Вечера для людей пенсионного возраста

После окончания трудовой деятельности некоторые пенсионеры начинают искать себе новое занятие, у других же на почве невостребованности возникают болезни, депрессия. Чтобы старики не чувствовали себя ненужными обществу, родным, в городах проводят мероприятия для людей старше 55 лет. Их организуют социальные службы, учреждения, волонтеры или сами пенсионеры.

Досуговые мероприятия в домах культуры

Активная общественная жизнь стариков – это совместное посещение бесед для общего развития, творческих, оздоровительных видов деятельности. Чтобы разнообразить досуг пенсионеров, в домах культуры для них организуют праздничные концерты и выступления артистов, спортивные мероприятия, поездки на фестивали, мастер-классы и конкурсы.

Праздничные и юбилейные концерты

Досуг для пенсионеров часто связан с музыкой. Ее используют для восстановления душевного равновесия, а танцы улучшают кровообращение, обмен веществ. Работники домов культуры часто устраивают праздничные или юбилейные концерты, где комфортно не только людям преклонного возраста, но и молодым, детям.

Тематика музыкальных мероприятий:

концерты, посвященные дню города или поселка;
выступление творческих коллективов на праздники;
спевки пенсионеров под управлением музыкальных руководителей.

Спортивные мероприятия

Для улучшения здоровья, бодрости тела в домах культуры для пенсионеров проводят беговые либо лыжные марафоны. Поддерживать мозговую деятельность помогают турниры по шахматам, настольному теннису, шашкам или нардам. Чтобы пожилому человеку было интересно, спорт совмещают с развлечениями – играми, прогулками на воздухе в праздники.

Союз пенсионеров России ежегодно проводит спартакиаду для людей старшего возраста. По такому же плану организуют веселые старты на местном уровне с награждением победителей, чаепитием для всех участников. Для улучшения работы легких и сердца предназначены занятия оздоровительной гимнастикой или йогой.

Программу спортивных мероприятий составляют совместно с врачами, чтобы учесть возрастные особенности пенсионеров, их физические возможности.

Как резать арбуз правильно
5 привычек, которые убивают ваши почки
Когда необходима экстренная госпитализация при коронавирусе

Поездки на конкурсы и фестивали

Такие мероприятия помогают старикам почувствовать свою значимость. Фестивали, конкурсы для пожилых способствуют их творческому, личностному росту. Их проводят в рамках города, района или края. Поездки организуют администрация поселения или социальные службы совместно с активистами. В дороге старики делятся впечатлениями, планами, что помогает им адаптироваться к условиям современного общества.

фестивали народного творчества, сельского хозяйства, театрального искусства или литературы;
конкурсы садоводов, чтецов либо кулинаров;
выставки живописи, скульптуры или рукоделия.

Вечера встреч для людей старшего поколения

Пожилые или работающие пенсионеры нуждаются в полноценном отдыхе больше других групп населения. Досуг может носить активный, развлекательный характер или проявляться в виде интересной беседы. Для этого организуют вечера встреч, где пожилые люди общаются за чашкой чая в приятной обстановке под музыку своей молодости. Такие мероприятия приносят радость и душевное спокойствие, повышают настроение.

Занятия для пенсионеров на вечерах встреч:

танцы или пение под гитару;
просмотр фильмов;
новые знакомства;
возможность поделиться рецептами;
интеллектуальные викторины, разгадывание кроссвордов;
настольные игры.

Мероприятия для клуба пожилых людей

Если пенсионер одинок, мало общается, то у него повышен риск депрессии, болезней сердца или сосудов, психических нарушений и снижения умственного развития. Чтобы предотвратить негативные последствия старости, для пожилых людей создают клубы. Это место, где пенсионеры посещают кружки по интересам, обучаются новым профессиям. Такие организации улучшают качество жизни людей в возрасте.

Кружки для пенсионеров по интересам

Престарелые члены клуба встречаются 1-2 раза в неделю. Частота зависит от желания пожилых людей, возможностей организаторов. В клубах пенсионеры посещают театральные занятия в драматическом кружке, рисуют, играют на музыкальных инструментах и поют. Любители огорода делятся опытом, осваивают свободную землю. Еще есть кружки лепки из глины, вышивания, резки по дереву и фотографии.

Чем опасен ибупрофен в лечении коронавируса
Как лучше всего сохранить свои сбережения
Варенье из арбузных корок

Курсы обучения языкам и компьютерной грамотности

Чтобы улучшить мозговую активность, пожилому человеку нужно тренировать память, внимание. Для этого подходят интеллектуальные занятия. Обучающие мероприятия для людей старшего поколения помогают освоить языки, компьютер и другие современные устройства.

Социальные проекты для лиц с ограниченными возможностями

Если пожилой человек плохо видит, слышит или передвигается, то у него сокращается круг общения. Для людей с ограниченными возможностями проводят мероприятия, где можно проявить таланты в разных сферах деятельности. Конкурсы, выставки, ярмарки и соревнования помогают таким пенсионерам адаптироваться в обществе, получить психологическую поддержку.

Мероприятия в библиотеках для пожилых

Одно из доступных занятий для пенсионеров – чтение книг, журналов и газет, поэтому они часто посещают библиотеки. Там для пожилых людей организуют праздничные встречи, литературные клубы, тематические вечера. Это привлекает в библиотеку не только ценителей чтения, но и желающих интересно провести свободное время.

Литературные клубы

Обсуждение произведений любимых поэтов, писателей сплачивает людей с общими интересами. В литературных клубах всегда уютная, благожелательная обстановка, где примут, выслушают, напоят чаем. Работники культуры организуют для пенсионеров конкурсы стихов – своих или известных авторов, обсуждение новинок литературы.

Тематические встречи

Библиотека – подходящее место для сбора пожилых людей. Они не только говорят о книгах, но и делятся опытом с молодежью, узнают что-то новое. Для этого работники библиотек организуют тематические встречи с известными людьми, ветеранами войны. Чтобы помочь пожилым решить бытовые проблемы, им читают лекции нотариусы, психологи, медицинские работники или другие специалисты. Посиделки заканчиваются сладким угощением, чаепитием.

Экскурсии и туристические туры

Если у пенсионеров появляется свободное время, нередко они хотят потратить его на путешествия. Туристические мероприятия для пожилых людей укрепляют здоровье, предотвращают болезни сосудов, снижение работы мозга.

Популярны у пенсионеров автобусные туры по городам с известными памятниками культуры, храмами.

В Москве организуют специальные пешие экскурсии для пожилых людей. Такие мероприятия проводят с учетом возрастных особенностей пенсионеров, их интересов. Длительность тура – 2-16 часов с перерывами на отдых или прием пищи.

Видео

Вопросы, рассмотренные в материале:

Почему так важно организовывать досуг пожилым людям

Как организовать вечер отдыха для пожилых людей

Забота и внимание для пожилых людей очень важны. Именно для того, чтобы им было комфортно и приятно в коллективе, чтобы они не скучали и с радостью проводили время, организуются специальные, интересные для них мероприятия. Это могут быть тематические вечера, познавательно-обучающие занятия, различные лекции. Именно они добавляют красок жизни. Правильно организованный вечер отдыха для пожилых людей дает им возможность приятно и с пользой провести время, проявить свои таланты и просто расслабиться.

Важность досуговой деятельности и вечеров отдыха для пожилых людей

С каждым годом процент пожилых граждан возрастает в общей численности населения мира. Для нашей страны эта тенденция тоже актуальна, так как уровень жизни стал выше, а значит, увеличилась средняя ее продолжительность. По статистике, лиц старше 60 лет в общей численности населения на данный момент примерно 12–22 %.

В России количество пожилых людей, которым больше 65 лет, составляет примерно 13 %. Наше государство – третье по этому показателю среди остальных стран СНГ.

Условия проживания в современной России таковы, что чаще всего люди вынуждены вести активный образ жизни и после достижения пенсионного возраста. Они продолжают работать на прежних местах. Очень важно, чтобы общество способствовало поддержанию активной жизненной позиции пожилых граждан. При этом необходимо учитывать экономические, политические и демографические факторы.

Как было выявлено практическим методом, благосостояние лиц преклонного возраста складывается не только из материального достатка, но и из возможности интересно проводить свободное время. Досуг – это часть, причем довольно значимая, основной жизни человека. Как же сделать так, чтобы и при уходе на заслуженный отдых люди оставались активными, увлеченными, чтобы они не чувствовали грусти или одиночества.

Необходимо восполнять недостаток общения, предоставлять возможность разнообразно проводить время. Эти вопросы важны и актуальны почти во всем мире. И когда возникает проблема организации досуга пожилых людей, нужно решить, как создать условия, при которых они смогут жить так, чтобы им было комфортно и безопасно.

При этом следует соблюдать баланс между активностями группового характера и личного. Чтобы старики могли чувствовать себя на должном уровне, удовлетворять потребности, а также повышать уровень общения, который очень важен для них, необходимо совмещать несколько видов деятельности разной направленности. Например, творческая работа в группах, образовательные мероприятия, игры, танцы, хоровое пение, спортивная активность, вечер отдыха с конкурсами.

К культурно-досуговой деятельности относится приобщение пожилых людей к культуре как духовной формы, так и материальной. Досуговая деятельность – это ценности, образ поведения, которые объективированы в общество, закреплены, а потом передаются от одного поколения другому. Все это актуально в смешанной социальной и природной среде.

Основная цель досуговой деятельности для пожилых людей – это улучшение настроения, общение, возможность получить радостные эмоции и удовольствие. Им обязательно нужно это время, чтобы расслабиться, отдохнуть от бешеного ритма современной жизни, избавиться от ощущения стресса и усталости. Кроме того, вечера отдыха помогают ощутить прилив сил, физическое и психологическое удовольствие, познакомиться с интересными людьми, заняться творческой деятельностью.

В основном в понятие досуга пожилых людей входят:

Пассивный отдых. Это, как правило, чтение книг или газет, общение с близкими или друзьями, просмотр передач по телевизору.

Активная деятельность. Это относится к тем пожилым людям, которые решили продолжить трудовую занятость, возможно, не на полный рабочий день. Также сюда причисляют ведение домашних дел, садоводство или содержание огорода, путешествия, вечера отдыха, увлечения и хобби, занятия художественной самодеятельностью, участие в культурных мероприятиях.

То, как организовано свободное время, очень важно для пожилых людей, особенно для тех, кто не может продолжать трудовую активность. Очень много это значит и для тех пенсионеров, у которых не осталось никого из близких. Им необходимо интересно и с пользой заполнять свои дни и вечера.

К основным функциям досуга для людей преклонного возраста относят:

поддержание и улучшение психофизического состояния;

общение с достаточно широким кругом людей;

необходимость признания в обществе.

К досуговой деятельности относят:

различные виды игр, например, интеллектуальные, деловые или логические;

возможность принимать участие в занятиях прикладного творчества и художественной самодеятельности;

активные игры, спортивные нагрузки, танцы, экскурсии;

участие в разнообразных праздниках, фестивалях, викторинах, вечерах отдыха или конкурсах;

спокойный отдых (просмотр телепередач, чтение книг и газет и т. д.).

Досуговая деятельность восполняет потребности пожилых людей, которые делятся на следующие группы:

Формы организации досуга для пожилых людей

Каждый человек пенсионного возраста должен получать возможность полноценно и интересно отдыхать.

Причем пожилые люди с большим удовольствием посещают различные мероприятия. К ним относятся патриотические встречи, клубы знакомств и общения, естественно-научные (садоводы, пчеловоды, огородники), творческие, оздоровительные, семейно-бытовые и другие сообщества по интересам.

Чтобы разнообразить свой досуг, сделать его более ярким и увлекательным, старики часто принимают участие в различных видах деятельности. Это могут быть вечера встреч, международные и литературно-музыкальные праздники, концерты и представления, Дни именинника или здоровья. Кроме того, с большим интересом и желанием они участвуют в вечерах отдыха для пожилых людей с конкурсами и играми.

Чтобы поддерживать физическую активность и здоровье, пенсионеры могут пробовать новые методики: экологические походы и экскурсии, тренинги, прогулки, просветительские и познавательные мероприятия, открытие клубов, направленных на общее оздоровление.

Также важно для граждан преклонного возраста участвовать в мероприятиях, имеющих высокую социальную значимость. Например, выборы или перепись населения.

Выделяют несколько форм работы вместе с пожилыми людьми в культурно-досуговых учреждениях:

Увлекательные фестивали, такие как «Рождественские встречи», «Светлая Седмица».

Вечер отдыха, различные фестивали (ретро-кино, хоров ветеранов войны и труда или декады пожилых людей), конкурсы бардовской песни, отмечание юбилеев, совместные просмотры фильмов и передач.

Праздники, совмещенные с застольем.

Вечера, посвященные пожилым людям, которые вышли на пенсию.

Мероприятия по поводу народных праздников: «Масленица», «Покров Пресвятой Богородицы», в фольклорном стиле и др.

Конкурсы «Чайных дел мастера» с чаепитием.

Мероприятия, посвященные русской национальной кухне.

Блиц-опросы «А мне бабушка рассказывала…».

- «Истории из сундука».

- «Народные приметы и обычаи».

- «История брянского края».

- «О вкусной и здоровой пище».

- «Пословицы и поговорки».

- «Как сохранить здоровье».

- «Проблемы психоэмоционального состояния пожилого человека».

- «Гипертоническая болезнь и ее профилактика».

- «Рациональное питание людей преклонного возраста».

Программы развлечений для стариков:

- «Песни нашей молодости».

- «Ваши любимые мелодии».

- «Песни нашего села».

- «Романса звук прелестный».

Те учреждения, где есть возможность выхода в Интернет, должны всячески способствовать общению между пожилыми людьми и их родственниками, которые живут далеко от них. Также Сеть позволяет находить новых друзей, изучать интересную информацию. Благодаря обучению стариков пользованию Интернетом у них возрастает интерес к активной деятельности и мотивации.

Обязательно выделяйте тех пожилых людей, которые относятся к мастерам ДПИ. Они являются источником богатых народных традиций, культуры. Именно благодаря им есть возможность передавать редчайший опыт и мастерство новому поколению, пополнять ресурсы старинными экспозициями и создать уголок, связанный с крестьянской жизнью.

Как организовать вечер отдыха для пожилых людей

Чтобы организовать интересный праздник, нужно заранее к нему подготовиться. Сценарий вечера для пожилых людей необходимо тщательно продумать и спланировать. Ведущий на таком мероприятии должен быть вежливым и предельно тактичным, чувствовать границы, а его программа не должна никого задевать, а только поднимать окружающим настроение. При хорошей погоде можно организовать прогулку на свежем воздухе. Если вы выбрали именно такой вариант, посетите основные достопримечательности или же просто устройте спокойный отдых на территории парка.

Если же вечер будет проходить в закрытом помещении, важно заранее подготовить развлекательную программу, конкурсы и не забыть про приятные памятные призы. Как вариант, можно организовать чаепитие у самовара, в котором могут поучаствовать все, кому захочется. Чай с мятой и комфортная обстановка способствуют дружелюбной беседе. После такого вечера настроение будет хорошим весь следующий день.

Вечер отдыха для пожилых людей с конкурсами

Кулинарные загадки и ребусы.

Сидит барышня на ложке, очень низко свесив ножки (Лапша).

Из какой посуды невозможно есть? (Из пустой).

В воде родилась, от воды и погибает (Соль).

Сделан он из молока, и тверды его бока (Сыр).

Что нельзя съесть на завтрак? (Обед и ужин).

У какого овоща шея тонкая, а голова большая? (У капусты).

Растет на грядке светофор,

И люди ждать согласны,

Пока зеленый цвет его

Не сделается красным (Помидор).

В молодости семена зеленые носят, в старости – желтые. Что это? (Огурцы).

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Для его проведения нужно минимум пять человек. Каждому участвующему выпадает бумажка, где написана непредвиденная ситуация, в которой он якобы оказывается. Задача – рассказать о преимуществах сложившегося форс-мажора.

Вы оставили кошелек в общественном транспорте.

Неожиданно разыгрался шторм во время путешествия по морю.

Вы случайно оказались закрытым в зоомагазине.

Вы гуляли с внуком, которого потом потеряли.

Проснувшись утром, вы понимаете, что в городе не осталось ни одного человека, кроме вас.

Викторина «Мозговой штурм».

Назвать блюда, которые необходимо трижды солить (Вареники и пельмени: солят тесто, начинку и воду, в которой будут варить изделия).

Назвать денежную единицу Перу (Соль).

Какого российского чемпиона представляли как «Чемпион мира и чемпион всех чемпионов»? (Ивана Поддубного).

Какие волшебные слова помогли Буратино вырастить дерево?

До свадьбы паук дарит своей избраннице подарок, чтобы та его не съела. Какой? (Муху).

Когда на Руси рассылали по домам горячие пироги, это значило. (Приглашение на свадьбу).

Название прибора для наблюдения за небесными телами? (Телескоп).

Как звали первого президента СССР? (Михаил Горбачев).

Название засахаренного плода цитруса (Цукат).

В какой стране находится самое глубокое озеро в мире? (В России).

Конкурс «Портрет за пять минут».

Всем участникам раздают карандаши или фломастеры, дают по листку бумаги. Задача – изобразить соседа, который сидит справа от вас, за пять минут. Приз получает тот, кто нарисовал самый красивый и похожий портрет.

Конкурс «Что с этим делать?».

Количество участников должно быть от четырех до восьми человек. Игроку дается любой предмет, и он должен придумать, как его использовать. Ответ должен быть логичным и теоретически выполнимым. Побеждает тот, кто последний остался в игре.

Конкурс «Что с этим делать?».

Географические шарады.

Российский город, название которого состоит из птицы и животного (Воронеж: ворон – еж).

Что с собой берут в дорогу водитель, геолог и турист? (Карту).

И город, и сушеные ягоды винограда (Изюм).

Какое море в мире самое соленое? (Красное).

Река, которая протекает через территорию восьми государств (Дон).

Город России, парящий в небе (Орел).

Столица европейского государства, которая носит фамилию известного писателя (Лондон).

И головной убор, и страна (Панама).

Самая большая река в Европе (Волга).

Пришла с горы, ушла в море (Река).

Конкурс «Интеллектуалы».

В нем может принимать участие неограниченное количество человек. Каждому выдают листы и ручки. Бумагу необходимо разделить на шесть колонок:

Задача: участнику необходимо на случайным образом выбранную букву придумать по одному слову в каждую колонку и успеть сделать это за две минуты. Количество букв определяется игроками. Около семи будет идеальным вариантом.

После окончания игры подсчитывают результаты. Одно верное слово приносит один балл. Побеждает участник, получивший наибольшее количество очков.

Игра «Верю или не верю».

Количество игроков не ограничено. Для каждого из участников ведущий зачитывает по одному утверждению. Игрок должен быстро ответить, верит он или нет. Тот, кто угадает больше всех, выигрывает.

В русской народной сказке «Репка» принимают участие восемь персонажей (Не верю).

Футбольная команда состоит из 11 человек (Верю).

В июне 30 дней (Верю).

Слово «верность» состоит из семи букв (Не верю).

Вашингтон – столица США (Верю).

Лев Толстой создал учебник по математике (Верю).

Нидерланды и Голландия – это одно и то же (Верю).

Рост модели не должен превышать 185 см (Не верю).

Наполеон Бонапарт написал две математические работы (Не верю).

Жители Индии называются индийцами (Не верю).

«Рифмоплет».

Лучше для этой игры набрать пять – семь участников. Каждому из них дают лист с одним написанным словом. Необходимо к нему придумать рифму. Каждая рифма приносит один балл. Побеждает участник, который наберет больше всех очков.

Конкурс «Кто знает больше песен».

Кто-то из участников начинает песню. В какой-то момент он прекращает ее исполнение, а другой игрок должен продолжить. Тот, кто не сумеет этого сделать, выполняет «штрафное» задание.

Чтобы получить подробную информацию по всем
интересующим вопросам, Вы можете оставить свой телефон или
позвонить по номеру: +7-495-021-85-54

Из этой статьи вы узнаете:

Почему проведение мероприятий для пожилых людей это так важно

Какие мероприятия для пожилых людей проводятся в домах культуры

Какие мероприятия для пожилых людей наиболее любимы в библиотеках и клубах по интересам

Какие мероприятия для пожилых людей организовываются в частных домах для престарелых

Человек выходит на пенсию. И можно очень часто наблюдать такую картину: несколько стариков сидят у подъезда на лавочке с угрюмым видом и полным безразличием ко всему происходящему вокруг. Как правило, родственники, по причине своей занятости, не могут уделить должного внимания престарелому человеку. Старики впадают в депрессию от своей невостребованности, возникают какие-то обиды, порой на этой почве развиваются хронические заболевания. Много свободного времени - вот главный враг пожилых людей. Чтобы вернуть человеку смысл жизни и радость в глазах после выхода на пенсию, и существуют мероприятия для пожилых людей.

Почему проведение мероприятий для пожилых людей это так важно

Существует, так называемая, самоорганизация мероприятия. Выйдя на пенсию, многие пенсионеры наслаждаются отдыхом на любимой даче, с головой окунаются в воспитание внуков, появляется время посетить разные города, овладеть какими-нибудь навыками.

Но бывает и так, что человек не может определиться, чем бы ему занять себя. Так, при самоорганизации существуют проблемы следующего характера:

Это и финансовые проблемы;

Проблемы транспортного характера;

Доступность мероприятия для людей пожилого возраста;

Цель мероприятия для пожилых людей - помочь пенсионерам определиться с выбором досуга, рассказать о возможных вариантах отдыха, привлечь его к активному участию в этом процессе, вернуть в нормальную жизнедеятельность.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

В России специальные учреждения и организации составляют план мероприятий для пожилого человека. Этот план охватывает несколько направлений:

Мероприятия для пожилых людей в домах культуры;

Мероприятия для пожилых людей в библиотеке;

Мероприятия для пожилых людей в частных домах престарелых.

Давайте разберем каждый пункт.

Читайте материал по теме: Престарелые родители

Какие мероприятия для пожилых людей проводят в домах культуры

Очень часто старикам кажется, что они одиноки. Такие люди нуждаются в поддержке. И, как правило, им важнее общение с друзьями и соседями, чем с родными. Чтобы не оставить без внимания всех, кто ещё молод душой, организованы специальные досуговые мероприятия для пожилых людей.

Чуть ли не главными организаторами подобных мероприятий являются дома культуры, которые есть в каждом районе города, поселках и селах. Они составляют организационный план, исходя из пожеланий населения. В последнее время стали традиционными посиделки и литературные вечера, концерты, конкурсные программы и спортивные соревнования.

Чтобы донести информацию до пенсионеров о массовых и развлекательных мероприятиях для пожилых людей, огромную роль в этом играют средства массовой информации. За счет о праздниках и вечерах узнают многие пенсионеры и с радостью собираются на подобные мероприятия. Поэтому, занятия различными видами творчества, становятся досугом для стариков.

Более того, мероприятия домов культуры для пожилых людей позволяют налаживать дружеские отношения друг с другом, раскрывают новые таланты и возможности пенсионеров. Сюда приходят за советом, помощью, отдыхом и получать удовольствие.

Но вернемся к мероприятиям, которые дома культуры проводят для пожилых людей. Как мы уже говорили, работники культуры очень тщательно изучают запрос населения, учитывают все пожелания и замечания. На этой основе составляется годовой план работы. Он включает в себя:

Праздничные и юбилейные даты;

Народные и национальные праздники;

Мероприятия, посвященные пожилым людям;

Спортивные мероприятия для пожилых людей;

Мероприятия для пожилых людей и инвалидов;

Мероприятия военно-патриотической тематики.

Такие встречи являются одним из поводов собраться вместе, пообщаться, выпить чаю. Многие дома культуры сотрудничают с ветеранскими организациями. Общими усилиями они организовывают мероприятия для пожилых людей:

Поездки на конкурсы и фестивали, в которых пенсионеры принимают самое активное участие;

Концерты с любимыми артистами;

Большинство стариков проявляют неподдельный интерес к различным кружкам и клубам по интересам, которые работают при домах культуры, например, кружки сольного и вокального пения, клубы, гимнастика для пожилых людей.

Не меньшее внимание дома культуры уделяют и мероприятиям для людей с ограниченными возможностями и инвалидов. Такое внимание позволяет почувствовать себя таким людям полноценными членами общества. Они так же участвуют в различных конкурсах, они так же выигрывают призы.

Вовлечение в культурно-досуговые мероприятия людей всех возрастных категорий является одной из главных задач домов культуры. Этому способствуют проведения мероприятий, где одинаково комфортно и пенсионеру, и подростку, и ребенку.

К таким мероприятиям можно отнести:

Всеми любимую Масленицу. На такие народные гулянья собираются и стар, и млад;

Праздничные мероприятия, посвященные календарным датам;

День села или города;

Развлекательные программы и многое другое.

Какие проводятся мероприятия клуба для пожилых людей

Клубы для пожилых людей предлагают на выбор огромное количество кружков. Здесь пенсионеры могут выбрать любое направление:

Для любителей театра;

Большой популярностью пользуются музыкальные секции, хоровое пение, фольклор.

Физическая активность - это один из механизмов улучшения здоровья и поднятия настроения старикам. На основании этого клубы для пожилых людей совместно с домами культуры организуют всевозможные спортивные мероприятия для пожилых людей, к которым относятся подвижные игры, лечебная гимнастика, физкультура. Помимо этого, клубы предлагают досуговые мероприятия для пожилых людей: экскурсии по интересным местам на автобусе, оздоровительные поездки, отдых на природе и прочее.

Надо отдать должное нашему старшему поколению, они охотно участвуют во всех массовых мероприятиях для пожилых людей. И чувствуют при этом заряд бодрости и хорошего настроения. Популярностью пользуются и мероприятия клуба для пожилых людей, где простое общение друг с другом приносит радость. К таким мероприятиям можно отнести:

Настольные игры такие, как шахматы, шашки;

Совместное разгадывание кроссвордов;

Совместное прослушивание радиопередач, просмотр интересных телепрограмм;

Дружеское общение за чашечкой чая.

Все эти мероприятия для людей пожилого возраста играют большую роль в жизни людей преклонного возраста. Благодаря им пожилые люди сплачиваются в один коллектив, у людей появляются общие интересы и друзья. Чувство одиночества отступает, у стариков появляется смысл жизни.

Клубный план мероприятий для пожилых людей, как правило, включает разные конкурсы, выставки, распродажи, ремесло, моделирование, кружки кройки и шитья, столярные работы, ткачество, вязание, вышивание, сбор целебных трав, огородничество. Это лишь малый перечень занятий, которые введены в программу работы с пенсионерами. Причем мы не спроста упомянули в этом перечислении распродажи. На продажу выставляют поделки, сделанные руками пенсионеров. За счет их продажи пополняется бюджет клуба. За счет этого он и существует.

Но самыми любимыми у пенсионеров в клубе считаются торжественные мероприятия ко дню пожилых людей, юбилеи, дни рождения, праздники. Это привносит разнообразие и огромную радость в жизнь старшего поколения.

Стоит упомянуть еще про один немаловажный момент, связанный с клубами для пожилых людей. Многие престарелые люди, выйдя на пенсию, нуждаются в средствах к существованию, у них развиваются болезни, и они не в состоянии сами себя обслужить. В клубах созданы организации взаимопомощи, отделы социальной службы. Их задачей является оказание материальной помощи пожилым людям, установление опеки над больными и одинокими людьми, проведение консультаций в медицинских учреждениях.

Все штатные работники клубов высококвалифицированные сотрудники, обладающие опытом и навыком в работе с пожилыми людьми. В этой области необходимы знания в психологии, медицине, педагогике, азы юриспруденции для оказания простой юридической помощи старикам. Так что клубы по интересам устраивают не только мероприятия для пожилых людей, но и помогают им по жизни.

Читайте материал по теме: Досуг пожилых людей

Какова цель мероприятий для пожилых людей в библиотеках

Чтобы помочь пенсионеру определиться с выбором занятия, нужно учесть его состояние здоровья, узнать о его интересах. Из-за болезней или старости, пожилые люди утрачивают подвижность рук. Созданные мероприятия для пожилых людей и инвалидов помогают восстановить эти функции. К таким мероприятиям можно отнести составление пазлов, лепку из глины, мозаики, которые предлагают в библиотеках.

Но, зачастую, только чтение является единственной доступной занятостью для людей с ограниченной способностью. Оно благотворно влияет на психику пожилого человека. Просмотр старых фотографий так же побуждает стариков к общению. Им хочется рассказать кому-то о прошлой жизни, поделиться воспоминаниями. Часто в библиотеках пенсионерам предлагают различные игры такие, как шахматы, домино, которые способствуют развитию координации движений, помогают организовать свой быт.

Мероприятия пожилых людей в библиотеке осуществляют функцию досуга и культуры. Это уже стало хорошей традицией брать на себя ответственность за организацию развлечений для людей преклонного возраста. Открытость, доступность и бесплатное чтение книг – вот чем организаторы таких мероприятий привлекают пожилых людей. Сама атмосфера благосклонно влияет на настроение престарелых, на их мировоззрение и отношение к жизни. В непринужденной обстановке они могут поделиться впечатлениями о новинках литературы, обменяться книгами, найти единомышленников и обратиться за советом. Все стереотипы, касающиеся одинокой старости и не востребованности в обществе, уходят в прошлое.

Литературные клубы, популярные в былые времена, сегодня приобрели свою значимость и востребованность. И не только в лице пожилых людей. Они направленны на интеллектуальное и духовное развитие всего населения, а мероприятия для пожилых людей всецело поддерживают эти цели.

Библиотеки стараются чаще проводить семинары, посвященные Великой Отечественной войне, вечера истории, встречи с авторами. На подобных мероприятиях пожилые активно принимают участие в беседе, рассказывая о себе и высказывая свое мнение.

Кроме этого, активисты читательских клубов совместно с библиотекарями создают отделы индивидуального обслуживания пенсионеров, пожилых людей с ограниченными возможностями. Они с особым вниманием относятся к данной категории, ведь здесь необходим индивидуальный подход к каждому абоненту отдельно, важно учитывать литературные интересы читателя. Иногда работники библиотек выходят за рамки своей профессиональной деятельности. Они выслушивают пожилых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, или тех, кому просто хочется поболтать, приносят или подают книги с полок. В таких ситуациях работники библиотек проявляют терпение и отзывчивость. Коллектив библиотек всецело окружает заботой и вниманием своих читателей. За счет этого мероприятия для пожилых людей в библиотеке зачастую становятся единственной связующей нитью между одиноким пожилым человеком и внешним миром.

Какие мероприятия для пожилых людей проводятся в частных домах престарелых

Бывает и так, что по состоянию здоровья, люди преклонного возраста уже не в состоянии самостоятельно прожить без чьей-либо помощи. В таком случае будет целомудренно поместить престарелого человека в дом престарелых, только не государственный, где пожилые люди доживают свой век, а частный, где все продумано для мелочей. В таких домах старики получают медицинскую и бытовую помощь. Они полноценно продолжают жить своей жизнью.

Администрация пансионатов проявляет заботу и внимание к своим подопечным, не позволяет появиться унынию, для чего и проводит развлекательные мероприятия для пожилых людей.

Прогулки на свежем воздухе в сопровождении медицинского персонала, плановые медицинские осмотры, отдых на веранде или в холле здания - все это входит в распорядок дня пожилых людей в доме престарелых.

Кроме этого, телевизоры расположены в каждой комнате пансионата, в холлах и столовых. Пенсионеры могут насладиться просмотром любимых передач как в одиночестве, так и в компании с другими постояльцами дома престарелых.

Несмотря на свой преклонный возраст, болезни и слабость, люди преклонных лет считают, что мероприятия для пожилых людей и инвалидов благосклонно сказываются на самочувствии и настроении участников этих мероприятий.

Для этого организуются досуговые и спортивные мероприятия для пожилых:

Женские посиделки с рукоделием;

Мужские игры в домино и шашки;

Занятия на компьютере (общение в соцсетях, Скайп и т.д.);

Посещение библиотек при пансионатах.

Администрация домов престарелых регулярно проводит мероприятия ко дню пожилых людей, праздничные, танцевальные и певческие вечера, концерты, приглашая местные клубы самодеятельности.

Гостями мероприятия для пожилых людей становятся сами жители домов престарелых, их родственники, друзья и сотрудники пансионатов. Праздники проходят в теплой, дружественной обстановке, где царит смех, радость и веселье.

Но ничто не сравниться с возможностью для пожилых людей пообщаться друг с другом, познакомиться с новыми людьми. В пансионате у стариков есть возможность поговорить со своими ровесниками по душам, рассказать о своей жизни, поругать или похвалить молодежь, что так любят многие пожилые люди. В частных пансионатах они живут полноценной жизнью, которую не могли позволить себе в полной мере, находясь в одиночестве доме.

Зачем нужен режим дня пенсионерам? Пожилые люди после выхода на заслуженный отдых не спешат каждый день на работу.

У них появляется много свободного времени для ухода за собой и поддержания порядка в доме.

Но, несмотря на открывшиеся возможности, многие пенсионеры расползаются морально и распускаются физически.

Зачем необходим режим дня в пожилом возрасте

Работа задает ритм жизни. На протяжении долгих лет все строится вокруг нее — планы на отпуск, одежда, прическа, время подъема и отхода ко сну, место проживания.

И когда человек остается без работы происходит потеря ориентиров, утрата целей. Долгожданный выход на пенсию может превратиться в затяжную депрессию или тоску.

И вместо наслаждения отдыхом пожилые люди зачастую чувствуют себя одинокими и брошенными.

Резкая смена образа жизни, снижение материальной обеспеченности, отсутствие постоянных контактов могут привести к затяжной депрессии.

Планирование деятельности поможет пережить острый период, и перестроиться на новые рельсы.

Режим дня для пожилого человека позволяет сохранить контроль за собственной жизнью и измениться согласно новым реалиям.

Планировать свой день надо так, чтобы нашлось время и для спорта, и для общения, и для отдыха.

Оптимальный режим дня для пенсионеров

Режим дня для пенсионера, советы специалиста:

Утром после подъема, лучше принять 1 стакан воды к которому добавить чайную ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда. В преклонном возрасте нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день.

Вода с уксусом и медом:

разжижает желчь:
снижает вероятность появления желчных камней;
улучшает обмен веществ;
способствует работоспособности клеток.

Другой вариант — утренний стакан подогретого молока с добавлением 1/2 чайной ложки питьевой соды. Этот состав повышает иммунитет, выводит из организма яды, снижает риски появления грибковых заболеваний.

День нужно начинать с гимнастики. Она пробуждает все органы тела, способствует подвижности позвоночника, выводит шлаки из организма. Зарядка должна быть легкой, чтобы не повредить суставы.

Правильное питание — важнейшая часть здорового образа жизни

Сделать наклоны, приседания, размять руки и шею. Физические упражнения лучше сочетать с самомассажем ног, шеи, спины. Для этого можно приобрести специальные приборы.

После — душ. В воде можно сделать еще несколько полезных упражнений:

Налить в ванну воды немного выше щиколотки и сделать несколько шагов вперед-назад.
Растереть тело массажной щеткой.
Принять контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду.

После душа походить 5 — 10 минут по квартире. Примерно за 20 минут перед завтраком следует принять витамины и микроэлементы, подобранные врачом.

Если пожилой человек страдает с давлением, сердцем или печенью можно посоветовать выпить кружку фиточая, а также БАДы.

Пожилому человеку нужно с особым вниманием относится к своему питанию. Еда должна включать салаты из овощей, молочные продукты, мясо рыбу. Лучше отказаться от фастфуда, жареной, острой и соленой пищи.

Правильно начатое утро даст заряд бодрости на весь день. План на следующий день лучше составлять заранее, тогда можно успеть многое. Дача, внуки, занятия, хобби — у пожилых людей бывает много интересов.

Но не нужно переутомляться. В середине дня следует дать себе небольшой отдых. Обедать и ужинать в установленное время. Между приемами пищи можно делать небольшие перекусы.

Перед сном полезны теплые ножные ванны. 15 – 20 минут в воде температурой 40 – 50 градусов улучшат кровообращение, повысят иммунитет. Во время сна органы лучше освобождаются от накопленных за день шлаков и токсинов.

Таблица оптимального режима дня для пожилого человека

Составим примерный режим дня пенсионера по часам в таблице.

Время	Занятость
7 ч	Подъем, зарядка, душ
8 ч	Завтрак
9 ч	Занятия, хобби
13 ч	Обед
14 ч	Сон
16 ч	Общение, встречи
18 ч	Ужин
19 ч	Отдых, прогулка
21 ч	Подготовка ко сну
22 ч	Сон

Спать пожилому человеку необходимо примерно 8 часов. Например, ложиться в 22 часа, вставать в 6 часов утра. Иногда можно вздремнуть днем, примерно, полчаса после 16 часов.

8 часов утра – наилучшее время для завтрака. Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как следует не сможет. 12 дня – лучшее время для обеда. Солнце в зените (максимально активное), а от него зависит сила пищеварения. С 11 утра до 14 дня постарайтесь пообедать.

Оптимальное время для занятий и творчества – с 9 до 11 часов. Умеренный уровень кортизола в это время, вырабатываемого надпочечниками, помогает мозгу активизироваться. Правило работает и для молодых людей и для пенсионеров. Это доказали ученые из университета Мичигана.

Но у пожилых людей скорость уменьшается к обеду, после этого эффективность работы снизится. В утренние часы специалисты советуют проводить занятия требующие концентрации внимания, например, посещение врача.

Досуговые мероприятия необходимы для полноценного дня

С 11 до 14 часов — время решения трудных задач. По мнению немецких специалистов к обеду снижается уровень гормона сна — мелатонина. В это время можно начать делать долгое и трудное задание или несколько последовательных задач из плана на день.

С 14 до 15 часов происходит отток крови от мозга, человека тянет в сон. Это время лучше посвятить отдыху — поспать, почитать, посмотреть телевизор или пообщаться в социальных сетях. Людям, страдающим высоким давлением, можно выпить чашку зеленого чая.

С 15 до 18 часов — время общения. Мозг уже достаточно устал, поэтому не нужно планировать на эти часы напряженную работу. Можно сделать небольшие физические упражнения.

Вечером определите время для прогулок. В организме повысится уровень серотонина. Ужин – не позже 19 часов. Солнце заходит, пищеварение слабеет, пища не должна быть тяжелой.

Заключение

Чтобы жизнь пожилого человека была качественной и без болезней, надо установить оптимальный распорядок дня и режим питания для пенсионеров.

Не всегда удается следовать выбранному для себя графику, но нужно пытаться быть дисциплинированным.

Читайте также: