Для пенсионеров очень важно

У пенсионеров в России имеется различная поддержка. Она заключается не только в гарантированной пенсии, но других мерах, закреплённых в законодательстве. К сожалению, не все граждане осведомлены о своих правах.

В данной статья я постарался собрать наиболее распространённые меры поддержки пенсионеров и лиц, предпенсионного возраста.

Права пенсионеров и лиц предпенсионного возраста в России.

1. Право на пенсию.

Самая распространённая мера поддержки со стороны государства - выплата пенсии, лицам достигшим определённого возраста.

Выплачиваемых государством денег не хватает для полноценного проживания, существуют также иные меры поддержки. Размер пенсии у граждан различается, зависит от трудового стажа, накопленных балов и возраста выхода на пенсию.

2. Право работать и получать пенсию.

Уволить гражданина достигшего определённого возраста никто не имеет права. Право на труд одно из основополагающих прав человека и гражданина.

Пенсионер вправе решить, продолжать ли ему трудиться или нет.

В данном случае, гражданин может выбрать: продолжить работать и получать пенсию; уволиться и получать пенсию; продолжить работать и отложить выход на пенсию.

Пенсия за работником сохраняется. Единственное, что теряет пенсионер, право на индексацию пенсии. С января 2020 года индексация - 6,6%.

Многие граждане, чтобы получить индексацию, уволились в 2019 году, затем в 2020 году снова выйдут на работу.

Но нужно помнить, что некоторые льготы положены только не работающим пенсионерам. Следует поставить в известность ПФР, что вы работаете, иначе может наступить ответственность.

3. Право на алименты.

Трудоспособные дети обязаны содержать и заботиться о своих родителях. Данная норма предусмотрена Семейным Кодексом РФ, статьёй 87.

Это касается также лиц достигших предпенсионного возраста, 60 лет мужчины, 55 лет женщины.

Алименты можно получить в твёрдой денежной форме, в виде ежемесячной выплаты. Если дети отказываются поддерживать родителей, то родители вправе обратиться в суд, для присуждения алиментов в судебном порядке.

Помимо детей, поддерживать пенсионеров обязаны также: супруги, в том числе бывшие; братья и сёстры, если нет детей и супругов; внуки, если нет детей и супругов; пасынки и падчерицы.

4. Право брать выходной для ежегодной диспансеризации.

Пенсионер может ежегодно брать за счёт работодателя два дня для прохождения диспансеризации.

Работодатель не может отказать пенсионеру в данном праве.

Следует взять соответсвующие справки в поликлиники и предупредить работодателя заранее, чтобы не было прогула.

5. Право уволиться без отработки.

Работник может прекратить трудовые отношения с работодателем, уведомив его за четырнадцать дней. Но пенсионеры вправе прекратить работу сразу при направлении уведомления, без отработки положенного времени.

Важный момент, пенсионер может неоднократно пользоваться данным правом, если он снова начинает свою трудовую деятельность. Увольнение всегда будет без отработки.

6. Право на надбавки к пенсии.

Дополнительная денежная поддержка со стороны государства выражается в предоставлении надбавки к пенсии отдельным категориям граждан. У данных лиц пенсия будет выше.

Право на надбавку имеют: лица старше 80 лет; сельские жители; инвалиды; лица с определённым непрерывным трудовым стажем; жители Крайнего Севера; пенсионеры с иждивенцем.

В некоторых случаях страховая часть пенсии увеличивается в два раза.

7. Право докупить пенсионный стаж и баллы.

Неприятность может случиться тогда, когда работодатель не платил пенсионных отчислений в бюджет. Также это касается тех, кто работал не официально или кому не хватает пенсионного стажа и баллов.

В этом случае можно сделать взнос для покупки стажа и баллов. В 2020 году платёж составит порядка 32 тыс. рублей. Необходимо заключить договор по добровольному пенсионному страхованию. Приобретается не более половины требуемого стажа и баллов.

8. Право на социальную пенсию.

Если трудового стажа и баллов не хватает, то можно рассчитывать на социальную пенсию. Она положена всем гражданам, достигшим пенсионного возраста. Её выплачивают на 5 лет позже, чем страховую пенсию. Размер такой пенсии составляет не более 10 тыс. рублей.

9. Право на обязательную долю в наследстве.

Данным правом обладают также лица достигшие предпенсионного возраста. Гражданским Кодексом РФ, статьёй 1149, предусмотрена обязательная доля в наследстве, это не менее половины доли, которая причиталась бы при наследовании по закону. Право сохраняется, даже если есть завещание.

10. Право платить меньше налогов.

Законодатель освободил пенсионеров от уплаты налога на доход в виде получения пенсии (социальной, страховой, накопительной).

Также пенсионеры имеют льготы по уплате земельного налога и транспортного.

Освобождаются от уплаты налога на имущество, в отношении одного объекта каждого вида: участок меньше 6 соток, квартиры, гаража, дома и его части, комнаты, творческой мастерской, хозяйственной постройки.

11. Право выхода в отпуск, без права на отказ работодателем.

Брать отпуск на четырнадцать дней можно в любое время, достаточно просто уведомить работодателя об этом. Всем остальным требуется согласие, а пенсионеру отказать не вправе. Для получения отпуска необходимо написать заявление.

12. Получать пенсию находясь за границей.

Получать выплату можно не только на карту "Мир" в данном случае. Однако необходимо ежегодно подтверждать Пенсионному Фонду России, что вы живы. Сделать это можно лично обратившись в ПФР, или направив в ПФР удостоверенное нотариусом уведомление.

13. Право на налоговый вычет при покупке жилья.

Пенсионерам предоставляется три года, за которые они могут получить налоговый вычет. При покупке квартиры, жилого дома или земельного участка, можно вернуть выплаченный государству НДФЛ за три года (у всех остальных граждан срок меньше). Но не более 13 % от 2 млн. рублей (стоимости приобретённой недвижимости).

14. Льготы по оплате проезда и услуг ЖКХ.

Пенсионеры имеют право на получение субсидий на оплату коммунальных услуг, льготы по оплате взносов на капитальный ремонт, компенсацию жителям Крайнего Севера по проезду в места отдыха.

Также многие регионы предоставляют пенсионерам право бесплатного проезда в транспорте. Для некоторых проездов предоставляется скидка.

В органах социальной защиты в месте вашего проживания можно узнать о всех предоставляемых льготах и правах.

Многие пенсионеры имеют право на бесплатную путёвку в санаторий или гостиницу, для осуществления ежегодного отдыха и лечения.

С 2020 года граждане должны получать уведомления о том, какие именно социальные услуги им положены.

Президент России Владимир Путин подписал закон , по которому граждане получают право выбирать вариант получения информации о полагающихся им льготах. Документ был опубликован 28 декабря на официальном интернет-портале правовой информации.

И вот зачем понадобилось налаживать такую систему информирования. Есть некий информационный вакуум: многие россияне имеют право на меры социальной поддержки от государства, но не получают их, потому что не знают :

что именно им положено;
в какую организацию нужно обратиться, чтобы их предоставили.

Получить информацию о льготах, социальных услугах, а также условиях их назначения и предоставления можно будет через портал госуслуг, единый колл-центр или посетив орган власти.

Законопроект был внесен на рассмотрение в нижнюю палату парламента вице-спикером Госдумы Ириной Яровой и принят 12 декабря, а 23 декабря — одобрен Советом Федерации.

Многие пенсионеры не знают о том, что им полагается от нашего государства. Все привыкли рассчитывать на свои силы. Есть конечно и те, кто будет до последнего добиваться соблюдение своих прав, но таких у нас меньшинство. При обращении в соцзащиту по разным выплатам, пенсионерам зачастую отвечают, что ничего в их регионе им не положено, только пенсия, а ей занимается пенсионный фонд, где тоже ничего не объясняют.

Например, в МФЦ («Мои документы») можно обратиться лишь с вопросами о том, какие документы надо предоставить для получения тех мер соцподдержки, которые доступны для взаимодействия через МФЦ. Каждая из социальных организаций может рассказать человеку только о той помощи, которую он может получить именно у нее.

1. Новый закон об информировании

Оказывается в нашем государстве существует много мер социальный поддержки тем, кто оказался в сложной ситуации. Но все зависит от места проживания. Где-то регион побогаче, а где-то беднее. У всех возможности разные, но каждый год может быть введено что-то новое, ведь регулярно из федерального бюджета выделяются деньги на социальную сферу.

Как уточнила зампред Госдумы Ольга Епифанова, все важнейшие события в жизни человека будут отображаться в Единой государственной информационной системе социального обеспечения. Она привела в пример рождение ребенка, установление инвалидности, смерть, снижение дохода ниже уровня прожиточного минимума, достижение пенсионного или предпенсионного возраста.

- И при возникновении таких жизненных событий люди смогут получать данные о том, какие виды социальной помощи, какие льготы им положены на федеральном, региональном и муниципальном уровнях, - пояснила парламентарий.

По информации Епифановой, порядка 35% российских семей с детьми не пользуются положенными по закону социальными мерами поддержки в связи с неосведомленностью об их существовании.

Как объяснил журналистам председатель Госдумы Вячеслав Володин, у людей будет возможность получить информацию в удобном для них формате. Например, через портал "Госуслуги", а также по телефону.

Спикер напомнил, что меры социальной поддержки, общее число которых превышает три тысячи, охватывают 54 млн граждан. "К сожалению, далеко не все люди знают о положенных им льготах и выплатах, - отметил Володин. - Не у всех есть силы и возможности самостоятельно найти эти сведения".

2. Кого и как будут уведомлять

Уведомлять будут не только тех, кто только что получил права на дополнительные меры социальной поддержки. Если человек стал инвалидом несколько лет назад, его все равно обязаны будут уведомить о льготах, полагающихся ему на сегодняшний день.

Сначала уведомлять будут в системе госуслуг, где будет приходить уведомление о том, что в связи с возникновением жизненного события появилось право на получение дополнительных мер поддержки от государства. Чуть позже начнут информировать другими способами. Говорят, что уведомление можно будет получать по смс или даже в письменном виде. Будет еще создан единый контакт-центр, где тоже можно получить полную информацию о тех льготах, которые человеку положены. Это удобно для тех, кто так и не освоил интернет и не зарегистрированы в системе госуслуги.

Всем спасибо, кто дочитал!

А что по этому поводу думаете Вы? Приглашаю принять участие в обсуждении, и благодарю за внимание, подписывайтесь на канал , делитесь статьей в социальных сетях.

Время чтения 8 минут

В повседневном круговороте забот и постоянной суете проходит большая часть жизни каждого человека. Одни наслаждаются постоянной трудовой активностью, другие же с нетерпением ждут выхода на пенсию. И для первых, и для вторых жизнь после выхода на пенсию кардинально меняется. Такие перемены нередко могут вызвать стресс. В данной статье можно найти материал о том, как счастливо жить на пенсии, а также сделать этот период жизни радостным и продуктивным.

Как подготовиться к выходу на пенсию

Если кто-то не знает, что такое «выйти на пенсию», то можно пояснить, что это значит: делать в тишине и спокойствии лишь то, что тебе хочется, но только для этого надо стать достаточно старым. © Туве Янссон

Как и любое важное событие в жизни, выход на пенсию требует определенной подготовки. Прежде всего, имеется в виду моральный настрой. Многие воспринимают возраст 60+ как конец жизни, списывают себя со счетов в общественной деятельности и не знают, чем занять себя в пенсионный период.

Поэтому крайне важно расценивать жизнь после пенсии не как закат, а как долгожданный отпуск и дополнительное время для реализации своих желаний. Счастливая пенсия зависит исключительно от внутреннего настроя. Вы давно хотели отправиться путешествовать, но не было времени? Или мечтали научиться играть на губной гармошке? А может быть, наконец-то пришло время написать мемуары? Выход на пенсию дает каждому человеку огромный подарок – это время. Время для себя, для родных и близких, друзей и знакомых. Нужно найти способ использовать рационально этот бесценный дар.

Если наметить заранее, как проводить жизнь после выхода на пенсию, то уход с работы не будет восприниматься столь болезненно. Многие заранее начинают подготавливаться к пенсионному периоду: приобретают и подготавливают дачные участки, определяются в выборе хобби. Только от внутреннего настроя зависит, какой будет ваша старость – активной и счастливой, или же проведенной в унынии перед экраном телевизора.

Как выжить на пенсию - финансовая сторона вопроса

В европейских странах человек при выходе на пенсию зачастую уже имеет денежные накопления, которые вполне способны обеспечить безбедную старость. К сожалению, для пенсионеров стран СНГ дело обстоит так, что если не откладывать капитал заранее, то выжить на пенсионные отчисления практически невозможно. Для современных пенсионеров есть два выхода безбедной старости:

Помощь детей и внуков. Правильное воспитание, любовь к своим детям и внукам – это, своего рода, инвестиции в безбедную старость и достойную жизнь на пенсии. Ведь если с младшим поколением выстроены доверительные отношения, на протяжении всей жизни прививалось уважение к старшим, сохранялись семейные традиции, то такое воспитание и есть гарантией того, что родители не будут брошены на произвол пенсионного фонда.
Самопомощь. Изначально о своем обеспечении в старости необходимо задумываться еще до выхода на пенсию, откладывая небольшой капитал. Но помимо этого нужно помнить, что жизнь после выхода на пенсию не является окончанием трудовой деятельности человека. Современные пенсионеры находят возможность подработать, например, освоив интернет и занимаясь удаленной работой. Возможность дополнительного заработка доступна каждому, необходимо лишь найти подходящее дело. Для заядлых дачников это может быть продажа собственноручно выращенных продуктов, для любителей вязать и вышивать – реализация одежды ручной работы. Хобби, приносящее доход, это верный вариант, который не только решит вопрос дополнительного заработка, а еще и займет свободное время пенсионера.

Ярким примером является пенсионер из Китая, который в 79 лет впервые покорил подиум. Ван Дэшунь – настоящая звезда в мире моды и в свои 80 лет он не собирается останавливаться на достигнутом.

Дело совсем не в вашем уме или возрасте, пусть их и определяет природа. Дело в том, что вы сами способны определить, сколько вам лет и чем вам можно заниматься, а чем нет. Старость заключается в голове, а не в теле. © Ван Дэшунь

Идеи для дополнительного заработка пенсионерам

В России также есть примеры пенсионеров в модельном бизнесе. Например, Татьяна Неклюдова – женщина, проработавшая всю свою жизнь инженером, даже не подозревала, что в 61 год станет лицом модных питерских брендов, и даже будет рекламировать нижнее белье фирмы Petrushka.

Работа вахтера или консьержа
Продажи через интернет
Ведение собственного блога
Огород или дачный участок (урожай для продажи)
Шитье одежды или продажа вязаных изделий
Написание статей, дипломных и курсовых работ для студентов
Няня, организация домашнего детского сада
Продажа домашней выпечки
Репетиторство
Частный извоз (при наличии собственного транспорта)
Выгул собак
Разведение животных или растений для продажи
Работа фотографом или видеооператором (при наличии определенных умений)
Уборка помещений, мелкий бытовой ремонт
Тайный покупатель
Экскурсовод

Нескучная пенсия - способы проведения досуга в преклонном возрасте

Намного проще выход на пенсию воспринимают те люди, у которых уже есть любимое занятие помимо работы. Но что делать таким, кто не нашел себе интересного хобби?

Укрепление здоровья. В пенсионный период организму человека как никогда необходимо уделять пристальное внимание, ведь бережное отношение к своему здоровью – залог хорошего самочувствия. Если же в бешеном ритме «дом - работа, работа – дом» не находилось времени для посещения спорт – зала, то жизнь после выхода на пенсию дает возможность ввести в свою жизнь физические нагрузки. Конечно, все индивидуально, не стоит хвататься за штангу, если у вас больная поясница, выбирайте занятия, которые будут вам по силам. Начать можно с малого. Например, обзавестись полезной привычкой - совершать длительные пешие прогулки. Спорт – это очень многогранная сфера, где каждый может найти свою нишу. Йога, плаванье или же танцы не только займут ваше свободное время и приведут в надлежащую физическую форму, а также поднимут настроение и зарядят позитивом.
Переход на правильное питание. Мало кто знает, но правильное питание – это не только залог внутреннего здоровья, а еще и неплохая экономия денег. Пищевой мусор – кетчуп, майонез, фастфуд, конфеты и тортики – не только вредит организму, но и наносит удар по кошельку. Замените магазинные пельмени куриным филе, шоколадки и прочие сладости – фруктами, поставьте овощи во главе своего стола и вы сами убедитесь в том, насколько благотворно это повлияет на ваше самочувствие, а также сэкономит немалую сумму денег.
Приобретение новых навыков. Только тот, кто всегда готов познавать что-то новое, никогда не состарится в душе. Для гармоничного развития всегда необходимо идти в ногу со временем. Изучайте языки, осваивайте интернет, пройдите обучающие курсы – развитие на пенсии пойдет только на пользу.
Смена имиджа. Наконец-то появилось время перебрать свой гардероб и выбросить все устаревшие вещи. Кто сказал, что в старости нельзя выглядеть модно и красиво? Тем, кто владеет навыками шитья или вязания, можно собственноручно создать себе новый образ. Если же таланта к рукоделию нет, как нет и финансовой возможности обновить гардероб, то в любом городе есть недорогие магазины одежды, секонд-хенды или же стоит воспользоваться услугами интернет - магазинов, где можно найти абсолютно любые вещи по доступным ценам.
Саморазвитие. Жизнь после выхода на пенсию не должна останавливаться и замирать в анабиозе. Процесс саморазвития должен быть постоянным. Читайте книги, ходите в музеи и театры, изучайте компьютерные технологии. Это поможет поддерживать в тонусе память, сохранять здравый ум, а также получать новые позитивные эмоции.
Активное общение. Не стоит ограничиваться лишь воскресными посещениями внуков и телефонными разговорами со взрослыми детьми. Найдите единомышленников, друзей своего возраста, чтобы вместе проводить время. Если вы задаетесь вопросом, как найти подруг на пенсии, то просто оглянитесь вокруг, заведите разговор с соседкой в общественном транспорте или же в очереди, наверняка, найдутся общие темы, благодаря имеющемуся багажу историй и опыту прожитых лет. Общение не должно ограничиваться посиделками на подъездной скамейке. Вместе совершайте прогулки, съездите на отдых или сходите на вечер танцев «Кому за 40». Современным пенсионерам, освоившим интернет, открываются обширные просторы виртуального общения в социальных сетях.
Путешествия. Конечно, большинству пенсионеров финансово недоступны поездки за границу. Но ведь и в родной стране есть много интересных и красивых мест и достопримечательностей, которые можно посетить. Если позволяет здоровье, то смело составляйте маршруты путешествий и не пренебрегайте таким отличным способом узнать что-то интересное и получить новые впечатления.
Участие в общественной жизни. Не стоит закрываться дома и отгораживаться от внешнего мира. Тем более если раньше ваша жизнь была активной, то нет нужды менять ее стиль после выхода на пенсию. Активная жизнь пенсионеров подразумевает под собой участие в различных общественных мероприятиях – подготовке городских праздников и ярмарок, посещение семинаров и митингов.

Пенсионеры зарубежья

Жизнь после выхода на пенсию различается у людей в зависимости от места их проживания.

Например, в Турции практически отсутствуют дома престарелых. Старость у турков в почете, поэтому близкие родственники никогда не оставят стариков в одиночестве и без средств к существованию. Пенсионеры в Турции чаще всего проводят свой досуг лениво и неспешно – в кофейнях и походах друг к другу в гости.

В Германии же наоборот не принято содержать пожилых родителей, это считается моветоном. Поэтому на территории Германии очень много домов для пенсионеров.

Швейцария отличается высоким уровнем жизни, поэтому швейцарцы в возрасте имеют достаточную сумму на своем счету, чтобы весь пенсионный период наслаждаться жизнью. Музыка, живопись, танцы, литература – нет такой культурной ниши, в которой не могли бы реализовать себя пенсионеры Швейцарии.

Для поляков жизнь после выхода на пенсию приобретает тихий умиротворенный окрас, многие из них находят себя в работе на приусадебном участке. Оплата коммунальных услуг в Польше крайне высока, поэтому путешествия им недоступны.

А вот пенсионеров – французов крайне сложно назвать оседлыми. Во Франции время выхода на пенсию означает новую жизнь. Путешествия по миру, активный образ жизни, выходы в свет – отличительные особенности жизни после выхода на пенсию у жизнелюбивых французов.

Экстремальная жизнь после выхода на пенсию

И старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться. © Сенека Луций Анней

Доказано, что активные пенсионеры живут гораздо дольше тех, кто предпочитает проводить пенсионный период в прострации перед телевизором. Есть даже такие экземпляры, активность которых настолько бьет через край, что даже молодежь с восхищением называет их сумасшедшими пенсионерами. Спокойная старость – это не про них. Прыжки с парашютом, занятия серфингом, пешие походы – все это доступно даже в возрасте от 60 лет.

Например, якутский пенсионер Петр Наумов пробежал марафон, преодолев 3850 км. Англичанин Лесли Карвер в возрасте 72 лет собрал компанию из своих сверстников и совершил кругосветный автопробег, во время которого был снят документальный фильм. Вырученную сумму от сбора кинопоказа пенсионеры – экстремалы хотят передать в помощь голодающим детям. А вот один американец отличился тем, что решил отметить свой 90-й юбилей в воздухе, но не просто прыгнув с парашютом. Он совершил полет, стоя на крыле небольшого самолета. Но безусловное первенство в списке сумасшедших пенсионеров завоевывает британская долгожительница Дорис Лонг. С благородной целью сбора денег для местного хосписа женщина, находясь в возрасте 101 года, совершила спуск с башни в порту Портсмута высотой 94 метра. Это отважное нисхождение принесло Дорис звание Кавалера ордена Британской империи. Жизнь после выхода на пенсию стала для Дорис неожиданно активной. Причем заниматься альпинизмом долгожительница начала уже в преклонном возрасте 85 лет.

Жизнь на пенсии может быть даже лучше, чем до нее. Так как есть время и возможность раскрыть в себе неизведанные ресурсы, попробовать реализовать себя в новых сферах жизни. Найдите верный способ, как счастливо жить на пенсии, и проведите с пользой и позитивом этот период вашей жизни.

Вместе с пенсионным возрастом на горизонте обычно неизбежно возникает вопрос — «уходить или пополнить ряды работающих пенсионеров?» Психолог Мария Меркулова рассказывает, чем опасен стереотип «отдохну на пенсии» и как продлить молодость, если вы все же решили отправиться на покой.

Оксана Морозова, АиФ.ru: Мария, иногда человек с нетерпением ждет выхода на пенсию, а когда получают желаемое, быстро стареет и начинает терять здоровье. Почему так происходит?

Мария Меркулова: Многим кажется, что после получения пенсионного удостоверения наступит светлое будущее, и можно будет делать то, что хочется, а не то, что нужно. Но за много лет постойной деятельности, мы привыкаем жить согласно определенному режиму и графику, которые были продиктованы работой. С выходом на пенсию необходимо самим организовывать распорядок дня. На практике выясняется, что далеко не каждый умеет это делать. Когда вы работаете, у вас есть четкое понимание, чем вы займетесь завтра, послезавтра и т.д., а на пенсии его еще нужно сформировать. Естественно, это может выбивать из колеи и даже влиять на здоровье.

— Есть мнение, что чем дольше человек работает, тем дольше остается молодым, насколько оно верно?

— Верно, и эту версию легко можно доказать. Когда мы работаем, то каждый день ставим перед собой новые задачи, постоянно решаем какие-то вопросы, запоминаем что-то, концентрируем внимание на определенных вещах. Интеллект, в том числе и эмоциональный, продолжает развиваться. Психические функции (внимание, мышление, речь) находятся в постоянном тонусе. Это очень важно, если вы хотите отложить свою встречу с болезнью Альцгеймера.

Кроме того, на работе всегда есть возможность учиться чему-нибудь новому. Я имею в виду не только повышение квалификации, но и обучение каким-то новым навыкам. Посмотрите на современные школы, за счет того, что практически во всех из них ввели электронные дневники, даже учителя в возрасте умеют пользоваться компьютерами. Обучение прекрасно сохраняет молодость ума.

— Далеко не все люди пенсионного возраста работают в школах и их деятельность связана с интеллектуальным трудом. Имеет ли смысл держаться за такую работу?

— В первую очередь нужно обращать внимание на условия труда. Они должны быть хорошими: никаких ночных смен и стрессов! Если вы спасатель, пожарный, авиадиспетчер, сотрудник реанимации или скорой помощи, конечно, лучше найти для себя более спокойный вариант. Также важно учитывать обстановку в коллективе. Вряд ли стоит держаться за место, на котором вас открытым текстом призывают выйти на пенсию. Здоровья это точно не прибавит.

— Я не очень понимаю, как работа охранником или уборщицей может положительно влиять на самочувствие пенсионера, ведь это довольно монотонный, не требующий какой-то сильной умственной деятельности труд.

— Не соглашусь с вами. У тех же уборщиц может быть обучение работе с новым аппаратом. Даже такие мелочи полезны для мозга. Что касается уборки в целом — это вообще очень хорошая вещь. Почему в достаточно зрелом возрасте люди часто устраиваются в различные клининговые компании? Там вы сразу видите результат своего труда, это невероятно полезно для психики. По этой же причине у представителей тех профессий, которые делают что-то своими руками, очень маленький процент ухода в депрессию.

Вы обращали внимание на то, что мы всегда начинаем убираться, когда у нас что-нибудь не так идет в жизни, возникают какие-то проблемы? Это неспроста, таким образом человек пытается навести порядок в своих делах. Когда мы убираемся в квартире и видим результат, создается ощущение, что так же можно сделать и в других областях жизни.

Любая профессия может тонизировать. Просто при этом удовлетворяются разные потребности: у кого-то финансовые, у кого-то эмоциональные, у кого-то умственные и т.д.

— Если вам все же пришлось распрощаться с работой, выйдя на пенсию, как поддержать свое здоровье и бодрость духа?

— Во-первых, у вас обязательно должен быть режим дня, с четким временем подъема, который вы не будете нарушать, даже если засидитесь допоздна. Во-вторых, всегда оставайтесь в гуще событий, получайте новые эмоции — общайтесь с другими людьми. Хорошо, если компанию вам составит молодежь, это точно уменьшит ваш психологический возраст. Ищите курсы, клубы по интересам, где можно найти интересных собеседников. Третья составляющая: занимайтесь спортом. Не надо стремиться к каким-то олимпийским результатам, достаточно 3 раз в неделю, минимум по 20 минут. Ну и конечно тренируйте память: изучайте языки, учите наизусть стихи и посещайте интересующие вас лекции. Только от нас самих зависит — встречать старость или оставаться в здравом уме и твердой памяти.

Какие права у пенсионеров по возрасту

С принятием федерального закона 350-ФЗ был увеличен возраст выхода на пенсию для мужчин 60 до 65 лет и для женщины с 55 до 60 лет. Переход, согласно нового закона,

будет проводиться постепенно и начнется с 1 января 2020 года.

По новому закону о пенсиях виды пенсий
Льготы по налогам
Льготы по оплате ЖКХ
Социальные льготы
Видео по теме

По новому закону о пенсиях виды пенсий

Страховая пенсия по старости, в том числе досрочная. Этот вид пенсии включает в себя льготные пенсии для педагогов, медработников, работников творческой деятельности и северные пенсии.

пенсии государственных и муниципальных служащих
Социальные пенсии (для нетрудоспособных граждан)

Право досрочного оформления пенсии возможно в случае:

ликвидации предприятия (если до выхода на пенсию менее 2 лет)

для матерей, имеющих более трёх детей (при рабочем стаже не менее 15 лет)

Для пенсионеров по старости предусмотрен следующий пакет льгот:

✓ налоги — имущественный и земельный

✓ на лечение — путёвки в лечебно-оздоровительные учреждения и компенсация лекарственных препаратов

✓ проезд в общественном транспорте

✓ оплата по услугам ЖКХ

✓ отпуск работающим пенсионерам

✓ льготы для некоторых категорий пенсионеров.

Льготы по налогам

Эта льгота это дает возможность получить полное или частичное освобождение от некоторых налоговых платежей. Некоторые льготы по налогам можно получить на региональном уровне, остальные — на федеральном. Можно получить льготы на следующие виды налогов.

На имущественный налог

Есть ли у вас имеется несколько объектов недвижимости (дом, гараж, квартира, дача, комната и другие), то можно получить полное освобождение от уплаты налога на один объект какой-либо категории недвижимости.

Транспортный налог

Дает возможность не платить транспортный налог за транспортное средство не более 100 лошадиных сил (за одну единицу)

Налоговый вычет при приобретении недвижимости
Освобождение от уплаты госпошлины за судебные иски по пенсионным спорам
Возможность частичного освобождения от земельного налога (только при покупке земельного участка для индивидуальной застройки)

Оформление налоговых льгот производится ФНС по месту регистрации. Для этого необходимо представить следующие документы:

заявление на освобождение от налога

паспорт и пенсионное удостоверение

ИНН (при наличии)

документы, подтверждающие право собственности, на недвижимость или транспорт.

Документы необходимо подать до 1 ноября.

Льготы по оплате ЖКХ

Очень важная для пенсионеров сфера, так как цены на услуги ЖКХ растут очень быстрыми темпами.

Жилищный кодекс РФ предусматривает субсидии по оплате ЖКХ тем пенсионерам, у которых оплаты по услугам ЖКХ превышают более 22% от общих доходов (при условии, что у них нет долгов по оплате жилищных услуг).
Полное освобождение от уплаты налогов за капитальный ремонт с 80 лет, а с 70 лет скидка на 50%.
Возможность бесплатной газификации дома вне очереди
Возвращение средств за оплату домашнего телефона.

Эти льготы действуют на всей территории страны, а в некоторых регионах имеются дополнительные виды льгот.

Имеется еще одна труднодостижимая льгота.

На получение бесплатного жилья могут претендовать следующие пенсионеры:

не имеющие никакой жилой площади

нуждающиеся пенсионеры (необходимо получать такой статус)

имеющие заслуги перед государством (ветераны герои и т.д.)

Социальные льготы

Возможности пенсионеров в этом виде льгот ограничены, а правила их предоставления постоянно изменяются.

Льготы на проезд в общественном транспорте

Регионы устанавливают свои правила, а потому необходимо узнавать о таких льготах в органах соцобеспечения по месту жительства. В некоторых регионах для пенсионеров предусмотрена специальная транспортная карта на все виды общественного транспорта, в других регионах достаточно пенсионного удостоверения.

Обеспечение юридической помощи
Бесплатную юридическую помощь могут получить следующие категории пенсионеров:

пенсионеры по возрасту, состоящие в организации соцобслуживания

пенсионеры, получающие соцуслуги в форме стационара

ветераны труда, имеющих заработок ниже прожиточного минимума, инвалидов и репрессированных, а также ветеранов войны

Льготы по медицинскому обеспечению

Для получения этих льгот достаточно предъявить пенсионное удостоверение.

Медицинское удостоверение подразумевает следующие льготы:

получение бесплатных лекарств по рецептам

возможность бесплатного обследования в медицинских учреждениях

бесплатный уход в домах престарелых и пансионатах

бесплатное санаторно-курортное лечение (по направлению)

бесплатное обеспечение зубными протезами

Дополнительные льготы у работающих пенсионеров

Ежегодный перерасчет в пенсионном фонде суммы пенсии, при условии официального трудоустройства.
Работающему пенсионеру предоставляется возможность двух недель отпуска за свой счёт.
Можно обратиться в центр занятости для повышения квалификации или получения другой профессии.
Можно рассчитывать на сокращение рабочей недели или дня.
Освобождение от уплаты НДФЛ
В некоторых регионах бесплатный проезд или проезд с частичной оплатой
Медицинское обследование один раз в 3 года и скидка на лекарственные препараты.

По каким причинам может быть уволен сотрудник, достигший пенсионного возраста

По обоюдному соглашению
Истечение срока действия трудового договора
Прекращение действия трудового договора по желанию пенсионера
При отказе сотрудника переходить на другое предприятие
При несогласии с поправками в трудовой договор
При отсутствии работы, соответствующей состоянию здоровья пенсионера
При отказе работать на предприятии в другой местности.

Видео по теме

Для большинства людей пенсионный возраст становится не самым простым временем. Однажды осознаёшь, как тело медленно стареет, а пролетевшие годы заставляют призадуматься о том, чем же ты занимался в этой жизни. Обычно в таком возрасте возникают грустные мысли, и появляется тоска. Однако загонять себя в этот капкан нельзя, так как жизнь идет дальше! Радостные моменты можно отыскать в любом возрасте. Самое главное - помочь пожилому человеку посмотреть на жизнь по-другому, значительно её улучшить и открыть «второе дыхание». Ниже вы поймете, что пенсия - счастливая пора!

Психологический настрой

В пожилом возрасте ко многим приходит мудрость. Другие люди пока еще не постигли столько, сколько знает человек в годах. Чтобы жить счастливо, очень важно правильное мышление и настрой.
Не размышляйте постоянно о своем возрасте, иначе вас постоянно будет сопровождать депрессивное настроение. На это тратить время точно не нужно! Помните, что вы живете дальше – и до самого конца жизнь будет наполняться лишь позитивом. В мире столько всего интересного и замечательного!
Меньше говорите о собственных болезнях и старайтесь избегать подобных бесед. Лучше всего рассказывать о чем-то приятном.
Никакого замыкания в себе. Для пожилых людей нет ничего хуже одиночества. Любите своих родственников и давайте им возможность делать то же самое. Так вы почувствуете, что нужны людям.
Если еще можете трудиться, то не покидайте рабочего места. Так вы сохраните физическую форму и пополните запас энергичности.
Придумайте себе хобби, отыщите новые увлечения, старайтесь получать больше позитивных впечатлений. Благодаря этому ваша жизнь будет наполненной.
Найдите примеры тех, кто в пожилом возрасте живет активно. Посмотрите на Ван Дэшуня - китайского пенсионера. Он решил связать свою жизнь с модой и впервые вышел на подиум в 79 лет. Теперь на достигнутом он и не думает останавливаться. Или же более родной нам пример в виде Татьяны Неклюдовой. Всю жизнь она трудилась инженером, а в 61 год стала лицом модных брендов Санкт-Петербурга.

Здоровый образ жизни: особенности для пожилых

Пенсионер должен кушать малокалорийную пищу. Подобное питание уменьшит свободные радикалы, снизит массу тела и повысит устойчивость к стрессу. Если отказаться от жирной еды, то здоровье значительно улучшится. В России граждане набирают лишние килограммы в основном из-за хлеба, картошки и макарон. Таков привычный рацион обычного человека. Теперь старайтесь кушать больше фруктов и овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Старайтесь включить в меню нежирную рыбу и мясо.

Восполните собственную коллекцию рецептов полезными блюдами, которые относятся к здоровой пище. Приучите близких и родных к тому, что еда должна быть именно такой. Усилия даром точно не пропадут, а желудок вас точно поблагодарит.

Важно заниматься зарядкой и гимнастикой по утрам, делать небольшие пробежки (быстрый шаг) или практиковать «скандинавскую ходьбу». Сначала проконсультируйтесь с врачом, а после обсудите с тренером. Спорт сможет вернуть уверенность в себе. Чтобы упражнения приносили пользу, необходимо:

проконсультироваться у врача;
не делать резких движений;
лишний раз не напрягаться;
нагрузки повышать аккуратно и постепенно;
всегда разминаться перед занятиями;
если чувствуете усталость, то снижать нагрузки;
оптимальное месячное число тренировок - восемь.
Подойдет и дополнительная активность:
катайтесь на велосипеде;
гуляйте;
играйте в бадминтон;
займитесь греблей;
начните плавать в бассейне;
ходите по лестнице, а не поднимайтесь на лифте

Чтобы старость была счастливой, придется отказаться от вредных привычек. Перестаньте курить, пить алкогольные напитки и кушать жирное.

Закаливание окажется полезным начинанием. Подойдут легкие обливания или ежедневный холодных душ.

Если проделать описанное выше, то жизнь снова наполнится новыми эмоциями и впечатлениями.

Духовное развитие

Пожилой человек обычно задумывается о себе и собственной жизни, особенно в духовном смысле. Он размышляет о том, как прожил жизнь и чего успел добиться. Часто в голове возникают различные философские мысли. Благодаря этому можно понять, что в жизни для человека является главным. Кроме того, приходит осознание, чем же заниматься дальше.

Одни люди начинают помогать другим, вторые занимаются благотворительность. Третьи занимаются творчеством, ведь свободного времени теперь достаточно и можно достичь серьезных высот. Четвертым становятся интересны духовные вещи, а пятые в конце концов собираются с мыслями и реализуют то, о чем мечтали всю свою сознательную жизнь. Задумайтесь - а вдруг ваша душа подскажет вам, чем заниматься дальше?

Тренировка интеллекта

Тренировать собственный интеллект и психику необходимо всегда, сколько бы вам не было лет. Постоянный умственный труд будет на пользу человеку. Он сможет поддерживать его здоровье и ум. В некоторых случаях нехитрые действия вернут привлекательность и даже молодость. Пожилой человек может выбрать занятия, которые приведены ниже:

изучайте новые предметы или какие-то научные направления, которые покажутся вам интересными;
выучите какой-нибудь зарубежный язык, благодаря этому психика будет в тонусе, а болезнь Альцгеймера получит хорошую профилактику;
изучайте компьютерные технологии - без них сегодня никуда;
читайте книги – это самое доступное дело, которое только придумало человечество;
освойте новую профессию через интернет;
разгадывайте кроссворды и решайте головоломки;
играйте в настольные игры - они позволят развить умственные способности и преобразят память.

Если выполнять хотя бы часть написанного, то жизнь получится разнообразной и захватывающей. И уже не будет времени думать про что-то плохое. Меньше смотрите телевизор и тем более новости, в них вы не узнаете ничего хорошего и только заразитесь негативом.

Чаще знакомьтесь с новыми людьми, занимайтесь волонтерством и ручным трудом, научитесь играть на музыкальном инструменте, отправьтесь в путешествие. Словом, занимайтесь тем, что нравится именно вам. Пожилые годы наполнятся смыслом и любовью близких. И ни в коем случае не воспринимайте возраст 60+ как конец жизни - обязательно поменяйте свое мышление и начните думать по-другому!

Организация досуга и распорядок дня пенсионеров в наших пансионатах полностью соответствует вышеперечисленным рекомендациям. Работа наших специалистов направлена не только на поддержание физического здоровья, но и морального благополучия жителей пансионата.

Читайте также: