Как научиться танцевать пенсионерам

Мировой бум

Согласно общемировой статистике, самый динамично растущий сегмент в сфере танцев — это танцы для людей старше шестидесяти лет. По данным Международной медико-санитарной ассоциации, пожилые люди идут на танцы рекордными темпами. И это прекрасно! В последнее время танцевальный бум захлестнул и Россию.

Так как это явление совершенно новое для нашей страны, наш скромный опыт может быть вам полезен.

С чего все началось?

Однажды во время очередного набора в группу по сальсе к нам пришла женщина «элегантного возраста» с вопросом, могут ли присоединиться к группе несколько возрастных дам с танцевальным опытом. В процессе беседы она оговорилась, что заниматься в одной группе с двадцати , тридцати и даже сорокалетней молодежью им очень некомфортно — стесняются. Но очень хотят. Мы подумали … и решились на эксперимент. Так возникла идея организовать занятия для «очень взрослой» категории людей.

Поначалу в группе было всего пять человек. Далее к ним начали присоединяться еще ученики: сработало сарафанное радио. В основном группа женская, но приходили и мужчины.

Сальса для пожилых многим кажется чем-то из области фантастики. Но теперь мы лично знаем людей, которые своим примером подтверждают, что на пенсии жизнь только начинается, а танцы могут сыграть в ней значительную роль.

Энтузиазму и энергии этих людей могут позавидовать многие молодые. Вне рамок возраста и танцевального опыта — эти люди танцуют так, будто никто не смотрит — от души и для души. Ведь молодость духа еще никто не отменял! Танцы дают им главное — новый интерес к жизни, учат любить себя, насыщают разум и тело недостающей энергией.

Специфика преподавания в возрастных группах

Поначалу перед нами стояла большая проблема: как адаптировать наши привычные программы обучения под столь необычную для нас категорию учеников. Начали осваивать базовые шаги бачаты и медленной сальсы, т.к они не требуют серьезных, форсированных нагрузок, но при этом развивают координацию движений и дыхательную систему.

Сначала изучали парные танцы. Но с ростом числа учеников, ввиду гендерного дисбаланса, парные танцы в этой группе перевели в сольные.

В процессе занятий нашу группу пришлось разделить на две — дамы с танцевальным опытом, пришедшие первыми, уже не хотели заниматься с вновь прибывшими и снова повторять пройденный материал.

Так мы столкнулись с первой психологической проблемой внутри коллектива. Конечно, такая ситуация может возникнуть в любой группе, но здесь, в силу определенных возрастных особенностей, нетерпимость между учениками грозила перерасти в открытый конфликт.

Мы приняли решение разделить группу на две. Занятия проходят параллельно, у каждой группы свой тренер.

На данный момент выделилось два направления: танцы как форма физической нагрузки и хореография. Конечно же, мы ведем постоянную работу по усовершенствованию программ обучения этих специфических групп.

На собственном опыте сегодняшний день можно выделить следующие особенности работы с возрастными группами:

1. По сравнению с обычными группами работа с возрастной группой легче и в то же время гораздо сложнее.

Танцы для пожилых людей отличаются более легкими композициями, более плавными движениями, размеренным ритмом, более спокойной музыкой и танцевальными фигурами. Им не нужно давать технику правильного исполнения элементов и ожидать точного их выполнения, не надо давать сложные движения или связки. Задача тренера сделать так, чтобы занятия приносили ученикам удовольствие и радость, а не досаду от того, что что-то не получается.

2. Тренеру необходимо помнить про индивидуальный подход .

Даже в одной возрастной группе люди обладают разными возможностями. Это зависит от физического состояния, характера, прежнего танцевального или спортивного опыта и индивидуальных особенностей.

Кроме того, в такой группе ученик почти в два раза старше своего тренера, что обуславливает совершенно другую манеру общения и форму подачи материала.

1. Здоровье превыше всего!

Прежде всего, они пришли к нам за хорошим настроением, а не за инфарктом, поэтому перед началом тренировок тренер напоминает о необходимости прислушиваться к своему состоянию. Если есть какие либо проблемы со здоровьем, тренер настоятельно рекомендует посоветоваться со своим врачом о возможности посещения занятий, а так же самостоятельно контролировать свое самочувствие в процессе тренировки.

4. «Лучше чаще, но легче» — отличный девиз, подходящий для занятий такой группы.

Насчет «чаще» все просто: полноценные групповые тренировки проводятся два раза в неделю плюс танцы дома под заводную музыку. А вот следить за тем, чтобы было «легче», должен тренер, правильно рассчитывая нагрузку. Конечно же, физическая нагрузка в таких группах должна быть гораздо меньше, чем в обычных. При составлении плана занятий обязательно учитываются физические особенности всей группы.

1. Дополнительные задания.

Как известно, б ольшая проблема для пожилых людей – чрезмерная травматичность. В этом возрасте люди часто падают, так как плохо держат равновесие. Помимо обычного комплекса упражнений на занятиях стараемся давать упражнения на концентрацию.

Концентрация необходима, не только чтобы не терять равновесие во время занятий танцами, но и в повседневной жизни. Кроме того, задаем домашние задания: рекомендуем читать книги вслух, учить иностранный язык выполнять пальчиковую гимнастику , рисовать двумя руками — обязательное дополнение к танцам для пожилых.

Танец не зря называют «песней души», — чем старше человек, тем осмысленнее его движения, тем больше смысла и опыта удается в них вложить. Работа с группами «элегантного возраста» сложная, но интересная! Танец – невербальный способ выразить себя, переработать накопившиеся проблемы, нащупать новые грани мира. Занятия танцами – отличный способ держать себя в отличной физической форме в любом возрасте!

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. тема является архивной.

В общем-то мои мысли в основном совпадают со сказанным Звездой пленительного счастья.
Я в танцах конечно меньше вашего. Всего каких-то 13 лет.
Но сразу просёк, что танцы - дело сложное. И уже если ты новичок, то обязательно есть те, кто танцует лучше.
Чем дольше занимался танцами, тем больше крепла эта уверенность. Т.к. всё больше информации раскрывало всё больше и больше глубин, о существовании которых раньше и не подозревал.
Нюансов настолько много, что вскоре стало ясно, что двух одинаковых танцоров нет и быть не может. Даже не смотря на то,что у каждого тренера, казалось бы, есть свой стиль, который он передаёт своим ученикам.
Поэтому в танцах предпочитал изменить систему оценки своего прогресса от "догнать и перегнать лучшего" на "сравнить то, что я из себя представлял год назад с тем, что наконец-то покорилось сейчас".
Растите над собой.
Это лучше, чем комплексовать над тем, что на любом этапе где-то в мире есть тот, кто лучше тебя. И целая стая тех, кто наступает на пятки. Периодически перегоняя в силу своих способностей.
Вы же не комплексуете над тем, что солнышко встаёт всегда на востоке, а садится на западе?
Не пытаетесь это переделать? А просто приняли это как данность.
Так и с танцами.
Тот кто лучше - будет всегда.

Если вы лучшая в своей семье,то есть в коллективе тот, кто лучше танцует.
Стали лучшей в коллективе - есть те, кто танцует лучше в Вашем клубе.
Стали лучшей в клубе - есть и другие клубы.
Стали лучшей в городе - есть и другие города .
И так далее.
Просто изменится масштаб. Но не само положение вещей.

По поводу похвалы, то знаете, какая была первая похвала от тренера?
"Да когда же ты упадёшь, запутавшись в своих ногах?"
Правда не озвученная в слух. Это потом, когда уже она перестала быть обидной, она была озвучена.
Но суть в том, что можно, конечно и хвалить. Но тогда человек, возможно, будет считать, что он крут и успокоится, забив на тренировки.
А когда человек не удовлетворён и старается добиться, доказать тренеру, что он достоин похвалы, идёт прогресс.

Смотрите на положение вещей с этой точки зрения. И всё изменится.

-Рубрики

• • библиотека (215)
• история (22)
• поэзия (46)
• проза (18)
• русский язык (25)
• энциклопедии, справочники (32)
• • гороскопы, тесты (118)
• гороскопы (48)
• народные приметы (17)
• тесты (49)
• • детям (219)
• игры, флешки (41)
• литература для детей (43)
• учим английский язык (30)
• художники для детей (17)
• юным художникам (22)
• • живопись (1060)
• австралийские художники (16)
• австрийские художники (6)
• албанские художники (2)
• алжирские художники (1)
• американские художники (46)
• английские художники (43)
• армянские художники (5)
• белорусские художники (15)
• бельгийские художники (5)
• болгарские художники (9)
• бразильские художники (7)
• венгерские художники (5)
• вьетнамские художники (4)
• грузинские художники (9)
• датские художники (2)
• израильские художники (3)
• индийские художники (4)
• иранские художники (4)
• испанские художники (17)
• итальянские художники (18)
• канадские художники (13)
• китайские художники (24)
• корейские художники (10)
• латвийские художники (6)
• литовские художники (4)
• мексиканские художники (4)
• молдавские художники (2)
• немецкие художники (8)
• нигерийские художники (1)
• нидерландские художники (9)
• ново зеландские художники (3)
• норвежские художники (3)
• перуанские художники (3)
• польские художники (21)
• португальские художники (3)
• российские художники (509)
• румынские художники (6)
• сербские художники (5)
• сингапурские художники (3)
• тайские художники (2)
• турецкие художники (5)
• узбекские художники (3)
• украинские художники (27)
• филиппинские художники (4)
• финские художники (3)
• французские художники (23)
• хорватские художники (2)
• художники разных стран (32)
• чилийские художники (3)
• шведские художники (7)
• шотландские художники (4)
• эссе по картинам художников (7)
• южноафриканские художники (2)
• японские художники (17)
• • жизнь замечательных людей (382)
• артисты театра и кино (16)
• артисты эстрады (37)
• афоризмы и цитаты (43)
• мудрость народов мира (25)
• никто не забыт (50)
• правила жизни (51)
• спортсмены (13)
• • здоровье (276)
• долголетие (29)
• здоровое питание, диеты (47)
• лечебная зарядка, массаж (43)
• мед.литература, диагностика (35)
• целебные свойства растений (47)
• • интересные факты (359)
• животный мир (50)
• космос (31)
• люди (50)
• разное (50)
• растения и природа (38)
• события и факты (49)
• • искусство (135)
• искусство такое разное (38)
• рукоделие (20)
• скульптуры, памятники (34)
• цветы, растения (18)
• • история создания шедевров (151)
• картины зарубежных художников (17)
• картины российских художников (45)
• музыка (23)
• песни зарубежные (16)
• песни российские (14)
• стихи (20)
• • какой сегодня праздник? (346)
• весна (57)
• зима (91)
• календарь праздников (17)
• лето (90)
• осень (90)
• • кино,театр (230)
• документальные фильмы (41)
• зарубежные фильмы (34)
• мультфильмы, детские фильмы (20)
• российские худ. фильмы (49)
• театр (18)
• • красивейшие места планеты (247)
• города, деревни, замки (48)
• моря, реки, озёра, водопады (42)
• парки, сады (30)
• растения (24)
• удивительная природа (45)
• • кулинария (316)
• вторые блюда (42)
• выпечка (50)
• десерты (30)
• завтрак (35)
• заготовки на зиму (13)
• напитки (8)
• первые блюда (8)
• разное (23)
• салаты и закуски (49)
• • мода (118)
• история костюма и моды (35)
• мода прошлого и настоящего (47)
• фантазия причёсок (26)
• • мои речные круизы (222)
• путешествия по Пермскому краю (27)
• теплоход В.Маяковский (45)
• теплоход К.Минин (22)
• теплоход М.Кутузов (39)
• теплоход Н.Гоголь (28)
• теплоход П.Бажов (9)
• теплоход Пушкарёв (21)
• теплоход Родная Русь (11)
• теплоход Урал (12)
• • музыка, видео. зарубежные исполнители (95)
• • музыка, видео. российские исполнители (95)
• музыкальные конкурсы (31)
• • музыка, муз. открытки (45)
• азбука вокала (21)
• классическая музыка (14)
• музыкальные альбомы (46)
• песня года (11)
• • оглавления разделов дневника (37)
• • оформление дневника (135)
• фотогенераторы (25)
• чайнику от чайника (50)
• • пермь-пермский край (232)
• балетный конкурс "арабеск" (24)
• знаменитые люди Перми (22)
• прогулки с фотоаппаратом. (48)
• разное (34)
• театры, концерты, музеи (41)
• фестиваль белые ночи в перми (32)
• • православие (91)
• православие (30)
• православные праздники (24)
• сочельник, рождество, крещение (21)
• • праздники (276)
• необычные праздники (39)
• новый год (49)
• новый год на картинах художников (34)
• • притчи (161)
• притчи в стихах (26)
• • ссылки на разные темы (94)
• • стихи (353)
• времена года (48)
• грусть, одиночество (35)
• дети, воспоминания о детстве (17)
• жизнь, возраст (48)
• ирина самарина-лабиринт (50)
• классики (50)
• праздники (27)
• про животных (17)
• про музыку и танец (7)
• юмор в стихах (46)
• • стихи часть 2 (73)
• • танец (237)
• балет (50)
• бальные танцы (35)
• танец на картинах художников (32)
• танцы народов мира (39)
• танцы разные (35)
• • умелые руки (267)
• вышивка (7)
• вязание (46)
• вязаные цветы (18)
• игрушки (44)
• коврики (34)
• пэчворк (13)
• самоучитель: вязание, шитьё. (26)
• тапочки, пинетки (25)
• шитьё (12)
• • уютный дом, дача (128)
• дача (50)
• квартира, дом (30)
• • фотографы (185)
• городской пейзаж, природа (33)
• животный мир (50)
• люди (46)
• люди и животные (9)
• начинающему фотографу (10)
• • цитаты из дневников друзей (67)
• • цитаты муз. от друзей (82)

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Статистика

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 2. Сальса.

Zumba Gold - облегченный танцевальный фитнес для:
- людей старшего возраста
- тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки
- тех, кто восстанавливается после травмы или родов

Урок зумба для начинающих.
В видео показывается урок танца зумба фитнес для начинающих. Рассказывется о возникновении танца зумба, о его отличиях от других видов фитнеса и сходствах с ними.
Этот вид фитнеса замечателен тем, что им могут заниматься в любом возрасте и с разным состоянием здоровья. Одинаково эффективно с этим танцем будут сжигать калории и худеть как продвинутые так и начинающие. Он не имеет противопоказаний, поэтому использовать для похудения его могут практически все. Для похудения зумба не менее эффективна, чем любые другие виды групповых занятий, но при этом сами занятия в виде танца проходят намного веселей и не нагружают ЦНС.
Предложенные танцевальные движения зумба вы можете выполнять как под звучащую в уроке музыку, так и под музыку сальсы, меренге, реггетона, румбы, мамбы и т.п.

Если Ваша цель – похудеть, то это значит двигаться нужно долго. Занятие длится около часа. И поверьте за это время с вас семь потов сойдет.

Занятие зумба - фитнес программа для похудения.

Это энергичная программа тренировок, которая не даст вам заскучать. А самое главное, она не надоест. Так как «танец для похудения», как еще называют зумбу, имеет множество вариаций. Можно разучивать новые движение, комбинировать их. В общем весело проводить тренировки. Зумба поможет вам оставаться в форме и подарит хорошее настроение.
Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Танец — один из отличных способов поддерживать себя в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями в любом возрасте. Именно поэтому 3 и 4 ноября одной из ключевых зон фестиваля «Young Old: новые старшие» будет танцевальная площадка проекта «Московское Долголетие». Всех участников мастер-классов здесь не просто научат танцам, а помогут понять, что такое бережное и осмысленное взаимоотношение с телом. В преддверии фестиваля мы поговорили с Павлом Собирай — куратором площадки, преподавателем танго нуэво и неотанго, идеологом и популяризатором танго под современную музыку.

Читайте на Еве

— Существует расхожее мнение, что ритмичные танцы — это для молодых и активных людей. А если посетители старше 60 лет?

— Танцы — это огромное разнообразие пластики и движений, где каждый может найти для себя что-то подходящее. Танец для каждого возраста решает определенные задачи: кто-то ищет общение, кто-то физическую нагрузку. Детские танцы, как правило, массовые. Подростковые — более соревновательные. А парные танцы– занятия для более взрослых участников, для тех, кому интересен партнер и взаимодействие с ним на паркете. Самые «взрослые» танцы больше связаны с тонкостью восприятия движений и самовыражения. Они могут быть менее зрелищными, но при этом всегда осмысленные и глубокие. Здесь ритм вторичен, на первом месте выступают эмоции.

— Какую пользу занятия танцами приносят людям старшего возраста? Безопасна ли такая нагрузка для них?

— Танцы — это прекрасно, вы всегда можете сами контролировать нагрузку и получать от этого удовольствие. И не стоит забывать, что повторяющимися движениями мы прорабатываем сосуды и определенные группы мышц. Благодаря танцу повышается уровень иммунной системы, улучшается настроение. Танцующие люди слушают приятную музыку и общаются с другими учениками. Через танец человек может примерять на себя новый характер, у него формируется новая эстетика движения. Люди становятся более уверенными в себе, ощущают собственную привлекательность и счастье от момента некоей театральной игры. А еще парные танцы — это замечательная возможность подойти к незнакомому человеку, пригласить его на танец, испытать физический и энергетический контакт, не чувствуя себя нарушающим правила этикета и приличия. Ведь на улице пожилые люди неохотно идут на контакт, а танец становится инструментом для социализации, который учит принимать другого человека и давать ему принимать вас.

— Есть ли какие-то виды танцев, которые запрещены для людей старшего возраста по физическим показаниям? Когда нельзя заниматься танцами старшим?

— Строгих запретов нет. Есть сложные техники, требующие сверхусилий, например, балет. Им я бы не рекомендовал заниматься людям старшего возраста, потому что некоторые па трудно делать даже 10-летнему ученику, изучающему балет с 5 или 6 лет. Ну и также есть откровенные танцы, которые могут быть просто неуместны для определенного возраста. Все остальные танцы — парные или одиночные, динамичные, активные или более спокойные — все подойдут ученикам старшего возраста.

— Нужна ли специальная одежда и обувь для первого занятия?

— На фестивале Young Old я проведу мастер-класс для всех желающих. Категоричных требований к форме одежды и обуви не будет. На занятия обычно мы рекомендуем приносить сменную обувь, в которой удобно ходить. А что касается одежды, это вопрос в первую очередь комфорта. Но если кто-то захочет танцевать в нарядном платье или классическом костюме и туфлях, никто этого человека не остановит — это будет замечательно.

— А с кем на ваш взгляд работать комфортней: с молодыми или учениками старшего возраста? В чем плюс работы со старшими людьми?

— Я не провожу какой-то четкой границы. Молодежь не умеет так погружаться в танец и включаться в него, как мои старшие ученики. Они вкладывают в танец всю душу и с большой благодарностью отвечают на искреннее желание преподавателя передать им свой опыт и знания. Такого глубокого и осознанного подхода к танцу, как у людей старшего возраста, у молодежи нет.

— Устраиваете ли вы занятия для людей старшего возраста?

— В предыдущей танцевальной студии я больше 10 лет занимался проектом по работе с пенсионерами. Тогда это не было так популярно, как сейчас. Мы организовывали танцевальные вечера за счет студии, и в этом участвовало огромное количество людей. А сейчас я занимаюсь проектами со старшими исключительно в рамках фестиваля Young Old и «Московского долголетия». К нам приходит много прекрасных людей, которые очень быстро влюбляются в танец, как и я.

Когда человек достигает пожилого возраста, он все больше времени проводит в стенах дома, но есть много способов разнообразить свою жизнь. Отличным занятием в преклонном возрасте могут быть танцы.

Танцы в старости

За всю прожитую молодость, в старости начинаешь осознавать, что многого не успел, не имел интересного увлечения.

Праздников на жизненном пути у всех много, но душе пожилого человека хочется прожить и старость в максимальном окружении, в радости и позитиве. В этом могут помочь занятия танцами, это не только возможность провести прекрасно свободное время, но и отличная помощь для здоровья.

У людей пожилого возраста для занятий танцами есть все возможности.

Достаточное количество свободного времени, много оптимизма, и даже молодость духа способствует начать в преклонном возрасте заниматься любимым делом — танцами.

Пожилое поколение достаточно часто страдает депрессиями, распространенные заболевания нервной системы, от такого состояния спасает только любимое занятие. Некоторые психологи считают, что с возрастом человек сталкивается с некой оторванностью от жизни.

Ведь не каждый может сразу переключиться на более спокойную и размеренную жизнь, это касается особенно тех, кто вел достаточно активный образ жизни.

Для поддержания эмоционального состояния и здоровья в целом помогут увлечения разными видами танцев.

Разновидности танцев для пожилых

В мире существует достаточно большое количество видов и направлений в танцах, но для людей пожилого возраста не все будут полезными. Специалистами были определены основные виды «плясок», благоприятно воздействующих на эмоциональное и физическое состояние здоровья старшего поколения.

Основными направлениями стали:

• Вальс;
• Аргентинское танго;
• Фокстрот;
• Танец живота.

Рассмотрим каждое направление поподробнее, чтобы понимать прерогативу каждого стиля танца, его влияние на пожилых.

Вальс

Самым распространенным считается вальс. В данном виде достаточно плавные движения, которые способствуют успокоению, такой вид прост в исполнении.

Вальс подходит для любого возраста, исполнять его может научиться каждый, главное желание и стремление.

Вальс танцуют пожилые люди

Грация, осанка, плавные повороты в этом танце, все это способствует улучшению общего тонуса всей мышечной системы человека, что благоприятно влияет на здоровье танцора.

Аргентинское танго

Также стоит отметить прекрасное влияние на человека в возрасте такого направления, как аргентинское танго. Движения легкие в исполнении, достаточно медленные, что очень важно в преклонном возрасте.

Конечно, для пенсионеров в танцах используют минимальный базовый уровень элементарных движений аргентинского танго.

В данном стиле главное проникнуться музыкой, и при освоении базовых движений воспользоваться импровизацией, и танец будет завораживающий.

Танец живота

Для сохранения гибкости тела, пластичности мышц рекомендуются занятия восточными танцами, танец живота.

Для пенсионеров не все возможности данного направления будут доступными, но это не мешает посещать занятия танцев живота.

Латинские танцы пожилых людей

При выполнении движений, через время станет ощутимым отсутствие боли в спине, суставы будет меньше беспокоить, а для стариков это очень важно.

В танце живота совмещены плавные и ритмичные движения. Самочувствие танцора с каждым днем будет становиться лучше, и не только в эмоциональном плане, но и состояние здоровья покажет улучшения.

Фокстрот

Вряд ли кто-то останется равнодушным по отношению к фокстроту. В этом виде исполняемые движения легкие и нежные, свободные и непринужденные.

Старик, исполняя фокстрот, тренирует основные мышцы позвоночника, что благотворно сказывается на общем состоянии. Овладеть этой техникой не составит особого труда.

Другие виды танцев

Существует большое разнообразие в выборе вида танцев, каждый выбирает что-то свое, есть пенсионеры, которые жить не могут без латины, а некоторые предпочитают твист.

В этом деле главное подходить с осторожность и заниматься любительски, а не выкладываться на все 100 процентов.

Разминка перед танцами

Существует много разных танцевальных школ, которые предоставляют возможность заниматься пожилым людям любимыми танцами.

Занятия танцами, обязательно должны проходить под присмотром профессионального наставника, тренера!

Действующие школы

В каждом городе найдется хотя бы одна, но чаще всего больше, школа танцев для людей старшего поколения. Рассмотрим основные школы в крупных городах России.

Они действительно приглашают посетить свои занятия пожилым людям, и многие, придя туда хотя бы раз, начинают постоянно заниматься. Ведь это удовольствие и благоприятное влияние на человеческий организм.

Танцевальные школы города Москва

• В клубе «Бархатный сезон» каждый может найти подходящее себе увлечение, но прекрасные занятия танцами не оставят пенсионера равнодушным. Радушный персонал порадует каждого. В данном клубе проводят занятия по гавайским танцам хула;
• Школа медитации в танце freedomDANCE, имеет возможность создавать группы для пожилого поколения. В данной школе старики молодеют на десятки лет за несколько занятий, после которых хочется радоваться жизни и всему окружающему;
• Культурный центр ЗИЛ — один из самых больших центров в Москве. В танцевальных классах работают профессионалы, с которыми заниматься одно удовольствие, работает центр ежедневно, что очень удобно, график работы до десяти вечера, помимо танцев там есть большой выбор предоставляемых услуг и занятий.

Фокстрот танцуют пожилые

Танцевальные учреждения города Санкт-Петербург

1. Культурный центр «Созвездие» занятия «Любимые танцы для элегантного возраста» работает бесплатно. Занятия проводятся не только хореографические, но предлагаются и по дыхательной гимнастике. Клуб работает достаточно продолжительный период времени, пожилые люди посещают его с огромным удовольствием. Сотрудники знают, что наверняка нужно для здоровья людей «кому за»;
2. Дом народного творчества и досуга «Выборгская сторона» имеет несколько направлений деятельности. На его базе занимается танцами ансамбль «Сюрприз», который посещают пожилые люди. В доме работают коллективы народного творчества, постоянно организовываются концертные программы, где человек может показать, чего он достиг;
3. Центр «Троицкий» работает в разных направлениях. Такие танцевальные студии, как «Алия» и «Грация», работают со старшей возрастной группой. Занятия в данном центре проводят отличные хореографы, которые умеют находить индивидуальный подход к каждому танцору.

Танцевальные студии Екатеринбурга

Работает несколько учреждений в данном направлении. Самыми популярными являются:

• Студия танца «GB-dance» предлагает занятия для всех возрастных категорий, в том числе и для пожилых людей. Основной целью клуба является обучение танцевальным навыкам, поддержания здоровья, и конечно же, прекрасного времяпрепровождения. Данный клуб посещают целеустремленные и талантливые люди;
• Центр досуга «Эльмаш» предлагает специализированную программу занятий для пенсионеров. Для такой возрастной группы предлагаются не только занятия танцами, но проведение досуга в целом. Организовывают интересные встречи с достаточно известными личностями (музыканты, писатели, танцоры, художники).

Школы танцев Челябинска

Челябинск так же не отстает в данном развитии.

1. В городе существует замечательный клуб «Tango V&T». Данная школа единственная в городе, которая имеет сертификат, на обучение аргентинскому танго.

Системный подход к занятиям позволяет достигать желаемых результатов. Замечательные педагоги не только дают азы танца, но и поддерживают позитивность занятий. Всегда на лицах учеников улыбка.

Контактные данные школ танцев для пожилых

Заключение

Когда достигается пожилой возраст не стоит отчаиваться, на этом жизнь далеко не окончена. Следует найти себя в каком-либо занятии, найти себе хобби.

Занимаясь танцами, взрослый человек укрепляет мышечный корсет тела, что продлевает существенно жизнь. От танцев можно получать только наслаждение и позитив.

Благодаря занятиям человек будет получать недостающее внимание и общение, а в таком возрасте, уж поверьте это самое важное.

Танцы продлевают жизнь. Стоит помнить, что активному образу жизни, возраст никогда не был и не будет помехой. Живите с удовольствием.

Если вам кажется, что танцы – это хаус-дэнс в «Стрелке», тверк в студии «Воздух» и техно-пляски в клубе «Родня», то спешим вас разуверить. «Афиша» побывала на занятии по танцам для пожилых в парке «Музеон» и выяснила, что такое хореография в возрасте.

Галина

Фотография: Нина Фролова

«Я сейчас пойду жаловаться в администрацию парка Горького: у них пять танцевальных площадок — и все для молодых! Они танцуют везде, а нам ни одной площадки не предоставили. То ли дело в «Сокольниках»: там в выходные дни с 13.00 до 15.00 бесплатно, с 15.00 — за деньги. Я туда три года езжу танцевать, но вообще мне обидно за парк Горького: я тут рядом живу, а танцевать езжу туда. Хорошо, что теперь в «Музеоне» эти уроки запустили, сюда тоже ходить буду. Я, кстати, как-то второе место по Якиманке заняла в танцевальном конкурсе «Супербабушки» . Я всегда любила танцевать, ходила в молодости на танцплощадки. Но там у нас как было — каждый танцует во что горазд. Сейчас снова эта музыка популярна: мы танцевали твист под «Черного кота», под «Ландыши» плясали, аргентинское танго в почете было. Площадки в основном находились, как и сейчас, в парках».

Людмила

Фотография: Нина Фролова

«А я не согласна с Галиной. Я видела, как с пожилой женщиной в парке Горького однажды ирландские танцы репетировали, но организованных танцев там правда нет. Это обидно. Я раньше танцевала в досуговом центре «Хамовники» на Пироговке, но меня оттуда выкинули. У нас поменялся преподаватель, а потом сказали, мол, она не сертифицирована — не имеет права работать с людьми пожилого возраста. Но это какая-то ерунда! Боится с нами работать, будто мы ее укусим! Там последние несколько лет вообще постоянно менялись хореографы и один хуже другого — одна только вальс репетировала, другая сама уже была очень преклонного возраста, еще одна преподавала танцы с элементами фитнеса. Мне с фитнесом нравилось, правда, я не все могла повторять — сколиоз, а преподавательница этого не учитывала. Последняя отфутболила — говорит, сколько вам лет, мы тут ноги за голову закидываем, вы не подходите. Мы с Галиной познакомились на танцевальном конкурсе в ДК ЗИЛ, обе там выступали, теперь вместе ходим танцевать».

Галина

Фотография: Нина Фролова

«Про уроки я узнала от внучки — она новость на «Афише» прочитала. Я решила сходить. Сюда я приехала впервые, я живу в Матвеевском, у нас там свои танцы для пожилых есть. На занятия в Матвеевском ходят только женщины — всего один на всех кавалер, — поэтому от парных решили отказаться. Разучивали пасодобль, но танцевали поодиночке. В молодости я не танцевала, жизнь была трудная, не до танцев было. А сейчас время освободилось, да и желание появилось».