Что делать если нет карьерного роста на работе

Опубликовано: 07.05.2025

Если работа не нравится, расти дальше некуда, а коллеги раздражают — это повод задуматься. Возможно, вы в карьерном тупике. Студентка курса «Коммерческий редактор/копирайтер» Юлия Айдин поговорила с карьерным консультантом Натальей Александровой и рассказала, что такое карьерный тупик, как диагностировать и выйти из него.

Что такое карьерный тупик

Карьерный тупик или кризис — остановка на пути профессионального развития. Это ситуация, когда профессиональные задачи уже не вызывают интереса; кажется, что расти больше некуда, хочется сменить сферу деятельности или вообще ничего не делать.

Алексей три года работает юристом в крупной компании. Пришел в компанию молодым и амбициозным специалистом после университета. Постоянные переработки и интенсивный график командировок не пугали молодого человека, который поставил перед собой цель стать руководителем департамента. Но стремительного профессионального роста не произошло, а Алексей стал срываться на коллег и ругаться с начальством. Он заметил, что мысли о работе вызывают апатию, самооценка заметно снизилась, а вечером для расслабления он все чаще прибегает к алкоголю.

Марина работает директором по персоналу. Спустя два года работы поняла, что испытывает сильный стресс, когда вынуждена увольнять сотрудников. Ей хочется быть полезной людям, заниматься развитием, строить систему наставничества, а приходится выполнять задачи бизнеса, которые идут вразрез с личными ценностями.

Сценарии карьерного тупика могут быть разными, но суть его сводится к тому, что вы теряете удовольствие от работы и не знаете, куда двигаться дальше.

Раздражает работа, приходится каждое утро заставлять себя туда идти. Это карьерный тупик?

Не спешите с выводами. Может быть, вы просто устали и нужно сделать паузу и передохнуть. Возьмите отпуск или займитесь чем-то, что контрастирует с вашей привычной деятельностью.

Если вы работаете в уединении за компьютером, выберите подвижный отдых в кругу друзей, например, сходите вместе в горы. Если же ваша деятельность связана с постоянным общением, побудьте в одиночестве.

Во время отпуска откажитесь от телефона и компьютера или хотя бы от деловой переписки и рабочих чатов, чтобы перезагрузить голову и очистить ее от повторяющихся мыслей и переживаний.

Когда вернетесь из отпуска — проверьте ощущения. Если интерес к работе вернулся и вы чувствуете прилив сил, ничего менять не нужно. Чтобы меньше уставать и не «перегореть», уделите внимание личным интересам, выделите время на любимые занятия и спорт.

Отпуск прошел отлично, но легче не стало. Кажется, я точно в тупике. Что дальше?

Бывает, что после отпуска возвращаться к работе не хочется, а в голове появляется мысль, что пора что-то менять. Подумайте, есть ли в работе смысл, интересно ли вам и можете ли реализоваться в этой сфере. Так вы поймете, стоит ли продолжать заниматься текущей деятельностью.

Ответьте на вопросы

  • Буду ли я гордиться тем, что сейчас делаю, даже если из этого ничего не получится?
  • Стоит ли заниматься этим, даже если я не добьюсь больших высот?
  • Интересна ли мне моя работа или я занимаюсь этим, потому что ничего другого не умею?
  • Интересно ли мне решать текущие задачи, разруливать рабочие проблемы, выстраивать процессы?
  • Что нового я узнал за последний день, неделю, месяц, что сделало меня еще более крутым профессионалом?
  • Интересно ли мне углубляться в профессию, читать профессионалов, изучать новинки?
  • Хочу ли я развиваться в этом направлении, но в рамках другой компании?

Если ваше развитие остановилось из-за внутренних особенностей компании, ее размера или ограничений оргструктуры, выходите на рынок и ищите для себя подходящую компанию с возможностью роста.

Если же поймете, что выполняете бессмысленную или неинтересную работу, или делаете то, что вас не развивает, а переход в другую компанию проблему не решит — задумайтесь о смене профессии.

Андрей получил высшее образование в IT. Проработал по специальности 7 лет. Потом получил дополнительное образование в сфере менеджмента и стал развиваться как управленец. Работал в крупных производственных и торговых компаниях. Но каждые 2–3 года менял компанию. Зарплата была высокая и задачи амбициозные, но чего-то не хватало.

Случилось так, что Андрей сломал ногу и ему пришлось взять длительный отпуск. За это время он проанализировал ситуацию и принял решение вернуться в сферу IT, а предыдущий опыт и дополнительное образование позволили ему занять управленческую позицию.

Если я хочу кардинально сменить сферу деятельности, как сделать выбор?

Выбирайте для себя не одну область, а 2–4 направления, в которых вам было бы интересно развиваться дальше.

Ответьте на вопросы

  • Каким вы видите свое будущее через 10 лет?
  • К чему хотите прийти?
  • Что вас не устраивает в работе?
  • Какие задачи вам нравятся?
  • Проанализируйте свои интересы: чем увлекаетесь, кто или что вас вдохновляет?

Около двух лет Марина работала маркетологом в агентстве. Затем занялась бизнесом — открыла детский развивающий центр, который вывела в прибыль. Но со временем дело перестало приносить удовольствие, поэтому она решила его продать. Чтобы понять, чем заниматься дальше, Марина обратилась к коучу. В идеале хотелось заниматься творчеством, но в тоже время уделять больше времени и внимания семье. Работа с бумагами и рутина раздражали Марину, зато дизайн, креатив и творчество приносили удовольствие и желание действовать. В результате коучинговых сессий Марина определила для себя сферу деятельности и пошла учиться дизайну.

А вдруг я опять сделаю неправильный выбор?

Даже если со временем поймете, что сделали неверный выбор, вы получите опыт и узнаете себя лучше. Чтобы снизить риск разочарования, двигайтесь к цели маленькими шагами. Постарайтесь как можно больше узнать о понравившейся профессии, а еще лучше попробуйте примерить новую роль.

Начните общаться с профессионалами. Для этого вступите в профильные группы в соцсетях, подпишитесь на тематические рассылки и профессиональные издания, принимайте участие в онлайн- и офлайн-мероприятиях.

Запишитесь на краткосрочные курсы. Без крупных вложений вы сможете лучше узнать новую профессию, пообщаться с наставником и оценить, насколько она вам подходит. Если поймете, что все идет хорошо и новая профессия вам нравится, идите на более углубленный курс.

Начните применять новые знания на практике. Ищите курсы и школы с возможностью стажировки или трудоустройства.

После окончания института Максим работал экономистом в государственном учреждении. Через три года он понял, что больше не хочет развиваться в этом направлении и становиться госслужащим. Максим решил пройти курс по веб-дизайну, а после его окончания начал искать работу: откликался на вакансии, рассылал резюме и ходил на собеседования. «Работу найти было сложно, потому что опыта в дизайне было мало, — рассказывает он, — только интерес и небольшое портфолио с домашними работами на курсе. Работодатели с подозрением относились к моему опыту госслужбы и к тому, что я из этой области решил перейти в диджитал. Мне помогло то, что я претендовал на ассистентские позиции и согласился на должность стажера».

При смене профессии я наверняка потеряю в зарплате, а мои расходы возрастут. Как снизить финансовые риски?

Да, если вы кардинально меняете профессию, скорее всего, потеряете в зарплате, ведь начинать придется с нуля. Не думайте, что это шаг назад: напоминайте себе, что вы пришли на эту должность за опытом. Следующий шаг будет увереннее, а позиция — выше. К тому же у вас есть преимущество перед молодыми специалистами — наработанные за предыдущие годы софт-скиллы: коммуникативные навыки, тайм-менеджмент, работа в команде и другие.

Для перехода в новую профессию понадобится время на изучение материала, а также деньги на курсы, профессиональную литературу, материалы, программное обеспечение или оборудование. Поэтому оцените свои возможности: сможете ли вы совмещать освоение новой профессии с текущей занятостью? А если не сможете — есть ли у вас сбережения или другие источники дохода на время перехода?

Хорошо, если вы заранее позаботитесь о финансовой подушке. Если же финансовой подушки у вас нет, оставайтесь на работе, которая вас кормит и постепенно осваивайте новую профессию. Когда вы почувствуете, что новое дело приносит вам приблизительно такой же доход — полноценно переходите в новую профессию.

В среднем постепенный переход из одной карьеры в другую занимает от 3 до 5 лет, но реальный срок будет зависеть от вас.

Кто может мне помочь найти выход из карьерного кризиса?

Разобраться в себе, выбрать профессию и спланировать карьеру помогут профориентологи, карьерные консультанты и коучи.

Важно учесть, что для любых изменений, в том числе и карьерных, нужно много сил и энергии. Поэтому попробуйте оценить свое ресурсное состояние. Если вы чувствуете в себе достаточно энергии для изменений и понимаете, что ощущение тупика связано с недовольством работой, эти специалисты помогут вам.

Если же чувствуете, что энергии недостаточно или понимаете, что у вашего тяжелого состояния психологические корни, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы разрешить внутренние конфликты, разобраться с блоками или негативными установками. Сначала восстановите душевное равновесие, а потом переходите к вопросам карьеры.

Главное не опускать руки и не затягивать процесс. Иначе неудовлетворенность собой, своей работой и жизнью будет только усугубляться. Решиться на смелый шаг будет все сложнее. К тому же постоянная неудовлетворенность может перерасти в тревогу, беспокойство, психосоматику или в депрессию.

Реально ли самостоятельно выйти из карьерного тупика?

Вполне реально. К примеру наш эксперт Наталья за 20 лет поменяла карьеру 5 раз. Она начинала как преподаватель в музыкальном училище, потом несколько лет работала секретарем и административным ассистентом. Получив образование в области HR, Наталья занялась рекрутментом в международной компании и, казалось, нашла себя. Но через несколько лет она обнаружила в себе признаки профессионального выгорания. Цель рекрутмента — найти одного подходящего под требования вакансии специалиста. А хотелось помочь найти работу каждому кандидату. Наталья перешла в кадровый консалтинг в Оргкомитет Сочи-2014. После окончания Олимпиады она продолжала проводить семинары по поиску работы и консультации по карьере. А потом поняла, что хочет сфокусироваться не столько на передаче информации, сколько на помощи клиенту самостоятельно находить ответы на свои вопросы. Поэтому 4 года назад Наталья прошла обучение и стала сертифицированным коучем.

По мнению Натальи, успех зависит от готовности к изменениям и способности задавать себе правильные вопросы. Ведь никто не знает ваши склонности, потребности и возможности лучше вас. Хорошо, если рядом будут те, кто вас хорошо знает, поможет найти ответы на вопросы и поддержит вас на пути изменений.

Хорошим мотиватором и поддержкой могут стать книги. Так, в книге «Обретая Я. Неординарные стратегии, изменяющие карьеру» автор Эрминия Ибарра описывает и анализирует более двух десятков карьерных историй. Основной посыл таков: не бойтесь идти в неизведанное и экспериментировать, примеряя на себя разные «Я». Только так можно найти свой путь.

Профессия

Коммерческий редактор/копирайтер

Узнать больше

Значит, карьерный кризис — это не так уж и плохо?

Карьерный кризис — это нормально. Нормально в 30–40 лет разочароваться в выбранной сразу после школы профессии, потому что в 16–17 лет сложно принимать осознанные решения, которые повлияют на дальнейшую жизнь. Нормально, когда с годами меняются жизненные, а вместе с тем и профессиональные приоритеты. Нормально бояться, сомневаться и задавать себе вопрос: чем я хочу заниматься?

Карьерный кризис или карьерный тупик — это сигнал, что пришло время что-то менять. Это возможность найти новое для себя направление деятельности, чтобы реализовать скрытые таланты и способности и снова ощутить радость и удовлетворение от того, чем занимаешься.

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.

Вместе с Moscow Business School мы отобрали десять распространенных проблем, которые мешают карьерному росту. Чем раньше вы их заметите, тем быстрее продолжите путь наверх.

1. Вы оказались не на том месте

Иногда карьера стоит на месте по объективным причинам. Например, тупиковая должность: расширять круг полномочий просто некуда, а в соседних отделах уже сидят свои начальники. Или гендиректор давно решил, что подходящее вам место скоро займет его сын или зять. Вряд ли у вас получится его переубедить.

Не стоит пытаться сломать стену, лучше ее обойти. Постарайтесь расширить кругозор и посмотреть в сторону другого места работы. Не везде начальник — священная корова, особенно это касается крупных компаний, которые заинтересованы в развитии сотрудников. Если же вы чувствуете, что достигли абсолютного потолка, то самое время уходить в бизнес. Если вы досконально знаете свое дело, успех почти неизбежен.

2. Не хватает уверенности в себе

Будущего руководителя видно издалека: он не протестует, когда на него сваливается лишняя ответственность, с радостью делится опытом с другими сотрудниками, не боится принимать сложные и непопулярные решения.

Если к вам это не относится, возможно, вам не хватает уверенности в себе и в своих компетенциях. Победить эту проблему можно разными способами — от психологических тренингов до поиска ментора из числа опытных руководителей.

Один из вариантов — получить дополнительное образование. Диплом или сертификат поднимут уверенность в собственных силах. Если образование направлено на личную эффективность и развитие навыков управленца, то вы убьете двух зайцев, решив еще и следующую проблему.

3. У вас не развиты менеджерские навыки

Согласно статистике hh.ru, самый большой скачок размера зарплаты происходит при переходе с должности старшего специалиста на должность линейного руководителя — оклад увеличивается минимум в два-три раза, в зависимости от профессии. Но если бы умение руководить приходило к каждому, кто проработал по специальности 5–10 лет, то мы бы жили в обществе одних начальников. Такое даже страшно представить!

Руководителям необходимы вполне определенные навыки: проектное мышление, публичные выступления, тайм-менеджмент, делегирование полномочий. Чтобы освоить полный список компетенций, стоит получить бизнес-образование. Например, МВА. Это специальные программы для руководителей и владельцев бизнеса, которые помогают развивать свою компанию, вести переговоры с партнерами и организовывать работу сотрудников.

В бизнес-школе Moscow Business School, вместе с которой мы написали эту статью, существуют МВА для линейных руководителей и для топ-менеджеров в различных отраслях бизнеса, а также mini-МВА — краткие годичные курсы, посвященные практике.

4. Нет карьерной цели

Недостаток проектного мышления касается не только конкретных рабочих процессов, но и карьеры в целом, ведь это тоже долгосрочный проект. Обстоятельства часто заставляют перекраивать свою карьеру — менять места работы без повышения, браться за разные рабочие процессы. От этого страдает и резюме: работодатели всегда обращают внимание на количество мест работы за последние несколько лет и на профессиональный рост кандидата.

Чтобы этого избежать, карьеру лучше планировать заранее. Один из вариантов это сделать — обратиться к профессиональному консультанту по карьерному росту. Он оценит ваши компетенции и способности и расскажет, куда будет выгодно двигаться дальше, поможет грамотно составить резюме и даст советы по прохождению собеседования. В Moscow Business School такая консультация бесплатна для всех слушателей, которые получают бизнес-образование.

5. В вашем регионе просто мало возможностей

По уровню зарплат и разнообразию вакансий Россия продолжает делиться на Москву, Санкт-Петербург и все остальное. Если вы живете за пределами двух столиц, возможностей для роста у вас изначально меньше.

Один из выходов — трудовая миграция. Но по понятным причинам переезжать в Москву или Санкт-Петербург готов не каждый. Современные технологии позволяют получать многие преференции столиц удаленно — это может касаться как работы, так и обучения.

Если работать удаленно несложно лишь в некоторых профессиональных областях (например, в ИТ или интернет-маркетинге), то получить образование, не выходя из дома, может каждый. Достаточно лишь подобрать подходящее учреждение.

6. Уровень иностранного языка не позволяет развиваться

Для многих россиян базовое знание английского — это такой навык в вакууме, который вроде бы и помогает устроиться на работу, но реально используется мало. На деле же это означает, что человек сам себе отказывает в обучении, ведь именно английский язык открывает дверь к иностранным бизнес-практикам, почти всегда приходящим в нашу страну с опозданием.

Совершенствовать знание языка не так сложно. Можно, к примеру, встроить изучение языка в комплексное обучение на управленца. Moscow Business School предлагает курсы английского языка в подарок для всех студентов.

7. Вы слишком пассивны

Зарплата не вырастет, если вы не напомните об этом начальству. Повышения не случится, если не заявить о том, что вы его хотите. Двигаться в нужном направлении помогает поддержка близких и просто знакомых, у которых те же цели в жизни, что и у вас. Заведите полезные для карьеры отношения в компании или за ее пределами.

8. Вы не вкладываетесь в свое развитие

Каждый инвестор в курсе, что абсолютно безрисковых вложений не бывает. Тем не менее полное отсутствие инвестиций грозит обесцениванием накоплений — то же самое касается и вложений в собственное развитие. Вкладывать необходимо разные ресурсы — и деньги, и время, и собственные силы.

Сегодня обучение — необходимость для сотрудников любого уровня. Учатся даже те, кому уже некуда расти по карьерной лестнице, иначе есть риск быстро скатиться по ней вниз.

Чтобы не ждать и не переплачивать кредитные проценты, можно получать образование в рассрочку. А вот сэкономить на своем развитии получится вряд ли — единственной реальной альтернативой является перекладывание бремени оплаты на работодателя. Для этих случаев существуют программы корпоративного образования.

9. Вы не приобрели уникальных навыков

Еще один способ сосредоточиться на карьерной цели — получить узкую специализацию. Это может быть навык автоматизации процессов с помощью digital-инструментов или навык коммуникации с конкретными людьми или институциями. Специалист, обладающий узкой и редкой компетенцией, всегда ценится на рынке труда выше остальных.

10. Вы просто не созданы для карьеры

Бывает и так! Мы, конечно, могли бы рекомендовать не работать, выращивать цветочки и заниматься рисованием, но времена безусловного базового дохода в нашей стране наступят нескоро, а кушать хочется прямо сейчас.

Выход только один: попробовать открыть свое дело. Если не замечаете за собой звериной интуиции предпринимателя и не хотите учиться на своих ошибках, начать лучше с бизнес-образования.

Многие программы МВА ориентированы на тех, кто уже открыл или только собирается начать свое дело. Например, в Moscow Business School в качестве диплома слушатели сдают бизнес-проект своего дела. Можно составить рабочий бизнес-план, получить объективную оценку от специалистов, а потом уже воплотить его в жизнь.

Учиться в Moscow Business School можно удаленно и в рассрочку, по гибкому графику и с использованием современных технологий — слушателям предоставляются бесплатный мобильный интернет и iPad, который останется с вами после обучения.

Выбрать программу МВА и оставить заявку на обучение в Moscow Business School можно здесь.

Вам кажется, что руководство вас не ценит, раз за несколько лет труда в организации отсутствует повышение по службе или хоть небольшого карьерного или профессионального роста. Да, наличие постоянной занятости дает какую-то финансовую стабильность, но вкалывать только ради денег, возможно, уже невыносимо, а никакого удовлетворения от собственной деятельности вы уже не получаете. В следующем видео ведущая рассказывает про ситуацию, когда отсутствует карьерный рост:

Отсутствие карьерного роста в компании: в чем причины?

Чтобы понять причины такого состояния и наметить направление дальнейших действий, ответьте на следующие вопросы:

  1. Нравится ли вам тот вид деятельности, которым вы занимаетесь в настоящий момент? Хотите ли вы остаться в этой профессии в дальнейшем? Любите ли вы ее? Или у вас появилось желание сменить вид деятельности, отрасль и переквалифицироваться? Если отсутствует движение, возможно, это шанс сменить род деятельности?
  2. Насколько ваша сегодняшняя профессиональная деятельность занимает ваше время? Есть ли у вас возможность, силы и то же самое время для чтения профессиональной литературы, получения новых навыков и прохождения курсов повышения квалификации?
  3. Каждое утро вы идете на работу с удовольствием или заставляете себя изо всех сил?

отсутствует карьерный рост

Самое опасное для вас в такой ситуации то, что, чем дольше вы находитесь в таком удрученном состоянии недовольства собственной работой, тем ниже самооценка. Как бы ни было тяжело психологически, вы должны быть твердо уверены в том, что заслуживаете хорошей высокооплачиваемой работы и желаемого карьерного роста в компании. Это не так просто, но все же заставляйте себя принять такое утверждение, контролируйте свои мысли, займитесь аутотренингом. Уверенность в том, что вы заслуживаете карьерного роста, хотя он на данный момент отсутствует, должна твердо осесть у вас в голове и через некоторое время уже не должна вызывать никаких сомнений.

Задачи, приближающие к карьерному росту:

  1. Самостоятельно определиться, какой карьерный рост необходим и какую конкретную должность вы хотели бы занять на новом месте. Найдите время, чтобы разобраться, чего вы искренне хотите на самом деле: какую вид деятельности, какую должность, какие должностные обязанности вы хотели бы выполнять на новом месте. Может быть у вас накопился колоссальный рабочий опыт и вы хотели бы передавать его только что принятым в организацию сотрудникам? Или руководить небольшим отделом? Или, наоборот, руководить крупным подразделением? Или готовы полностью взять на себя ответственность за результат всего коллектива и открыть свое дело? Продумайте те вещи, которые вы бы с удовольствием делали на предыдущей должности и представьте, какая работа и должность могла бы соответствовать вашим потребностям.
  2. Займитесь постановкой целей. Какую цель вы себе ставите? Добиться карьерного роста? Или найти новую более подходящую и комфортную работу? Или получать удовольствие от ежедневного труда? Чтобы ваша цель не казалась такой сложной и недостижимой, разбейте ее на легко достижимые участки. Достигая каждую промежуточную цель хвалите себя и устраивайте себе небольшой праздник: поход в кино, цирк, пиццерию, парк или любое другое поощрение.
  3. Определите, сколько времени вам необходимо на то, чтобы достигнуть поставленную цель. Добавьте к запланированному времени 20-25% для того, чтобы время достижения цели было комфортным. Также разделите весь отрезок на временные промежутки для каждой промежуточной цели.
  4. Предпринимайте активные действия для достижения целей. Старайтесь ежедневно делать что-нибудь для того, чтобы приблизиться к достижению хотя бы промежуточных целей. Для достижения карьерного роста периодически повышайте квалификацию, читайте профессиональную литературу, запишитесь на курсы иностранного языка, составьте грамотное резюме, мониторьте объявления о подходящих вакансиях в вашем регионе.

Постоянный профессиональный рост и получение новых навыков сделают карьерный рост в организации неотвратимым и стремительным.

Если в вашей компании отсутствует карьерный рост, начните повышать квалификацию. В наше конкурентное время необходимо быть всегда на голову выше конкурентов, уметь показывать результат и демонстрировать компетентность. Только тогда появится возможность карьерного роста и вы перестанете жаловаться на отсутствие предложений.

В тренинге Евгения Грина, который мы разместили ниже, раскрывается секрет быстрого карьерного роста, который действительно работает! Проверено нашими авторами! Смотрите видео и дерзайте!

Работа скучная, но зарплата высокая. Или наоборот: интересные задачи, но оплата труда оставляет желать лучшего. Как понять, что пришло время менять работу? Что такое карьерный кризис и когда он наступает?

Чтобы карьера всегда шла только в гору, читайте рекомендации Superjob.ru.

Замкнутый круг
Далеко не всегда работа мечты, на которую с таким трудом удалось устроиться, остается таковой и несколько лет спустя. Бывает, что с течением времени становится ясно: в компании вы останетесь лишь винтиком большой машины. А ведь хотелось совершенно иного: постепенного повышения ответственности, профессионального развития, карьерного роста. В результате появляется усталость, а утро понедельника становится самым неприятным временем недели. Что делать?

В таких ситуациях психологи говорят о карьерном кризисе. Им принято называть состояние длительного отсутствия профессионального развития и/или карьерного роста. Близкое, но не тождественное этому понятие — профессиональное выгорание, то есть полная потеря интереса к профессии. Однако, в отличие от профессионального выгорания, карьерный кризис не означает желания кардинально сменить сферу деятельности, а говорит лишь о стремлении вырваться из некоего замкнутого круга. Речь идет о серьезной неудовлетворенности специалиста своим положением: одни и те же обязанности, неочевидные перспективы подняться по служебной лестнице, ощущение «карьерного потолка».

Причины этого явления самые разные. Например, менеджер давно перерос свою должность, хочет расти и развиваться дальше, но вертикальный карьерный рост невозможен, так как его непосредственный начальник не собирается покидать свое место и ревностно относится к карьерным устремлениям подчиненных. Едва ли возможно повышение и для руководителя отдела в компании, в которой топ-менеджерами являются исключительно члены одной семьи или владельцы бизнеса. Не слишком много перспектив для развития и у специалистов, работающих по профилю, который не является основным в небольшой организации (например, бухгалтер в школе).

Когда это случается?
Психологи утверждают, что первый карьерный кризис нередко наступает уже через год-два после начала трудовой деятельности. Романтические представления о профессии, свойственные юности, вытесняются суровой реальностью. 23—25-летние специалисты преодолевают этот кризис по-разному. К кому-то приходит понимание, что быстрый результат не всегда хорош и что до некоторых позиций необходимо, что называется, дорасти. Кто-то меняет работу в поисках более интересных задач и широких полномочий. Кто-то пытается открыть свое дело.

Заметно тяжелее карьерный кризис переносится в зрелом возрасте (35—40 лет), ведь он может совпасть и с так называемым кризисом среднего возраста. К этому моменту специалист приобретает серьезный опыт и нередко задумывается: а что дальше? В каком направлении развиваться? Как подняться на следующую ступень? Стоит ли менять работу или можно достичь повышения в этой компании?

Пути выхода
Чтобы преодолеть карьерный кризис, сначала оцените, что именно мешает вашему развитию и можно ли преодолеть сдерживающие факторы. Бывает, например, что подняться на следующую ступеньку не позволяет нехватка знаний. Такая проблема преодолима — нужно принять решение о продолжении образования, посещении курсов, тренингов, а возможно, и получении второго высшего образования или степени МВА.

Здесь мы собрали проверенные курсы от наших партнеров — посмотрите, какие из них могут помочь вам двигаться дальше. Часть из них совершенно бесплатны.

А как быть, если ваш дальнейший профессиональный рост невозможен в силу особенностей менеджмента в компании? Безусловно, в подобных ситуациях нет и не может быть единого решения. Для кого-то лучше найти новую работу, для кого-то – остаться в компании и выждать, а кто-то и вовсе предпочтет открыть свой бизнес.

Но как быть, если разговоры не помогают? Иногда смена работы — действительно единственный выход из ситуации карьерного кризиса. Возможные потери в зарплате и должности при этом стоит рассматривать как неизбежные риски. Вероятно, уже через полгода вы вернетесь к прежнему уровню доходов, а то и превысите его.

Впрочем, вы можете претендовать и на более высокую должность, если считаете, что уже «доросли». Составьте свое резюме так, чтобы это было очевидно менеджеру по персоналу. На собеседовании объясните, почему приняли решение покинуть предыдущее рабочее место. Тому, как это сделать, мы успешно учим на курсах — пользуйтесь и преодолевайте кризисы!

В ян­ва­ре мы за­пу­сти­ли руб­ри­ку Pivot, в ко­то­рой рас­ска­зы­ва­ем ис­то­рии лю­дей, пол­но­стью из­ме­ни­вших свою ка­рье­ру. Они пе­ре­учи­ва­лись уже во взрос­лом воз­расте, что­бы за­нять­ся но­вым лю­би­мым де­лом. Но на та­кой шаг го­тов пой­ти да­ле­ко не каж­дый, и не всем его нуж­но де­лать. Со­ос­но­ва­тель стар­та­па сa­reer­space.app и ав­тор ка­рьер­ных те­ле­грам-ка­на­лов Без as­pera ad as­tra и Без as­pera Jobs Ари­на Его­ро­ва рас­ска­за­ла, как опре­де­лить за­стой в те­ку­щей ра­бо­те и про­фес­сии, что де­лать с этой про­бле­мой и ка­кие ре­ше­ния точ­но не сра­бо­та­ют.

Как по­нять, есть ли у вас за­стой в ка­рье­ре

Есть три ос­нов­ных кри­те­рия, опре­де­ля­ю­щих удо­вле­тво­рен­ность ра­бо­той: цель, ре­зуль­тат и от­но­ше­ния с кол­ле­га­ми.

На пер­вом ме­сте — ваша ра­бо­чая цель на бли­жай­ший год. Про­бле­ма в том, что по­дав­ля­ю­щее чис­ло лю­дей не име­ют цели на те­ку­щем ме­сте ра­бо­ты. На­при­мер, это мо­жет быть вы­пол­не­ние кру­то­го про­ек­та с про­кач­кой но­вой об­ла­сти зна­ний или по­вы­ше­ние и рост зар­пла­ты. Но мно­гие хо­дят на ра­бо­ту по инер­ции. Не мо­же­те сфор­му­ли­ро­вать цель на бли­жай­ший год — зво­но­чек.

Вто­рой кри­те­рий — ре­зуль­тат. Если нет цели, оче­вид­но, что нет и ре­зуль­та­та. В та­ком слу­чае че­ло­век не мо­жет внят­но от­ве­тить на во­прос о том, чего он до­стиг за по­след­ний год ра­бо­ты: ка­кие про­ек­ты вы­пол­нил, чем он гор­дит­ся, ка­кие ком­пе­тен­ции улуч­шил. Если это про вас — вто­рой зво­но­чек.

От­но­ше­ния с кол­ле­га­ми — это ме­нее оче­вид­ный, но очень важ­ный ас­пект. Если в ва­шем кол­лек­ти­ве нет ни од­но­го че­ло­ве­ка, на кого вы хо­те­ли бы рав­нять­ся, если вы не ви­ди­те ни­ко­го из ва­ших на­чаль­ни­ков ва­шим по­тен­ци­аль­ным на­став­ни­ком, если вам не близ­ка кор­по­ра­тив­ная эти­ка те­ку­щей ком­па­нии — вы по­ня­ли, зво­но­чек.

Если вы об­на­ру­жи­ли у себя хотя бы один из трех симп­то­мов, то, ско­рее все­го, вас плав­но за­са­сы­ва­ет в бо­ло­то под на­зва­ни­ем «ка­рьер­ный за­стой». Для чи­сто­ты экс­пе­ри­мен­та чест­но от­веть­те еще на пять во­про­сов:

  • Ка­ких ре­зуль­та­тов я до­стиг за по­след­ний год ра­бо­ты в ком­па­нии?
  • Есть ли у меня ка­рьер­ная цель на те­ку­щем ме­сте ра­бо­ты? Ка­кая она?
  • Хочу ли я быть в чем-то по­хо­жим на кого-то из сво­их кол­лег или на­чаль­ни­ков?
  • Что драй­вит меня на ра­бо­те пря­мо сей­час?
  • Есть ли у меня ка­рьер­ные стра­хи? Ка­кие?

При­чи­ны за­стоя

Как по­па­да­ют в ка­рьер­ный за­стой? Есть пять са­мых рас­про­стра­нен­ных при­чин, про­ил­лю­стри­рую их ре­аль­ны­ми кей­са­ми из соб­ствен­ной прак­ти­ки.

1. Гон­ка за день­га­ми

Кейс: Топ-ме­не­джер пе­ре­хо­дит из круп­ной меж­ду­на­род­ной ком­па­нии в рос­сий­скую, где ему пред­ла­га­ют ком­пен­са­ци­он­ный па­кет в два раза боль­ше те­ку­ще­го. В ком­па­нии рос­сий­ский соб­ствен­ник и CEO, про­цес­сы и кор­по­ра­тив­ная куль­ту­ра не от­стро­е­ны.

Ре­зуль­тат: уволь­не­ние по соб­ствен­но­му че­рез три ме­ся­ца ра­бо­ты и по­сле­ду­ю­щий по­иск но­во­го ме­ста, ко­то­рый про­длил­ся бо­лее 10 ме­ся­цев.

2. Уз­кая спе­ци­а­ли­за­ция и от­сут­ствие смеж­ных ком­пе­тен­ций

Кейс: при­хо­дит но­вый ди­рек­тор, 90% ста­рой ко­ман­ды уволь­ня­ют. Оста­ют­ся толь­ко те, у кого были смеж­ные функ­ции и кто смог пе­рей­ти в дру­гой от­дел.

Ре­зуль­тат: все, кто не об­ла­дал смеж­ны­ми ком­пе­тен­ци­я­ми оста­лись за бор­том.

3. Иг­но­ри­ро­ва­ние сво­их пред­по­чте­ний

Кейс: муж­чи­на хо­тел быть ди­зай­не­ром, но мама ска­за­ла, что этим на хлеб не за­ра­бо­тать. Как по­слуш­ный сын он по­шел учить­ся на бух­гал­те­ра.

Ре­зуль­тат: Он 20 лет ра­бо­та­ет бух­гал­те­ром, нена­ви­дит свою ра­бо­ту, а по ве­че­рам уте­ша­ет себя веб-ди­зай­ном.

4. Внеш­ние ма­ни­пу­ля­то­ры (от род­ствен­ни­ков до на­чаль­ни­ков)

Кейс: муж­чи­на во­семь лет про­ра­бо­тал на од­ной по­зи­ции в боль­шой ком­па­нии без по­вы­ше­ния, по­то­му что его босс гра­мот­но иг­рал на его сла­бо­сти к ле­сти, по­хва­ле и при­зна­нии за­слуг.

Ре­зуль­тат: на­чаль­ник ушел, под­чи­нен­но­го с со­бой не взял, хотя обе­щал

5. Уход в ни­ку­да

Кейс: че­ло­век ра­бо­тал 15 лет в од­ной ком­па­нии по­чти без вер­ти­каль­но­го ро­ста. В ре­зуль­та­те сме­ны соб­ствен­ни­ка всю ста­рую ко­ман­ду и со­труд­ни­ков стар­ше 45 лет и уво­ли­ли.

Ре­зуль­тат: в кор­по­ра­цию боль­ше устро­ить­ся не уда­лось, по­шел де­лать соб­ствен­ный про­ект по ди­зай­ну ин­те­рье­ров, вло­жил на­коп­ле­ния, мно­го рис­ко­вал и стрес­со­вал. В тер­ми­нах кор­по­ра­тив­ной ка­рье­ры че­ло­век ушел в ни­ку­да. В ре­зуль­та­те, у него всё по­лу­чи­лось. Но если бы он на­чал раз­ви­вать про­ект па­рал­лель­но ос­нов­ной ра­бо­те, то смог бы без лиш­не­го стрес­са под­го­то­вить себе фи­нан­со­вую по­душ­ку и по­чти без­бо­лез­нен­но пе­ре­клю­чить­ся на но­вый вид де­я­тель­но­сти.

Что де­лать, если вы уже в за­стое

Са­мое глав­ное — при­нять этот факт и не со­вер­шать рез­ких дви­же­ний. Нет ни­че­го хуже, чем прий­ти к на­чаль­ни­ку и ки­нуть в серд­цах за­яв­ле­ние об ухо­де. Так вы од­ним ма­хом по­хо­ро­ни­те свою ка­рье­ру и эмо­ци­о­наль­ное со­сто­я­ние. Дей­ство­вать нуж­но плав­но, но осо­зна­но. Есть три вещи, на ко­то­рые сто­ит опе­реть­ся при смене ка­рьер­но­го тре­ка:

Зву­чит ба­наль­но, но луч­шие ва­кан­сии, спо­соб­ные от­крыть вам но­вые ка­рьер­ные го­ри­зон­ты, раз­ле­та­ют­ся че­рез зна­ко­мых. И в этом нет ни­че­го пло­хо­го. Так было, есть и бу­дет все­гда. Лю­дям хо­чет­ся уси­лить свою ко­ман­ду про­ве­рен­ны­ми со­труд­ни­ка­ми, с ко­то­ры­ми они уже ко­гда-то ра­бо­та­ли вме­сте, даже если их опыт не до кон­ца сов­па­да­ет с порт­ре­том иде­аль­но­го кан­ди­да­та.

Ваши быв­шие кол­ле­ги, дру­зья и зна­ко­мые зна­ют вас не толь­ко и не столь­ко по на­зва­нию ва­шей долж­но­сти, сколь­ко по ком­пе­тен­ци­ям и лич­ным ка­че­ствам, ко­то­ры­ми вы об­ла­да­е­те. И имен­но по­это­му они мо­гут пред­ло­жить вам но­вое на­прав­ле­ние. Сде­лать из­ме­не­ния в функ­ци­о­на­ле ва­шей ка­рье­ры на­мно­го про­ще в ко­ман­де тех, кто мо­жет оце­нить (или уже оце­нил) не толь­ко ваши hard, но и soft skills.

При­мер из моей прак­ти­ки:

Че­ло­век всю жизнь ра­бо­тал трей­де­ром. Де­лал то, что не нра­ви­лось, но кор­ми­ло се­мью. У бан­ка ото­бра­ли ли­цен­зию, по­шел иг­рать на бир­же на свои день­ги — про­иг­рал. Устро­ил­ся за 30 000 руб­лей ста­же­ром в 50 лет на по­зи­цию ана­ли­ти­ка; при­вел на ста­жи­ров­ку зна­ко­мый. На­чал ка­рье­ру за­но­во.

2. Ро­та­ция внут­ри те­ку­щей ком­па­нии

Если вы до­ка­за­ли свою ком­пе­тент­ность на те­ку­щей долж­но­сти в те­ку­щей ком­па­нии, в гиб­ких струк­ту­рах вы мо­же­те со­вер­шить ро­та­цию внут­ри ком­па­нии. Сде­лать это в ком­па­нии, где ваша ре­пу­та­ция уже до­ка­за­на, на­мно­го про­ще, чем сту­чать­ся вхо­лод­ную в дру­гие ком­па­нии.

Че­ло­век на­чи­нал ка­рье­ру в про­да­жах (с про­дав­ца в «Ев­ро­се­ти» еще при Чи­ч­вар­кине). До­рос до ре­ги­о­наль­но­го ме­не­дже­ра, но устал «впа­ри­вать». Сде­лал ро­та­цию в HR, так как хо­ро­шо умел де­лать две вещи: об­щать­ся с людь­ми и раз­ви­вать их как ру­ко­во­ди­тель. Сей­час ра­бо­та­ет ди­рек­то­ром по обу­че­нию и раз­ви­тию в од­ной из круп­ней­ших ло­ги­сти­че­ских ком­па­ний в Рос­сии.

3. Вто­рая ка­рье­ра

У вас долж­на быть вто­рая ка­рье­ра, ко­то­рая мо­жет быть ни­как не свя­за­на с пер­вой. Вто­рая ка­рье­ра — это имен­но па­рал­лель­ное за­ня­тие, это ваш за­пас­ной ва­ри­ант, в ко­то­рый вы дол­го и плав­но вкла­ды­ва­е­те свои силы и вре­мя. И ее ни­ко­гда не позд­но на­чать.

Че­ло­век с дет­ства лю­бил вы­жи­гать по де­ре­ву. По­том он вы­рос и жизнь при­ве­ла его в ре­крут­мент, но хоб­би он не бро­сил. Спу­стя де­сять лет ка­рье­ры в ре­крут­мен­те он по­нял, что про­да­жа соб­ствен­ных из­де­лий из де­ре­ва при­но­сит ему боль­ше де­нег и удо­воль­ствия, чем ос­нов­ная ра­бо­та. Ушел де­лать свою ма­стер­скую.

Что та­кое ка­рьер­ная кар­та и как она мо­жет по­мочь

Ка­рьер­ная кар­та — это кар­та ва­ших воз­мож­ных ка­рьер­ных пе­ре­хо­дов в бли­жай­шие 3-7 лет. Что­бы со­ста­вить та­кую кар­ту, нуж­но три вещи:

1. Зна­ние ин­ду­стрий для пе­ре­хо­да

Об­щай­тесь с теми, кто за­ни­ма­ет долж­ность, на ко­то­рой вы хо­те­ли бы ока­зать­ся. Еще бли­же об­щай­тесь с теми, кто с нее ушел. Про­буй­те ру­ка­ми но­вую от­расль па­рал­лель­но с те­ку­щей ста­биль­ной ра­бо­той.

2. Нели­ней­ный под­ход

Ка­рьер­ные тре­ки бы­ва­ют не толь­ко вер­ти­каль­ные, но го­ри­зон­таль­ные и диа­го­наль­ные. Они поз­во­ля­ют по­жерт­во­вать вре­мен­ны­ми «плюш­ка­ми» вер­ти­каль­ных пе­ре­хо­дов и рас­ши­рить свою об­ласть ком­пе­тен­ций.

3. Чет­кое по­ни­ма­ние сво­их ком­пе­тен­ций

Что вы уме­е­те де­лать в плане hard skills (про­грам­мы, язы­ки, об­ла­сти зна­ний)? Ка­кие у вас есть soft skills?

Читайте также: