Программа кружка здоровье пенсионеры

Социальные условия жизни пожилых людей, прежде всего, определяются состоянием их здоровья. В пожилом возрасте анатомо-физические системы человека претерпевают значительные изменения. По мере старения меняются социальное положение человека и образ жизни. В условиях современной жизни, сопряженной с постоянными стрессами, ухудшением экологической обстановки, недостаточной двигательной активностью усугубляется общее здоровье пожилых граждан. Поэтому на сегодняшний день проведение лечебно-оздоровительных мероприятий, направленных на предупреждение развития патологических процессов, а также восстановления здоровья, является приоритетным направлением в работе с пожилыми людьми.

Для решения создавшейся проблемы разработан проект – клуб «Здоровье». Его деятельность включает в себя следующие физкультурно-оздоровительные мероприятия:

— достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимальное продление эффективной жизнедеятельности;

— совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;

— повышение устойчивости организма к ряду заболеваний и многим вредным воздействиям внешней среды;

— улучшение психоэмоционального состояния;

— приобретение прикладных двигательных умений и навыков;

— коррекция фигуры и массы тела.

КОНТИНГЕНТ: граждане пожилого возраста и инвалиды находящиеся в отделении временного проживания.

РЕЖИМ РАБОТЫ: 2 раза в неделю.

СПЕЦИАЛИСТЫ: медицинская сестра, зав. отделением временного проживания.

Цели Клуба:

1. Внедрение новой формы работы с пожилыми людьми, достижение максимально возможного уровня социальной адаптации;

2. Формирование новых интересов и помощь в освоении новых видов физкультурно-оздоровительной деятельности, позволяющих заполнить досуг, расширить кругозор, адаптироваться к меняющемуся миру;

3. Улучшение психоэмоционального состояния.

Задачи Клуба:

1. Достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимальное продление эффективной деятельности;

2. Совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;

3. Повышение устойчивости организма к ряду заболеваний и многим вредным воздействиям внешней среды;

4. Активизация двигательных навыков и применение их в повседневной жизнедеятельности;

5. Поддержание жизненной активности пожилых людей;

6. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы.

Актуальность Клуба:

Главная проблема пожилых людей заключается в ограничении мобильности, бедности и контактов, ухудшении физического и психического здоровья человека. Уровень и качество их жизни значительно ниже, чем у трудоспособной части населения. Качество жизни пожилых людей зависит главным образом от удовлетворенности состоянием своего здоровья и уровня социализации. По мере старения человека, с развитием различных заболеваний возникают не только изменения в состоянии его здоровья, но происходит и переориентация жизненных интересов, потребностей, меняется социальный статус пожилых людей.

В связи с накоплением в старости целого ряда заболеваний, нередко сочетающихся друг с другом, с преимущественно хроническим течением и частыми обострениями, подавляющее большинство лиц пожилого и старческого возраста испытывают повышенную потребность в медицинской помощи. Пожилые люди часто обращаются к врачу с жалобами, связанными с патологией опорно-двигательного аппарата. Нарушения, развивающиеся в результате процессов старения, могут влиять на физическое и психологическое состояние и приводить к инвалидности и ограничению способности к самостоятельному передвижению.

С возрастом происходят изменения большинства функций организма и это, в конечном счете, влечет за собой нарушение физиологического равновесия в различных системах стареющего организма. Старение опорно-двигательного аппарата проявляется ограничением подвижности нейродистрофическими признаками остеохондроза. Отмечается болезненность в суставах при движениях и ограничение их подвижности, потеря опороспособности конечностей и хромота. Уменьшается сила мышц, они становятся вялые, гипотрофичные, нечетко контролируются. Отсутствие тренированности мышц живота неблагоприятно отражается на функциях желудочно-кишечного тракта, дыхания, кровообращения. Эти и многие другие возрастные изменения и недуги можно отсрочить, затормозить и даже предупредить с помощью физкультурно-оздоровительной деятельности. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями у людей пожилого возраста значительно улучшается самочувствие, уменьшаются болезненные ощущения.

Клуб «Здоровье» — это программа для людей пожилого возраста, которая предусматривает проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие физической активности. Участниками клуба являются пожилые люди проживающие в отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов. Медицинская сестра ведет контроль артериального давления и пульса до занятия и после.

Мероприятия Клуба:

1. Обучающие занятия лечебной физкультурой по заболеваниям. (по составленному плану 2 раза в месяц)

2.Занятие лечебной физкультурой .

Суть лечебной физкультуры состоит в том, что клиентам клуба назначают определенный комплекс физических упражнений, который он должен выполнять регулярно под наблюдением медицинской сестры.

Главным средством лечебной физкультуры являются упражнения, которые классифицируются:
-гимнастические;
-спортивно-прикладные;
-игровые;
-ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Рабочая программа по адаптивной гимнастике..

Вложение	Размер
adaptivnaya_gimnastika.docx	51.33 КБ

Предварительный просмотр:

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ

"Политехнический колледж им. Н.Н. Годовикова"

(ГБПОУ ПК им. Н.Н. Годовикова)

по адаптивной физической культуре для граждан пожилого возраста .

Преподаватель по физической культуре Ариончик Наталия Леонидовна.

1.2 Направленность программы.

1.3 Актуальность и новизна.

1.4 Цели и задачи.

1.5 Срок реализации.

1.6 Форма и режим занятий.

1.7 Предполагаемые результаты.

2. Содержание образовательной программы.

3. Тематический план.

Адаптивная гимнастика – это неотъемлемая часть физкультурно-оздоровительной работы, направленная на улучшение двигательной деятельности человека. Она является средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. Движения человека можно и нужно использовать в целях стимуляции, развития и поддержки его функциональных возможностей. Адаптивная гимнастика тесно связана с лечебно-образовательным процессом, она вырабатывает у занимающихся сознательное отношение к использованию физических упражнений, требует исполнения гигиенических процедур, предусматривает активное участие человека в регулировании своего общего режима, в частности режима движений, стимулирует занимающихся к закаливанию естественными факторами природы, поддерживает трудоспособность, правильное отношение к жизни и поведение в обществе.
К 60—65 годам снижается работоспособность и функциональная деятельность всех органов и систем. Физическая нагрузка становится меньше, нарушается привычный образ жизни и мышления, сложившийся на протяжении многих десятков лет. А когда больше не надо «брать себя в кулак», чтобы дальше зарабатывать на жизнь, то быстро теряется смысл существования. Активное восприятие действительности сменяется малоподвижным образом жизни, погружением в себя и в свои «болячки». При отсутствии борьбы «за выживание» ослабляется иммунитет.
Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития многих болезней.
«Движение – кладовая жизни», - сказал Плутарх. Чтобы сохранить здоровье пожилого человека необходимо придерживаться принципов сбалансированной двигательной активности. Она должна быть доступной по своим кинетическим и динамическим характеристикам. Необходимо также учитывать общие закономерности и индивидуальные особенности организма и личности.

Все в совокупности оказывает сдерживающее влияние на процесс старения.

1.2. Направленность программы:

Большинство граждан пожилого возраста не занимаются физкультурой и спортом, но нуждаются в мероприятиях, направленных на укрепление и поддержание здоровья, предупреждение осложнений заболеваний. Большую помощь в этом может оказать адаптивная физкультура. На отдельных этапах адаптивная физкультура способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем, ускорению функциональной адаптации организма пожилого человека к физическим нагрузкам.

Формирование групп происходит по возрастным критериям, с учетом диагноза и сопутствующих заболеваний. В группе учитываются индивидуальные возможности каждого. В тщательно подобранном комплексе упражнений преобладают легкие общеоздоровительные движения с элементами растяжки и разработки суставов, что особенно полезно для людей пожилого возраста. Во время занятия создается ситуация успеха, поэтому все участники чувствуют себя очень комфортно.

Занятия по адаптивной физкультуре включают тренировку по аэробике, упражнения с эластичной гимнастической лентой, элементы ЛФК, дыхательной гимнастики, гимнастика для глаз.

Данная программа предусматривает комплексный подход в решении психофизиологических задач на занятиях путем целенаправленного воздействия на сердечно-сосудистую, дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат и мыслительные процессы во время занятий.
Совместные занятия в группе способствуют повышению самооценки, а также физической, психической и социальной адаптации.

1.3 Актуальность и новизна.

Новизна : Данная программа разработана в рамках проекта « Московское долголетие». Новый проект помогает москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы в каждом районе города — в программу вошли самые востребованные направления. Все занятия проводятся бесплатно.

Программа основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий умеренной нагрузки с освоением всего огромного арсенала техники гимнастики , аэробики, ОФП, силовой тренировки, йоги.

Актуальность программы заключается в том, что объём социального заказа на адаптивную гимнастику резко увеличился и продолжает увеличиваться. Сегодня гимнастика играет отнюдь не второстепенную роль в физическом развитии современных пожилых людей. Простота, доступность и при этом высокая эффективность упражнений делают гимнастику основным средством физического воспитания. Многообразие гимнастических упражнений позволяет наиболее успешно решать задачи оздоровительной направленности физического воспитания, благоприятствующие развитию двигательных способностей и всех систем организма.

Программа заключается в том, что при ее освоении у пожилых людей: - формируются эстетический вкус, здоровый образ жизни; - повышаются культурный уровень, самооценка; потребность в самопознании, саморазвитии, социальная активность.

1.4 Цели и задачи.

Цель программы: улучшение качества жизни людей пожилого возраста посредством укрепления физического и психического здоровья, создания спортивно-оздоровительной среды.

- создание условий формирования здорового образа жизни и активного долголетия, организация и проведение занятий по адаптивной физкультуре с элементами лечебной физкультуры;

-вовлечение в сохранение своего здоровья и пропаганда физической активности среди граждан пожилого возраста и инвалидов;

- содействие увеличению продолжительности активной жизни;

- повышение компетентности по вопросам здорового образа жизни и профилактике здоровья.

Целевая группа: неработающие граждане пожилого возраста и инвалиды ,сохранившие способность к самообслуживанию или частично ее утратившие, не имеющие медицинских противопоказаний.

1.5 Срок реализации программы.

Программа практических занятий с пожилыми людьми расчитана на 1 год (70 часов) и включает 2 занятия в неделю, длительность занятия составляет 60 мин.

1.6 Форма и режим занятий .

Занятия проводятся в группе. Численность группы составляет 15 человек.

Совместные занятия в группе способствуют повышению самооценки, а также физической, психической и социальной адаптации.

Предполагаемые результаты.

-Пропаганда здорового образа жизни;

-профилактика заболеваний у граждан пожилого возраста и инвалидов средствами физической культуры и спорта;

-формирование двигательной активности для преодоления физических и психологических барьеров у граждан пожилого возраста и инвалидов;

-интеграция граждан пожилого возраста и инвалидов в обществе.

Данная программа рассчитана на оздоровление получателей социальных услуг учреждения с использованием комплекса современных методик физкультурных занятий, элементов дыхательной гимнастики и других методов.

У граждан пожилого возраста и лиц с частичными отклонениями в физическом здоровье адаптивная физическая культура формирует осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека, способствуя к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни. Формирует потребность быть здоровым и вести здоровый образ жизни.

Данная программа характеризуется расширенным содержанием упражнений коррекционной, профилактической и общеразвивающей направленности. Так же используются средства спортивных и подвижных игр, легкоатлетические упражнения. Занятия проводятся в соответствии с физическими возможностям инвалидов и граждан пожилого возраста.

На занятиях даются необходимые теоретические и практические знания по широкому использованию адаптивной физкультуры в режиме дня, воспитываются дисциплинированность, выносливость.

При объяснении методики выполнения упражнений используется чёткий показ. Произношение громкое и разборчивое, так как многие граждане пожилого возраста плохо слышат. Мы не проявляем излишнюю требовательность к точности выполнения движений. Главное внимание обращаем на характер исполнения.

В соответствии с рекомендациями специалистов, применяется трехэтапное построение программы занятий.

Первый этап (1-2 месяца занятий) направлен на изучение контингента занимающихся, их возрастных и биологических особенностей, состояния здоровья, оценку прошлого двигательного опыта, определение уровня физического развития, физической подготовленности и на привитие интереса к занятиям.

На втором этапе (3-4 месяцев) продолжается работа по укреплению и совершенствованию функций нервно-мышечного аппарата, расширению функциональных возможностей системы дыхания и кровообращения, дальнейшему обучению основным движениям, совершенствованию физических качеств.

На третьем и последующих этапах (спустя 5 месяцев и более) в основном решаются задачи поддержания достигнутого уровня здоровья, тренированности организма, овладения новыми формами движения и навыками с более сложной координационной структурой.

Учебный`материал.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ`ПОДГОТОВКА :
1.Режим дня и личная гигиена.
2.Правила составления комплексов утренней зарядки.
3.Правила поведения на занятиях.
4.Правила подготовки мест для самостоятельных занятий.
5.Контроль за состоянием здоровья во время выполнения физических упражнений.
6.Причины возникновения травм во время занятий и профилактика травматизма.
7.Правила использования закаливающих процедур.
8.Физические качества и физическая подготовка.Дневник самоконтроля.

ФИЗИЧЕСКАЯ`ПОДГОТОВКА.
ОБЩАЯ`ФИЗИЧЕСКАЯ`ПОДГОТОВКА.
Общеразвивающие`упражнения.
Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Отведение прямых рук вверх, вниз, в стороны. Круговые вращения плечами. Скрестные движения руками, поочередные движения руками в различных направлениях. Упражнения без предметов, индивидуальные и в парах.Упражнения с гимнастическими палками. Упражнения на гимнастической стенке.
Упражнения для мышц туловища и шеи. Повороты, наклоны головы, вытягивание шеи вперед, в стороны. Наклоны прогнувшись вперед, в стороны с активным использованием рук при выполнении упражнений. Наклоны и повороты с полуприседом, с выпадами вперед, в стороны. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах.
Упражнения для мышц ног и таза. Упражнения для стопы, передней, задней и внутренней поверхности ног, мышц спины, живота, косых мышц туловища. Ходьба на внешних и внутренних сводах стопы, на носках и пятках, с разворотом стоп внутрь и наружу. Полуприседы, выпады с выполнением наклонов, поворотов и т.д. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах.
Пружинистые полуприседы и ходьба с пятки на носок, имитирующие прыжки и подскоки.
Упражнения с частой сменой движений под музыку. Различные варианты шагов, движений руками, сменой исходного положения, ходьба в разных направлениях с синхронной работой руками, с обходами партнеров и частыми переходами от одного движения к другому. Упражнения на внимательность и координацию. Танцевальные движения. Танцы.
Упражнения для развития силы.
Отжимания,упражнения`с`гантелями.
Упражнения для развития гибкости.
Гимнастические упражнения без предметов, в различных исходных положениях, сидя на стульях, держась за спинку стула, лежа на боку, лежа на спине. Гимнастические упражнения с предметами, со скакалками, гимнастическими палками, мячами. Гимнастические упражнения на шведской стенке и с использованием гимнастической скамейки.
СПЕЦИАЛЬНАЯ `ЛЕЧЕБНАЯ`ГИМНАСТИКА.
Дыхательные упражнения. Комплексы дыхательной гимнастики в сочетании с общеразвивающими`упражнениями.
Корригирующие упражнения. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины, на коррекцию дефектов осанки в различных и.п. – стоя, сидя, с опорой о спинку стула, у шведской стенки, с палками.
Упражнения на гимнастической стенке.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Корригирующие упражнения.
Дыхательная гимнастика в сочетании с различными движениями головы, рук, ног.
Ритмическая гимнастика. Выполнение комплексов под музыку, используя упражнения в различных и.п. с активным применением дыхания.
Упражнения на развитие координации с мячами, в подвижных играх, в спортивных играх малой подвижности. Танцевальные движения.
Аэробика.

Контроль и дозирование нагрузок.

При проведении занятий с гражданами пожилого возраста необходимо хорошо усвоить основные ограничения и противопоказания к занятиям физическими упражнениями и с осторожностью относиться увеличению и снижению нагрузки, так как у данной возрастной категории значительно снижены функциональные возможности организма и существует несоответствие между субъективными ощущениями и реальным состоянием организма. Поэтому в процессе занятий не допускается «форсирования событий», т.е. стремительного увеличения нагрузки в силу хорошего самочувствия занимающихся. При возникновении признаков утомления снижается нагрузка, видоизменяются движения и форма мышечной деятельности. Кроме того, учитывается, что однообразие средств и большое количество повторений утомительны для психики граждан пожилого возраста, особенно женщины. Повышение и снижение нагрузки происходит постепенно, пик ее достигает в середине или в самом начале последней трети занятия.

Помимо общих методических принципов, при проведении физкультурно-оздоровительных занятий с гражданами пожилого возраста необходимо применять простые рекомендациями, которые обеспечивают положительное влияние физических упражнений на организм занимающихся и уменьшат вероятность возникновения последствий, так как данную возрастную категорию можно отнести к группе риска.

В местах проведения занятий созданы зоны комфорта с соответствующим интерьером и атмосферой в зале. Всегда используется фоновую музыку (звуки природы, специальную музыку для релаксации, классику и др.), что значительно усиливает функциональный эффект.

Занятия по адаптивной физической культуре проводятся в спортивном зале. Используются гимнастические коврики, эластичные резинки, гантели, гимнастические мячи и палки и т.п.

Перечень учебно – методического обеспечения ( необходимый для реализации данной программы), методические и учебные пособия, оборудование, спортивные снаряды, инвентарь.

Для реализации данной программы необходимы:
1.Спортивный зал или приспособленное для занятий помещение, санузел, раздевалки,тренерская.
2.Шведские стенки, гимнастические палки, гантели,
скакалки, гимнастические скамейки, эластичные резинки ,коврики и т.п.
3.Технические средства для воспроизведения музыки (магнитофон, колонки).

Груздева Татьяна
Программа организации досуговой деятельности пожилых людей на базе комплексного центра социального обслуживания населения

Выход на пенсию для многих людей пожилого возраста становится фактором, который приводит к значительным переменам в жизни. С этого момента дни человека больше наполнены одиночеством, на фоне которого часто случаются депрессии. До пенсии люди заняты на работе и живут в постоянном ритме, а после завершения активной трудовой деятельности у них неожиданно появляется много свободного времени. Такая перемена вызывает растерянность и непонимание, чем занять освободившееся время. В связи с этим возникает логичный вопрос, как организовать досуг пожилых людей?

Досуг пожилых людей направлен на поднятия настроения, ощущения радости и получения удовольствия. Пенсионеры проводят досуг для того, чтобы отдохнуть от повседневной суеты, снять стресс, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, заняться творчеством и найти друзей по интересам.

Досуг граждан пожилого возраста состоит из:

1) активной деятельности, когда пожилые люди продолжают свою трудовую деятельность (часто – на полставки, занимаются ведением домашнего хозяйства, работой в саду и в огороде, имеют свое хобби, посещают культурные мероприятия, путешествуют, занимаются художественной самодеятельностью и так далее;

2) пассивной деятельности, которая включает в себя чтение книг и газет, просмотр телепередач, общение и так далее.

Досуг играет особо важную роль в жизни пожилых и престарелых людей, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. Также это необходимо для одиноких пенсионеров, чтобы заполнить свое свободное время.

Досуговая деятельность пожилых людей включает:

- занятия художественным, прикладным творчеством;

- принятие участия на праздниках, викторинах, конкурсах, фестивалях;

- спорт, танцы, экскурсии, активные игры;

- деловые, логические, интеллектуальные игры и занятия;

- спокойный пассивный отдых (чтение книг, просмотр телевизора, слушание радио и т. д.).

Следует выделить группы потребностей в досуговой деятельности пожилых людей:

1. Потребность восстановления жизненных сил людей пожилого возраста (прогулки на воздухе, вечера отдыха для пенсионеров);

2. Развитие интеллектуальных способностей, повышение эрудиции (чтение книг, просмотр научных передач, освоение новых языков, экскурсии);

3. Развитие духовных сил, умений и активной творческой деятельности (работа на приусадебном участке, на даче, прикладные мероприятия, природно-экологические занятия);

4. Потребность в общении (клубная работа, кружки по интересам, творческие группы, вечера встреч).

Особое значение досуговой деятельности состоит в том, чтобы интегрировать индивидов, группы в ту досуговую деятельность, которая поможет пожилым людям корректировать, улучшать или сохранять определенный статус. В особенности усиливает силы личности деятельность, которая устремлена не на потребление, а на создание материальных и духовных благ и отдачу результатов своего труда другим людям.

Таким образом, правильно организованный досуг помогает человеку общаться в социуме, проявлять свой творческий потенциал и поверить в свои силы. Это способ поддержания интереса к жизни, укрепление социальных связей, создание условий для реализации интеллектуальных и культурных потребностей граждан старшего поколения, к которым относятся члены клуба "Мечта".

Цель программы:

Повышение социальной активности, расширение круга общения, укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса пожилых людей.

Задачи программы:

1. социализация граждан пожилого возраста;

2. приобщение пожилого человека к полноценной жизни, наполненной новым смыслом и эмоциями;

3. создание дополнительных возможностей для улучшения жизни пожилых людей;

4. продление активного долголетия.

Члены клуба "Мечта" (граждане пожилого возраста, проживающие в Седельниковском районе).

март 2020 г – март 2021 г

По итогам реализации программы ожидается значительное изменение ситуации среди пенсионеров, в частности, среди лиц, недавно вышедших на пенсию.

- ожидается рост удовлетворенности достигнутыми личными результатами;

- духовное и физическое развитие личности через знакомство с культурой, оздоровительным влиянием природных факторов на организм человека;

- повышение уровня социальной адаптации пожилых людей и упрочение социальных связей;

- обеспечение более широкого доступа пожилых людей к просветительским, информационным и развлекательным программам, современным информационным технологиям;

- повышение роли граждан старшего поколения в общественной жизни.

Основные направления программы:

Заседание клуба проходит в последнюю пятницу каждого месяца и состоит из 4 блоков:

1 блок – психологический (занятие в сенсорной комнате);

2 блок – поздравительный;

3 блок – информационно-культурно-просветительский;

4 блок – чаепитие.

План реализации программы:

№ п/п Название мероприятия Сроки проведения

1. 1. Знакомство с сенсорной комнатой.

2. Поздравление с днем рождения (Пенкина Т. Ф, Рыжакова Т. И).

3. Дискуссионный час с элементами тренинга "Эликсир молодости".

4. Чаепитие. Март

2. 1. Занятие "Защита организма от стресса".

2. Мастер-класс "Дорого яичко ко Христову Дню!".

3. Чаепитие. Апрель

3. 1. Поздравление с днем рождения (Никифорова Ф. И).

2. Посещение драматического театра в г. Тара. Май

4. 1. Поздравление с днем рождения (Вейберт Т. С).

2. Выезд на о. Шаталовское "День здоровья". Июнь

5. 1. Занятие "Релаксация".

2. Поздравление с днем рождения (Медвецкая Г. М, Шабалина Л. М, Сластникова В. Е (70 лет).

3. Виртуальное путешествие в молодые годы, посвященное "Дню семьи, Любви и Верности".

4. Чаепитие. Июль

6. 1. Занятие "Цветотерапия".

2. Мастер-класс "Техники оздоровления организма".

3. Чаепитие. Август

7. 1. Занятие "Отдых".

2. Поздравление с днем рождения (Белохвостова В. Н, Иванова Н. Г, Концевая А. А, Казлитина М. В).

3. Творческая мастерская "Декупаж".

4. Чаепитие. Сентябрь

8. 1. Занятие "Как справиться с негативными эмоциями и снять напряжение".

2. Поздравление с днем рождения (Азевич Е. С, Антакова Л. И (65 лет, Попиральчик Г. В).

3. Мероприятие в рамках Дня пожилого человека "Мои года – мое богатство".

4. Чаепитие. Октябрь

9. 1. Занятие "Активизация внутренней энергии".

2. Мероприятие в рамках Дня Матери "Свет материнства – свет любви".

3. Чаепитие. Ноябрь

10. 1. Поздравление с днем рождения (Сидорина В. В (70 лет, Сухотская Н. П (65 лет).

2. Праздничное мероприятие "Новогодний марафон".

3. Чаепитие. Декабрь

11. 1. Занятие "Энергетическое очищение".

2. Поздравление с днем рождения (Евсеева М. В).

3. Досуговое мероприятие "Святочные посиделки".

4. Чаепитие. Январь

12. 1. Занятие "Музыкотерапия".

2. Поздравление с днем рождения (Тихонова К. Н).

3. Литературно-музыкальная гостиная.

4. Чаепитие. Февраль

13. 1. Занятие "Расслабление и релаксация".

2. Поздравление с днем рождения (Пенкина Т. Ф, Рыжакова Т. И).

3. Досуговое мероприятие "Масленичные гуляния".

4. Чаепитие. Март

п\п Должность Вид деятельности

1 Психолог Проведение тренингов, занятий в сенсорной комнате, бесед, разработка информационного материала

2 Специалист по социальной работе Разработка программы и проведения мероприятий, разработка информационного материала

Критерии оценки успешности реализации проекта:

- нормативно-правовое обеспечение проекта;

- кадровое обеспечение проекта;

- социальная значимость;

- рост индивидуальных достижений участников проекта;

- повышение степени социальной удовлетворенности.

Методы и формы реализации проекта:

- проведение мероприятий по разработанной тематике (ви, тематические встречи, беседы, тренинги, мастер-классы);

- выезды на природу и по культурным местам.

«Мы славим седину». Мероприятие, посвящённое Международному Дню пожилых людей Цель: воспитывать уважительное отношение к пожилым людям. Ведущий. Добрый день, дорогие наши гости - бабушки и дедушки! Мы рады, что вы.

Фотоотчет о празднике «День пожилых людей» Вот и наступила осень,а с ней и череда осенних праздников. Одним из таких праздников является,праздник "День пожилых людей. "У нас в детском.

Фотоотчет «Международный день пожилых людей» Фотоочерк «Международный день пожилых людей»! Елена Владимирова. Ежегодно 1 октября отмечается праздник. "День пожилого человека"! Этот.

Фотоотчет «Как ребята из «Детствограда» пожилых людей поздравляли» 1 октября – День пожилого человека. Сегодня наши ребята из Детствограда побывали на «Хобби-фестивале «И с каждой осенью я расцветаю вновь».

Отчет о работе по Месячнику пожилых людей В октябре наша страна праздновала международный День пожилого человека, в связи с этим Администрация г/о Саранск Департамент по социальной.

Сценарий хакасского праздника почитания пожилых людей «Хуртуях ай» Праздник «Хуртуях ай» Цель: Знакомить детей с праздником «Хуртуях ай» - день почитание пожилых людей. Возрождать культуры общения бабушек.

Сценарий «Праздник пожилых людей» в подготовительной к школе группе Звучит аудиозапись песни «Бабушки-старушки», муз. В. Добрынина, сл. С. Осиашвили. Бабушки входят в зал и садятся на почетные места, гости,.

Сценарий праздничного концерта, посвященного Международному Дню пожилых людей Ход праздника 1 Ведущий: Сегодня день особенный, как много в нем улыбок, Подарков и букетов и ласковых «Спасибо!» Чей этот день? Ответьте.

Авторская программа психолога, разработанная и рассчитанная на людей пожилого возраста. Включаем в себя коррекционно-досуговые мероприятия, направленные на психологическое расслабление, снятие тревожности и познание собственного "Я".

Просмотр содержимого документа
«Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная тренинговая Программа арт-терапевтических занятий для людей пожилого возраста «Познай себя и свой творческий потенциал» предназначена для получателей социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения Приморского района, отделения по обслуживанию граждан, проживающих в жилых помещениях специализированного социального жилого фонда.

Увеличение количества людей пожилого возраста характерно для Санкт-Петербурга. Общая численность населения города – четыре с половиной миллиона человек, один миллион составляют пожилые люди, то есть, почти каждый четвертый человек в Санкт-Петербурге уже достиг пенсионного возраста.

Такая ситуация типична не только для Санкт-Петербурга, но и для других городов. Повышение качества жизни пожилых людей, создание условий, обеспечивающих активную, продолжительную жизнь людей пожилого возраста – важная задача общества.

Понятие «качество жизни» (в отличие от «уровня жизни», определяющего материальное благосостояние) характеризуется отсутствием серьезных психологических проблем, свободой от психологических стрессов повседневной жизни, наличием разнообразных возможностей для повышения уровня образования и культуры, доступностью информации, развитым чувством собственного достоинства личности.

На практике мы сталкиваемся с тем, что пожилые люди, которые вышли на пенсию и чувствуют в себе силы развиваться, приносить пользу обществу, вынуждены доживать свою жизнь на весьма скромную пенсию. Сейчас при Центрах социального обслуживания работают не только отделения оказывающие помощь пенсионерам, утратившим способность к самообслуживанию, но и отделения, работающие с так называемыми «активными пенсионерами». Не так давно в центрах открылись и отделения экстренной психологической помощи, которые призваны формировать психологическую культуру и укреплять психическое здоровье пожилых людей.

Тренинговая Программа арт-терапевтических занятий для людей пожилого возраста «Познай себя и свой творческий потенциал» является актуальной в реалиях современности, так как среди всех факторов, влияющих на удовлетворенность человека жизнью в любом возрасте, самым важным считается здоровье. Ухудшение здоровья приводит человека к ощущению бесполезности и беспомощности. Неудивительно, что в пожилом возрасте эта проблема становится наиболее актуальной: наблюдаются физиологические изменения организма, снижение сенсорных функций. И в тоже время, решение возрастных задач: осмысления жизненного пути, помощи в воспитании внуков, передачи накопленного опыта требует физических и энергетических затрат. Как видно из вышесказанного, очень трудно совместить важную задачу зрелого возраста (подведение жизненных итогов) с обстоятельствами жизни большинства пенсионеров.

Разработанная Программа имеет определённую направленность.

Образовательная направленность Программы. Программа нацелена на ознакомление с методами самопрезентации, приёмами творческой работы и работы в технике арт-терапии, раскрытие внутреннего потенциала участников. Оказание помощи в познании себя и своих потребностей.

Развивающая направленность Программы. Программа способствует развитию положительной мотивации и заинтересованности занятиями, умению работать в команде, чувственного и невербального контакта с окружающими. А также, установлению коммуникативного и интерактивного общения, развитию творческого потенциала участников, навыка слышать себя и выявлять собственные потребности, навыка в познании внутреннего мира себя и окружающих, навыка релаксации. Развивает способность находить выход из конфликтной ситуации, желание вступать в дружеское взаимодействие.

Воспитательная направленность Программы. Программой предусмотрено снятие нервно-психического напряжения с помощью методов и техник арт-терапии, воспитание желания работать в группе. Выработка у участников желания быть счастливыми.

Новизна программы заключается в успешном сочетании нескольких арт-терапевтических техник, позволяющих участникам познать свой внутренний мир, раскрыть творческий потенциал, установить коммуникативное и интерактивное общение. Развить способность находить выход из конфликтных ситуаций, желание вступать в дружеское взаимодействие и научиться работать в группе.

Целесообразность Программы в том, что людям пожилого возраста достаточно сложно рассказывать о своих переживаниях, поскольку они вызывают болезненные воспоминания. Занятия, построенные на основе арт-терапевтических техник, помогут пожилым людям выплеснуть свои переживания и вновь наладить контакт с окружающими их людьми. Такие групповые занятия помогают пенсионерам сконцентрироваться на своих телесных ощущениях и через это обратиться к своим внутренним душевным процессам, аккумулировать свой жизненный опыт, способствуют принятию себя и своего жизненного пути.

Формы и методы деятельности, на занятиях, являются увлекательными, так как раскрывают творческий потенциал человека, комфортными, так как налаживают коммуникативные способности участников.

Просмотр содержимого документа
«Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Разработанная Программа имеет определённую направленность.

Читайте также:

Программа кружка здоровье пенсионеры

Предварительный просмотр:

Просмотр содержимого документа «Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста»

Просмотр содержимого документа «Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста»

Просмотр содержимого документа
«Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста»

Просмотр содержимого документа
«Программа коррекционных занятий для людей пожилого возраста»