Пенсионеры на самокате это

Электросамокаты в этом сезоне получили очень большую популярность среди пожилых людей. Бабушки и дедушки находят в электросамокатах очень удобное, экономичное и независимое от внешних обстоятельств транспортное средство. И действительно, для пожилых людей - это чуть ли не самое лучшее решение, и уж точно самый полезный подарок.

В первую очередь отметим, что пожилые люди рассматривают электросамокаты в основном с сиденьем для максимальной экономии сил. Таких моделей достаточно много. Выделим наиболее популярные из них среди этой категории людей.

Начнём обзор с лёгкого электросамоката, на котором можно просто передвигаться и без проблем переносить его с собой, например в автобус или заносить на этаж.

Вес данного электросамоката всего 16кг, он имеет широкую деку, очень удобную для ног и простой механизм складывания, с которым справится даже ребенок. Дальность поездки на одном заряде составляет около 25 км. Также в комплекте с самокатом поставляется очень удобное широкое сидение, ехать на котором очень мягко и комфортно, плюс на стойке под сиденьем имеется дополнительный амортизатор, помимо самих пружин сиденья.

Kugoo M2 подойдёт для лёгкого гравия и довольно хорошо защищён от попадания влаги. Идеально подходит для поездки в сад и обратно. Из минусов можно отметить не очень большой диаметр колёс - 8,5 дюймов, но его вполне достаточно для комфортной езды по лёгкому бездорожью, тем более при наличии четырёх амортизаторов и надувного переднего колеса.

Следующая модель чуть более массивна, но уже и более совершенна предыдущей по нескольким параметрам:

Kugoo M4 - Это пожалуй один из самых популярных электросамокатов как среди молодых так среди и пожилых людей, настолько она универсальна. Колеса в данной модели имеют размер уже 10 дюймов, они полностью надувные, на них можно преодолевать уже и более сложное бездорожье, чем обычный гравий. Мотор мощностью 500 Ватт потянет практически в любую горку любой вес до 120 кг.

Дальность поездки составляет около 30 километров на одном заряде. Дека самоката более широкая и длинная, спокойно можно поставить дополнительный груз перед собой. данный самокат дополнительно оснащён поворотниками. Тормоза дисковые спереди и сзади, держат очень крепко. Вес такой модели - 20кг, легко влазит в багажник любого автомобиля, но в автобусе может быть излишне громоздким.

Следующая модель хоть и не имеет сиденья, но очень полюбилась пожилым людям, живущим как в городе так и за его пределами:

Много пространства на деке, лёгкий вес - 15кг, большие надувные колеса и мощный мотор - это слагаемые успеха данного самоката. Его легко носить, он входит в любой транспорт, как в автомобиль так и в общественный. Дальность поездки на одном заряде примерно 30 км, мотор 500 Ватт, аккумулятор 11 Амперчасов (всё как на Kugoo M4, только сам самокат легче и шустрее за счёт веса). Так как самокат имеет низкий центр тяжести, даже пожилому человеку очень просто на нём устоять, и без сиденья легко освоить. Это один из самых популярных самокатов среди людей в возрасте.

Следующая модель - мечта любого садовода:

Преимущества данной модели видны сразу, даже без описания. Большие колеса на 12 дюймов, очень проходимые и мягкие. Несмотря на отсутствие амортизаторов электросамокат едет очень мягко и не трясётся на кочках, за счёт больших колёс. Широкая антискользящая дека, удобная для ног и достаточно вместительная корзина для вещей и урожая делают данный самокат крайне удобным как в городских условиях, так и во время дачного сезона за городом.

Следующая модель предназначена для людей пожилых и для людей с ограниченными возможностями:

Данная модель составляет более комфортную альтернативу инвалидному креслу и подходит не только для пожилых людей, но и для малоподвижных людей. При дальности поездки на одном заряде в 30 километров Адьютант является отличным средством передвижения как городе так по бездорожью. Он легко складывается и является довольно компактным средством передвижения. В некоторых модификациях этот трицикл оснащается сзади дополнительными колесиками для предотвращения переворачивания при подъемках в крутую горку. В общем он сделан для максимального удобства передвижения на дальние расстояния.

Надеемся наша статья была полезной для вас с точки зрения подбора самоката для человека в возрасте, а также была просто интересной для небольшого расширения кругозора в мире электротранспорта, так как он разнообразен и многогранен в возможностях использования для абсолютно разных по возрасту людей.

Самокат – популярное средство передвижения для детей и взрослых. Малыши просто обожают колесить по паркам, обгоняя своих родителей, которые и сами порой не прочь присоединиться к младшеньким в этом веселом занятии. Помимо очевидной пользы, многие люди стараются отыскать негативные стороны езды на самокате. В этой статье подробно разберемся, в чем заключаются плюсы и минусы использования самоката для детей, взрослых и пожилых людей.

Польза и вред самоката для ребенка

Самое распространенное заблуждение в отношении самоката заключается в том, что он якобы способствует развитию сколиоза. Кроме того, одна часть тела будет развита сильнее, а другая – слабее. Эти утверждения никак не связаны с реальной картиной, и серьезное доказательство тому – профессиональные спортсмены, которые занимаются «однобокими» дисциплинами. Например, теннисисты и фехтовальщики. У них прекрасно развито все тело: в равных пропорциях левая и правая сторона.

Продолжительности ежедневных прогулок на самокате недостаточно для развития сколиоза. Послужить его причиной может неправильная осанка при сидении за партой или столом, тяжелый портфель или сумка, удерживающаяся на одном плече.

Чтобы полностью исключить риск неравномерного развития мышц, специалисты советуют заставлять ребенка менять ногу, которой он отталкивается от земли. Хотя, как замечают многие родители, дети сами чередуют толчковую ногу: когда устает одна, они интуитивно меняют ее на другую.

Единственный вред самоката может заключаться только в некачественных материалах, использованных при его изготовлении. В таком случае при падении пластмасса может легко расколоться, а острые углы поранить ребенка. Чтобы этого избежать, следует приобретать самокаты только известных фирм и в официальных магазинах.

Положительное влияние на растущий организм

Развивающийся организм малыша должен постоянно подвергаться небольшим физическим нагрузкам, которые оказывают положительное воздействие на все его составляющие. Так езда на самокате обеспечивает:

Укрепление сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
Профилактику астмы и развитие дыхательной системы.
Тренирует и снимает нагрузку с глаз. Эффект достигается благодаря тому, что во время движения малыш вынужден часто менять фокусировку с ближнего расстояния на дальнее и наоборот. Это укрепляет глазные мышцы и предотвращает снижение зрения из-за просмотра телевизора, использования компьютера, длительного чтения и т.д.
Улучшает координацию. Катание на самокате приносит пользу и никакого вреда, когда речь заходит о необходимости удерживать баланс, вовремя реагировать на препятствия и принимать быстрые решения в зависимости от текущей ситуации. Особенно востребован самокат для детей от 2 до 5 лет, когда наступает активная фаза развития и требуется тренировать соответствующие навыки.
Укрепление иммунитета. Поскольку конструкция самоката очень проста, он не перегружен лишними деталями, а значит, в осенней одежде будет удобно его использовать. Катание в прохладное время года даже полезнее, чем в теплое: благодаря активным движениям отсутствует риск переохлаждения, а свежий воздух закаляет верхнюю часть дыхательных путей. В итоге малыш будет меньше подвержен риску заражения ОРВИ.

Польза или вред: самоката для женщин и мужчин

Ни для кого не секрет, что взрослые также не против присоединиться к своим детям и весело провести время с пользой для здоровья. О вреде здесь не может быть и речи, только положительные стороны, на которых остановимся немного подробнее.

Перечислим, чем полезен самокат для взрослых:

При существенных нагрузках на ноги, с возрастом появляется такое заболевание, как варикозное расширение вен. Благодаря регулярным прогулкам на самокате можно уменьшить риск образования тромбов и улучшить циркуляцию крови в нижней части тела.
Для мужчин езда на самокате, прежде всего, полезна в плане интенсивной циркуляции крови в области органов таза: снижается риск появления аденомы простаты.
Для женщин это отличный способ поднять общий тонус тела, подкачать мышцы ягодиц и живота. Всего полчаса в день практически полностью заменяют занятия фитнесом.
Кроме того, такой вид активности сначала снижает, а затем позволяет полностью избавиться от ноющей боли в области шеи и поясницы. Особенно актуально для людей занимающихся сидячей работой.

Чтобы точно представлять картину воздействия на организм, разберемся, какие мышцы работают при езде на самокате:

икроножные мышцы и мышцы бедер;

нижние мышцы пресса и спины, при высоком подъеме колена во время катания.

Помимо тренировки мышц улучшается растяжка подколенных сухожилий, что обеспечивает больше гибкости и подвижности всей нижней части тела.

Катаясь на самокате, человек больше всего нагружает опорную ногу, в этот момент на ней задействованы практически все мышцы. Однако без наличия подготовки рекомендуется менять опорную ногу каждые 5-15 минут езды.

Если говорить о толчковой ноге, то она тоже получает серьезную нагрузку, сравнимую с бегом. Только в отличие от него, отсутствует жесткий удар о поверхность, что положительно сказывается на здоровье суставов. Возвращая ногу на самокат, ездок дополнительно задействует пресс, а также мышцы рук.

Самокат для пожилых — польза или вред

Достаточно активные пенсионеры также могут присоединиться к этому веселому занятию. Рассматривая пользу и вред от самоката, нельзя сказать, что в этом случае будет какое-то существенное отличие. Для людей преклонного возраста, этот вид транспорта так же полезен, как и для всех остальных.

Регулярные прогулки позволят улучшить общее самочувствие и циркуляцию крови в организме, повысить тонус мышц, предотвратить образование тромбов. Самокат отлично заменяет бег и плавание, которые зачастую недоступны пожилым людям.

Представленный выше материал всесторонне раскрывает тему о пользе и вреде езды на самокате. Для детей это отличный способ развить координацию и научиться держать равновесие, перед тем как пересесть на велосипед. Использование самоката взрослыми позволяет избавиться от лишнего веса, улучшить растяжку, поднять тонус мышц. И пожилой возраст, конечно, не повод отказываться от веселья, ведь польза этого транспорта не зависит от количества прожитых лет.

С возрастом у многих людей появляются проблемы с суставами и позвоночником, что кардинально меняет их образ жизни. Пожилые люди лишаются возможности прогулок по любимым местам, им сложно без посторонней помощи отправиться в поликлинику или торговый центр. Положение часто усугубляется и тем, что в силу своего возраста большинство людей уже не могут пользоваться автомобилем.

Разработчики электросамокатов делают все возможное, чтобы водители старшего поколения чувствовали себя при езде комфортно и безопасно. Трехколесные электросамокаты изготовляют с ручным или автоматизированным управлением. Их оснащают удобными для посадки и езды сиденьями и устойчивой рамой, имеющей защиту от опрокидывания.

Параметры выбора трехколесного самоката для пожилых людей

Поскольку данной возрастной категории для передвижения по городу не нужна высокая скорость, то нет необходимости в мощном двигателе. К аккумулятору предъявляются требования, исходя из которых, он должен обеспечивать достаточно большой пробег без зарядки, а также заряжаться до максимума за ночь.

Эти параметры обеспечивают комфортное путешествие водителю транспорта.

Вне зависимости от модели трицикла, при выборе устройства для пожилых людей оно должно обладать следующими качествами:

иметь удобное управление;
быть устойчивым при маневрировании;
обеспечивать водителю безопасность и комфорт.

Если человек привык к активному образу жизни, то пожилой возраст – не повод менять свои привычки. Поможет оставаться активным современный транспорт – трехколесный электросамокат, адаптированный для пожилых людей. Для тех, кто планирует приобретение данного вида транспорта полезно познакомиться с возможностями некоторых моделей.

WELLNESS EASY 2 350w

Трехколесный самокат с электродвигателем отлично подойдет для поездок по городу. Компактные размеры и своеобразный дизайн придают устройству привлекательный внешний вид, а удобное сиденье со спинкой, регулирующееся по высоте, делает поездку комфортной. На задних колесах установлены тормоза барабанного типа.

Мягкий и плавный ход устройству обеспечивают колеса из качественной резины с глубоким протектором размерами 16'' (переднее) и 10'' (задние). Прочная рама из алюминиевого сплава позволяет пользоваться транспортом водителю, весящему до 120 кг. Расположенное в нижней задней части трицикла маленькое колесико, защищает его от переворачивания.

Электрическая часть самоката состоит из мотора мощностью 350 Вт и аккумулятора 48 В 10Ач. Такое оснащение позволяет проехать расстояние до 35 км, максимально возможная скорость – 25 км/час. Для полной зарядки АКБ необходимо не менее 5 часов. Самокат способен двигаться задним ходом, что улучшает его маневренность.

Для включения электросамоката необходим ключ, что является защитой от угона. В комплектацию входит светодиодная фара и дисплей с необходимой для водителя информацией.

MYTOY «MINISTAR»

Трехколесный электросамокат имеет корпус, изготовленный из алюминиевого сплава высокого качества, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 150 кг. Благодаря использованию в конструкции двигателя 750 Вт в комплекте с АКБ 48V/20Ah трицикл может передвигаться со скоростью до 20 км/час на расстояние до 30 км.

Устройство имеет два скоростных режима и задний ход, улучшающий его маневренность. Комфортную езду водителю обеспечивает передний амортизатор и мягкое сиденье с удобной спинкой.

Трицикл снабжен осветительными приборами и индикатором заряда, расположенным на руле. Складная конструкция позволяет удобно хранить и транспортировать самокат.

Самокат – это не только приятные воспоминания из детства либо способ развлечь собственных детей. На современном рынке представлено множество конструкций, многие из которых подходят для взрослой аудитории. Пользу от езды сложно переоценить как для детей, так и для взрослых.

Польза самоката для взрослых

Вопреки заблуждениям, что самокат – это сугубо детская забава, определенная категория взрослых стабильно использует это устройство. Обуславливается это не только тем, что самокат можно использовать в качестве средства для прогулок и передвижения, но еще и с целью укрепления здоровья. Регулярная и правильная эксплуатация самоката действительно оказывает благотворный и укрепляющий эффект на организм. Далее в статье более подробно рассмотрим, какими могут быть польза и вред самоката.

Польза езды на самокате для человеческого организма:

предупреждение варикоза;
снижается риск образования тромбов в сосудах;
улучшается общее состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы;
укрепление нижних конечностей;
тренировка глазных мышц;
профилактика шейных позвонков и поясницы;
можно похудеть, катаясь на самокате;
очистка легких и укрепление дыхательной системы;
закаливание и укрепление иммунитета.

Помимо общеукрепляющих эффектов, он также полезен как для мужского, так и для женского здоровья.

Для женщин

В первую очередь, женщинам дается возможность держать в тонусе фигуру. Тридцатиминутная прогулка с этим агрегатом является альтернативой фитнесу, а потому самокат для похудения является одним из лучших инструментов.

Такие нагрузки дают возможность подкачать ягодичные мышцы, а также спины и пресса. В определенных местах систематичная нагрузка позволяет снизить толщину подкожного жира, так что польза самоката для фигуры неоценима.

Для мужчин

Для мужчин поездки на самокате будут полезны в качестве профилактики аденомы и простатита. При активной езде происходит интенсивное кровоснабжение органов малого таза.

Польза самоката для детей

С использованием самоката детьми связано немало предрассудков и мифов, которые уже давно были оспорены врачами. При условии правильного и безопасного использования он принесет только лишь пользу.

В отличие от велосипеда, где работает только нижняя часть тела, самокат подключает к работе еще мышцы спины и пресса. Это способствует более гармоничному развитию ребенка. Помимо того, что езда задействует почти все мышцы, она еще укрепляет вестибулярный аппарат и развивает координацию.

Безопасность такого агрегата определенно выше, нежели у велосипеда, роликов или скейта, с которых можно легко упасть и ушибиться.

С какого возраста самокат принесет пользу ребенку

Начинать кататься можно уже даже с двух лет. О том, как научиться кататься на самокате даже самому маленькому ездоку, не стоит беспокоиться, так как все очень просто. Для таких малышей разработаны специализированные легкие, компактные, простые в управлении трехколесные средства передвижения. Они максимально просты и безопасны, но помимо благотворного эффекта приносят еще массу позитива.

Двухколесный вариант подходит уже для детей возрастом четырех-пяти лет, которые сумеют постоянно поддерживать равновесие. После того как появится определенный опыт и умение, можно приобретать и трюковую вариацию устройства.

Какие мышцы работают при езде на самокате

В процессе езды работают различные мышцы и целые их группы:

Мышцы ног. Работают и развиваются квадрицепс бедра и икроножные мышцы.
Укрепляются ягодичные мышцы, особенно если часто менять ногу.
Мышцы спины.
Пресс.
Подколенные сухожилия.

Сколько калорий сжигается при езде на самокате

Количество сжигаемых калорий зависит от двух основных факторов: веса человека и продолжительности езды.

Например, человек с массой в 70 кг за 5 минут будет сжигать 35 ккал, а в час соответственно в двенадцать раз больше, то есть 420 ккал. Подобным образом можно рассчитать данные для любого человека и типа тренировок, чтобы добиться максимальных результатов.

Как правильно кататься на самокате

Несмотря на кажущуюся простоту езды, рекомендуется соблюдать следующий ряд правил:

Не стоит отправляться на прогулку непосредственно после приема пищи.
Отдых должен чередоваться с активной фазой.
Рекомендуется перед поездкой производить разминку.
Для достижения максимального эффекта требуется регулярность заездов.

Преимущества самоката

Рассматривая такое устройство, как самокат, следует выделить ряд его неоспоримых преимуществ над велосипедами, роликами, скейтами и иными подобными агрегатами.

Среди основных преимуществ можно выделить такие аспекты:

Активное задействование многих систем организма, их тренировка и укрепление.
Небольшие габариты, компактность, легкость.
Не требуется много места для хранения транспорта.
Практически полностью отсутствует необходимость в техническом обслуживании.
Доступная цена и примечательная долговечность устройства.
Безопасность в эксплуатации, риски мизерны.
Простота в управлении, уходе и контроле.
Возможность свободного передвижения по тротуару.
Отсутствие педалей дает возможность эксплуатировать транспорт даже в холодные периоды года.

Как выбрать самокат для взрослого и ребенка

Существует две группы моделей: самокаты и футбайки. Футбайки – это профессиональные спортивные модели специальной конструкции для скоростной езды, но в этой статье они рассматриваться не будут.

Самокаты также бывают двух основных типов: городские и трюковые. Трюковые предназначаются для опытных и умелых ездоков, которые добавляют всевозможные прыжки и прочие элементы в свои поездки, а зачастую и вовсе ездят только в специальных зонах с трамплинами.

Городские самокаты – это наиболее привычный и простой вариант, который подходит детям и взрослым, также можно подобрать самокат для пожилых. Трехколесная вариация — это сугубо детская модель, только для самых маленьких. В остальном же выбор осуществляется исходя из следующих параметров:

размер и тип колес;
высота руля;
наличие ручного тормоза для экстренной остановки;
материал конструкции;
ширина площадки для ног.

Безопасность езды на самокате зависит от особенностей колес. А скорость, маневренность и эффективность будут зависеть от ширины площадки для ног и руля.

Вред самоката

При условии соблюдения правил техники безопасности и правильной эксплуатации рассматриваемый вид транспорта становится безвредным. Риск получения травмы либо ушиба мизерный и возникает только в связи с непредвиденными обстоятельствами, которые могут появиться на том или ином участке пути.

Существует несколько ошибочных мнений, которые утверждают, что в определенных аспектах имеется вред самоката для ребенка. Эти мнения причислены к категории мифов, поскольку уже были научно опровергнуты.

Можно выделить три основных заблуждения:

Ребенок может получить искривление позвоночника. Основывается это утверждение на том, что во время езды ребенок постоянно задействует одну сторону и якобы перекашивается из-за этого. Учитывая непродолжительность детских поездок, вряд ли можно говорить о каком-то искривлении за столь короткий период.
Подобная езда вредна для детей 2 лет. Снова утверждение о возможном перекосе позвоночника. Врачи объясняют, что для возникновения действительно негативных процессов потребуется непрерывно ездить в течение 3-4 часов, что больше под силу спортсмену с разрядом, а не ребенку 2-3 лет.
Травмоопасное средство передвижения. Езда на самокате более безопасная, нежели даже на велосипеде. На нем не удастся развить действительно опасную скорость, а в случае необходимости можно очень быстро и мягко спешиться. Единственную опасность может представлять только недобросовестно собранная либо бракованная конструкция.

Заключение

В данной статье были рассмотрены польза и вред самоката. Очевидно, что это простое и бюджетное средство, которое дает возможность улучшать состояние здоровья, держать себя в тонусе, повышать настроение и получить заряд эмоций. Такое устройство отлично подходит как для городских поездок, так и для детских забав или семейных походов.

С тех пор, как прокат велосипедов поставили в Москве на широкую ногу, они перестали быть модными. Теперь главный городской вид транспорта – самокат, который, конечно, всегда был с нами, но сейчас переживает свой лучший момент.

На самокат пересели москвичи всех возрастов и профессий, а на прошлой неделе глава комиссии Мосгордумы даже предложил создать городской прокат (и самокат сразу выйдет из моды). Мы поговорили с москвичами в возрасте от 24 до 56 лет, которые передвигаются по городу на самокате.

Анна Саакян, 39 лет, директор отдела красоты журнала Glamour Russia

Я катаюсь второй год. Все началось с того, что в Париже я увидела девушку в костюме на самокате, мне показалось, что это очень круто, и захотелось так же. Обычно я езжу на самокате от дома до метро, передвигаюсь по центру. Спокойно доезжаю от Полянки до Охотного Ряда, от Павелецкой до «Красного Октября». Если нет дождя, езжу каждый день.

Дороги в Москве ужасные — когда начинаешь кататься, лучше это понимаешь. Конечно, привыкаешь, но всегда нужно быть осторожной. Главная проблема — это плитка и бордюры.

Я работаю в журнале Glamour, поэтому, когда приезжаю на какую-нибудь презентацию, на меня смотрят круглыми глазами и все время фотографируют. Я к тому же фанатка платьев, поэтому на улице на меня все время обращают внимание. Когда я первый раз выходила из дома с самокатом, за мной закрывал дверь мой ребенок, ему тогда было 14 лет. Он меня оглядел и спросил: «Мама, а ты так поедешь на работу?». Я ответила: «Да, а что?». Он еще раз меня оглядел и сказал: «Прикольно». И я поняла, что все в порядке.

Самая распространенная реакция: либо восхищаются, либо удивляются. Я работаю на Большой Дмитровке, поэтому проезжаю мимо Совета Федерации. Там рядом припаркованы автомобили с водителями, они меня оглядывают и говорят: «Вот так надо ездить». Недавно меня даже остановил парень в метро и предложил обменять самокат на iPad. Но у него не получилось, самокат дороже. В прошлом году, когда я начинала, было мало людей на самокатах. А сейчас их уже очень много, они все улыбаются и общаются.

Вера Мусаелян, 27 лет, солистка группы «АлоэВера»

Мне подарили самокат прошлым летом. В день я провожу на нем от часа до четырех. В Москве я передвигаюсь только на самокате. Мы так организовали свое пространство, что репетиции, мой дом, любые дела проходят недалеко друг от друга. Ежедневно я катаюсь от Смоленской до Чеховской или Китай-Города туда и обратно. Это мой ежедневный обязательный маршрут.

Понятное дело, что у нас кататься неудобно. Я постоянно сталкиваюсь с бортиками. Но если сравнивать с другими городскими видами транспорта, самокат самый удобный, потому что он легкий — ты без проблем поднимаешь эти два килограмма, переносишь и едешь дальше. Только с самокатом можно, в случае чего, проехать на метро, электричке и такси. Когда я каталась на велосипеде, мне было гораздо сложнее, и я подорвала себе спину.

Обычно, когда я катаюсь, мальчики очень хотят познакомиться, но не успевают. На самом деле люди на самокатах очень привлекают внимание, потому что они всегда счастливы. У них радостные лица, улыбки. Потому что нельзя ехать с горки на самокате и при этом не радоваться жизни. Так что одиноким ребятам точно нужен самокат.

Сейчас мы с концертом в Екатеринбурге и поняли, что сюда эта мода еще не дошла. И когда я здесь говорю, что мне 27 лет, и я катаюсь на самокате, на меня смотрят странно и не понимают, зачем я это делаю. В Москве уже таких вопросов нет, катаются и люди моего возраста, и пожилые. Они так перемещаются, потому что это гораздо удобнее. Здорово, когда весь город стоит в пробке, а ты объезжаешь машины и через 20 минут оказываешься в нужной тебе точке. Это действительно становится транспортом, а не просто развлечением. Сейчас уже нет такого, чтобы на тебя негативно или, наоборот, слишком бурно реагировали. Это становится просто частью жизни.

Вся наша группа ратует за самокаты, мы все перемещаемся так и даже выбили для наших слушателей скидки в нескольких московских магазинах, а сейчас разыгрываем в нашем паблике один классный самокат.

Любовь Андреева, 56 лет, пенсионер

Я недавно начала кататься на самокате, потому что это очень удобно. Мы с внучкой пришли в парк вместе, она не хочет почему-то кататься, а мне нравится. Я катаюсь на нем только в парках, вот на ВДНХ ездила. Какая там площадь! Полюбовалась, приехала домой, довольная и совсем не уставшая. На меня никто особо не реагирует, все вокруг катаются, и маленькие, и взрослые, в этом нет ничего такого. У меня никаких комплексов нет, я на нем чувствую себя молодой.

Антон Волков, 29 лет, актер

Друзья подарили мне самокат лет пять назад. Тогда мало кто катался, поэтому мне казалось, что это очень круто. В день я провожу на самокате около часа, катаюсь от Павелецкой, где живу, до центра. Это удобно, никакой толкучки, не жарко.

В центре почти везде есть велодорожки, я катаюсь по ним. Но возникают проблемы с тротуарной плиткой, я даже один раз по дороге на важную репетицию сильно упал и порвал одежду, пришлось возвращаться. Сначала мне было как-то стыдно, люди косо смотрели, потом мне стало уже неважно, что кто думает, а теперь они сами все катаются, а незнакомцы не смеются, а только просят покататься.

Максим Мотин, 31 год, р уководитель бизнес-коммуникаций компании «Мегафон», депутат муниципального собрания района Печатники

Я катаюсь первый сезон. Начал по нескольким причинам. Во-первых, ужесточилась ситуация с парковками. У меня офис находится в центре, здесь платная парковка, и тратить 600-700 рублей каждый день довольно накладно. Во-вторых, если работаешь в центре, передвигаться на самокате порой получается даже быстрее, чем на метро. Плюс это спорт и помогает отключить голову и отдохнуть.

Езжу в день я в среднем минут 20. Самокат у меня всегда с собой, даже если я выезжаю из дома на машине. И если в нужном мне месте проблемы с парковкой, или я встаю в пробку, я оставляю машину, а до места встречи еду на самокате. Он дает дополнительную скорость перемещения и серьезно экономит время. И, конечно, я часто беру его с собой в метро. То есть я никак не ограничен.

Я на любую встречу приезжаю с отличным настроением, еду туда с удовольствием. Приезжаю радостный и настроенный на хороший, продуктивный диалог. Взрослый человек на самокате по-прежнему выглядит необычно, и люди, с которыми я встречаюсь, сразу видят, что перед ними живой, открытый, адекватный человек, который не будет что-то из себя строить.

Я недавно приехал на деловое мероприятие, и так получилось, что мы не знали друг друга в лицо. Я зашел в бизнес-центр с самокатом, ко мне подошла женщина и попросила дать ей прокатиться. Я дал ей самокат, а в итоге выяснилось, что именно с этим человеком мы и должны были встречаться. Это было очень забавно.

У возросшей популярности самокатов две причины: во-первых, они стали более удобными и функциональными, стали выдерживать взрослых людей. И, во-вторых, инфраструктура города становится удобнее для пешеходов. Мне бы хотелось, конечно, чтобы эти изменения были более яркими и кардинальными. Но, тем не менее, город для перемещения на чем-то двухколесном становится более удобным.

Андрей Шевченко, 25 лет, бизнес-аналитик

Я катаюсь второй год. Началось все с желания быстрее добираться на работу и с работы. К тому же стали популяризировать этот вид транспорта, поэтому решил попробовать, а теперь даже не представляю жизни без него. В день я провожу на самокате минут 40: доезжаю на работу от метро и от метро до работы. Главные помехи в городе: тротуарная плитка. Хотелось бы, чтобы были велодорожки, неудобно объезжать людей. Хотя, я уже привык. Еще в прошлом году на меня смотрели косо: взрослый человек, работаю в серьезной компании, а разъезжаю на самокате. А в этом замечаю, что многие из тех, кто раньше косился, сейчас сами пересели на самокат. Правда, есть и минусы: если я захожу в магазин с самокатом, у меня обязательно спрашивают паспорт при покупке алкоголя.

Анастасия Потапова, 24 года, юрист

Я самокат использую не только как средство передвижения, но и для того, чтобы смотреть город и проводить время, активно двигаясь. Я не могу сказать, что езжу на нем каждый день: с самокатом надо быть осторожной, потому что это очень большая нагрузка на колени, возможны травмы. В среднем я провожу на нем два-три часа, если езжу по делам. А если гуляю, то могу весь день быть на нем с небольшими перерывами.

Обычно я езжу от Гончарова до Фрунзенской, от дома до работы. Если нужно преодолеть расстояние в пределах 7-10 километров, то ехать на самокате, конечно, будет гораздо быстрее, чем любым другим видом транспорта.

Регулярно мне задают вопрос «Сколько тебе лет?!». А недавно нам с подругой разъяренные люди кричали «Это пешеходная зона!», и было даже немного страшно. Но обычно с ним очень удобно в городе: в кафе, кинотеатрах, больницах. Везде можно оставить, все к этому очень хорошо относятся, радуются, что люди спортом занимаются.

Самокат удобен, потому что от тебя не шарахаются, как от велосипедистов. И он абсолютно не ограничивает твою активность.

В Москве неудобно ездить по бульварам: ужасно трясет по плитке, но и к этому можно привыкнуть.

Сергей, 56 лет, юрист. При попытке узнать фамилию и сфотографировать стремительно уехал

Я начал кататься чуть больше года назад, когда случайно увидел модель, которая выдерживает людей с моим весом. Когда я ее покупал, весил 110 килограммов, сейчас уже меньше. В приличную погоду, когда нет дождя и сильного ветра, я еду от Топарево до Юго-Западной, потом с Воробьевых гор до Пятницкой по набережной. И обратно. Так я езжу с апреля по октябрь два-три раза в неделю. Дорога занимает у меня около часа, примерно столько же я бы ехал общественным транспортом. В городе проблем, конечно, достаточно: мелкая плитка, плохой асфальт. Но люди, в общем, реагируют хорошо, иногда, правда, смотрят сочувствующе, улыбаются, мне же уже не 15 лет.

В здоровом теле - здоровый дух!

Самокат - лекарство от плохого настроения и еще ряда неприятностей со здоровьем. Польза самоката бесспорна, а есть ли вред? Особенно часто таким вопросом задаются при покупке транспорта для маленьких непосед.

Однозначный ответ на главный вопрос мам

Самый большой миф, которым успел обзавестись самокат – он способствует искривлению позвоночника, как любой другой "однобокий" вид спорта. Спортсмены тренируются непрерывно по несколько часов в день. Чего не скажешь о прогулках на самокате. К тому же, в таком случае большинство фехтовальщиков и теннисистов должны иметь выраженное искривление позвоночника. А на практике, мы видим прекрасно сложенное тело.

Действительно, односторонние нагрузки способствуют сколиозу. Вот только речь идет не о спорте, а о систематическом неравномерном распределении нагрузки на позвоночник в течение длительного времени. Самым ярким примером является учебный процесс. Тяжелый рюкзак или, еще хуже, сумка набок, неудобные парты и просиживание на уроках ссутулившись, искривляют позвоночник в разных направлениях и портят походку. Поэтому опасения, что катание на самокате - это польза и одновременно вред, очень раздуты и не соответствуют действительности. Такой досуг скорее глоток свежего воздуха и способ поразмяться.

Мнение ортопеда!
Интенсивности и продолжительности даже ежедневных прогулок на самокате недостаточно, чтобы сформировать и намека на сколиоз.

Также специалисты рекомендуют менять толчковую ногу. Некоторым деткам сначала будет неудобно. И чтобы малыш не капризничал, лучше придумать интересное соревнование или игру. А вот наблюдательные мамы отмечают, что дети самостоятельно чередуют ноги, когда чувствуют усталость. Единственным опасным моментом может оказаться некачественный товар. Зачастую детские самокаты изготавливают из пластика. Малыш может пораниться об острые углы, если что-то сломается во время падения.
При покупке детского самоката в нашем магазине, можно не опасаться подделок и низкокачественных моделей. Весь товар сертифицирован и проходит предварительную проверку перед покупкой или отправкой заказчику.

Здоровое детство

Кроме ярких впечатлений, такой транспорт производит определенный общеукрепляющий эффект:
- укрепляет сердце и сосуды - замечательная профилактика вегето-сосудистой дистонии;
- стимулирует работу легких;
- польза для глаз - во время катания ребенок поочередно вглядывается вдаль и фокусирует взгляд на точках вблизи - такая зарядка тренирует глаза, позволяет отдохнуть от компьютера и занятий;
- развивается и максимально концентрируется внимание.

Совет!
Приступать к катанию можно сразу, как малыш твердо станет на ноги, с 1,5 - 2 лет. Не стоит настаивать, если малыш не желает осваивать новое средство передвижения.

А еще это прекрасный способ укрепляет иммунитет в холодное время года. Легкость транспорта позволяет кататься даже в верхней одежде. Во время езды легкие работают на полную силу, кровь максимально насыщается кислородом. Активное движение не дает переохладиться, свежий воздух закаляет верхние дыхательные пути, активно очищаются слизистые оболочки носа и носоглотки, оказывает общее тонизирующее действие.

Когда самокат просто необходим

Убедившись, что самокат не несет вреда, и польза для ребенка очевидна, следует более подробно остановится на особенностях такого вида транспорта.

Одной из распространенных проблем детей в возрасте от 2 лет считается неразвитая координация движения. При всем желании двигаться и познавать, ребенок часто падает и долго не может встать на ноги, плохо справляется с резкими маневрами: остановка, поворот, стойка на одной ноге и так далее. Хорошая координация и умение держать равновесие нужны не только для движения без травм. Они играют важную роль в формировании самооценки ребенка, его социальной адаптации. Ведь от того, как ловко и быстро получается задуманное, зависит уверенность в себе и своих силах при общении со сверстниками. Врачи рекомендуют развивать эти навыки с раннего детства при помощи специальных упражнений или же, с помощью самоката.
Во время езды малыш старается удержаться на одной ножке в движении. Так тренируется вестибулярный аппарат. Когда водитель объезжает преграды, тормозит, экспериментирует с задним ходом - совершенствуются навыки координации движения.

Важно!
Самокат не требует особого умения, поэтому отсутствует "неловкий момент" когда что-то не получается. Ребенок не комплексует при других детях и не расстраивается.

Трудности с коммуникабельностью не редкость для деток. А совместная прогулка на ярких самокатах станет прекрасным способом завести новых друзей. Намного легче присоединиться к игре, а уже в процессе начать общаться. Самокат не только детский транспорт - это современный тренд. Яркие дизайнерские дополнения помогут малышу привлечь к себе внимание, влиться в компанию. Все, что развивает самокат необходимо для веселых приключений и здорового детства.

Самокат для взрослых: веселье или полноценная физическая нагрузка?

Даже проезжающий мимо незнакомец на самокате вызывает позитив. Кажется, что поклонники такого транспорта попросту не умеют грустить. Остается подробнее рассмотреть, как влияет на здоровье взрослого человека езда на самокате. Польза и вред распределяются в соотношении: максимум энергии и активности при минимальной возможности навредить себе.
Итак, чем полезен самокат, и какие группы мышц он развивает:
- предупреждает варикоз - активная работа ногами усиливает кровообращение в нижних конечностях, снижается риск образования тромбов, улучшается состояние сосудов;
- улучшает мужское здоровье - интенсивное кровоснабжение органов малого таза снижает риск аденомы простаты;
- помогает избежать боли в шейных позвонках и пояснице;
- фитнес для красивой фигуры - ежедневная 30-минутная прогулка позволяет подкачать мышцы ягодиц, пресса и спины; уменьшает толщину подкожного жира на проблемных местах.

Интересно!
Катание на самокате сжигает на 30% больше энергии, чем велосипедная прогулка. Создается эффект аэробики.

Нельзя не упомянуть демократичность транспорта. Ни какого дресс-кода, можно кататься в любой одежде и выглядеть круто. Девушка в юбке или мужчина в деловом костюме смотрятся одинаково стильно. К тому же не стоит волноваться о помятостях на брюках или небрежном внешнем виде после тесного общественного транспорта. Это способ подчеркнуть современный взгляд на жизнь.

Читайте также: