Как жизнь молодая предпенсионная

Как преодолеть пенсионный кризис, связанный с утратой смысла жизни?

Осень жизни, как и осень года надо благодарно принимать

Пожилой возраст можно сравнить с осенью, которая бывает и солнечной, и ненастной. В сознании многих людей выход на пенсию является рубежом, отделяющим период зрелости от старости. Часто это сопровождается кризисом, особенно если совпадает с окончанием профессиональной деятельности. Те, кто связывал свое самоопределение с работой, постоянным кругом обязанностей, общением с одними и теми же людьми, рискуют потерять опору, привычные ценности и смысл жизни.

Вроде бы человек и мечтал бросить работу, заниматься внуками, гулять и общаться с друзьями, а что-то мешает. Какое-то неудовлетворение, тоска и пустота в душе не позволяют наслаждаться жизнью.
Психологи объясняют такое состояние тем, что большинство жизненных сценарных задач к моменту выхода на пенсию уже решены. Обязательная программа, заложенная во многом стереотипами общества, выполнена. И тогда перед многими встает вопрос — а что дальше? В чем смысл жизни в этом возрасте?

Человек не жил бы 70 и 80 лет, если бы такая продолжительность жизни не соответствовала смыслу его вида. Поэтому вечер его жизни также должен иметь свой смысл и цель, он не может быть жалким придатком утра» (Карл Юнг)

Конечно, каждый решает этот вопрос по-своему. На практическом уровне смыслом жизни может стать помощь внукам, наставничество, передача знаний и опыта, волонтерство.
На экзистенциальном уровне главная задача возраста - осознание конечности жизни и примирение с неизбежностью смерти. Приняв смерть как часть жизни, можно позволить себе наслаждаться ею до последних дней.

Я, может, только жить начинаю: на пенсию перехожу

Для кого-то выход на пенсию - экзистенциальный кризис, а для других это время отдыха и безмятежности. Для них это как переход от суеты жизненных течений в тихую гавань отдыха и наслаждений. Многие встречают этот жизненный этап с радостью. Ведь социальное давление снижается, непрерывная гонка достижений замедляется, можно, наконец, позволить себе быть самим собой.

Представители «золотого возраста» считают, что долг обществу они уже отдали и теперь имеют право поступать, как хотят. Можно, наконец, развестись с нелюбимым супругом или, наоборот, вступить в брак с давней тайной любовью. Завести собаку или попугайчика, перестать соблюдать диету, не носить туфли на шпильках, галстуки и деловые костюмы, переехать в деревню или вернуться в родные края, осуществить свою давнюю мечту.

Джон Лоу из Британии в 80 лет стал заниматься балетом. Сейчас ему - 92, и он выступает на профессиональной театральной сцене. Или Ингеборга Моотц, 93 года. В 75 она решила освоить с нуля игру на бирже и заработала уже больше миллиона евро. Есть еще 79-летний японец Шигео Токудо. Он работал всю жизнь клерком в офисе турфирмы, а в 67 стал порноактером. На его счету уже больше 350 картин.

Мировые тенденции тоже, к счастью меняются. Еще недавно наше общество (не только российское, но и мировое) было подвержено множеству возрастных стереотипов, эйджизму. Но в последнее время все большее внимания уделяется позитивному образу старения. Возраст становится трендом, мода стирает рамки не только гендера, но и эйджизм — Celine выбирает своим лицом 84-летнюю писательницу Джоан Дидион, YSL — Джони Митчелл, а Мэй Маск, мать Илона Маска, переживает пик карьерного успеха, подписывая очередной контракт с IMG Models.
Конечно, происходит это во многом благодаря увеличению продолжительности жизни. Коллективное сознание уже не так давит на пожилых, ВОЗ отодвинул рамки старости к 75 годам. Современные исследования показывают, что способности после 50-ти не ослабевают, ни физические, ни творческие, ни даже сексуальные. А пик качества жизни, пик счастья приходится на 65-68 лет - и это независимо от семейного статуса, уровня доходов и экономических кризисов.
Что же делает этих людей счастливыми?

Возраст счастья

Пенсия - это в некотором роде свобода, это начало новой жизни и новых возможностей. Важно правильно распорядиться этой свободой и научиться жить на пенсии активно, легко и радостно. Владимир Яковлев - автор книг и создатель портала Возраст счастья считает, что экзистенциальный кризис, который человек переживает в этом возрасте, связан с тем, что человек перестает развиваться:

"Это ощущение возникает потому, что мы перестаем развиваться, менять себя. Задача периода активной жизни после 50-ти — научиться жить, получая от жизни максимальную радость и удовольствие. И она, эта задача, ничуть не менее, а скорее даже более сложна, чем все предыдущие".

В последние годы количество людей, которые на пенсии находят новые смыслы жизни, помогающие им полноценно жить, становится все больше. Можно сказать, что сейчас живет первое поколение, которое не считается старым в 50 лет. После выхода на пенсию они находят работу, которая им по душе. Общение с детьми, внуками, в социальных сетях и в кружках художественной самодеятельности позволяет не отставать от ритма жизни и не сдаваться старости. Они каждый день делают гимнастику, совершают прогулки и не забывают контролировать свое здоровье. Это активные пенсионеры, отлично знающие, что жизнь после выхода на пенсию не заканчивается.

Ученые-психологи предлагают 10 способов помогающих сделать жизнь на пенсии счастливой:

Цените каждый момент жизни на пенсии;
Избегайте сравнения себя с другими пенсионерами;
Не ставьте на пенсии деньги на первое место;
Имейте значимые цели жизни на пенсии;
Заводите друзей, сохраняйте семью на пенсии;
Улыбайтесь даже тогда, когда вам совсем этого не хочется;
Будьте благодарными;
Делайте на пенсии зарядку;
Делитесь.

Вызовы старости достаточно драматичны, а ответы на них должен дать сам человек. Многое зависит от его индивидуальных особенностей, образования, жизненного опыта и приоритетных духовных ценностей. То, как мы принимаем наступление старости, является нашим осознанным личным выбором, и мы имеем право жить и думать так, чтобы это делало нашу жизнь комфортной и счастливой.
Очень важно научиться ценить и любить каждый этап своей жизни, с радостью и предвкушением встречая каждый «переход». Понимать, что в зрелости вся наша внутренняя красота, весь бесценный опыт прожитой нами жизни и накопленная мудрость, наконец-то, начинают проявляться и становиться видимыми окружающим. Это и называется светом зрелости, венцом всех наших достижений.
Давайте не будем тратить драгоценное время на борьбу с возрастом и начнем наслаждаться каждой его минутой!

Поделитесь в комментариях вашим опытом преодоления пенсионного кризиса. Как вы справляетесь с потерей смысла в зрелом возрасте? Что помогает лично вам?

2020 год стал новым витком повышения пенсионного возраста в России. С этого года на пенсию уходят женщины, которым исполнилось 56 с половиной лет и мужчины с 61 с половиной лет. Следующий этап повышения будет во втором полугодии 2021 года. На сегодняшний день актуальным вопросом является и предпенсионный возраст. Льготы предпенсионерам и возможности для досрочного выхода на пенсию тоже претерпели изменения.

Для организации мягкого повышения возраста ограничения трудоспособности были введены дополнительные меры социальной поддержки для тех, кто уже готовился к заслуженному отдыху, но не получил его.

Сейчас к предпенсионерам относят тех граждан, кому до официального получения права на пенсию осталось 60 месяцев и меньше.

То есть, в 2020 году это:

Женщины, родившиеся в период с 1965 по 1968 годы (возрастом от 52,5 лет);

Мужчины, родившиеся в период с 1960 по 1963 годы (возрастом от 57,5 лет).

Не всё так однозначно и со льготами для этих категорий граждан. Часть льгот установлены на федеральном уровне, а часть регулируются местными региональными законодательными актами. Однако, даже это – больше, чем было до начала пенсионной реформы. Раньше и для женщин, и для мужчин предпенсионным считался возраст за 24 месяца до пенсии, и единственная возможность для них была – досрочно выйти в ранг нетрудоспособных при наличии определённых обстоятельств.

Но новому закону система работает по-другому, учитываются иные факторы и предоставляются новые возможности.

Как быть льготным категориям граждан?

К льготникам, имеющим право выйти на пенсию раньше, применяется тот же принцип, что и до пенсионной реформы. Право досрочного выхода было закреплено за следующими категориями:

Матери, имеющие трёх и более детей (родных и официально усыновлённых);

Работники бюджетной сферы (педагоги, врачи);

Лица, работавшие на вредных производствах (у которых был так называемый «горячий стаж»);

Лица, работавшие на крайнем севере и на территориях, которые относятся к крайнему северу.

Они могли получить нетрудоспособность на несколько лет раньше. Срок их выхода на пенсию так же постепенно сдвигается, как и предпенсионный возраст. Например, наступление нетрудоспособности для многодетной матери ожидается в 50 лет, значит, предпенсионный возраст у неё начнётся в 45.

Льгота 1: возможность доработать до пенсии

Эта мера поддержки похожа на социальную защиту беременных, которых по закону запрещено увольнять на любом сроке по причине беременности.

По новому закону запрещено:

Отказывать в рабочем месте предпенсионеру по причине возраста и без иных адекватных причин;

Увольнять предпенсионера по причине возраста.

Закреплено это правило не где-нибудь, а в Уголовном кодексе. Нарушителю грозит ответственность в виде штрафа или исправительных работ.

Государство осуществляет поддержку лиц в этом возрасте и обеспечивает действие закона следующими методами:

Налажены «горячие линии», куда могут обратиться предпенсионеры, ущемлённые в правах, за консультацией по дальнейшим действиям;

Применяются особые условия для работодателей, в штате которых есть люди предпенсионного возраста;

Существует электронный сервис по защите прав предпенсионеров.

Сложно сказать, будет ли работать эта льгота для предпенсионеров.

Чтобы работодателя привлечь к ответственности, нужно предоставить неоспоримые доказательства его вины:

Переписка, в которой работодатель ссылается на возраст соискателя;

Видеоматериалы, доказывающие эту позицию работодателя.

Существует огромное количество путей обхода этого закона: ведь отказать можно не только из-за возраста. Однако, дискриминации по возрастному признаку государству удалось избежать. Это была главная причина волнений и выступлений против пенсионной реформы. Раньше работодатели стремились избавиться от людей предпенсионного возраста, а теперь они будут вынуждены терпеть их на 5 лет больше.

Однако, в будущем, скорее всего, изменится как отношение работодателей, так и самих предпенсионеров по отношению к себе. Работать дольше станет нормой. Особенно, учитывая тот факт, что лица, вышедшие на пенсию, остаются активными и нередко продолжают трудовой стаж.

Льгота 2: возможность проверить здоровье

Диспансеризация – комплекс мероприятий и обследований, которые обязан проходить каждый трудоспособный гражданин раз в 3 года. На это по закону у каждого есть возможность взять 1 день без потерь для стажа и зарплаты.

Предпенсионерам по новому закону можно брать 2 дня и делать это каждый год. Чтобы воспользоваться льготой, нужно в общем порядке предупредить работодателя письменным заявлением за несколько дней для согласования.

Работодатель не может отказать предпенсионеру, склонить его взять эти дни без содержания или в счёт отпуска.

В свою очередь, желающий пройти ежегодную диспансеризацию, обязан в течение этих двух дней посетить медицинскую организацию (обычно – свою поликлинику) и произвести все необходимые процедуры. После прохождения комиссии работающему предпенсионеру выдаётся лист, подтверждающий пройденную диспансеризацию. Его нужно предъявить по месту работы.

Вопросов и претензий возникнуть не должно, если работодатель и работник предпенсионного возраста сделают всё по закону.

Льгота 3: налоги

Налоговое бремя для пенсионеров отличается от норм для работающих граждан. Однако, те, кто вступил в предпенсионный возраст, приравниваются к налогоплательщикам-пенсионерам. В 2020 году это:

Женщины с 52,5 лет;

Мужчины с 57,5 лет.

Налоговые льготы положеные предпенсинерам:

Снятие налогового бремени на объекты недвижимости по одному из каждой категории (жилое помещение, дом, гараж, помещение для бизнеса или творчества, небольшие хозпостройки). Для примера: предпенсионер, имеющий две квартиры и гараж, обязан платить налог только за одну из квартир;

Льгота по земельному налогу: сокращение уплаты налогов на кадастровую стоимость шести соток земли. Если у предпенсионера есть участок размером 6 соток, он освобождается от уплаты налогов за него. Если его участок, например, 9 соток, платить ему нужно только за три;

Льгота по транспортному налогу, которая устанавливается на региональном уровне. В одних субъектах предпенсионеры полностью освобождаются от уплаты налога на машину, в других налог сокращается вполовину.

Чтобы воспользоваться правом предпенсионера сократить налоговые траты, нужно ежегодно до 1 ноября подавать заявление в ИФНС. Для сокращения земельного налога подать заявление достаточно один раз.

Льгота 4: поддержка безработных

Социальная гарантия для тех, кто по каким-либо причинам всё же лишился работы и не может возобновить трудовой стаж, выражается в повышенном пособии по безработице. Максимальный размер для предпенсионеров равен МРОТ. Расчёт такой же, как для обычных граждан:

75% от среднего дохода за последние три месяца работы – в течение трёх месяцев;

60% — в последующие 4 месяца;

45% — в оставшийся период.

Это правило действует для тех, кто на последнем месте работы провёл не менее 26 недель.

Для остальных размер пособия устанавливается на минимальном значении.

Получать его можно будет следующим образом:

В течение 12 месяцев пособие есть;

Затем в течение 6 месяцев пособия нет;

Снова пособие есть в течение 12 месяцев.

Это правило распространяется на тех, чей стаж меньше установленного законом (для женщин 20 лет и для мужчин 25).

Тех, кто уже успел достичь нужного трудового стажа, ждёт другая схема выплат пособия по безработице:

В течение 24 пособие есть;

Затем в течение 12 месяцев его нет;

Затем снова есть пособие до достижения пенсионного возраста.

Льгота 5: возможность обучения и переобучения

У предпенсионеров есть возможность бесплатно получить образование по выбранной профессии. Причём, неважно, трудоустроен он или нет. Как и для трудоспособных граждан, организовывает курсы Центр занятости. Предпенсионеры могут рассчитывать даже на стипендию, так как обучение в течение всего периода (до 3 месяцев) будет очным.

Что можно узнать на обучении:

Получить дополнительные навыки к основной профессии;

Получить навыки преподавания знаний в своей сфере деятельности.

Предполагается, что не все смогут пройти обучение: бюджетных мест и возможностей будет меньше, чем желающих. Кроме того, не каждая специальность предполагает шанс добрать знаний. Однако, если такая возможность есть, предпенсионер будет обязан ею воспользоваться.

Льгота 6: возможность начать получать пенсию

Накопительную часть пенсии можно оформить уже в предпенсионном возрасте, это закреплено законом.

Предпенсионер может выбрать один из вариантов выплаты:

Разовая выплата всего накопленного (при условии, что размер этой части меньше 5% от будущей страховой пенсии);

Назначение пенсии из накопленных средств – сумму накоплений делят на 252 месяца (21 год эта часть будет выплачиваться);

Срочная выплата – накопления делятся на 120 (выплаты будут рассчитаны на 10 лет).

Льгота 7: право оформить алиментное содержание

Эта льгота пока на обсуждении и ещё не принята. Но в будущем, возможно, у предпенсионеров появится право в законном порядке потребовать выплаты от детей на своё содержание.

На сегодняшний день такое право есть у пенсионеров при наличии определённых обстоятельств:

Они заботились о детях в течение их периода взросления;

Они имеют низкий доход или не имеют дохода совсем;

Они не лишены родительских прав.

Если дети не поддерживают родителей, те в свою очередь могут через суд потребовать назначения алиментов на своё содержание. При наличии обстоятельств суд назначит выплату и распределит её между всеми детьми по закону. Обычно алименты на содержание престарелых родителей назначаются в фиксированной сумме.

Льгота 8: особое право на наследство

По законодательству, которое было до пенсионной реформы, обязательной долей в наследстве наделялись родители, дети, супруги и иждивенцы умершего (в том числе, пенсионеры). Сейчас в этот список внесены лица предпенсионного возраста. Это значит, что даже если умерший оставил завещание, в котором расписал всё своё имущество, предпенсионеру будет положена часть из общего имущества.

Региональные льготы

На 2020 год практически во всех регионах за предпенсионерами закреплены те же льготы, что распространялись на пенсионеров до нового закона. В каждом регионе это свой набор социальных гарантий. В него могут входить право на бесплатное или льготное лечение (в том числе, стоматологическое), лекарства, субсидии по оплате коммуналки, бесплатный или льготный проезд и тд. Узнать о льготах в своём регионе может каждый предпенсионер, обратившись в районную соцзащиту.

Льготы для предпенсионеров – это не только мера соцподдержки, но и сглаживание острого вопроса о повышении пенсионного возраста в стране. Переход действительно проводится мягко, давая возможность предпенсионерам не остаться за бортом жизни. Ведь большинство из них не рассчитывали работать больше старого возраста выхода на пенсию.

Многие россияне обнаружили, что они теперь — предпенсионеры и с этим надо что-то делать. Например, выяснить, как такой статус отразится на их трудоустройстве, пособиях и льготах. Вот что рассказал о правах предпенсионеров в Пенсионном фонде республики.

Предпенсионеры — кто это?

Предпенсионные льготы возникают за 5 лет до нового пенсионного возраста с учетом переходного периода. Для большинства жителей России это 51 год для женщин и 56 лет для мужчин. Однако жители Карелии, имеющие «северные» льготы, сохраняют право досрочного, на 5 лет раньше, выхода на пенсию. Значит, и предпенсионный возраст начинается на 5 лет раньше — при условии проживания в районах Крайнего Севера или приравненных к ним местностях. В 2019 году к предпенсионерам могут быть отнесены женщины 1969−1973 годов рождения в возрасте с 46 до 51 года и мужчины 1964−1968 годов рождения — в возрасте от 51 до 56 лет. Предпенсионный возраст врачей, учителей и других работников, у которых право на пенсию возникает не с определенных лет, а при выработке специального стажа, наступает одновременно с его приобретением. Никакие другие условия в расчет не берутся. Так, школьный учитель, который в марте 2019 года выработает необходимый педагогический стаж, начиная с этого же момента будет считаться предпенсионером.

Положен ли предпенсионерам соответствующий документ, наподобие пенсионного удостоверения?

Удостоверения никто не даст, но можно заказать справку о том, что вы являетесь предпенсионером. Проще всего это сделать через личный кабинет на сайте Пенсионного фонда или обратившись в любой МФЦ. Если гражданин работает, работодатель может сделать соответствующий запрос в Пенсионный фонд о подтверждении статуса предпенсионера. Такой же запрос вправе сделать служба занятости при постановке человека на учет.

В большинстве организаций предпенсионеры — первые кандидаты на увольнение. Как быть с этим?

Предпенсионер вроде бы защищен законом: в отношении работодателей предусматривается административная и уголовная ответственность за увольнение работников предпенсионного возраста или отказ в приеме их на работу по причине возраста. Но сложность в том, что отказ или увольнение именно из-за возраста надо еще доказать. Так что, похоже, эта норма закона никогда не будет работать так, как должна бы.

Что делать предпенсионеру, которого уволили?

Один из вариантов — центр занятости. Кстати, с этого года для предпенсионеров пособие по безработице может достигать 11 280 руб., но при этом оно не может превышать 75% от заработной платы, которую гражданин получал до увольнения. Правда, выплачиваться такое пособие может в течение 12 месяцев.

Кроме того, предпенсионерам предложат обучение, переквалификацию и деньги на открытие собственного дела. Так, в следующем году в республике запланировано обучить новой профессии 239 граждан, находящихся в предпенсионном возрасте. Обучение будет рассчитано как на потерявших работу, так и на тех, кто рискует остаться без места. Как показал проведённый опрос, только каждый четвёртый желает пройти переобучение. Из желающих одни смогут сделать это по предлагаемым программам службы занятости, другие войдут в число тех самых 239 человек. К тому же и специальности, получить которые могут люди предпенсионного возраста, взяты не с потолка.

Есть и еще одна мера поддержки — за пять лет до пенсии граждане смогут получить 200 тыс. руб. на открытие бизнеса.

Какие льготы положены предпенсионерам?

По земельному налогу предпенсионеры смогут получить налоговый вычет на шесть соток. То есть если участок такого гражданина равен 600 квадратным метрам (или меньше), налог платить будет не нужно. А если участок больше, то налог придется заплатить только с разницы (за вычетом 6 соток). Дополнительно предпенсионеров освобождают от уплаты налога на имущество за один объект жилой недвижимости, гараж, а также хозпостройки на земельных участках. Однако в этом разделе есть условие — такая недвижимость не должна эксплуатироваться в целях предпринимательской деятельности. Предпенсионеры получат десять дополнительных дней отпуска — по два дня каждый год в течение пяти предпенсионных лет. Правда, потратить их можно будет только на диспансеризацию. Для жителей нашей республики, которые по прежнему законодательству выходят на пенсию на 5 лет раньше всех остальных, предпенсионным возрастом для получения налоговых льгот соответственно является 50 лет для женщин и 55 лет для мужчин.

«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева.

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное — уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

Привет! Ну, как жизнь? Молодая, предпенсионная?! жизнь привет

Ответы

Я-молодой пенсионер.А жена-старуха предпенсионная)) Ей до её пенсии мучиться еще ровно 20 лет))))

Я еще и подрабатываю.А это минималка.Теперь ее подымают. А это почти в 1.5 раза подымается мой доход. Ну совсем озверею))))

Три дня ни с кем не буду разговаривать! Весь такой гордючий буду ходить)))) А потом уеду отдыхать))))

До пенсии еще далекооо! Как до Таллинна!))) А если честно, то пенсия мне не светит(((

она и мне не светит

Не грустите. До пенсии еще дожить надо!

я туда и не спешу)

Как как, хреново. Утром подымается, к вечеру опускается

Жизнь прекрасна! а вот до пенсии навряд ли мы доживем,

говорят, всем омоложение сделают на 7 лет(((((

Да отлично жизнь. Живём и жизни радуемся.

ну мальчикам всегда трудно первые 40 лет.

Бьет ключом и все время по голове)

и откуда у ней сток ключей?

Не к каждому ключ подберешь, вот и приходиться со зла по голове))

а может с добра?на путь истинный?

Пусть будет так)

Поздняк метаться. уже пенсионная

Приветик! Спасибо, пока не плохо.

А Вам огромнейший букет из прекрасных

Предпенсионеры — кто это?

Положен ли предпенсионерам соответствующий документ, наподобие пенсионного удостоверения?

В большинстве организаций предпенсионеры — первые кандидаты на увольнение. Как быть с этим?

Что делать предпенсионеру, которого уволили?

Какие льготы положены предпенсионерам?

При этом безработица в прошлом году была зафиксирована на уровне 4,8% от численности рабочей силы. Среди женщин этот показатель был ниже, чем среди мужчин — 4,7 процента против 4,9 процента.

Такую разницу между занятостью мужчин и женщин эксперты объясняют сразу несколькими причинами. С одной стороны, женщины чаще сфокусированы на семье и детях. С другой, по словам профессора кафедры корпоративного управления РАНХиГС Елены Яхонтовой, это свидетельствует о спаде экономической активности и сокращении рабочих мест по стране в целом, которые в немалой степени вызваны и пенсионной реформой.

«Женщины как дискриминируемая категория первыми попадают под сокращения», — отметила Яхонтова. Она добавила, что причиной также могли стать рост теневой экономики и непрозрачность найма работников. Кроме того, у женщин зачастую ниже уровень профессионализма и их способности менее востребованы на рынке труда.

Особенно трудно приходится женщинам за 40, не говоря уже о россиянках предпенсионного возраста. В интернете можно встретить массу советов о том, как найти работу, если тебе «за сорок», хотя в развитых странах этот возраст считается, скорее, расцветом работника, а не приговором, после которого остается только получать пособие, ем более после объявления пенсионной реформы.

Женщины предпенсионного возраста чаще всего попадают под сокращение. Например, в медицинской отрасли главными жертвами оптимизации и пенсионной реформы оказались пожилые медсестры и санитарки. Их опыт приносил колоссальную пользу на месте работы, но в итоге они оказались на улице. И если раньше была бы надежда хотя бы на пенсию, то теперь придется каким-то образом протянуть до 60 лет. Кем им устроиться кроме уборщицы или, в самом лучшем случае, кассира в «Пятерочке», государство не говорит. Да и это еще можно считать большой удачей.

Например, на одном из интернет-форумов 53-летняя Людмила рассказывает, как год назад осталась без работы, когда ее сократили с должности диспетчера. Она пока не смогла устроиться ни уборщицей в кафе, ни продавцом, так как те должны быть красивыми, привлекать клиентов или вписываться в корпоративную культуру компании. Женщине отказали даже по вакансии в магазине ритуальных услуг, также сославшись на возраст.

Не спасает даже опыт работы, который по идее должны учитывать потенциальные работодатели. «Только я произносила: „Звоню по вакансии…“, меня тут же перебивали встречным вопросом: „А сколько вам лет?“. Услышав, что мне 49, голос на другой конце провода сухо ответил: „Не берем старше 30 лет. Извините, никакие достижения не учитываем“. А дальше следовал длинный телефонный гудок, который мне приходилось слышать не один раз» — рассказывает менеджер по продажам Анна Королева.

При этом, объявляя пенсионную реформу, повышая пенсионный возраст, правительство обещало, что будет принимать все меры для того, чтобы предотвратить дискриминацию пожилых работников. Стращали даже уголовной ответственностью. Но потом об этом как-то быстро забыли, тем более, что ни один работодатель в графе «причина увольнения» или «не найма на работу», не напишет «возраст». А, значит, с него и государства взятки гладки.

Максимальное пособие по безработице в 2019 году, между тем, составляет 8 тысяч рублей. Правда, для предпенсионеров выплаты установлены на уровне 11280 рублей. Но получать их можно только соблюдая ряд требований, регулярно посещая центр занятости и собеседования. Кроме того, пособие не может выплачиваться более 12 месяцев в течение 18 календарных месяцев.

У безработных предпенсионеров, как главных жертв пенсионной реформы, есть еще одна соломинка, за которую можно ухватиться — досрочный выход на пенсию. Если удастся доказать, что увольнение произошло из-за сокращения или ликвидации, работу найти не получается, баллов для пенсии по старости уже хватает и есть 20 или 25 лет стажа, можно выйти на пенсию на два года раньше.

Но удается это далеко не всем. Остальным приходится пополнять армии безработных предпенсионеров. По данным ПФР, около 60 процентов россиян предпенсионного возраста сегодня не трудоустроены официально. На официальном месте работы трудятся только 1,8 миллиона мужчин 1959−1963 годов рождения и 2,2 миллиона женщин 1964−1968 годов рождения. При этом среди мужчин доля официальных работников выше: 43 процента против 38 процентов у женщин. А уж число работающих пенсионеров, как известно, за последние три года сократилось почти вдвое — с 40% до 23,4%.

Как рассказал «СП» проректор Академии труда и социальных отношений Александр Сафонов, такие итоги пенсионной реформы были легко предсказуемы, и специалисты о них предупреждали. По словам Сафонова, от дискриминации по возрасту страдают не только женщины, но и мужчины.

Ведь если предпенсионеров и берут на работу, то как правило на низкоквалифицированную, и здесь у женщин больше шансов устроиться, так как «сильному полу» необходима еще и физическая сила, например, для работы грузчиком или охранником. Понятно, что в этом отношении предпенсионеры проигрывают более молодым конкурентам. Главная же проблема трудоустройства и женщин, и всех россиян предпенсионного возраста — в сокращении рынка труда и стагнации экономики страны. Проводить пенсионную реформу в такой момент было верхом недальновидности, но, похоже, что в правительстве не слишком любят просчитывать последствия своих шагов хотя бы на несколько лет вперед.

— Такая дифференциация определяется спецификой нашего рынка труда, — говорит Александр Сафонов. — Прежде всего, тем, в какой степени у нас востребована низкоквалифицированная рабочая сила, связанная с тяжелой работой. На такую работу в большей степени способны и готовы мужчины, особенно молодые.

Второй момент — это дискриминация женщин в том, что касается высококвалифицированного труда. В этом отношении мы все еще отстаем от развитых европейских стран.

Конечно, есть и третий показатель, связанный с тем, что определенное количество женщин в фертильном возрасте, то есть в возрасте деторождения, находятся в отпусках по уходу за детьми. Весь этот период они оказываются вне рынка труда. Кроме того, возвращение к работе составляет для них серьезную проблему. За срок их отсутствия могут измениться требования к работникам, к их квалификации, поэтому, выходя их декретного отпуска, им зачастую приходится начинать все сначала.

В каких-то случаях женщины могут так и остаться в рамках домашнего хозяйства, ухаживая за детьми и семьей, и в этом тоже своя специфика.

«СП»: — Особенно тяжело приходится женщинам предпенсионного возраста после объявления пенсионной реформы, что делать им?

— Ситуация была прогнозированная. У нас постепенно растет количество безработных лиц предпенсионного возраста, что отмечает и Росстат. Причины тоже вполне понятны и предсказуемы. В стране очень слабый рост экономики, а это значит, что нет массового создания рабочих мест, которое бывает во времена экономического подъема. Именно поэтому момент для проведения пенсионной реформы и повышения пенсионного возраста был выбран крайне неудачный с точки зрения последствий для граждан.

Во-вторых, есть проблема, связанная с оптимизацией численности работников на крупных предприятиях и в бюджетных учреждениях. Особенно тяжелая ситуация в субъектах Российской Федерации, которые постоянно находятся в условиях дефицита бюджета. Кто в первую очередь выпадает с рынка труда при оптимизации? Естественно, лица, которым осталось не очень много до пенсии.

Причины увольнений разные. От того, что у нас в стране идет абсолютная потеря рабочих мест, например, ежегодно до ста тысяч рабочих мест сокращается только в рамках обрабатывающей промышленности, до процессов банальной дискриминации по возрасту. По всем исследованиям, в том числе агрегаторов рынка труда, дискриминация у нас начинается от 45 лет. Работодатели больше ориентированы на молодых людей, которые готовы получать более низкую зарплату, но имеют меньше домашних забот и меньше проблем со здоровьем.

«СП»: — Женщинам в этом возрасте труднее найти работу, чем мужчинам?

— Я бы сказал, что после 45 дискриминация происходит в большей степени по возрасту, а не по гендерному признаку. Тем более что здесь есть своя специфика. Например, есть те виды деятельности, на которые мужчины не пойдут, и это позволяет сохранять занятость женщинам. Как правило, именно женщины занимают доминирующие позиции в сфере младшего медицинского персонала, в торговле. В некоторым смысле, им даже проще устраиваться на низкоквалифицированные рабочие места, чем мужчинам. Но и это после пенсионной реформы делать сложнее.

«СП»: — Почему при недостаточной занятости женщин, в статистике официальной безработицы у них даже лучше ситуация, чем у мужчин — 4,7% против 4,9%?

— В эту статистику попадают женщины в фертильном возрасте, которые рожают первого и второго ребенка. Они выпадают из занятых и, естественно, таким образом снижают уровень безработицы, не попадая в учетную базу.

Ориентироваться на эти цифры не приходится. Во-первых, не забывайте, что женщин просто физически больше. 1 к ста — одно соотношение, 1 к тысяче — совсем другое. Занятость женщин и мужчин считается по-разному, так как база разная.

Кроме того, показатели Международной организации труда в значительной степени устарели. Рынок труда поменялся с тех пор, когда их разрабатывали. Для того, чтобы человека считали безработным, он должен положительно ответить на несколько вопросов: считаете ли вы себя безработным, ищете ли вы работу, готовы ли вы приступить к работе немедленно. Кроме того, у человека не должно быть никаких доходов от занятости, даже разовых.

Но когда происходят опросы, человек может не желать трудоустраиваться, потому что у него есть жизненные обстоятельства, которые не дают ему устроиться на работу прямо сейчас. Или, к примеру, человек отчаялся и не ищет работу в своем регионе — он отвечает отрицательно на вопрос интервьюера и его тоже исключают из числа безработных.

Поэтому все показатели по безработице у нас являются заниженными, на самом деле все гораздо хуже. Оценка должна идти другими методами, связанными с объемом производимого ВВП.

Читайте также: