работу и уже не возвращается. Прыгает с 21-го этажа. Как такое возможно?
— На самом деле, если говорить о завершенных суицидах, это достаточно распространенный вариант. Не всегда, глядя на человека, вы можете понять, что он намеревается покончить с собой. Внешне эти люди могут мало чем отличаться от окружающих: улыбаться, смеяться накануне трагедии.
Важно сказать, что суициды бывают нескольких видов. Истинный суицид — это когда человек действительно намеревается уйти из жизни.
Кроме того, есть демонстративные суицидальные попытки. Это когда человек хочет привлечь внимание к себе и своим проблемам. Такого типа суициды бывают законченными, как правило, из-за совершенной ошибки. Например, молодой человек, желая показать своей девушке, что она не должна разрывать с ним отношения, перед ее приходом накидывает себе на шею петлю и вешается, думая, что прямо сейчас она придет с работы. А девушка зашла в магазин и задержалась. Суицид становится завершенным.
Аффективные попытки очень сложно предотвратить. Ведь они совершаются под воздействием импульса, который невозможно спрогнозировать или предугадать. Появится ли он вообще.
Если мы говорим о тех случаях, когда человек действительно хочет покончить с собой (об истинных суицидах), они чаще бывают законченными. Потому что человек продумывает план действий, пишет предсмертную записку. Совершает поступки, которые указывают на принятое решение. По вторичным признакам это можно отследить. Но если у человека прямо спрашивать: «Ты хочешь покончить с собой?» — он в большинстве случаев будет отрицать: «Нет, все в порядке». И к этому тоже надо быть готовым.
«„Прощальное поведение“ — это когда человек раздает долги, дарит свои вещи, говорит о прошлом»
— Во-первых, это так называемое «прощальное поведение»: человек раздает долги, дарит свои вещи, говорит с родными, близкими и друзьями так, словно прощается. Конечно, он не будет говорить напрямую: «Ну все, я пошел, до свидания». Но на интуитивном уровне этот мотив ухода может быть заметен. Например, муж скажет жене: «Хорошо, что все это время ты была рядом со мной». Или: «Я так рад, что ты была в моей жизни». В словах проскальзывает прошедшее время. Люди перед суицидом говорят не о том, что будет, и не о том, что есть сейчас, а о прошлом. Это может быть одним из признаков.
Во-вторых, человек начинает очень много рассуждать о смысле жизни, о смерти, о бренности или невыносимости существования. Такие разговоры часто окрашены в мрачные тона.
В-третьих, резко меняется поведение. Допустим, человек был достаточно веселым и компанейским, а тут становится замкнутым, необщительным, избегает встреч с друзьями. Или наоборот: был тихим, спокойным и вдруг превратился в наигранно-веселого, балагуристого.
В преддверии суицида у большинства людей бывает депрессия — одно из главных заболеваний с риском самоубийства. Именно поэтому у Всемирной организации здравоохранения есть много стратегий для работы с людьми, которые страдают депрессией или биполярным расстройством. Например, актер Робин Уильямс, покончивший с собой, страдал именно биполярным расстройством.
На пике депрессии состояние апатии настолько невыносимо, что единственным выходом человеку видится суицид. И вот что важно. Если ваш друг был подавленным, заметно депрессивным, а тут вдруг стал бодрым (или был повышенно тревожным и резко стал абсолютно спокойным), это может говорить о том, что он принял решение: «Я покончу с собой».
В этот момент родные, близкие и друзья часто вздыхают с облегчением. Им кажется, что все закончилось, депрессия отпустила, плохое — позади, человек будет возвращаться к нормальной жизни. А на самом деле это может быть грозным признаком того, что человек принял решение и суицид случится в ближайшее время.
— Многие в конце долгой рабочей недели искренне говорят: «Я до смерти устал». Это избитая фраза или тревожный звоночек?
— Здесь нужно рассматривать не саму фразу, а то, с какой интонацией человек ее произносит. Если с раздражением — чаще всего это обычное дело, здесь нет опасности. Просто сказанная в сердцах вещь. Но если чувствуется невыносимая усталость, обессиление, стоит задуматься: может быть, так человек пытается выразить, что принял решение о суициде?
Важно помнить: если вы не профессионал, очень сложно поставить диагноз. Даже врачу, который специализируется на этом, иногда непросто определить, намерен человек совершить самоубийство или нет. Существуют клинические шкалы, которые говорят о серьезности суицидальных намерений, общем суицидальном риске и т. д.
«Никто не имеет права уволить человека за то, что он страдает психическим расстройством»
— В каких случаях стоит вызывать психиатрическую бригаду? Не приведет ли это к репутационным рискам — косым взглядам коллег или даже увольнению?
— Очень сложно говорить за каких-то воображаемых коллег. Но с юридической точки зрения никто не имеет права уволить человека за то, что он страдает каким угодно психическим расстройством. Это однозначно. Единственный момент, есть такие виды работ, которые невозможно выполнять при органическом поражении мозга или тяжелых психических заболеваниях (шизофрении, например). Соответственно, и занимать определенные должности не получится. Но если мы говорим о расстройствах невротического уровня (так называемой «малой психиатрии»), здесь ограничений на занятие какой-либо должности не существует. И об этом стоит помнить.
Поведение близких в такой ситуации очень важно. С человеком в депрессии нужно разговаривать. Существует несколько распространенных мифов, в которые до сих верят белорусы.
Миф первый: если человек говорит о суициде, он никогда его не совершит. Наверное, это из-за ассоциации с демонстративными суицидами. Мол, все не по-настоящему, а чтобы привлечь внимание. Но демонстративные суицидальные попытки — это совершенно небольшой процент самоубийств. Поэтому близким стоит исходить из стратегии соразмерности вреда и пользы. Лучше лишний раз поверить человеку, даже если у него демонстративный разговор о суициде, чем не поверить тому, у кого истинное намерение. Потому что это вопрос жизни и смерти. В конце концов, любые разговоры о суициде — это, скорее всего, просьба о помощи, когда других слов и надежды уже нет.
Миф второй: если человек рассуждает о том, что жизнь бессмысленна и ему все надоело, нужно сразу перевести разговор на другую тему. Начать легкую беседу, переключить внимание. На самом деле, эффект будет ровно противоположный. Человек и так находится в специфическом состоянии — все видит негативно. Триада Бека: «жизнь плохая», «будущее беспросветно», «я плохой». Поэтому когда мы пытаемся переключить тему или говорим: «Ой, да ладно, нашел о чем думать!» — это еще раз подтверждает человеку идею «я плохой». «Меня даже не хотят слушать. Мои переживания ничего не стоят, я незначим». Это еще глубже погружает в мрачные переживания. Поэтому важно разговаривать. О жизни, о смерти, о том, почему суицид может быть избавлением. Не бояться таких тем.
— У нас вообще в культуре табу на все, что связано со смертью… Будь то суицид или рак, об этом предпочитают не говорить.
— Все верно. И это накладывает дополнительный груз на людей, которые размышляют о суициде. В ситуации, когда есть табу, человек рассуждает: «Раз я думаю о смерти, значит, я какой-то неправильный». И это раскручивает воронку еще больше. В таких случаях любят говорить: «Да как ты можешь так думать! Вспомни о детях! На кого ты их оставишь?», «Подумай о родителях! Кто за ними будет смотреть?», «Возьми себя в руки!», «Это все ерунда!», «Это грех!»…
— То есть человека и так вина сжирает, а тут еще близкие «стараются»?
— Именно. Это создает еще больший груз вины. Внутренняя невыносимость усиливается.
«Иногда буллинг встречается на работе, когда одного человека в коллективе начинают травить»
— Существует версия, согласно которой самоубийство — это максимальное проявление агрессии. Мол, я уйду — и вы уже никогда мне ничего не сможете сказать, я буду недоступен для контакта. Что вы об этом думаете?
— Суицид по своей сути — это агрессивный акт, направленный на самого себя. Агрессия, необходимая для разрушения и перестройки, заворачивается внутрь, если не может быть «отреагирована» вовне. Например, когда человек не владеет своей жизнью в достаточной степени. Или у него есть внутренние глубокие установки: «Агрессия — это плохо», «Нельзя говорить грубые слова, нельзя сделать другому больно, даже если тот сам нападает». Либо, например, при проживании бессилия: «Что бы я ни делал, ничего не выходит». Такое очень часто бывает в подростковой среде, когда ребенок подвергается буллингу — школьной травле.
— Вместо того, чтобы ответить обидчикам, подросток заворачивает гнев на себя?
— Ответить обидчикам в школьной травле невозможно. Потому что их много, а ты один.
Поэтому противостоять ни взрослый, ни подросток не может. Иногда буллинг встречается на работе, когда одного человека в коллективе начинают травить. Причем это очень редко выглядит как открытые стычки. Все происходит негласно, вдали от посторонних глаз. Человек чувствует свое бессилие что-либо изменить. Как будто бы один выход остается — в окно. Агрессию в буллинге не на кого выпускать. Дети, например, могут плевать в рюкзак, закинуть дневник в унитаз, порвать книги. Кто это сделал? Вроде бы никто. Некому ответить, а злости очень много. Если напряжение продолжается долгое время, куда деть агрессию. Многие решают — на себя.
Разворот чувств на себя — вообще достаточно распространенное для нашей культуры явление. Мы не проявляем эмоции, а прячем их, показываем только наедине с собой. Потому что ты для себя самый безопасный объект, предсказуемый. Как будто бы проще самому с собой порадоваться, погоревать, поплакать, позлиться. А другим это доверить рискованно. В итоге чем сильнее внутренний агрессивный напор, тем выше вероятность суицида.
«Мужчина на приеме говорит: „Иногда мне хочется плакать или быть заботливым и нежным, но это же слабость!“»
— Может быть, именно поэтому Беларусь — в списке стран с высоким суицидальным риском? Потому что мы заворачиваем чувства на себя, не умеем ими адекватно делиться?
— Не думаю. Ведь эта черта свойственна не только белорусам. Хотя гражданам бывшего СССР пришлось особенно тяжело из-за долгой жизни под железным занавесом, когда нужно было скрывать свои истинные переживания и чувства под угрозой смерти. Репрессии 30-х годов, военные действия вынуждали людей закрываться. И это передавалось в качестве «наследства» следующим поколениям.
Белорусам свойственна алекситимия — сложность в распознавании своих чувств. Человек не осознает свои эмоции до тех пор, пока они не начинают проявляться в теле, вплоть до невыносимых болей. Иногда люди, которые страдают тяжелой депрессией, могут чувствовать сильные боли, не имеющие, казалось бы, объяснения. Причем они говорят: «Душа болит». Это про боль в области груди, средостения, настолько невыносимую, что нельзя даже вздохнуть. У человека возникает чувство, будто он задыхается. Внутренний страх и невозможность определить, чтó это и закончится ли когда-нибудь, тоже могут толкать на мысли о суициде: «Я шагну из окна, и тогда это все прекратится».
Еще здесь важно сказать, что женщины часто разрешают себе обратиться за помощью, а вот мужчины — очень редко. Им кажется, что алкоголь снизит тревожное или депрессивное напряжение и все будет ок. Чтобы стало легче, мужчина выпивает по вечерам маленькую бутылочку пива, потом — большую, потом — немножко водки или коньяка… Напряжения все больше и больше, выносить это невозможно. «А я выпью чуть-чуть — и мне легче. Сразу отпускает, и я могу хотя бы расслабиться и заснуть», — рассуждает мужчина.
— Как думаете, это связано с гендерным запретом на слабость в нашей культуре?
— Несомненно. В своей работе я постоянно сталкиваюсь с этим на приеме! Мужчина говорит: «Иногда мне хочется плакать». Или: «Иногда мне хочется быть заботливым и нежным, но это же слабость!» Тогда единственным каналом связи с эмоциями для мужчин остается женщина. Даже не дети. Именно женщина, особенно если она поддерживающая и принимающая, становится спасением. Но не для всех и не всегда.
«После суицида близкие направляют агрессию на себя: „Почему я этого не предотвратил?“»
— С чем остаются близкие, друзья, коллеги, если человек совершает суицид? Шок и чувство вины? Попытка найти причину? Комплекс грандиозности — «что я мог сделать»?
— Люди проходят и переживают несколько этапов встречи с потерей. Психолог Кюблер-Росс еще в конце 60-х прописала пять стадий утраты. О них и поговорим.
После самоубийства близкого первая стадия — шок — выражена очень сильно. Даже больше, чем при переживании смерти из-за внезапной травмы. Это как гром среди ясного неба! Еще вчера любимый человек был жив, и вот его не стало.
Сразу после шока (или одновременно с ним) идет торг. В случае неизлечимой хронической болезни это могут быть все новые и новые попытки лечения. Здесь же — мысли в духе: «Может быть, он все-таки не умер? Может быть, это не про моего сына/мужа/сестру сказали? Вдруг это ошибка?»
Когда факт смерти больше невозможно не признавать, начинается фаза агрессии, которую, как я уже сказала, родственники направляют на себя. А дальше — депрессия. И последняя стадия — принятие. В этом нет ничего патологического, это закономерные переживания, с которыми будет сталкиваться любой человек в такой ситуации. Причем стадии могут идти в разной последовательности, некоторые из них — выпадать или быть очень короткими. Здесь не бывает «правильного» или «неправильного» переживания горя.
На фазе депрессии тоже бывают яркие, долгие застревания, когда человек больше года находится в тяжелейшей апатии, не может ничего делать, думает только об умершем. Это тревожный знак. Хотя точные даты, необходимые для «здорового» горя, назвать сложно. Его работа может быть очень длительной и тяжелой.
Самое главное для людей, которые перенесли суицид близких, — не оставаться в одиночестве. Иначе трагедия может повториться.
Во всех шкалах и анкетах по суицидальному риску обязательно встречается вопрос: «Есть ли среди ваших близких родственников люди, которые покончили жизнь самоубийством?» Утвердительный ответ означает, что вы в зоне высокого риска, и не важно, сколько прошло времени.
Вообще, мой совет для всех, кто пережил подобное, — обязательно обратиться к клиническому психологу или психотерапевту. Специалист определит, нужно ли медикаментозное лечение или достаточно просто консультаций.
«Ни в коем случае не говорите человеку в депрессии: „А че ты грустишь? Не грусти!“»
— Но у белорусов такое отношение к психотерапии… Не самое дружелюбное, мягко говоря.
— Здесь стоит помнить о том, что это вопрос жизни и смерти. Если мы поранили бедренную артерию и хлещет кровь, мы же не будем думать, ехать к врачу или нет. «Сделает это меня слабым в глазах окружающих или нет?» — не станем рассуждать, а срочно вызовем скорую. Точно так же и здесь. Выбор такой: или репутация, или смерть. Или поход к психотерапевту, или суицид. Не для всех этот выбор, конечно, очевиден. Но все же.
И последнее. Ни в коем случае не говорите человеку в депрессии: «Сходи в парк», «Развейся», «А че ты грустишь? Не грусти!». Потому что это жестоко. Вы никогда не можете знать степень внутренних страданий человека. Подобные советы вызывают только раздражение и навешивают еще больше вины. «А чего ты кричишь, когда нога сломана? А ты не кричи!» — вот как это звучит в переводе.
Если прямо сейчас вы чувствуете, что находитесь в отчаянии и нуждаетесь в помощи, позвоните по телефону доверия. Это анонимно и абсолютно бесплатно. Телефоны для оказания экстренной психологической помощи для взрослых: (8 017) 352-44-44, (8 017) 304-43-70. Для детей: (8 017) 263-03-03, (8 801) 100-16-11. Работают круглосуточно.
Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!
«Белые воротнички»
46-летний Александр Понтрягин проработал в Сбербанке 24 года. По словам близких, в последнее время мужчина часто жаловался, что за все время работы в банке он не удостоился ни одной грамоты. А с 1 июля его должны были сократить. После того как служащий получил уведомление об увольнении, он выбросился с девятого этажа.
Не только в России офисные сотрудники готовы проститься с жизнью из-за проблем на работе.
В китайском городе Урумчи служащий пронес в здание своего офиса бомбу. Перед этим компания долгое время задерживала зарплату, сотрудники обращались в суд, но это ничего не изменило. Тогда 42-летний Хань решил действовать своими методами. Он стал угрожать руководству, что взорвет здание, если не получит причитающиеся ему деньги — 4500 юаней (около 223 тысяч рублей). Коллеги Ханя пытались отговорить его, но мужчина был непреклонен. Сослуживцы решили, что для собственной безопасности лучше поскорее покинуть здание. В это время темпераментный служащий привел взрывное устройство в действие. От взрыва сам Хань погиб на месте, ещё двое его коллег получили ранения.
«Синие воротнички»
Проблемы украинского содового завода в Лисичанске толкают его работников на самоубийства. 47-летний рабочий цеха Сергей Еремин повесился после того, как узнал, что попал под сокращение. Руководство завода выплатило компенсацию в размере 3,5 тысячи гривен его семье — жене и 14-летнему сыну.
Не только факт увольнения может стать поводом для самоубийства, но и страх перед возможным сокращением. Так случилось в Нижегородской области. Мужчина работал водителем на предприятии в поселке Пильна. Родственники рассказывают, что в последнее время он выпивал — опасался увольнения с работы. Видимо, пребывать в ситуации неизвестности стало невыносимо. Тогда 45-летний работник завода вышел на балкон своей квартиры и застрелился из охотничьего ружья.
Из-за сокращения покончил с собой пенсионер, который работал охранником в Сбербанке в Алтайском крае. Сначала мужчина воспользовался служебным оружием и выстрелил себе в голову. Но с первой попытки убить себя не удалось, поэтому в довершение начатого он перерезал себе вены.
Топ-менеджеры
В конце 2008 года покончил с собой исполняющий обязанности директора по персоналу Горьковского автозавода в Нижнем Новгороде. Придя на работу утром, перед совещанием Анатолий Емелин закрылся в служебном туалете и повесился на электрическом шнуре.
Не выдержал мук совести финансовый директор американского ипотечного агентства Freddie Mac. В апреле 2009 года Дэвид Келлерман повесился в подвале своего дома. 41-летний топ-менеджер проработал в компании более 16 лет. Перед смертью он занимался подготовкой финансового отчета за первый квартал 2009 года. Очевидно, на психическое состояние Келлермана повлияло расследование правительства США, пытавшегося определить степень вины Freddie Mac в разразившемся ипотечном кризисе, который перерос в финансово-экономический. К тому же власти были недовольны тем, что компания выплатила своим топ-менеджерам большие бонусы. Сам Келлерман получил в качестве премии 850 тысяч долларов.
В декабре 2008 года повесился топ-менеджер крупного европейского банка HSBC 49-летний Кристен Шнор. Поначалу полиция не связывала его самоубийство с трудностями в работе и финансовым кризисом. Однако в самом начале 2009 года банк объявил о проведении массовых сокращений и закрытии большинства подразделений в США. На конец 2008 года чистая прибыль банка HSBC по сравнению с предыдущим годом сократилась на 70%.
Владельцы бизнеса
Жертвой кризиса стал ирландский магнат в сфере недвижимости Патрик Рокка, владелец компании Accorp Properties. В январе этого года он застрелился в своем доме в Дублине. Ещё в 2007 году состояние Рокка оценивалось в 500 миллионов евро. По оценкам экспертов, за последние годы он совершил 20 сделок с недвижимостью в Британии на сумму около 300 миллионов евро. Однако с наступлением кризиса он потерял большие деньги в банке Anglo-Irish Bank, который из-за кризиса был национализирован правительством Ирландии.
Покончил с собой германский миллиардер Адольф Меркль. Из-за финансового кризиса один из самых богатых людей Европы потерял сотни миллионов евро. 74-летний промышленник и финансист бросился под поезд. В 2007 году Forbes оценивал его состояние в 12,8 миллиарда долларов США, а к декабрю 2008-го осталось только 9,2 миллиарда.
Основатель американской консалтинговой компании Access International крупный инвестор Тьерри-де ля Виллюше в возрасте 65 лет покончил с собой в собственном офисе в Нью-Йорке. Он узнал, что лопнула финансовая пирамида Бернарда Мэдоффа, куда он вложил три четверти всех денег своих европейских клиентов — 1,5 миллиарда евро, или 2,1 миллиарда долларов.
Безработные
Супруги Эрвин и Ана Люпо из Калифорнии потеряли работу одновременно — из-за кризиса их уволили из медклиники. Найти новую работу никак не получалось. От отчаяния безработные решили убить не только себя, но и своих пятерых детей — восьмилетнюю дочь, пятилетних девочек-близнецов и двухлетних мальчиков-близнецов. Рано утром 27 января 2009 года отец семейства застрелил сначала жену и детей, а затем и себя.
Спортсмены
Окружение Коскиньятиса говорит, что он и до этого испытывал психологические проблемы. Видимо, карьерная неудача стала поводом для самоубийства. Спортсмен спрыгнул со скалы — полиция обнаружила тело мужчины в ущелье возле деревни Коскину на Родосе.
Карьерные неудачи сломили олимпийского чемпиона по греко-римской борьбе из Швеции Микаэля Юнгберга. Спортивные травмы подорвали его здоровье. Расставание с профессиональным спортом было болезненным. Стресс усилили семейные обстоятельства — смерть матери и развод с женой. Из-за депрессии Юнгберга поместили в психиатрическую больницу, где он и совершил самоубийство.
От депрессии лечили и испанского вратаря по ватерполо 37-летнего Хесуса Рольяна. После окончания спортивной карьеры он никак не мог найти себе занятие. Рольян не представлял, кем теперь сможет работать и кто он вообще в этой жизни. Пять месяцев спортсмен находился в лечебнице, а потом выбросился из окна.
Врачи
Медицинские работники реже других совершают самоубийства из-за последствий экономического кризиса. Основные причины суицидов среди людей этой профессии — чувство вины после допущенной ошибки или смерти пациента, а также чересчур высокие нагрузки.
Яркий пример годовалой давности — врач Владимир Пелипенко, осужденный по делу Сони Куливец. По его вине двухмесячная девочка осталась без правой руки. Находясь в СИЗО, Пелипенко перерезал себе вены и горло.
Девушка-врач из больницы японского Университета Нихон добровольно ушла из жизни из-за депрессии. Она не выдержала чрезмерную нагрузку — вместо положенных 40 часов в неделю ей приходилось работать по 87. Родственники 26-летней девушки подтвердили, что она долгое время находилась в глубокой депрессии из-за работы, жаловалась на хроническую усталость.
Чиновники
Служащих государственных учреждений кризис тоже подвиг совершать больше самоубийств. Они, как и прежде, идут на крайние меры только в том случае, когда не могут договориться с криминальными структурами или попадаются на воровстве.
Так, например, поступил первый заместитель администрации подмосковного города Бронницы Михаил Калистратов. Он занимался вопросами городского коммунального хозяйства. Калистратова заподозрили в присвоении 190 миллионов рублей и завели на него уголовное дело по статье «Мошенничество». Через полтора месяца 32-летний чиновник повесился в своем загородном доме.
Факт
Официальная статистика самоубийств сильно отличается от реальной, потому что в нее попадают только явные случаи. По оценкам экспертов, число неудачных попыток суицидов в 10–20 раз больше, чем законченных. При этом уцелевшие в 50% случаев остаются инвалидами на всю оставшуюся жизнь.
Мужчины в четыре раза чаще, чем женщины, доводят самоубийство до конца. При этом женщины чаще мужчин пытаются покончить с собой. Дело в том, что слабый пол выбирает «щадящие» способы, которые часто не приводят к смерти.
Две трети суицидов совершаются весной и летом. А самый популярный месяц у самоубийц — май. Врачи объясняют это тем, что именно в это время года наиболее сильно чувствуется контраст между расцветом природы и внутренним депрессивным состоянием.
В Индии чаще всего сводят счеты с жизнью под колесами поездов. В США 60% самоубийц используют огнестрельное оружие, потому что оно легкодоступно. А самый популярный способ уйти из жизни независимо от страны проживания — повешение.
Риск совершить самоубийство зависит от профессии. Если оценивать его по 10-балльной шкале, то первое место будет у музыканта — 8,5 балла. За ним идут медсестра — 8,2 балла, финансист — 7,2, психиатр — 7,2. Самыми по-следними в списке будут библиотекарь — 3,2 и продавец — 2,1.
Источник: Всемирная организация здравоохранения
Самоубийство — метод неудачников
Прежде чем засунуть голову в петлю из-за кризиса, подумайте о тех, кому вы дороги. Тут можно долго взывать к совести и любви, но не факт, что это принесет какую-то пользу.
Поэтому давайте рассмотрим вопрос с экономической точки зрения. Место на кладбище стоит приличных денег. Стоимость похорон и надгробия любого живого доведет до сердечного приступа.
Если вы решили уйти на тот свет из-за долгов, подумайте: их придется возвращать вашим родственникам.
Большинство тех, кто хочет свести счеты с жизнью, надеются на сочувствие и жалость со стороны близких и знакомых. Как показывает практика, родственники самоубийц скорее злы на них, чем испытывают жалость.
Кстати, ещё не факт, что в самый ответственный момент ваша рука не дрогнет. Далеко не все попытки самоубийства приводят к смерти. Остаться инвалидом значительно вероятнее. Представьте, как будут относиться к вам домашние, бывшие коллеги.
Совершая самоубийство, вы перекладываете ответственность на близких. Если одной из причин суицида вы считаете то, что о вас все думают как о слабаке и неудачнике, а вот вы им теперь докажете обратное, то спешим разочаровать: 95% самоубийц своим поступком только убеждают всех в том, что были неудачниками и слабаками.
Нерешаемых проблем не существует. Если вы не знаете, что делать, чтобы разгрести завалы своих неприятностей, сядьте и распишите все по пунктам. Вы должны понять: одним махом нельзя решить все проблемы. Подумайте, как разобраться с каждым вопросом в отдельности. Вспомните, кто может помочь вам в этом. Вы увидите, что все можно преодолеть.
Закон
От жизни не уйдешь
Самоубийство в Европе считалось преступлением вплоть до середины XX века. Погибших хоронили за оградами кладбищ, а тех, кому убить себя не удавалось, сажали в тюрьму или отправляли на каторгу.
В Америке ещё в 1881 году собрание штата Нью-Йорк определяло срок 20 лет тем, чья попытка суицида была неудачной. Британцы были последовательнее: по английским законам в случае неудавшегося самоубийства государство доводило начатое до конца. Уголовным преступлением самоубийство перестало считаться в Великобритании не так давно — в 1961 году, а с 1941 по 1955 год по этой статье привлекли к уголовной ответственности 44 956 человек. Из них полностью или частично оправданы были только 346 человек, 308 попали за решетку, остальные отделались условными сроками.
В Индии до сих пор действует закон, согласно которому попытка самоубийства наказывается лишением свободы на срок до одного года и/или штрафом.
В Сингапуре попытка самоубийства также наказуема заключением на срок до одного года.
В России за попытку самоубийства не предусмотрено уголовное наказание, но интерес со стороны людей в белых халатах вам гарантирован. Кроме того, обязательна постановка на учет в психдиспансер, что автоматически лишает вас возможности строить карьеру и нормально жить в дальнейшем.
Тогда мне, девятилетнему ребёнку, было непонятно, как такое могло произойти. Ведь жизнь настолько прекрасна, что лишать себя этого удовольствия просто странно. Однако куда более сильную боль мне приносила мысль, что близкий, родной мне человек самостоятельно принял решение нас бросить. Его забрала не болезнь, не тюрьма, не несчастный случай. Он ушёл сам. Ушёл в никуда.
«Почему?» — это вопрос преследует родственников погибшего. Наверное, самое тяжёлое в этом — невозможность «передать» вопрос дальше. Передать тому, кто ушёл. Навечно повисшее в воздухе «почему» так и не находит ответа.
Смерть — это всегда боль оставшихся. Друзьям бывает трудно поддерживать семью, в которой произошло самоубийство. Практически невозможно найти слова, которые были бы кстати. Когда человек уходит из-за длительной болезни, то звучат слова: «Ему там лучше, он отмучился». Если человек уходит резко, неожиданно, в результате несчастного случая или сердечного приступа, его вспоминают с теплотой — говорят о том, как долго он мог ещё жить и каким прекрасным человеком был. Однако что говорить тем, чей близкий ушёл по собственной инициативе, оставив родителей, мужа/жену или детей? Люди, которые пережили суицид, чувствуют себя одиноко и изолированно. Суицид окружён молчанием и стыдом. Родственники погибшего испытывает боль потери, но не чувствуют себя вправе об этом говорить.
Суицид — это акт насилия по отношению к самому себе. Человек уходит и оставляет после себя агрессию. Родственники погибшего вынуждены проходить множество неприятных процессов: иметь дело с полицией, давать показания. Но даже когда все формальности соблюдены, начинается череда драматических переживаний. Бросился человек с моста, напился таблеток или повесился — это всё, так или иначе, связано с местом происшествия. Место и воспоминание о нём, физическое пространство остаются в памяти навсегда. Родственники снова и снова прокручивают в голове момент смерти или моменты перед смертью, пытаясь найти ответы на вопросы: «Почему?», «Что я сделал не так?», «Как я не заметила, что к этому идёт?»
Навязчивый вопрос «почему?» начинает звучать и от окружающих. Друзьям и знакомым важно найти объяснение тому, что произошло. На ответ «не знаю» мы получаем следующую порцию вопросов, в которых уже сквозит прямое обвинение: «Что значит «не знаешь»? Вы же вместе жили. Ты что не видела / не видел? Как можно было до такого довести?»
Не стоит упрощать контекст и искать одну причину. Суицид — это комплексное понятие, оно сочетает в себе довольно много факторов. Помните, случай с французским лётчиком, который направил самолёт на гору и погиб вместе с пассажирами? Или известный актёр Робин Уильямс, который пытался порезать себе вены перочинным ножиком, а потом повесился. Вирджиния Вульф, Мэрилин Монро, Винсент Ван Гог, Эрнест Хемингуэй, Курт Кобейн, Сократ, Клеопатра, Александр Маккуин, Марк Ротко, Сальвадор Альенде и многие другие известные люди покончили жизнь самоубийством. А сколько людей, которые умирают в тишине!
Люди, которые пытались совершить самоубийство, но выжили, рассказывают, что основная цель их поступка была не в том, чтобы оборвать жизнь — нет, они хотели остановить боль. Находясь в суицидальной депрессии, они переживали настолько сильную эмоциональную травму, что жизнь для них стала бессмысленной. Ощущение беспомощности не даёт выработать внутренние силы для того, чтобы остановить болезненные ощущения.
До момента принятия решения о самоубийстве многие люди не могли себе представить, что подобные мысли когда-нибудь придут им в голову.
Читайте также: