Спортивные секции для пенсионеров в вао

Занятия спортом в Москве

Забота о физическом состоянии - необходимое условие правильного развития личности, успехов в учебе и работе.

В данном разделе Вы сможете ознакомиться с наиболее популярными спортивными школами, секциями и другими спортивными организациями в Москве. Спорт для детей - непременное условие хорошего физического здоровья и гармоничного развития личности. Для взрослых - хороший способ снятия стресса и проведения досуга.

Спортивный центр «На батуте»

- предлагает занятия прыжками на батуте и акробатикой детям и взрослым любого возраста и любого уровня подготовки. Благодаря индивидуальному подходу и небольшим группам, мы сможем каждому уделить достаточно внимания и построить занятия под его задачи и возможности. Занятия ведут тренеры лучших спортивных школ Москвы.

Акробатика в Школе мюзикла «WestEnd»

Занятия акробатикой и хореографией в школе мюзикла «WestEnd». Школа выпускает артистов мюзикла с акробатической подготовкой, необходимой для участия в современных шоу-программах.

Название учреждения

Спортивный центр «На батуте»

Прыжки на батуте, акробатика для детей и взрослых.

ул. Кабельная дом 2 ТРЦ «СПОРТЕКС»
ул. Госпитальная дом 2
ул. Ленинская Слобода д. 26 стр. 35

Спортивный клуб «Winners»

Школа художественной гимнастики

Спортивный Клуб единоборств "Дзюдокан"

Силовые виды спорта (дзюдо, самбо, бокс, кроссфит)

Центр по работе с населением «Преображенец» .

Спортивные и физкультурно-оздоровительные секции

2-я Пугачевская д.10 к. 1.

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 3

Фигурное катание, хоккей

ул. Н.Старостина, д.8
700-51-52; 700-53-74

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 9

Фигурное катание, хоккей

Федеративный проспект,
д.31 А
303-42-05; 302-94-45

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 10

ул.11-я Парковая, д.49
464-50-22

ГОУ ДОСН Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» № 51

Акробатика, спортивная гимнастика

ул. 16-я Парковая, д.11
461-15-32

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» «Косино»

ул. Николая Старостина, д.8а
700-84-33

ГОУ ДОСН Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» № 53

Акробатика, ручной мяч

ул. Молдагуловой, д.20А
374-31-82; 374-40-57

ГОУ ДОСН Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» № 54 «Ориента»

Спортивное ориентирование, шахматы, велоспорт (маунтинбайк)

Федеративный проспект, д.37 Б, стр. 2
303-83-39, 303-83-34 Факс: 303-83-33

Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» ГОУ СФК «Трудовые резервы»

Баскетбол, футбол, лыжные гонки

ул. Нижняя Первомайская, д.52
965-78-20; 965-40-90

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 56

Щелковское шоссе, д.29, офис в школе № 917
462-26-73

Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 57 «Перовец»

Шоссе Энтузиастов, д. 54, стр.1
176-29-14

ГОУ ДОДСН "Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ»

дзюдо, настольный теннис, самбо, стрельба из лука, спортивная гимнастика, тхэквондо, шахматы

Сиреневый бульвар, д. 2
8-499-272-14-01

Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» «СКИФЫ»

Плавание, синхронное плавание, водное поло

Сиреневый бульвар, д.4
8(499)166-57-33

Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» Дворца спорта «Сокольники»

Хоккей, фигурное катание

Сокольнический вал, д.1 Б
8(499)268-66-73

Как найти статью в нашем каталоге:

выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.

Бадминтон
Баскетбол
Водные виды спорта
Волейбол
Гандбол
Гимнастика
Единоборства
Здоровый образ жизни
Коньки
Лёгкая атлетика
Лыжные виды спорта
Настольный теннис
Разное
Теннис
Фитнес
Футбол
Хоккей

Бесплатные спортивные секции в ВАО г.Москвы

Бесплатные спортивные секции для детей и взрослых в Восточном административном округе (ВАО) г.Москвы

Мини-футбол для детей и взрослых на спортплощадке у Прудов "Радуга" на ул. Вешняковская, вл.16 и в школе №1246 на Открытом шоссе, д.29а
Флорбол для детей с 6 лет и подростков на спортплощадке по адресу Измайловский б-р, д.67, к.1
Хоккей для детей с 6 лет и подростков на катке Ледо на ул. Юности, вл.1Б
Футбол для подростков и молодежи на спортивных площадках ул. Главная, д.22, в Черницинском пр., д.10 и в поселке Акулово, д. 4
ОФП для детей и взрослых в спортзале школы №419 на ул. В. Первомайская, д.47а
Футбол для взрослых на спортплощадке на ул. Б.Черкизовская, д.22-5
Легкая атлетика для детей и взрослых в Манеже им. Братьев Знаменских на ул. Стромынка, д.4, стр.1, на стадионе «Авангард» на шоссе Энтузиастов, 33, в Модуле на ул. Металлургов, влад.60
Футбол для детей и взрослых на межшкольном стадионе и спортзале школы №2108 на ул. Ткацкая, д. 47
Футбол для детей и взрослых с заболеваниями ДЦП в Академии им.Ф.Черенкова «Спартак» по адресу Олений вал, д.23, стр.А и на Стадионе им. Нетто на ул. 3-я Гражданская, д.47а

Секции по следующим видам спорта в СОК "Новое поколение - Вешняки" по адресу ул. Косинская, д.12б:

бокс для детей 8-15 лет
игровые виды спорта и плавание для школьников
ОФП, группа здоровья для взрослых
атлетическая гимнастика для подростков 14-18 лет и инвалидов
ОФП для пенсионеров и взрослых с ОВЗ
оздоровительное плавание для детей и взрослых льготных категорий
самбо для детей 10-17 лет
бадминтон для детей-инвалидов
баскетбол для детей 7-10 лет
гандбол для детей 10-14 лет

Секции по следующим видам спорта в ФОК "Акулово" по адресу поселок Акулово, д.27:

оздоровительная гимнастика, мини-футбол, настольный теннис, каратэ для детей 7-17 лет
аэробика, стэп-аэробика для подростков 14-17 лет
ОФП, бокс для детей и взрослых
атлетическая гимнастика для подростков с 14 лет

Секции по следующим видам спорта в ФОК "Атлант – Гольяново" по адресу ул. Уральская, 19а:

футбол для детей 6-10 лет
шашки и шахматы для детей с 6 лет
ОФП, лечебная физкультура, цигун, восточные танцы, стэп-лайт, фитнес-зарядка, гимнастика для души и тела для взрослых и лиц с ОВЗ
скалолазание для детей с 9 лет и взрослых
ОФП "Мама+малыш" для детей с 1 года
бальные танцы для детей 4-5 лет
танцы для взрослых
тайский бокс для подростков с 16 лет
спортивный туризм, ориентирование на местности для детей с 9 лет и взрослых
атлетическая гимнастика, пауэрлифтинг для лиц с ОВЗ
бадминтон, настольный теннис для взрослых и инвалидов
баскетбол, бочча для детей

Секции в ФОК "Касатка" на ул. Молостовых, 10а:

плавание для детей и взрослых с ОВЗ, пенсионеров и ветеранов

Секции по следующим видам спорта в ФОК "Атлант–Косино" по адресу ул. Б. Косинская, 5а:

бодитрансформинг, ОФП, оздоровительная гимнастика, группа здоровья, футбол, бадминтон для взрослых
настольный теннис, бадминтон, футбол, айкидо, самбо для детей
ОФП для детей с 1 года
бальные танцы для детей с 8 лет и для взрослых старше 50
ритмика, детский фитнес, художественная гимнастика для детей с 3 лет
танцевальная аэробика для детей с 7 лет
гимнастика для позвоночника для взрослых
стрейчинг (фитнес-растяжка) для детей с 9 лет
танцы (данс-микс) для детей с 7 лет
хореография для детей с 5 лет
футбол для детей с 5 лет
гандбол для детей

Секции по следующим видам спорта в ФОК "Альбатрос" по адресу ул. Лухмановская, 19а:

оздоровительное плавание для детей и взрослых льготных категорий
бальные танцы, современные танцы для детей льготных категорий
ОФП с элементами танца живота и ОФП с элементами гимнастики для взрослых 45+
адаптивная физическая культура для взрослых с ОВЗ

Секции по следующим видам спорта в ФОК "Гелиос" по адресу ул. Лухмановская, 10а:

ОФП, бокс, футбол, бадминтон для детей
детский фитнес для детей с 1,5 лет
черлидинг для детей с 11 лет
адаптивная ФК для взрослых с ОВЗ

Секции в ФОК "Олимпия" по адресу ул. Фрязевская, 13а:

оздоровительное плавание, ОФП для детей и взрослых льготных категорий

Секции по следующим видам спорта в ФОК "Одиссей" по адресу ул. Молостовых, 10д:

волейбол, атлетическая гимнастика, мини-футбол для детей
мини-футбол, волейбол, ОФП для взрослых
волейбол для глухих

Бесплатные спортивные секции в других районах Москвы

Проект «Московское долголетие» – уникальная возможность для людей в возрасте вести активный образ жизни. Участники программы могут бесплатно записаться на различные кружки, чтобы овладеть новыми знаниями, укрепить здоровье или заняться творчеством.

Проект «Московское долголетие» для пенсионеров в 2019 году

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Первоначально «Московское долголетие» было рассчитано только на людей, вышедших на заслуженный отдых, но Правительством Москвы было принято постановление расширить возрастные рамки. Ввиду повышения пенсионного возраста было решено сохранить действующие правила.

Для записи на интересующий кружок нужно подать заявление. Сделать это можно в центрах социального обслуживания (ЦСО) или непосредственно там, где организуются занятия – в государственных и негосударственных учреждениях. Из документов с собой нужно захватить паспорт и СНИЛС.

Направления программы

В «Московском долголетии» выделено несколько направлений, по которым проводятся занятия:

Спорт. У желающих не должно быть противопоказаний по здоровью.
Творческое развитие. Кружки подойдут для желающих потанцевать, любителей музыки и всех, кто стремится к самореализации или имеет свое хобби.
Получение новых знаний. Организуются кружки по компьютерной грамотности и изучению иностранных языков.
Здоровый образ жизни. Пенсионерам рассказывают, как поддерживать себя в форме.

На какие кружки и секции можно записаться

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы

Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

Персидская кошка
8 причин, почему многие образованные люди бедны
Правила самоизоляции

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Уроки иностранных языков

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

немецкий язык;
итальянский язык;
французский язык;
китайский язык.

Общая физическая подготовка

Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Скандинавская ходьба

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

Блины на простокваше - пошаговые рецепты приготовления дрожжевых, с кипятком, пышных или тонких
Коронавирус начнут лечить старым советским лекарством
Льготы на проезд пенсионерам - транспортные и социальные карты, порядок их получения

Театральные студии и кружки

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Художественно-прикладное творчество

Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

вальс;
аргентинское танго;
сальса;
буги-вуги;
джайв.

Пение

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Изобразительное искусство

Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
Психолого-педагогическая помощь.
Методы борьбы с депрессией.

Видео

Занятия спортом в Москве

Забота о физическом состоянии - необходимое условие правильного развития личности, успехов в учебе и работе.

Спортивный центр «На батуте»

Акробатика в Школе мюзикла «WestEnd»

Название учреждения

Спортивный центр «На батуте»

Прыжки на батуте, акробатика для детей и взрослых.

ул. Кабельная дом 2 ТРЦ «СПОРТЕКС»
ул. Госпитальная дом 2
ул. Ленинская Слобода д. 26 стр. 35

Спортивный клуб «Winners»

Школа художественной гимнастики

Спортивный Клуб единоборств "Дзюдокан"

Силовые виды спорта (дзюдо, самбо, бокс, кроссфит)

Центр по работе с населением «Преображенец» .

Спортивные и физкультурно-оздоровительные секции

2-я Пугачевская д.10 к. 1.

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 3

Фигурное катание, хоккей

ул. Н.Старостина, д.8
700-51-52; 700-53-74

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 9

Фигурное катание, хоккей

Федеративный проспект,
д.31 А
303-42-05; 302-94-45

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 10

ул.11-я Парковая, д.49
464-50-22

ГОУ ДОСН Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» № 51

Акробатика, спортивная гимнастика

ул. 16-я Парковая, д.11
461-15-32

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» «Косино»

ул. Николая Старостина, д.8а
700-84-33

ГОУ ДОСН Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» № 53

Акробатика, ручной мяч

ул. Молдагуловой, д.20А
374-31-82; 374-40-57

ГОУ ДОСН Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» № 54 «Ориента»

Спортивное ориентирование, шахматы, велоспорт (маунтинбайк)

Федеративный проспект, д.37 Б, стр. 2
303-83-39, 303-83-34 Факс: 303-83-33

Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» ГОУ СФК «Трудовые резервы»

Баскетбол, футбол, лыжные гонки

ул. Нижняя Первомайская, д.52
965-78-20; 965-40-90

ГОУ ДОСН Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 56

Щелковское шоссе, д.29, офис в школе № 917
462-26-73

Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ» № 57 «Перовец»

Шоссе Энтузиастов, д. 54, стр.1
176-29-14

ГОУ ДОДСН "Детско-Юношеская спортивная школа «ДЮСШ»

дзюдо, настольный теннис, самбо, стрельба из лука, спортивная гимнастика, тхэквондо, шахматы

Сиреневый бульвар, д. 2
8-499-272-14-01

Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» «СКИФЫ»

Плавание, синхронное плавание, водное поло

Сиреневый бульвар, д.4
8(499)166-57-33

Спортивная Детско-Юношеская школа олимпмйского резерва «СДЮШОР» Дворца спорта «Сокольники»

Хоккей, фигурное катание

Сокольнический вал, д.1 Б
8(499)268-66-73

Уважаемые участники программы «Московское долголетие!
В соответствии с указом мэра Москвы №21-УМ от 16 марта 2020 года во Дворце творчества детей и молодежи «Восточный» занятия в рамках проекта «Московское долголетие» приостановлены до 12 апреля.

Полезная информация по записи на программы проекта "Московское долголетие", реализуемые во Дворце "Восточный"

ГБОУДО ДТДиМ "Восточный" реализует проект города Москвы

«Московское долголетие»

С 2017 года в ГБОУДО ДТДиМ "Восточный" реализует проект города Москвы «Московское долголетие» по созданию условий при реализации разнообразных программ москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности мегаполиса для самореализации. Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие.

Присоединиться к проекту можно в любом центре социального обслуживания, офисе гос. услуг «Мои документы», в поликлиниках, а также там, где проводят занятия, например в школах и домах культуры. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.

Участниками могут стать мужчины и женщины, которые:

достигли пенсионного возраста;
постоянно зарегистрированы в Москве;
не имеют медицинских противопоказаний*

Как стать участником проекта?

Ознакомиться с возможностями проекта и выбрать занятие себе по душе.

Подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в центре социального обслуживания (ЦСО)

район Перово города Москва: ул.2-я Владимирская, д.10, телефон: 8-495-305-60-90

район Ивановское города Москва: ул. Челябинская, д.5Б, телефон: 8-499-308-11-20

район Косино-Ухтомский города Москва: ул. Святоозерская, д.11, телефон: 8-499-721-73-42

район Новогиреево города Москва: ул. Кусковская, д. 23, телефон: 8-495-770-27-54.

После получения приглашения мы ждем всех желающих во Дворце "Восточный".

Все занятия проводятся бесплатно.

Задать вопросы Вы можете:

- Педагог-организатор: Войлоков Максим Алексеевич, тел.8-929-635-48-71, e-mail: [email protected]

Алена Алексеевна Вагнер, заместитель директора, руководитель направления “Московское долголетие” во Дворце творчества детей и молодёжи "Восточный":
"Здорово быть здоровым, а возраст - это состояние души, а не цифра в паспорте! Мы делаем все для того, чтобы бабушки и дедушки вдохновляли своей энергией и мудростью свои семьи, грели своим теплом и создавали душевную атмосферу. Проект "Московское долголетие" создан для москвичей мудрого возраста, а программы Дворца "Восточный" позволят воплотить в жизнь мечту каждого москвича серябряного возраста. Каждый человек может чувствовать себя отлично, а участники проекта "Московское долголетие" подают всем пример того, как полноценно жить, не взирая на цифры в паспорте и свидетельство о рождении. В каждом участнике проекта слились в едино - мудрость, творчество, бесстрашие, отвага, позитивный взгляд на окружающий мир, все эти качества вдохновляют и нас при организации занятий по проекту. Среди москвичей серебряного возраста сложились модные тренды и тенденции образовательных услуг: компьютерные технологии, оздоровительные программы, иностранные языки и разнообразные виды творчества. Жители нашего большого города в курсе всех событий, на пике актуальных тенденций: быть информационно грамотными. Крайне важно - создавать домашний уют, заниматься рукоделием, выражать себя в творчестве. Это, прежде всего, связано с тем, что наша красавийа столица,наша Москва предоставляет все вохможности для того, чтобы полученные знания можно было применять в ежедневной жизни. Например, без проблем оплатить коммунальные услуги через интернет без комиссии, записаться к врачу через портал mos.ru и ЕМИАС, а также пообщаться с родными через онлайн конференции и делиться с друзьями новостями в соцсетях. Дети и внуки дарят своим родителям, дедушкам и бабушкам современные гаджеты, путешествия по городам России и мира. А мы удовлетворяем запрос на умение общаться, вести переписку, понимать иностранную речь. В образовательных программах, которые реализуются на всех площадках Дворца "Восточный", участники проекта “Московское долголетие” учатся создавать группы и странички в социальных сетях, общаются между собой в новом, актуальном формате! Мы даём возможность восполнить недостающие знания, раскрыть потенциал каждого обучающегося и помочь увидеть мир глазами детей, внуков, делиться впечатлениями и событиями. Всё это укрепляет семейные отношения, сохранятется связь поколений. Участие москвичей старшего возраста оказывает положительное влияние на креативные способности детей! И в то же время люди не просто остаются сами собой, но становятся более здоровыми, бодрыми, современными. На программах Дворца "Восточный" мы предлагаем забыть о возрасте, обрести вторую молодость. Ведь лучший способ уйти от болезней и проблем - занять себя интересным делом!"

Уважаемые жители города Москвы, ждём вас на наших занятиях!

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне

Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Виды занятий физкультурой

Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки

Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Курсы компьютерной грамотности

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы

Источник: Министерство социального развития Московской области

Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты

Источник: Министерство культуры Московской области

Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.

Я думаю, нужно все по городам расписать. так что ищите - подключайтесь - сообщайте! Добавлено спустя 1 минутуТЦСО «Таганский» филиал «Хамовники»
04.11.2014

г. Москва
Клуб «Здоровье и долголетие» для активных людей старшего возраста.

Клуб для активных людей старшего возраста, стремящихся к здоровому образу жизни:

- Лекции по вопросам медицины,

- Оздоровительные прогулки в парки района,

- Программа «Отдыхаем – играя!» (оздоровительные игры-профилактика атеросклероза),

- Расслабляющая суставная гимнастика.

Дни работы: Каждый день, кроме субботы и воскресенья — с 10.00 до 13.00. Добавлено спустя 2 минутыг. Москва
Досуговые клубы и студии для старшего поколения: театр, музыка, творчество и многое другое!

Филиал «Якиманка» ТЦСО «Таганский» приглашает старшее поколение в досуговые клубы и студии по интересам:

Музыкально-театральная студия «Еще не вечер!» - песни, танцы, стихи, костюмированные представления. Встречи по понедельникам и средам с 15 до 17 часов.
Телевизионный клуб «Хлопушка» - просмотр фильмов 30-60 х. годов с информацией об истории создания фильмов, о биографиях актеров, режиссеров, операторов. Встречи по вторникам с 13.30 до 16.00.
Творческая лаборатория «Hand- Made» - изучение различных видов техник прикладного творчества: квилинг, скрапбукинг, оригами, подарочная упаковка, изонить, декорирование, декупаж, роспись по дереву, поделки для дома и др. Занятия по субботам с 10 до 16 часов, вторник-пятница с 12 до 17 часов.
Театральный диспут-клуб «Галерка» - знакомство с репертуаром театров и концертных залов г. Москвы, распространение социальных талонов, обсуждение увиденных постановочных спектаклей за круглым столом. Встречи по четвергам с 15.00 до 18.00.
Салон «Долгожитель» - творческий кружок для тех, кому за 80! Встречи проходят каждую 4-ю субботу месяца с 12:00 до 13:00. Добавлено спустя 3 минутыТЦСО «Таганский» филиал «Якиманка»
03.11.2014

г. Москва
Бесплатные занятия по азам компьютерной грамотности.

Занятия клуба компьютерной грамотности предназначены для обучения граждан пенсионного возраста и инвалидов.

Курс обучения состоит из 8-10 занятий, обучение бесплатное. Запись производится у руководителя кружка.

Расписание занятий: вторник-четверг с 12 до 13 и с 16 до 17 часов. Добавлено спустя 3 минутыТЦСО «Таганский» филиал «Якиманка»
03.11.2014

г. Москва
Занятия оздоровительной физкультурой и китайской гимнастикой.

Для поддержания здоровья в пожилом возрасте инструктором ЛФК филиала «Якиманка» разработан специальный комплекс оздоровительной физкультуры с постепенным нарастанием нагрузки.

В комплекс кроме традиционных упражнений входят элементы точечного массажа и китайской гимнастики. Кроме того, включены упражнения по профилактике катаракты, глаукомы, плоскостопия, остереопороза. Комплекс упражнений длится 45 минут. Все занятия проводятся с музыкальным сопровождением.

График занятий: понедельник, среда, пятница с 11:00 до 12:00.

Также при филиале работает «Школа релакса» - занятия китайской гимнастикой «Тайцзи-Цигун». Тренировки проходят по средам и пятницам с 14 до 15 часов. Добавлено спустя 4 минутыТЦСО «Таганский»
03.11.2014

г. Москва
Предоставление широкого спектра социальных услуг на дому.

Отделение социального обслуживания на дому осуществляет социальное обслуживание путем предоставления социальных услуг гражданам, нуждающимся в постоянном или временном нестационарном социальном обслуживании. Одиноким гражданам и гражданам, частично утратившим способность к самообслуживанию в связи с преклонным возрастом, болезнью, инвалидностью, предоставляется помощь на дому в виде социально-бытовых услуг и иной помощи.

Доставляют продукты, медикаменты и товары на дом;
Оплачивают коммунальные услуги. Оформляют субсидии;
Устанавливают связь подопечных с государственными учреждениями и общественными организациями;
Выполняют разовые поручения, входящие в перечень гарантированных государством социальных услуг.
Для предоставления услуг требуется следующий пакет документов: паспорт, пенсионное удостоверение, единый жилищный документ (ЕЖД), заявление, справка об инвалидности (если есть) акт материально-бытового обследования (предоставляется заведующей), справка от врача.

Также ГБУ ТЦСО «Таганский» предоставляет жителям района целый спектр дополнительных социальных услуг за небольшую плату – от мелкого ремонта одежды до массажа и чтения художественной литературы.

С прейскурантом на платные услуги Центра Вы можете ознакомиться в Приложении к данному предложению. Добавлено спустя 8 минутТЦСО «Таганский»
03.11.2014

г. Москва
Хоровая студия для старшего поколения «Годы золотые».

Сегодня в хоре «Годы золотые» больше 40 участников. Самой молодой участнице 57 лет, самым взрослым - по 87.

Участники хора выступают не только перед клиентами ТЦСО, но и на фестивалях, конкурсах, на ярмарке меда в Коломенском, а на конкурсе «Песни прошлых лет» заняли первое место по Центральному округу.

Репертуар хора очень разнообразен – от фортепианной классики до современных хитов из репертуара Елены Ваенги и Таисии Повалий. Кроме фортепиано и аккордеона в музыкальном сопровождении бывает задействована гитара.

Занятия в студии проходят по средам. Добавлено спустя 9 минутТЦСО «Таганский»
03.11.2014

г. Москва
Большой выбор студий и кружков на любой вкус: от хорового пения до изучения иностранных языков.

На базе Территориального центра социального обслуживания «Таганский» для пожилых людей работают кружки и студии:

Студия живописи и прикладного искусства, росписи по дереву;
Курсы английского языка;
Курсы испанского языка;
Студия «Объемный гобелен»;
Литературный салон «Жизнь замечательных людей» - литературно-поэтические вечера, творческие встречи;
Студия хорового пения «Годы Золотые» - развитие вокальных данных, расширение голосового диапазона, развитие дыхания, элементы двухголосия;
Танцевальный клуб «Вдохновение»;
Студия танца с элементами латино «Баттерфляй» - обучение актерскому и сценическому мастерству, постановка музыкальных спектаклей и эстрадных программ;
Студия — Театр моды;
Кино-клуб «Ретро» - просмотр музыкальных кинофильмов прошлых лет;
Литературный клуб «Серебряный возраст» - печать сборников стихов поэтов-ветеранов, проведение творческих встреч,
Для большинства клиентов Центр становится «вторым домом», где они находят новых друзей и новые интересы, раскрывают свои таланты, чувствуют себя счастливыми.

Театральный проект «Свой век» – что мы знаем о возрасте?

Дата публикации: 1 Октября 2014
В День пожилых людей, 1 октября, Культурный центр ЗИЛ запускает новый театральный проект «Свой век» и приглашает всех желающих в возрасте от 60 лет зарегистрироваться и принять в нем участие. Итогом проекта станет спектакль-исследование, осмысляющий опыт, переживания, страхи и надежды старшего поколения.

Для участников – это возможность высказаться и стать соавторами спектакля, а для зрителей – взглянуть на действительность глазами людей с большим жизненным багажом.

Авторы проекта «Свой век» задаются вопросами: что такое возраст, как он ощущается сегодня, какие события отбирает и хранит наша память, и что старшему поколению хочется рассказать о своем опыте?

«Нам важна работа с темой возраста в современном театре, актуализация жизненного опыта в культуре в целом», – отмечает куратор проекта Мария Крупник.

Проект представляет собой экспериментальную театральную лабораторию, куда приглашаются 15-20 человек. С 9 по 15 декабря группа участников будет работать в рамках драматургической мастерской с четырьмя профессиональными драматургами. Одним из них станет Марина Крапивина, активно работающая с современным театром и документальными форматами.

В ходе общения с драматургами, игр и творческих упражнений родится серия зарисовок, которые и станут основой спектакля. Каким он будет, предугадать невозможно – все зависит от мировоззрения, опыта, жизненного пути участников.

Режиссером спектакля станет Женя Беркович. Постановка «Свой век» состоится 21 декабря в 19:00 на сцене зала-конструктора Культурного центра ЗИЛ.

Заявки на участие в проекте принимаются от жителей Даниловского района и всех желающих горожан от 60 лет и старше по телефону +7 (495) 675 16 36 (доб. 1906) и адресу электронной почты [email protected].

Родилась в Москве. Закончила Московский университет печати. Начала писать пьесы в 2009 году. Финалист драматургических конкурсов «Премьера.txt», «Любимовка», «Свободный театр», «Евразия», «Текстура», «Первая читка» Володинского фестиваля, «Конкурс конкурсов» в рамках «Золотой маски».

В 2012 году в Таллине состоялись две дебютные премьеры: спектакля по пьесе Крапивиной «Ставангер» в «Новом театре» (режиссер Ю. Муравицкий) и документального спектакля «Русские, они такие. » (пьеса-вербатим в соавторстве с А. Зензиновым и Л. Качмарик, режиссер Ю. Ауг). В том же 2012 году режиссер Константин Богомолов по мотивам пьесы М. Крапивиной «Ставангер» поставил авторский спектакль «Ставангер. PULP PEOPLE» в Лиепайском театре.

Второй год как драматург участвует вместе с режиссером Русланом Маликовым и художником Екатериной Джагаровой в фестивале «Территория» для спецпроекта «Живые пространства» (социальные театральные проекты «Бросить легко» (о преодолении наркозависимости) и «Прикасаемые» (о слабовидящих и слабослышащих людях). Спектакль «Бросить легко» сейчас идет Театра наций.

Осенью 2014 года в Прокопьевском драматическом театре поставлена пьеса Марины Крапивиной «Сигналы примирения» (режиссер Вера Попова, художник художник-постановщик Леша Лобанов).

С 2003 по 2008 годы работала в Театре Юношеского Творчества в Санкт-Петербурге как режиссер-педагог. В 2013 году окончила Школу-студию в МХАТ, режиссерскою мастерскую Кирилла Серебренникова. Во время обучения участвовала в работе над поэтическим перформансом «Красная ветка», показанным в ЦСИ «Винзавод».

Поставила спектакли «Геронтофобия» по пьесе Вадима Леванова (ЦСИ «Винзавод» и Школа-студия МХАТ), «Реальная война» по солдатским письмам (проект Учебного театра Школы-студии МХАТ и Музея истории Штутгарта), «Жаворонок» по мотивам Жана Ануя (МХТ им А П Чехова), «Человек, который не работал/Суд над Иосифом Бродским» (Театр имени Йозефа Бойса и общество «Мемориал»), сценическую ораторию «Autland» на музыку Сергея Невского (проект «Платформа»).

В «Гоголь-центре» поставила «Русскую красавицу» по роману Виктора Ерофеева и «Марину» по пьесе Любы Стрижак, работала как автор перевода над мюзиклом Кирилла Серебренникова «Пробуждение весны». Активно ставит спектакли, участвует в театральных фестивалях и лабораториях по всей России.

Читайте также: