Где собираются пенсионеры в москве

Транспорт: бесплатный и доступный

Горожане старшего поколения имеют право на бесплатный проезд в общественном городском и пригородном транспорте. Льготой могут воспользоваться женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет. Кроме того, это право есть у тружеников тыла, ветеранов труда и военной службы, инвалидов по зрению I и II группы и других категорий пенсионеров. Если гражданин не пользуется транспортом, вместо льготы на проезд он в любом центре госуслуг «Мои документы» может оформить ежемесячную компенсацию, которую будут выплачивать вместе с пенсией.

Общественный транспорт Москвы удобен для пожилых людей: город закупает автобусы, электробусы и трамваи без ступеней, с низким полом. В каждом из них оборудованы места для маломобильных пассажиров. Подобные места предусмотрены и в новых вагонах метро.

Бесплатный проезд и оплата ЖКУ: какие еще услуги могут оформить пенсионеры на mos.ru

Кроме того, в московской подземке работает Центр обеспечения мобильности пассажиров (ЦОМП). Сотрудники этой службы помогают маломобильным гражданам в поездках на метро и МЦК, а также сопровождают людей преклонного возраста и с ограничениями по здоровью до социальных объектов, железнодорожных платформ, автовокзалов, аэропортов и некоторых музеев. Запросить услуги ЦОМП можно по телефонам: +7 (495) 622-73-41 и +7 (800) 250-73-41, в приложении «Метро Москвы» или на сайте Московского метрополитена.

Город старается обезопасить граждан и во время пеших прогулок: для этого на тротуарах делают удобные спуски и пандусы, возле проезжей части укладывают тактильную плитку для слабовидящих пешеходов. Кроме того, предусмотрены светофоры со звуковыми сигналами.

Льготы: скидки и городские выплаты

Бесплатный проезд в транспорте — далеко не единственная льгота, которую предоставляют пенсионерам в Москве. Горожанам старшего возраста, которые предпочитают пользоваться личным автотранспортом, бесплатно проводят техосмотр автомобиля. Сделать это можно в 32 пунктах в различных округах Москвы.

Москвичи предпенсионного возраста и старше — женщины в возрасте от 55 и мужчины от 60 лет — также могут бесплатно сделать зубопротезирование и ремонт зубных протезов (исключение: расходы на оплату стоимости драгоценных металлов и металлокерамики). А неработающие (при наличии медицинских показаний) имеют право бесплатно ездить в санатории от органов социальной защиты населения и возмещать стоимость проезда к месту лечения.

Льготы для жителей Москвы, которым присвоено звание «Ветеран труда» или «Ветеран военной службы», также касаются коммунальных услуг: граждане этих категорий оплачивают жилое помещение и ЖКУ с 50-процентной скидкой. Им же, а также труженикам тыла, участникам Великой Отечественной войны, одиноким пенсионерам и другим категориям граждан старшего возраста положена компенсация по оплате стационарного телефона.

Неработающие пенсионеры имеют право на региональную социальную доплату к пенсии, а отдельные категории работающих пенсионеров, которые живут в Москве по месту регистрации от 10 лет, — на ежемесячную компенсационную выплату к пенсии. Дополнительные выплаты также полагаются инвалидам, ветеранам Великой Отечественной войны и другим категориям граждан. Подать заявление на оформление доплат можно в одном из центров госуслуг «Мои документы». На портале mos.ru также принимают заявления на региональную социальную доплату.

Еще одна возможность, о которой следует знать горожанам старшего поколения, — льготное обеспечение лекарствами и скидки на медицинские препараты. Список таких лекарств ежегодно составляет Правительство России. В перечень входят такие жизненно важные препараты, как парацетамол, ацетилсалициловая кислота, инсулин, панкреатин, глюконат кальция и многие другие, в том числе антисептики, лекарства против аллергии и глазные капли. Получить необходимые медикаменты бесплатно (труженики тыла, участники обороны Москвы, реабилитированные лица) или с 50-процентной скидкой (пенсионеры, получающие пенсию по старости или по случаю потери кормильца в минимальном размере) можно по рецепту врача. Список аптечных пунктов, где выдают препараты, доступен на портале открытых данных.

Медицинское обслуживание: на дому и в кратчайшие сроки

Для пожилых людей, которые не могут самостоятельно посещать поликлинику, в Москве с 2017 года работает патронажная служба. Врачи, медсестры и фельдшеры поликлиник оказывают помощь на дому тем, кому сложно самостоятельно передвигаться из-за преклонного возраста, тяжелой травмы или заболевания. С пациентами патронажной службы работает собственный лечащий врач-терапевт: он разрабатывает индивидуальный план лечения для каждого пациента, в котором указывает рекомендуемый объем исследований и частоту наблюдения врачом и медсестрой.

Дома у пациента проводятся все необходимые процедуры по назначению врача: медсестры делают инъекции, перевязки и ЭКГ, берут кровь для лабораторных исследований, определяют уровень глюкозы и холестерина с помощью экспресс-диагностики. В среднем лечащий врач посещает патронажного пациента шесть-семь раз в год, а медицинская сестра — 12–14 раз.

Кроме того, для маломобильных пациентов работает тревожная кнопка, обслуживающая более 12 тысяч устройств экстренного вызова (смартфоны со специальным приложением, стационарные базы с кнопкой SOS, тревожные браслеты и кулоны). Получить их можно в районных центрах социального обслуживания. Их сотрудники помогут оформить заявление и выбрать подходящее устройство. При помощи тревожной кнопки можно звонить только в диспетчерскую, но входящие принимаются и с мобильных телефонов — чтобы с владельцем кнопки в любой момент могли связаться родные.

В Москве активно развивается сеть сосудистых центров. Работа этих учреждений направлена на максимально эффективную борьбу с последствиями инфарктов и инсультов — одной из самых больших опасностей для пожилых горожан.

При остром инфаркте миокарда с полностью закрытой коронарной артерией от первого контакта с медперсоналом до открытия артерии должно пройти не более 120 минут. Маршрутизация сосудистой сети налажена таким образом, что от момента прибытия скорой на вызов до начала операции проходит не более 60 минут.

Благодаря работе высококвалифицированных врачей и развитию комплекса сосудистых центров смертность от инфаркта миокарда в Москве снизилась в три раза за последние пять лет.

«Московское долголетие»: спортивные секции и клубы по интересам

В марте 2018 года в столице стартовал проект «Московское долголетие». Его участники — москвичи старшего поколения — укрепляют здоровье на занятиях в различных спортивных секциях, учатся компьютерной грамотности, осваивают новые языки и воплощают свои творческие идеи в арт-лабораториях. Все занятия в рамках проекта проводятся бесплатно.

Чаще всего в кружки «Московского долголетия» записываются пенсионеры в возрасте 60–70 лет. Более 8,3 тысячи участников проекта — москвичи старше 80 лет. Около 30 процентов посещают два и более кружка. Самое популярное направление проекта — спортивное.

В мероприятиях летнего сезона проекта участвовали более 80 тысяч горожан. Занятия для них, в том числе танцевальные марафоны, спортивные соревнования и открытые мастер-классы, прошли в 33 парках Москвы. Кроме того, в 49 поликлиниках были организованы занятия по лечебной гимнастике, так называемые тренировки долголетия.

Новый сезон «Московского долголетия» начался 1 октября. Для участников открыли новые направления: секции спортивных игр (среди них футбол, волейбол, баскетбол, теннис, гольф, керлинг и другие), секции лыжного спорта и фигурного катания, театральные студии, а также интеллектуальные тематические клубы в университетах столицы.

225 учебных программ, которые можно найти в расписании занятий на этот сезон, подготовили 26 вузов, в том числе МГУ имени М.В. Ломоносова, Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации и другие. Слушателей приглашают на занятия по психологии, ландшафтному дизайну, предпринимательству, на курсы сомелье, лекции по овощеводству и пчеловодству. И это далеко не все.

Узнать, в какие еще кружки приглашает проект «Московское долголетие» этой осенью, и записаться в самые интересные могут москвичи в возрасте от 60 лет и москвички от 55 лет. Для этого нужно заполнить заявление в одном из территориальных центров социального обслуживания населения, центре госуслуг «Мои документы», поликлинике, школе или любом другом учреждении, где проходят занятия «Московского долголетия». С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Посещать занятия можно в любом месте — без привязки к месту жительства.

Этот экскурсионный маршрут можно отнести к классическим – он поможет посетившим в первый раз столицу ознакомиться с основными достопримечательностями города, а тем, .

Опытные экскурсоводы «Мосфильма» с удовольствием познакомят Вас с одной из самых крупных и передовых киностудий не только России, но и Европы. Наши экскурсанты .

Когда уходит суета дня, а на Москву спускаются сумерки, город становится особенно красив – необычная и красочная подсветка многих объектов представляет .

В морозные зимние деньки, когда вся страна наслаждается долгожданными новогодними праздниками, приглашаем Вас на увлекательную автобусную экскурсию «Огни новогодней .

Приглашаем всех, кто интересуется необычными явлениями и верит в существование потустороннего, отправиться в увлекательное путешествие по самым мистическим зонам .

Величественные многоэтажные здания с острыми шпилями хорошо заметны из многих точек столицы. Это сталинские высотки – символ советской эпохи, одни из главных .

У любого человека есть желания. Материальные, которые воплощаются в жизнь, стоит только приложить некоторые усилия, или сокровенные – о таких не говорят даже .

Москва – один из самых неординарных городов мира. Его облик формировался на протяжении многих веков, а исторические катаклизмы и фатальные события вносили в общую .

Царская династия Романовых является на сегодняшний день одной из самых загадочных в русской истории. Род Романовых за несколько столетий оброс многочисленными .

Москва – старинный город, в котором переплелись десятки стилей и образов. Сейчас уже никто с уверенностью не выделит доминирующий стиль столицы России. Изящные, .

Новодевичий монастырь – один из самых красивых и самых известных архитектурно-исторических памятников Москвы. Святая обитель, построенная в 1524 году на перекрестке .

Вы не можете утверждать, что знаете столицу, если не знакомы с Москвой Булгаковской. Михаил Афанасьевич был не просто талантливым писателем. Он видел суть вещей и .

Посещение столичной Красной площади – традиция, сложившаяся на заре существования Московского Государства. Дойдя до середины, каждый уважающий себя турист .

Одно из самых мистических мест Москвы – музей–заповедник Коломенское – предлагаем Вам посетить вместе с нашим экскурсоводом. «Да полно, какая мистика!» – воскликнет .

Если Вы любите мистику и тайны или, может быть, у Вас есть заветное желание, то Вам непременно нужно посетить пешеходную экскурсию «По следам московских .

Многие дворянские усадьбы, расположенные в центральных районах Москвы, отданы в распоряжение посольств иностранных государств. Несмотря на то, что эти прекрасные .

История и деятельность самого загадочного мирового сообщества скрыта от широкой публики. Завеса тайны, которая покрывает всё, что связано с масонским орденом, .

Китай–город относится к самым древним районам Москвы. Он примыкает непосредственно к Кремлю и имеет не очень большие размеры. Но всё же Китай–город – это .

Мир туристических соблазнов Москвы тесно переплетается с бурлящими буднями, характерными для современного мегаполиса. Неудивительно, что многие потрясающие достопримечательности остаются вне зоны внимания горожан.

У большинства москвичей не хватает времени даже на то, чтобы не спеша, наслаждаясь восхитительным совершенством окружения, пройти по легендарным мостовым или аллеям старинных усадеб, полюбоваться фантастической панорамой столицы. Зато все эти и многие другие соблазны города могут замечательно украсить досуг горожан элегантного возраста.

Ответ на вопрос, куда сходить пенсионеру в Москве, кажется очевидным – конечно же, на интересную экскурсию. Тем более что компания «Незабываемая Москва» предлагает уважаемой категории туристов замечательную коллекцию разнообразных маршрутов. Если у Вас появилось свободное время для более близкого знакомства с удивительным городом, стоит отправиться в путешествие с эрудированным гидом и отличным собеседником.

Темы экскурсий открывают широкий простор для знакомства с еще не виденными воплощениями столицы и неожиданными особенностями легендарных достопримечательностей. Выбирая направление, куда сходить пенсионеру в Москве, в этой коллекции маршрутов, можно не сомневаться, – Вас ждут несколько часов удивительных открытий.

Отличительные особенности таких путешествий: комфортность, тщательный отбор материала (среди экскурсантов часто попадаются знатоки родного города), спокойный ритм. Предлагаются автобусные и пешеходные экскурсии. Приятный сюрприз мероприятий – возможность познакомиться и пообщаться с такими же увлеченными ценителями богатств родного города.

Воспользуйтесь преимуществами возраста! Выбирайте заманчивую тему, звоните нам и присоединяйтесь к участникам интересных экскурсий.

Пенсионеры составляют четверть населения Москвы, ведь с каждым годом растет средняя продолжительность жизни. После окончания трудовой деятельности у человека появляется больше свободного времени и нужно его чем-то наполнить. В последние годы правительство активно развивает данное направление, о чем свидетельствуют такие проекты как «Активное долголетие», «Московское долголетие», «Лучшая половина жизни». Благодаря этим программам у людей преклонного возраста есть масса возможностей для организации своего досуга, получения образования и даже освоения новых профессий. Мы выделили три основных направления в которых можно и нужно себя попробовать, тем кому 55+.

Активный досуг

Скандинавская ходьба

Этот вид спорта уже имеет большую популярность в России и особенно среди старшего поколения. Во время занятий работают 90% процентов всех мышц, улучшается работа сердца и легких, сжигаются лишние калории.

Пилатес

Система физических упражнений, основанная на концентрации и дыхательной практике. При выполнении упражнений прорабатываются и укрепляются все части тела.

Хатха-Йога

Суть йоги в установление баланса между фазами активности и расслабления. Статические позы удерживаются в течении нескольких минут. Возвращает суставам подвижность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительных систем.

Цигун

Древняя лечебная гимнастика, пришедшая к нам из азиатских стран. Оказывает общее благотворное влияние на организм, избавляет от головных болей, обучает технике медитации.

Настольный теннис

Хорошо известный всем с детства вид отдыха. Улучшает реакцию, позволяет почувствовать позабытый спортивный азарт, а в придачу-хорошее настроение!

Танцы

Народные, современные, бальные или спортивные помогут вновь почувствовать себя молодыми и найти приятную компанию.

И это еще не полный перечень того, что предлагают участникам программы, все зависит от ваших пожеланий и физических возможностей. Занятия проводятся в залах и на свежем воздухе. Опытные специалисты и профессионалы в своем деле расскажут, как правильно питаться, следить за состоянием своего организма и отказаться от вредных привычек. Оставайтесь активными, энергичными и поддерживайте свою физическую форму!

Творчество

Живопись

Здесь научат основам рисунка и составлению композиций, помогут развить мастерство и стиль. В детстве нам всем нравилось рисовать, так почему же не попробовать снова?

Пение

Если душа не только танцует, а еще и поет, вам точно сюда! В репертуаре-классический, народный, эстрадный вокал и джаз.

Декоративно-прикладное искусство

Вязание, вышивание, плетение бисером и много других мастер-классов, для тех кто давно хотел попробовать новое и любит делать что-то своими руками.

Кулинария и домоводство

Для тех кто любит принимать гостей и потчевать их чем-то вкусненьким. Здесь познакомят с гастрономической культурой разных стран, научат готовить экзотические блюда, а также оформлять застолья.

Интеллектуальные занятия и обучение

Шахматы

Интеллектуальная игра, которая прошла к нам сквозь столетия. Тренирует мозг, развивает психологическую устойчивость и способность контролировать свои эмоции.

Компьютерные курсы

Польза их очевидна, освоив навыки владения интернетом и смартфоном вы значительно упростите себе жизнь в современном мире. Вы сможете найти нужную информацию, позвонить родным бесплатно, пользоваться городскими электронными услугами, записаться на прием ко врачу и совершать покупки, не выходя из дома.

Курсы иностранных языков

Научно доказано, что те кто изучает иностранные языки, почти не страдают от болезни «Альцгеймера». Кроме того это отличная тренировка памяти, возможность путешествовать и заводить новых друзей по всему свету.

Серебряный университет

Этот молодой проект для немолодых людей стартовал в 2017 году. Здесь можно поступить на один из пяти факультетов: Культуры и творчества, Здоровья и безопасности, Массовых коммуникаций и информатики, гуманитарный и Психологической поддержки личности.

Парки Москвы где проходят мероприятия для пенсионеров:

Парк Сокольники

Танцы

Площадка «Веранда танцев» недалеко от Майского просека.

Радиодискотека «Танцы на любой вкус» Ежедневно с 12-00 до 14-00 бесплатно
Вечера бальных танцев:
- по четвергам с 18-00 до 20-00 – вход 150р.
- Для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
DISCO-вечеринка:
- по пятницам с 19-00 до 23-00 – вход 100р.
- Выходные и праздничные дни с 21-30 до 23-00 – вход 200р.
Мелодии нашего двора выходные и праздничные дни с 19-00 до 21-30 вход 200р.
Ретро+
- выходные и праздничные дни с 15-00 до 17-30 – вход 150р.
- для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

Обычный-1200р.,
Льготный-500р.

Обычный-2250р.,
Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

10 посещений – 1600р.
20 посещений – 3000р.

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
четверг с 14-00 до 17-00
выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Цигун

Место проведения: Сад астрономов

Понедельник, среда, пятница и выходные дни с 10-00 до 11-00
Средний возраст спортсменов 55-70 лет, старших 75-80

Телефон для справок и записи в секцию +7-985-258-18-86 Терехова Мария

Настольный теннис

В шатре возле шахматно-шашечного клуба

При себе иметь ракетки и теннисные мячики.

В будние дни с 09-00 до 21-00
Выходные дни с 09-00 до 18-00

Шахматы и шашки

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3
Ежедневно с 10-00 до 22.00
+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Парк Фили

Скандинавская ходьба

Место встречи: Главный вход в парк со стороны ул. Барклая, д.22

по вторникам и четвергам с 11-00 до 12-00

Телефон преподавателя +7-926-627-09-47 Ирина

Компьютерная грамотность

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 10-00 до 12-00

Доступ в интернет предоставляют, с собой необходимо взять планшет или ноутбук

Телефон преподавателя +7-962-929-89-57 Валерий

Общая физическая подготовка (ОФП)

Место проведения: спортплощадка у ДК им.Горбунова

по вторникам и четвергам с 12-00 до 13-00

Телефон преподавателя +7-985-233-39-38 Александр

Английский язык

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 14-00 до 16-00

Телефон преподавателя +7-926-710-08-40 Светлана

Народные танцы

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по вторникам и четвергам с 16-00 до 18-00

Телефон преподавателя +7-925-751-77-73 Ахра Валерьевич