Магний при запорах в пенсионном возрасте

Ассортимент слабительных средств в аптеках довольно широк. Но многие из них недешевы, а преобладание в их составе синтетических веществ заставляет многих людей, столкнувшихся с проблемой запора, возвращаться к старым проверенным средствам, к которым относится магнезия. Магнезия, или гептагидрат сульфата магния, это природная соль минеральных источников с горьковатым привкусом.

Содержание статьи:

Она оказывает комплексное действие на организм, но чаще используется для получения слабительного и желчегонного эффекта. Далее в статье подробно о том, как правильно пить магнезию в ампулах для лечения запора, как правильно пить магнезию порошок при застое кала в кишечнике.

Магнезия или сульфат магния

Магнезия представлена в виде белого мелкокристаллического порошка, выделенного из природных источников минеральной воды. Иное название — эпсомская или английская соль, поскольку впервые ее добыли в городе Эпсом, на юге Британии. После изучения свойств выделенной из источника соли, ученые пришли к выводу, ее водный раствор проявляет послабляющий эффект наряду с мочегонным и желчегонным, поэтому магнезия от запора – один из вариантов, помогающих освободить кишечник.

Тезис, что магнезия находится в группе сорбирующих средств, ошибочен, ведь принцип ее действия существенно отличается от сорбентов. Как правильно пить магнезию, чтобы избавиться от запора, нужно узнать из инструкции.

После употребления раствора из магниевого сульфата, в кишечном просвете сберегается больше влаги, что ведет к размягчению затвердевшего кишечного содержимого. При повышении уровня давления осмотического характера с кишечных стенок удаляются скопившиеся вредные отложения, очищается кишечник. Растворенная магнезия обладает дезинтоксикационным эффектом, нейтрализует комплекс вредных ядовитых веществ, попадающих внутрь с пищевыми продуктами (солей тяжелых металлов) или в процессе дыхания в условиях вредных производств (пары свинцовых, ртутных примесей).

Преимущества и недостатки магнезии в лечении проблем со стулом в виде запора

Порошок магнезии удобен в применении, его свойства позволяют справиться с затруднениями дефекации, улучшить работу не только органов пищеварения и почек, но и других систем организма. В порошке отсутствуют дополнительные вещества и примеси.

Принятый внутрь раствор магнезии:

1 быстро устраняет состояние запора, не причиняя дискомфорта;

2 хорошо разжижает стул, выступает стимулятором моторики и перистальтики;

3 не вызывает раздражения слизистой оболочки кишечных стенок;

4 действует мягко, с гарантированной результативностью.

Магнезия при запоре – действенное средство, но стоит учитывать его недостатки:

1 борется со следствием, но не причинами запоров, поэтому используется при необходимости быстрого устранения затруднений с дефекацией;

2 способствуя выведению натриевых и калиевых ионов, может расстраивать баланс электролитов, угрожая состоянием обезвоживания;

3 при регулярном приеме (2-3 месяца) сердечно-сосудистая и мочевыделительная система работают с повышенной нагрузкой;

4 нельзя пользоваться лекарством при локальных повреждениях прямой кишки (трещины, воспаленные геморроидальные узлы).

Дополнительное поступление магния внутрь организма благотворно сказывается на функциях сердечной мышцы, стимулирует рост волос, сглаживает кожные покровы.

Важные моменты применения магнезии

Магнезия в качестве слабительного — достаточно действенное средство, но если требуется усилить его очистительные способности, после приема раствора нужно повернуться на левый бок, подложив под него теплую грелку. Если в фекалиях присутствуют зеленоватые оттенки кала, это говорит о возможном застое желчи в желчном пузыре. Поэтому пациентам, у которых имеются конкременты в полости желчного пузыря, нужно осторожно применять магнезию: конкремент больших размеров может застрять в протоках. Вопрос, как часто можно пить магнезию, нужно прояснять с врачом, который знаком с состоянием здоровья конкретного пациента.

Как правильно очистить кишечник магнезией

Чтобы эффективно устранить запор, желательно заранее подготовиться к очистительной процедуре:

1 не употреблять в пищу блюда с пряностями, маринадами, избытком животных жиров, соусами;

2 снизить употребление сладостей и сдобы;

3 заняться гимнастикой, уделив внимание упражнениям, укрепляющим мышцы брюшины;

4 эмоционально настроиться, чтобы без труда преодолеть горьковатый вкус магнезии, а неприятное послевкусие перебить долькой лимона или апельсина;

5 зафиксировать свои ощущения после приема лекарства, чтобы определиться в дальнейшем с коррекцией дозы.

Замечание. Если накануне процедуры пациент съел большую порцию жирного блюда, очистительный эффект может не проявиться. Это один из частных случаев, почему магнезия не действует. Есть и другие моменты: ошибки в дозировке, ряд индивидуальных особенностей организма.

Дозировка, сколько магнезии нудно выпить при запоре, чтобы ослабить стул

Ознакомиться с информацией, как принимать магнезию от запора, можно в инструкции к препарату. Приготовление раствора не требует особых навыков, достаточно добавить в порошок очищенной теплой воды в объеме 200 мл, кристаллы должны раствориться полностью. Для облегчения дефекации достаточно одной процедуры, если ставится цель – полностью очистить кишечник, нужно в течение 3-5 дней соблюдать диету. Исключение из рациона питания должно коснуться жиров, трудно усваиваемых злаков, газированных напитков, сдобы. Меню нужно составить из легко усваиваемых блюд:

1 тушеных овощей;

2 гречневой, овсяной каши;

3 фруктовых салатов;

4 травяных отваров с галетами.

Раствор сульфата магния предпочтительно принять в утреннее время, до завтрака. Период времени, через сколько действует порошок в магнезии при запоре, варьируется от одного до нескольких часов. Дозы для пациентов разных возрастных категорий:

1 дети до 10 лет — дозировку рассчитывает только педиатр;

2 подросткам до 15 лет достаточно 10 г на один суточный прием;

3 взрослым и пациентам старше 15 лет разрешен одноразовый прием 20 г средства.

Лучшее время для выполнения процедуры – 6-7 утра, это период наиболее активного состояния кишечника, когда он расположен к очищению. Не зря у многих людей естественная дефекация происходит после пробуждения от ночного сна. Вариант, когда принимают сульфат магния на ночь, подходит для пациентов, если им нужен мягкий послабляющий эффект, а не полное очищение кишечника, поэтому нужно скорректировать дозу.

Через сколько времени действует магнезия как слабительное средство, зависит от ряда факторов: дозировки, состояния здоровья пациента, индивидуальных особенностей. Первые позывы к опорожнению кишечника возникают уже через час-полтора, поэтому нужно заранее отложить все планы на день и остаться дома. У кого напряженный недельный график, процедуру желательно выполнять в субботу. Рекомендуется согласовать режим дозировки со своим терапевтом, поскольку при избытке сульфата магния происходит вымывание лактобактерий, страдает кишечная флора.

Как правильно применять магнезию при запоре пожилым, детям и беременным

1 Малышам до 3-х лет нельзя принимать этот вид слабительного, для детей старше трехлетнего возраста целесообразность прием оценивает участковый педиатр. Без согласования с ним родителям не рекомендуется действовать самостоятельно, чтобы не навредить здоровью ребенка.

2 В период вынашивания малыша беременной женщине для лечения запоров желательно подобрать аналог солевого слабительного мягкого действия или обратиться к рецептам травяных отваров с послабляющим действием. В инъекционной форме препарат назначают, чтобы нормализовать уровень артериального давления, стимулировать выведение избытка жидкости при склонности к отекам, предупредить угрозу преждевременных родов. Прием раствора сульфата магния внутрь женщинам в положении лучше избегать.

3 Для кормящих мам магнезию стоит исключить из вариантов слабительных средств, поскольку она проникает в грудное молоко и может спровоцировать диарею у малыша, находящегося на грудном вскармливании.

4 Возрастные пациенты, часто страдающие от запоров, могут воспользоваться помощью магнезии для освобождения кишечного просвета от накопившихся фекалий. Это слабительное хорошо помогает при «синдроме вялого кишечника». Однако стоит учесть, что наличие воспалительных очагов в органах ЖКТ является противопоказанием к приему раствора магнезии.

5 Гипотоникам стоит воздержаться от использования магнезии, поскольку она понижает уровень АД.

Перечень противопоказаний, когда и кому нельзя пить магнезию

Нельзя проводить очистительную процедуру с использованием магнезии, если:

1 есть подозрение на развитие обезвоживания;

2 обнаружено нарушение баланса кишечной флоры;

3 развился синдром раздраженной кишки;

4 в области ануса присутствует сильное ощущение жжения и покалывания;

4 опорожнение кишечника сопровождается выделением кровянистых включений.

5 у пациента диагностировано хроническое течение аппендицита;

6 присутствуют очаги воспаления в тканях пищеварительных органов;

7 у пациента есть нарушения в работе почек.

На протяжении суток после употребления магнезии нужно выпить не менее 2 л очищенной воды, чтобы водный баланс в организме был стабильным. При развитии дисбиоза кишечника рекомендуют прием средств из пробиотической группы, рекомендуемых врачом. Если пациент страдает желудочной патологией, для облегчения дефекации из магнезии можно приготовить раствор для клизмы. На 150 мл воды достаточно 10-20 г средства. Перед введением раствора с помощью резиновой груши, ее наконечник нужно смазать вазелином.

Побочные эффекты, какие могут быть проблемы, противопоказания к сульфату магния

При однократном использовании порошка магнезии не отмечается выраженных негативных эффектов, но частое применение раствора магниевого сульфата может сопровождаться:

1 возникновением диарейного синдрома;

2 появлением приступов тошноты и рвоты;

3 существенным снижением АД, как следствие, повышенной усталостью, апатией.

Опасным считают возникновение состояния гипермагнезиемии, которое может развиться в случае превышения дозы. Избыток магния проявляет токсичное действие на ткани. Наблюдается:

2 покраснение кожных покровов;

3 трудности с дыханием;

4 аномальное замедление сердечных сокращений.

При наличии подобной симптоматики нужно вызвать неотложку для проведения мероприятий по ликвидации перенасыщения организма магнием.

Перечень аналогов, чем можно заменить магнезию, если ее нет в аптеке

Вопрос, чем можно заменить магнезию, если ее нет в аптеке, не утратил своей актуальности. Мягкое слабительное можно подобрать из множества лекарственных средств с учетом стоимостных показателей. В ассортименте есть как дешевые аналоги магнезии, так и более дорогие медикаменты зарубежных производителей.

1 Касторка. Одно из самых известных натуральных слабительных средств. Маслянистая структура экстрагируется из растения клещевины. Лекарство не очень приятно на вкус, но вариант в капсулах приемлем даже для детей. Дешево (от 70 руб. за флакон 30 мл) и эффективно.

2 Природное сырье карловарской соли близко по составу к магнезии. Карловарской солью лечат упорные запоры, используют для детоксикации организма, устранения застоя желчи. Пакет в 100 г стоит около 800 руб.

3 Фитолакс – послабляющее средство из полностью натуральных ингредиентов (сенна, подорожник, мякоть абрикоса, семена укропа). Упаковка с 40 таблетками обойдется примерно в 300 руб.

4 Капли и таблетки Гутталакс от французских фармакологов применяют, если другие средства не оказали ожидаемого действия. Флакон капель (15 мл) стоит около 300 руб., блистер из 10 таблеток – около 100 руб.

5 Суспензия Дюфалак (Нидерланды). Из дорогих вариантов: флакон (500 мл) стоит примерно 750 руб. Но его преимуществом является способность предупреждать развитие дисбиоза. Действует быстро и безопасно, используется в терапии состояний запора у детей.

Бюджетные аналоги магнезии – это преимущественно отечественные препараты из натуральных компонентов. Магнезия или другой препарат – выбор желательно согласовать со специалистом.

Запор – распространенная ситуация при сбоях в работе органов пищеварения. Недуг не считается заболеванием, а лишь исходом первопричины, которую следует лечить. Но без устранения затора в кишечнике состояние пациента остаётся неудовлетворительным, портит качество жизни. Фармацевтическая промышленность предлагает обширный выбор препаратов для устранения проблемы. Присутствуют варианты дорогостоящие, дешевые, доступные широкой массе населения. К последним относится магния сульфат. Что это за средство, как применять от запора правильно и эффективно, каковы противопоказания к применению – ответы на эти вопросы рассмотрены в статье.

Запором считается задержка дефекации от 3 дней с характерными сопутствующими проявлениями, к примеру:

  • Боль, чувство наполнения в животе.


  • Необходимость сильного натуживания при дефекации.
  • Твердый либо «овечий» стул.
  • Возможны головные боли, бессонница.
  • Болезненная дефекация, ощущение неполного опорожнения.

Для устранения запора применяются различные медикаментозные препараты. В их числе сульфат магния, известный в народе как магнезия и английская соль.

Характеристики и свойства магнезии

Сульфат магния – средство для устранения затора в кишечнике. Применяется для устранения запора, но не излечивает от причин появления. Природное происхождение из морской воды, цвет белый, вкус солено-горький, подвергается выветриванию под действием солнечных лучей. Соль оказывает мочегонный и слабительный эффект. Сегодня представлено множество современных средств от запора, но магнезия составит конкуренцию большинству.

Препарат внешне выглядит как белый порошок. Состоит из мелких частиц кристаллического вида. Иногда его путают с сорбентами, но, несмотря на способность выводить токсины из организма вместе с калом, все же это слабительное.

  1. Устранение затора в прямой кишке.
  2. Разжижение каловых масс, выведение наружу.
  3. Усиление активности перистальтики кишечника.
  4. Устранение судорог.
  5. Седативные и желчегонные свойства.

Магнезия эффективна при отравлениях химическими препаратами. Токсины, яды откладываются в кишечнике, а быстрое очищение при помощи магнезии выводит каловые массы, скопившиеся яды, отравляющие организм.


Выраженный слабительный эффект от применения делает магния сульфат незаменимым при указанных ситуациях:

  • Хронические запоры, не поддающиеся излечиванию другими средствами.
  • Попадание в организм ядов, химических реактивов, интоксикация.
  • При подготовке к операции на кишечник, проведению исследований методом колоноскопии, «слепого зондирования».

Преимущества использования сульфата магния:

  1. Скорость. Достижение послабляющего эффекта наблюдается в течение 30 мин.
  2. Повышенная эффективность. При образовании каловых камней в кишечнике разжижает и выводит их из организма.
  3. Мягкое воздействие. Не раздражает слизистую органов ЖКТ, не вызывает развитие воспаления.
  4. Улучшает состояние кожи, волос за счет вывода токсинов из организма.
  5. Способность помогать работе сердца.

Препарат иногда становится единственным средством, способным устранить запор и произвести полную очистку. Приготовленный раствор вызывает всасывание воды в полости кишечника, благодаря чему разжижаются сухие, твердые, закаменевшие части кала, оседающие на стенках. Перистальтика усиливается, разжиженный кал выводится, обеспечивая полное очищение.

  • Устраняет запор, но не справляется с причиной возникновения.
  • Приводит к обезвоживанию организма. При приеме магнезии избыток жидкости всасывается в кишечник для разжижения кала, потом выводится. При недостаточном поступлении воды в организм наступает обезвоживание.
  • Оказывает негативное влияние на работу сердца, почек при применении более 3 месяцев.

Форма выпуска препарата

Магнезию в аптеке легко приобрести в виде порошка для приготовления суспензии и в ампулах. При запорах используется порошок. Соль в ампулах предназначена для других манипуляций, при введении внутривенно не обладает послабляющим действием. Если жидкий раствор смешать с физраствором и пить – эффект послабления будет присутствовать. Порошок вещества используется для приготовления суспензии при приеме внутрь.

Правила применения от запора

Перед применением раствора необходима подготовка. Вначале придётся скорректировать диету. Требуется отказ от излишне соленой, жирной, сладкой пищи. Консервированные, жареные продукты недопустимы. Если накануне приема магнезии употреблялась жирная еда, раствор становится бесполезным, не приносит эффекта. Хлебобулочные изделия, выпечка сладкая и соленая – это все пустые углеводы, засоряющие кишечник. Желательно придерживаться диеты не менее 3 дней перед применением препарата.

По возможности показано больше двигаться, устраивать себе пешие прогулки, зарядку. Повышение активности обеспечит перистальтику кишечника.

Нужно измерить вес перед применением суспензии, тщательно следить за самочувствием. При отклонениях от нормы – следует вызывать специалиста.

Магнезия при запоре используется путем разведения порошка в воде в соотношении 1:2. Выпивают полученную жидкость перед едой либо после нее. Дозировка разная. Важна точная инструкция приготовления суспензии, документ составляет специалист, исходя из показателей пациента. Более 30 граммов в сутки принимать не разрешается никому! Индивидуальная доза зависит от указанных факторов: вес, возраст, степень тяжести заболевания. Нельзя допускать передозировки или отклоняться от рецептуры, назначенной врачом. При отклонениях возможны побочные эффекты, невозможность достижения запланированного результата. Рекомендовано принимать препарат дома, не покидать помещение в течение дня, так как позывы к дефекации частые и стремительные.

Применение сульфата магния при беременности возможно в исключительных случаях. Раствор проникает через плаценту, влияет на состояние плода. Возможен выкидыш или понижение давления. При грудном вскармливании магнезия проникает в грудное молоко, попадает в организм ребенка, что грозит приступами диареи, обезвоживанием.


Особенности применения для детей

В детском возрасте применение магнезии запрещено до 3 лет.

До 6 лет нельзя принимать средство внутрь, возможно лишь использование в виде клизмы. Порошок разводится водой. Клизма ставится в объеме не более 50 граммов за раз. Действие начинается через 20 мин.

Дети до 15 лет могут применять магнезию в объеме до 10 граммов в сутки за один прием.

Лечение запора у детей предполагает строгое соблюдение рекомендаций врача без отклонений от предписаний.

Противопоказания к применению

Магнезия – эффективное и быстродействующее средство, но описан ряд случаев, когда применение недопустимо:

  • Дни менструации у женщин.
  • Возраст до 3 лет.
  • Подозрение на аппендицит.
  • Кровотечения в кишечнике или других органах пищеварительного тракта.
  • Сбои в работе сердца, почек.
  • При беременности применяется, если другие средства неэффективны, исключительно под наблюдением врачей.
  • Индивидуальная непереносимость к препарату.
  • При расстройствах в работе центральной нервной системы.

Пациенты, имеющие в анамнезе трудности с желудком или другими болезнями в виде язвы или гастрита, применяют лекарство только с клизмой. Принимать раствор магнезии внутрь противопоказано, так как возможно обострение болезни. Основа клизмы готовится в соотношении 10 граммов порошка на 100 граммов воды. Дозировка указана для взрослого человека, корректируется, исходя из веса, показателей здоровья.


Побочные действия

Средство принимают по рекомендации специалиста, так как возможно проявление побочного действия:

  1. Позывы к тошноте, рвоте.
  2. Обострение хронических заболеваний органов пищеварения и ЖКТ.
  3. Слабость, вялость, усталость.
  4. Схваткообразные боли в животе, распирание, газы.

Указанные симптомы могут свидетельствовать об индивидуальной непереносимости препарата. Назначение, дозировка, срок применения рекомендуются врачом. Если пациент жалуется хотя бы на один из приведенных примеров, необходима консультация специалиста. Возможно изменение рецептуры, дозировки или условий приема. Дополнительным побочным эффектом становится нарушение микрофлоры. Магнезия быстро устраняет запор, выводит каловые массы, но вместе с тем организм покидают полезные бактерии. Полагается восстанавливать баланс микрофлоры кишечника. Часто для этого назначаются пробиотики и пребиотики.

Магния сульфат – эффективное, быстродействующее средство от запора. Оно приносит облегчение, широко применяется в медицинской практике. Но как любой препарат, магнезия имеет достоинства и недостатки. Нужно учитывать возможные побочные действия, индивидуальные особенности организма, рекомендации по применению и только после этого лечиться.

Применение предполагает соблюдение ряда правил, касающихся диеты, режима питания, двигательной активности, распорядка дня и строгого следования инструкции. Благодаря этому лечение окажется максимально эффективным при минимальных рисках и побочных реакциях.

Содержание

У сульфата магния много других названий: магнезия, сернокислый магний, эпсомская или английская соль. Все это одно и то же вещество, которое уже давно применяется в медицинской практике, как успокоительное, спазмолитическое и сосудорасширяющее средство. Таким действием обладают инъекции. При приеме внутрь препарат работает как слабительное. Рассказываем, как применять магния сульфат для очищения кишечника, чтобы не навредить здоровью.



Как действует сульфат магния

Магнезия — универсальный препарат. Его можно использовать местно — для примочек и обертываний, которые обезболивают и устраняют продукты распада тканей. При внутривенном введении нормализуется давление, восстанавливается пульс, происходит подавление судорог.

Когда же сульфат магния попадает в желудочно-кишечный тракт, он раздражает нервные окончания кишечника, за счет чего усиливается сокращение гладкой мускулатуры. Одновременно кишечник активно наполняется водой, потому что препарат практически не всасывается в кровь и задерживает жидкость. В результате каловые массы разжижаются и быстрее продвигаются «к выходу», так что кишечник опорожняется легко и в полном объеме, тогда как клизма помогает очистить только толстую кишку.

Легкий мочегонный эффект объясняется необходимостью вывести те излишки сульфата магния, которые все же попали в кровь — за это отвечают почки.

Врачи рекомендуют принимать это лекарственное средство при различных отравлениях, в том числе, тяжелыми металлами — свинцом или мышьяком. Сульфат магния вступает с ними в химическую реакцию, связывает и выводит из организма.

Для приема внутрь важно выбрать качественный препарат. Купить его можно в аптеке либо в магазине, который специализируется на продаже природных солей и может предоставить сертификаты качества. Дело в том, что предприятия выпускают сульфат магния разной степени очистки — для фармакологии и для технических нужд: изготовления цемента, бумаги, удобрений. Во втором случае в составе могут присутствовать вредные для здоровья примеси.

Сульфат магния высокой степени очистки при соблюдении правил приема безопасен для организма человека. Однако перед применением необходимо посоветоваться с врачом относительно дозировки и взаимодействия с другими лекарственными препаратами, если вы их принимаете. Не переусердствуйте — если слишком часто чистить кишечник таким способом, он «разленится» и будет плохо работать самостоятельно. Достаточно 1–2 раз в год.

Зачем нужно чистить организм

Когда врачи назначают чистку магнезией

Чистка кишечника сульфатом магния назначается:

В рамках комплексного лечения ожирения, иногда совместно с колоногидротерапией

При длительных запорах

Для очистки ЖКТ перед колоноскопией, другими медицинскими исследованиями, хирургическим вмешательством

При отравлениях, чтобы предотвратить негативные последствия интоксикации

Однако магния сульфат для очищения кишечника можно и нужно использовать регулярно, а не только по острой необходимости, и вот почему.

Человек каждый день подвергается воздействию негативных внешних факторов: пьет не слишком качественную воду, газированные напитки и алкоголь, вдыхает загрязненный воздух, ест фастфуд и другую вредную пищу. А стресс стал неотъемлемым спутником жизни многих из нас.



Неудивительно, что ЖКТ реагирует на это синдромом раздраженного кишечника, колитами, онкологическими заболеваниями. Ведь здесь скапливается больше всего токсинов, которые образуются в процессе переработки поступающих извне веществ. Кишечник выводит большую часть токсинов, но они постепенно оседают на его стенках, и он все хуже и хуже справляется со своей задачей.

Как узнать, что кишечник зашлакован

Обратите внимание на эти признаки:

постоянная апатия, бессонница или усталость без объективных причин

неуклонный набор веса при низкокалорийном рационе питания

раздражения и воспаления на коже, в том числе, аллергические

мешки под глазами

метеоризм, изжога, запор, отрыжка, тяжесть в животе

Все эти состояния могут говорить о чрезмерном накоплении шлаков, от которых пора избавляться. Отложения каловых масс на стенках кишечника — непреодолимый барьер для витаминов и полезных веществ. Они перестают всасываться, что приводит к авитаминозу даже несмотря на то, что вы стараетесь питаться правильно. В то же время токсины беспрепятственно попадают в кровь, которая разносит их по всем органам и системам.

Чистка кишечника поможет удалить каловые камни, которых в организме человека может накопиться до 30 кг! Кроме того зашлакованный кишечник увеличивается в объеме, живот кажется большим и обвислым. После чистки передняя брюшная стенка восстанавливает свой нормальный размер и подтягивается. Провести эффективную чистку кишечника можно и дома — читайте инструкцию, как это сделать.

Сульфат магния для очищения кишечника: инструкция

Как подготовиться к процедуре

Готовиться к чистке нужно заранее. Что делать:

Обратиться к лечащему врачу. Специалист вас осмотрит, при необходимости назначит анализы, подберет индивидуальную дозировку и форму выпуска: жидкость, таблетки или порошок.

Выбрать день, когда вы будете проводить чистку. Желательно, чтобы это был выходной. Не назначайте на этот день никаких дел.

За пару недель до процедуры «сесть» на диету. Исключить употребление жирных, копченых, острых и соленых продуктов, ограничить углеводы и отказаться от алкогольных напитков.

Есть как можно больше отварных и приготовленных на пару овощей, белое куриное мясо и индейку.

Включить в рацион максимум свежих овощей и фруктов, если вы не страдаете болезнью Крона, повышенным газообразованием или синдромом раздраженного кишечника. Клетчатка способствует ускоренному продвижению каловых масс, как пылесос проходится по кишечнику и повышает эффективность процедуры.



Ежедневно выпивать стакан воды натощак и и затем пить равномерными порциями в течение всего дня. Общее количество воды — из расчета 30–40 мл на 1 кг вашего веса. Чай, кофе и бульоны водой не считаются. Отличный напиток в течение всего периода подготовки — отвар шиповника.

При отсутствии противопоказаний посетите баню или сауну, устройте себе контрастный душ.

Как пить магния сульфат для очищения кишечника

Стандартная доза магнезии для получения выраженного слабительного эффекта — 20 г порошка на 100 мл воды. Утром, после пробуждения, разведите сульфат магния в кипяченой воде комнатной температуры и выпейте раствор натощак. Позавтракать можно через три часа.

Учтите, что английская соль — горькая. Чтобы избавиться от неприятного привкуса, после приема раствора запейте его лимонадом: 2 столовые ложки лимонного сока на стакан воды. В течение всего дня пейте как можно больше жидкости, в том числе, чистую воду, лимонную воду, отвар шиповника. В первый час после приема сульфата магния — по стакану воды каждые 20 минут. Это усилит слабительное действие.

Максимальный очищающий результат дает троекратное применение сульфата магния для очищения кишечника. То есть препарат желательно пить три дня подряд.

Слабительный эффект может наступить уже через полчаса, самое позднее — через четыре–шесть часов. Причем кишечник будет опорожняться несколько раз. При грамотном соблюдении всех условий при последнем опорожнении из организма выходит только вода.

Как сохранить результат

Питайтесь правильно. Первые несколько дней после процедуры избегайте молочных продуктов, глютена, алкоголя, жирной и жареной пищи.



Пропейте курс пробиотиков и пребиотиков. Они восстановят слизистую кишечника и полезную микрофлору, предотвратят рост патогенных микроорганизмов, нормализуют работу кишечника, снизят аппетит, устранят вздутие живота.

Начинайте каждый день со стакана теплой воды с несколькими каплями свежевыжатого лимонного сока.

Тщательно пережевывайте пищу, чтобы она лучше переваривалась и не оставалась в кишечнике, образуя каловые камни.

Избегайте стрессов. Повышение уровня кортизола может привести к развитию синдрома раздраженного кишечника.

Устройте себе курс из ванн с английской солью. Они оказывают детокс-эффект, успокаивают и улучшают качество кожи.

Плюсы и минусы процедуры

Чистка кишечника с помощью магнезии — простой и удобный способ уменьшить токсическую нагрузку на организм. Его основные преимущества:

Провести процедуру можно дома, не обращаясь в клинику. Это позволяет сэкономить время и деньги.

В любой аптеке можно без рецепта купить магния сульфат для очищения кишечника, как принимать препарат — есть в прилагаемой к нему инструкции.

Средство стоит недорого. Одна процедура обойдется вам примерно в 20 рублей.

Магнезию как слабительное можно использовать даже детям. Количество препарата рассчитывают исходя из возраста ребенка: 10 лет — 10 г сульфата магния на стакан воды.

Риск нарушения микрофлоры легко купируется специальными препаратами для ее восстановления.



Есть и несколько но. После употребления сульфата магния, по крайней мере, полдня придется посидеть дома, потому что позывы к опорожнению будет сложно контролировать. Возможно появление болезненных ощущений из-за сокращения стенок кишечника. Нельзя делать чистку при кишечной непроходимости, обезвоживании, воспалении и приеме антибиотиков.

Английская соль — натуральный источник сульфата магния

Для очистки кишечника можно использовать английскую соль бренда Salt Of The Earth. Она изготовлена по ГОСТу и квалифицирована как чистая, пищевая. Соль на 99,4% состоит из сульфата магния, так что ее можно смело принимать внутрь.

Второе название соли — эпсомская. Она получила его по названию городка Эпсом, близ которого располагались горькие источники — воду из них лекари назначали как слабительное еще в XVI–XVIII веках. Так что английская соль для очищения кишечника применяется уже очень давно, что доказывает ее эффективность и безопасность.

Соль представляет из себя белые полупрозрачные кристаллы. Она растворяется в воде так же быстро, как обычная поваренная соль, и чуть медленнее, чем мелкодисперсный порошок магнезии из аптеки. Однако в пересчете на одинаковое количество английская соль дешевле аптечного препарата, как минимум, на 20%. Кроме того, ее можно использовать и в других целях:

Уменьшить боль в мышцах после тренировки. Он способствует расслаблению мышечных волокон, обеспечивает транспортировку достаточного количества кислорода к клеткам для их быстрой регенерации.

Снять стресс. Недостаток магния приводит к раздражительности, апатии, нервным срывам, состоянию беспричинного страха. Ванны с английской солью помогают нормализовать эмоциональное состояние и снизить чувствительность к стрессовым воздействиям, будь то физический труд, длительный перелет или затяжной конфликт. Меньше стрессов в вашей жизни — меньше набор веса.

Избавиться от отеков. Магниевые ванны «вытягивают» из клеток лишнюю воду. За один сеанс тело может потерять до 2 л ненужной жидкости. Контуры тела заметно подтягиваются. Благодаря повышению активности лимфатической системы риск повторного появления отеков снижается.

Уменьшить проявления целлюлита. Во время процедуры активизируется кровообращение, токсины в подкожной клетчатке распадаются и уносятся кровотоком. Жировые клетки уменьшаются в размерах и перестают выпирать, целлюлит разглаживается, а при регулярном приеме ванн может исчезнуть совсем.

Укрепить иммунитет. Магний — необходимый элемент для образования интегринов, особых белков, принимающих участие в блокировке инфекции. Кроме того, он помогает клеткам лучше усваивать витамины группы В, задача которых стимулировать выработку антител и синтез иммунных клеток.

Улучшить качество сна. Ванны с английской солью обладают успокаивающим и расслабляющим действием, поэтому их нужно принимать перед сном. Процедура облегчает засыпание и обеспечивает полноценный отдых ночью. Утром вы встаете выспавшимся, энергичным и полным сил.



Оздоровить кожу. Она становится более мягкой и нежной, но при этом упругой и эластичной. Мелкие повреждения быстро заживляются, уменьшаются поры, пропадает сыпь — аллергическая или угревая. С английской солью можно делать не только ванны, но и скрабы, маски, обертывания. Для максимального эффекта к соли добавляют другие биоактивные вещества: молотый кофе, кокосовое масло, мед, оливковое масло, целебную глину, эфирные масла.

Укрепить волосы. Самый простой рецепт — смешать соль с шампунем или кондиционером в пропорции 1:1. Волосы вернут себе здоровье и блеск, перестанут выпадать. Вы забудете о проблеме секущихся кончиков и перхоти. А еще соль — отличная замена дорогостоящему сухому шампуню. Просто вотрите ее в волосы и кожу головы, она уберет излишнюю жирность.

На одну ванну вам понадобится 300–500 г английской соли. Дозировку можно увеличить до 1 кг, чтобы получить более выраженный обезболивающий и противоотечный эффект. Соль хорошо работает в комплексе с целебными растениями: ромашкой, лавандой, васильком, чайной розой.

Это нужно запомнить

1. Сульфат магния оказывает слабительной действие за счет раздражения нервных окончаний стенок кишечника и задержки жидкости.

2. Чистка кишечника сульфатом магния применяется при подготовке к исследованиям и операциям, лечении ожирения, запорах и острых отравлениях.

3. Магнезия избавляет кишечник от каловых камней, которые могут стать причиной воспаления, интоксикации, кожных заболеваний, снижения иммунитета, онкологических проблем.

4. Проводить процедуру можно не чаще двух раз в год, чтобы не вызывать атонию кишечника.

5. При подготовке к очистке соблюдайте диету с увеличенным количеством клетчатки и пейте больше воды. Не забудьте проконсультироваться с вашим врачом.

6. Процедура очистки проста. Выпейте утром натощак раствор сульфата магния — примерно четыре чайных ложки сухого препарата на стакан воды. В течение дня употребите как можно больше жидкости.

7. После чистки продолжайте придерживаться принципов правильного питания, а перед завтраком каждый раз пейте воду с лимоном. В течение 10 дней принимайте пре- и пробиотики для восстановления здоровой микрофлоры кишечника.

8. В качестве сульфата магния можно использовать английскую соль Salt Of The Earth, которая содержит более 99% MgSO₄·7H₂O. Она является пищевой и может употребляться внутрь.

9. В деле эффективного выведения токсинов, борьбы со стрессом и жировыми отложениями отлично помогают ванны с английской солью. Еще они снимают болевые ощущения после тренировок, улучшают внешний вид кожи и волос.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Современная ситуация такова, что мало кто из людей может похвастаться хорошим здоровьем. Плохая экология, неправильное и нерегулярное питание, некачественные продукты, бешеный ритм жизни приводят к тому, что кишечник оказывается зашлакован. От многолетней грязи и токсинов его отлично очищает сульфат магния или «Магнезия».

Что такое сульфат магния, и как он воздействует на организм?

Сульфат магния – это аптечное средство в виде порошка для употребления внутрь и использования внутривенно. Лекарство оказывает на организм следующее воздействие:

  • нормализует пульс;
  • облегчает болевые ощущения;
  • препятствует появлению судорог;
  • расширяет сосуды;
  • приводит в норму артериальное давление;
  • оказывает успокаивающий эффект;
  • поддерживает в норме работу печени;
  • очищает кишечник от шлаков, токсинов и вредных веществ;
  • оказывает слабительное действие;
  • расслабляет матку, делает схватки при родах более легкими;
  • применяется при угрозе выкидыша.

Когда человеку требуется очищение кишечника?

Сульфат магния, как и любое лекарство, не нужно применять без необходимости. Его употребление оправдано в следующих ситуациях:

  1. Сильное пищевое отравление или отравление химическими веществами.
  2. Воспаление желчных протоков.
  3. Невозможность сходить в туалет на протяжении длительного времени.
  4. Регулярные запоры, которые длятся по несколько дней.
  5. Предстоящее обследование кишечных каналов или хирургическое вмешательство.
  6. Хронические заболевания желчного пузыря.



Внимание! Перед применением препарата стоит проконсультироваться с лечащим врачом и изучить инструкцию.

Порядок подготовки к очистке кишечника сульфатом магния

Чтобы очистка кишечника магнезией прошла эффективно, стоит подготовиться к ней. Подготовка подразумевает выполнение следующих правил:

  1. Выбор подходящего времени. Процедура по очищению кишечника занимает 3 дня. Судя по отзывам тех, кто практиковал подобное, желательно проводить ее в свободное от работы время.
  2. Пересмотр повседневного рациона. Количество пищи нужно сократить, но не голодать при этом. Из рациона исключаются консервированные продукты, блюда с большим содержанием соли, жареное, мучное и жирное.
  3. Физические нагрузки. На этапе подготовки к очистке кишечника нужно быть физически активным. Упражнения и нагрузки должны быть более интенсивными, чем обычно.
  4. Моральная подготовка. Важно настроиться на то, что очистка кишечника – процедура не самая приятная, хотя бы потому, что лекарство имеет горький вкус. Из-за этого у больного может возникнуть сильное отвращение или рвотный рефлекс, который необходимо будет преодолеть. После приема лекарства допускается заесть неприятное послевкусие долькой апельсина.

Как проходит процедура очищения кишечника?

Очередность действий выглядит следующим образом:

  1. Приобретается препарат в виде порошковой смеси.
  2. Готовится раствор для приема внутрь по следующей пропорции: 20 г лекарства на 100 мл теплой воды.
  3. Раствор употребляется натощак сразу после пробуждения. После приема препарата нельзя есть 3 часа.
  4. Эффект от приема препарата наступает примерно через 30 минут, но может и затянуться на 2-3 часа. Походы в туалет могут быть многократными.
  5. Принимать пищу разрешается только через час после последней дефекации.

Читайте также: