Как поднять потенцию пенсионеру

У мужчин после шестидесяти начинает значительно уменьшаться выработка половых гормонов, самотропина, ферментов. Дефицит андрогенов обуславливает проблемы с половой функцией мужчины, происходит замедление обмена веществ, ухудшается состояние кожи, снижается мышечная масса, развивается остеопороз. Улучшить эрекцию и качество жизни в этом случае поможет прием синтетических аналогов тестостерона. В пожилом возрасте назначаются маленькие дозировки стероидов длительными курсами (до 6 месяцев и более). Если необходимо быстро поднять потенцию пожилым мужчинам можно использовать ингибиторы ФДЭ-5. Лечебный эффект после употребления этих препаратов наступает уже через 40 минут.

• 1. Селективные ингибиторы ФДЭ-5
• 2. Анаболические препараты
• 3. БАДы
• 4. Народные средства
• 5. Заключение

1 Селективные ингибиторы ФДЭ-5

Препараты данного класса являются самыми популярными для улучшения эректильной функции у мужчин в любом возрасте. Их лечебное действие основано на угнетении ФДЭ-5, что приводит к повышению уровня оксида азота в половом органе. Это, в свою очередь, вызывает улучшение циркуляции крови в паховой области и скорейшему наполнению ею фаллоса. Следует иметь в виду, что такие препараты не лечат причины импотенции, а лишь избавляют от симптомов заболевания.

Самые популярные ингибиторы ФДЭ-5:

Название	Описание	Побочные действия, противопоказания	Фото
Сиалис	Действующим веществом препарата является тадалафил. Улучшение эрекции достигается примерно в 85% случаев. Употребляют Сиалис однократно, примерно за час до соития в количестве 1 таблетки	Не следует применять Сиалис одновременно с другими донаторами азота и нитритами. Лекарство противопоказано также молодым парням до 18 лет и в случае индивидуальной непереносимости к компонентам. Побочными действиями могут быть повышение давления, судороги, тахикардия, нарушение цветовосприятия
Виагра	Производится лекарство в таблетках по 50 и 100 мг, содержащих действующее вещество силденафил. Лечебный эффект от приема препарата получают примерно 82% мужчин. Виагру принимают по 50-100 мг за полчаса или час до предполагаемого интимного контакта единожды в день	Препарат противопоказан несовершеннолетним, в случаях патологических деформаций полового члена, одновременно с донаторами азота и нитритами. Побочные эффекты характерны другим представителям ФДЭ-5: судороги, увеличение артериального давления, нарушение цветовосприятия, головные боли
Зидена	Современный препарат-ингибитор ФДЭ-5, созданный на основе унденафила. Имеет хорошую эффективность - до 90%. Принимают лекарство раз в день по 1 таблетке за час до соития	С осторожностью следует использовать лекарство гипертоникам и мужчинам с деформацией полового органа. Запрещено принимать Зидену одновременно с донаторами азота и нитритами, подросткам до 18 лет. Прием препарата может сопровождаться нарушением цветовосприятия, головными болями, судорогами, повышением давления
Левитра	Один из самых быстрых препаратов в своем классе: усиление эрекции возникает уже через 15 минут после употребления. Полный эффект достигается через 25 минут. Следует иметь в виду, что жирная пища может ослабить и отсрочить действие препарата. Дозировка составляет 10-20 мг 1 раз в день за 30 минут до соития	Не следует использовать Левитру вместе с нитритами, донаторами азота, ингибиторами CYP3A4, мужчинам, которым не показана сексуальная активность, с анатомическими искривлениями полового члена. Возможные побочные эффекты: нарушение слуха и зрения, тахикардия, повышение артериального давления

Данные лекарства должны применяться только по назначению врача. Мужчинам в 55 лет и старше перед началом использования ингибиторов ФДЭ-5 обязательно следует пройти обследование сердечно-сосудистой системы.

2 Анаболические препараты

Улучшение сексуальной жизни в пожилом возрасте с помощью приема небольших дозировок гормона роста, синтетических аналогов тестостерона, инсулина имеет большую популярность в странах западной Европы и США.

Однако некоторые группы анаболиков (стероиды, самотропин) способны привести к развитию онкологических заболеваний у мужчин, имеющих такую предрасположенность. Поэтому, чтобы исключить тяжелые последствия, необходимо перед началом использования препаратов пройти соответствующее обследование.

Список самых популярных анаболиков для лечения импотенции в домашних условиях:

Побочные эффекты проявляются:

• повышением уровня сахара в крови;
• отечностью.

Не исключена и гипертрофия внутренних органов. Гормон роста часто принимают одновременно с инсулином

Побочные эффекты могут проявляться:

Прием Тестостерона пропионата может сопровождаться:

Наиболее выраженными побочными эффектами лекарства являются:

Анаболические препараты при правильном использовании могут значительно улучшить мужское здоровье в пожилом возрасте. Вместе с этим, данные сильнодействующие лекарства способны причинить большой вред. По этой причине решение об их применении должно приниматься только лечащим врачом после проведения обследования.

3 БАДы

Повышение потенции у мужчин после 60 лет с помощью сильнодействующих лекарственных препаратов может быть ограничено наличием различных заболеваний органов и систем организма. В этой ситуации принести пользу могут биологически-активные добавки. Натуральные препараты содержат экстракты и вытяжки растений и не обладают какими-либо существенными побочными эффектами. Восстановление мужской силы во время их употребления происходит медленно (в течение нескольких месяцев), однако достигнутый результат в большинстве случаев остается и после отмены добавок.

Самыми популярными БАДами, помогающими улучшить функционирование мочеполовой системы, являются:

С осторожностью необходимо использовать добавку:

4 Народные средства

У представителей мужского пола в 70 лет и старше популярным способом усиления эрекции является приготовление и прием отваров целебных растений. Действие этих составов схоже с эффектом от БАДов и заключается в восполнении дефицита витаминов, микроэлементов, органических кислот и других активных соединений, усвоение из пищи которых с возрастом становится затруднительным.

Список самых действенных растений для повышения потенции:

Лекарственные растения содержат в своем составе вещества, способные вызывать аллергические реакции. Поэтому перед их употреблением рекомендуется получить консультацию у врача.

Для усиления потенции важно также следить за рационом. Питание должно быть разнообразным, содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Рекомендуется употреблять много продуктов, которые оказывают непосредственное влияние на работу мочеполовой системы: чеснок, лук, рыба, мидии, креветки, орехи, капуста, оливковое и льняное масла.

5 Заключение

Повышение потенции у мужчин после 60 лет должно осуществляться поэтапно: в первую очередь используются народные средства, потом биологически-активные добавки. Применение анаболических препаратов и ингибиторов ФДЭ-5 должно быть крайней мерой в ситуации, когда более щадящие методы не помогают.

Лекарства от старости нет, но биологический возраст может не соответствовать фактическому, если человек занимается своим здоровьем – при современных достижениях медицины чувствовать себя моложе реально. Мужчинам, которые желают и после 50-ти лет оставаться «на коне», сегодня доступны средства для повышения потенции в пожилом возрасте, имеющиеся и среди народных лекарств, и среди аптечных препаратов. Однако как их подбирать и насколько они безопасны?

Что такое потенция

В организме мужчины главным гормоном является тестостерон: он отвечает за появление мужских черт, выносливость и выработку сперматозоидов. От уровня тестостерона зависит настроение мужчины, но больше он известен как гормон, провоцирующий сексуальное влечение, косвенно отвечает за нормальную эрекцию или потенцию. Данный термин в общем смысле отражает способность организма мужчины совершать регулярные половые акты (но не их частоту и темперамент мужчины).

С медицинской точки зрения потенция выражается в:

1. приливе крови к пещеристым телам полового члена;
2. его увеличении;
3. возможности поддерживать длительный половой акт.

Естественные функции организма пожилой мужчина может терять из-за:

• ожирения;
• сахарного диабета;
• перенесенного инсульта;
• сердечных и сосудистых патологий;
• злоупотребления алкоголем, никотином;
• венерических заболеваний;
• воспалительных процессов и патологий, затрагивающих сосуды полового члена;
• заболеваний ЦНС.

В каком возрасте мужчина теряет мужскую силу

Функционирование репродуктивной системы у мужчин сдает позиции медленнее, чем у женщин – шансы стать отцом есть даже в пожилом возрасте. Однако снижение сексуальных функций со временем нельзя не заметить: сильную эрекцию вызвать труднее, прежнего удовольствия от половых актов нет и даже на само возбуждение тратится немало времени. Точный срок, когда приходится начинать прилагать усилия для восстановления потенции, назвать способен только врач: у кого-то это происходит в 40-45 лет, а кому-то не требуется повышения либидо до 60-ти.

• Что такое буженина - как правильно и вкусно приготовить в домашних условиях по пошаговым рецептам с фото
• Что изменится в ОМС в 2020 году
• Чем грозит отказ от проверки счетчиков воды

Средства для повышения потенции в пожилом возрасте

Ввиду ряда особенностей мужского организма, половые дисфункции для него даже в пожилом возрасте не являются нормой, а всегда имеют под собой конкретные причины. Совершать подбор лекарств, процедур и иных способов для улучшения потенции требуется только после выяснения проблем, которые привели к ее снижению. С учетом длинного списка влияющих на нее факторов, врачи могут назначать:

• ингибиторы фосфодиэстразы-5 (помогают при нарушениях эрекции, но не могут повысить либидо, которое теряет пожилой мужчина);
• средства для повышения потенции на растительной основе (травяные сборы, гомеопатия);
• средства, влияющие на уровень тестостерона;
• средства для лечения простатита и пр. заболеваний мочеполовой системы.

Лекарство

Врачи выделяют несколько категорий лекарственных средств, помогающих повысить мужскую потенцию в любом возрасте. Самыми распространенными являются стимуляторы, которые способствуют повышению сексуальной функции: они дают отличный результат даже у лиц старших возрастов, но на короткий срок. Кроме них повышают мужскую потенцию и:

• Импаза – безопасен в пожилом возрасте, поскольку не влияет на давление. С препаратом Импаза можно не только побороть слабую потенцию, но и усилить половое влечение, стабилизировать уровень тестостерона.
• Фентоламин – альфа-адреноблокатор, помогает при нарушениях кровообращения, но в качестве средства для усиления потенции в пожилом возрасте используется с осторожностью.

Но-Шпа для потенции

Нестандартный способ использования известного анальгетика вытекает из его свойств: Но-Шпа относится к миотропным спазмолитикам и используется для улучшения кровотока в половом члене. Она не обладает большим списком побочных эффектов, хорошо переносится в пожилом возрасте, но дозировку нужно подбирать индивидуально и срабатывает такой метод не с каждым мужчиной.

Эффективные БАДы

Прием натуральных препаратов специалисты преимущественно рекомендуют не для лечения заболевания, а для общего повышения физических возможностей мужчины и с целью профилактики снижения потенции, поскольку их результативность зачастую ниже, чем у аптечных синтетических лекарств. Среди растительных препаратов, полезных для повышения потенции, особо выделяются врачами:

• Сеалекс Форте – российский БАД, который нельзя пить только при атеросклерозе и гипертонии. Состав содержимого капсулы растительный, однако в оболочке найден тадалафил.
• Вимакс – препарат из натуральных компонентов, названный заменителем Виагры. Не дает побочных эффектов, отличное работает в качестве средства повышения потенции у пожилых мужчин. Кроме воздействия на эректильную функцию влияет и на либидо.

Препараты для улучшения потенции, рекомендованные Минздравом

В западной и российской медицине для курса лечения эректильных дисфункций Минздрав рекомендует преимущественно ингибиторы ФДЭ-5, активные вещества которых обладают клинически доказанной способностью к повышению потенции и безопасны даже для пациентов пожилого возраста. Единственных их минус – недолговечный эффект. Главная тройка лекарств:

• Левитра – плюсом препарата является быстрое действие: через 15-20 минут заметно повышение потенции, но пик концентрации будет через 40 минут. Однако работает он всего 4 ч.
• Силденафил – самый первый препарат для поднятия потенции, известный преимущественно под названием Виагра (США). Работает за счет притока крови к половому члену при имеющейся сексуальной стимуляции, улучшение эрекции наблюдается через полчаса-час, длится до 6-ти ч.
• Сиалис – если мужчина и с приемом Виагры не может добиться желаемого эффекта, врач может посоветовать Сиалис, который дает более явный результат и работает 36 ч. Работает на тадалафиле. Минус – к препарату Сиалис много противопоказаний.

• Применение масла какао
• Как перевести пенсию на карту Сбербанка - условия оформления, заявление и пакет документов
• Фарингит - симптомы и лечение у взрослых

Повышение потенции у мужчин после 50

В возрасте 50-55 лет врачи советуют следить мужчинам за гормональным фоном – ввиду естественного снижения тестостерона падение потенции будет нормальным явлением. Специальные препараты (Террестрис, ТестоЭнант) в этом возрасте применяют редко: преимущественно специалисты стараются «разогнать» организм естественным путем:

• повысить уровень физической активности;
• посетить несколько сеансов массажа для расслабления нервной системы;
• обратить внимания на здоровье мочеполовой системы;
• увеличить количество белка в рационе.

Повышение потенции у мужчин после 60

У пожилых представителей сильной половины человечества приемом лекарственных препаратов по типу Виагры и просмотром эротических женских фото с проблемой не разобраться, особенно если теряются естественное половое влечение. На быстрый эффект при решении вопроса, как усилить эректильную функцию после 60 лет, не стоит надеяться. Лечение будет долгим и комплексным. Нужно:

• Устранить хронические заболевания, связанные с эндокринной системой и сосудами.
• Чаще вводить в рацион питания естественные афродизиаки (самые безопасные для пожилых – орехи, корица).
• Начать принимать стимуляторы потенции, но только выбранные врачом. Преимущественно для пациентов пожилого возраста используют средства Сиалис Софт (маленькие дозы), Аванафил.
• Принимать витаминные добавки, которые помогают восстановить мужскую силу – Вимакс Форте.

Как улучшить потенцию без лекарств

Если вы не хотите трогать ни народную медицину, ни аптечные препараты, можно попытаться поспособствовать повышению мужской силы более безопасными, особенно в пожилом возрасте, методами. Несколько простых советов, которыми можно воспользоваться в домашних условиях:

• Контрастный душ благотворно влияет на кровообращение. С аналогичной целью можно принять контрастную ванну.
• Не недооценивайте физические нагрузки: поможет и классическая тренировка, и упражнения для интимных мышц.
• Измените рацион: из продуктов питания рекомендуется употреблять на постоянной основе авокадо, морепродукты, клубнику, грецкие орехи, цитрусовые.
• Регулярные половые акты тоже оказывают отличный эффект даже в пожилом возрасте, поскольку держат организм в тонусе.

Лучшие средства для повышения потенции у мужчин

Самыми эффективными врачи называют уже упомянутые стимуляторы эректильной функции, поскольку они дают максимально явный результат, хотя действуют недолго. Среди всех ингибиторов ФДЭ-5 лучшим средством для повышения потенции в пожилом возрасте был признан Аванафил, который может сработать уже через 15 минут – такого эффекта не дают остальные представители данной группы.

Народные средства

Самым действенным растением для повышения мужской силы специалисты народной медицины называют женьшень – он может использоваться регулярно курсами для общего укрепления здоровья и сохранения потенции, абсолютно безопасен для пожилого человека. Почти аналогично работает элеутерококк. Можно купить готовый настой и пить утром по 20 капель.

Еще пара хороших народных средств:

• Мед смешать с сухим красным вином 1:1, настаивать неделю. Пить до еды по 1 ст. л. 15 дней.
• Растолочь 10 грецких орехов (ядра), залить 100 мл холодной воды, настаивать 2 ч. Отфильтровать, смешать жидкость с 50 г меда. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Травы

Врачи мужчинам, которые хотят знать, как восстановить потенцию после 60 лет, советуют к таблетке Левитры или Виагры добавить постоянный курс травяных настоев, чтобы не допустить полного прекращения половой жизни. Преимущественно для потенции используют такие рецепты:

• Залить 1 ч. л. листьев кипрея стаканом кипятка, пить ежедневно в качестве чая.
• 1 ст. л. цветов и семян сурепки залить 200 мл кипятка, отфильтровать через 4 ч. Пить по 2 ч. л. 4 р/сутки.

Видео

Когда мужчина имеет проблемы с интимной жизнью при достижении пожилого возраста, актуальным для него становится восстановление потенции после 60 лет. К сбоям может приводить нехватка в организме вещества тестостерона, которое позволяет поддерживать сексуальное влечение. Выходом для увеличения потенции становится правильный подход к образу жизни, отказ от вредных привычек, прием специальных препаратов.

Что такое потенция

Понятие потенция у мужчины включает несколько характеристик: степень напряжения полового члена в момент его поднятия, скорость возникновения эрекции, продолжительность и качество полового акта. Точных критериев, чтобы определить норму по этому показателю, не существует. Заподозрить проблему можно при отсутствии желания и эректильной слабости. Сбои у здоровых мужчин часто начинаются в зрелом возрасте в силу особенностей старения организма, образа жизни и заболеваний.

В каком возрасте у мужчин снижается потенция

Учеными доказано, что снижение потенции у среднестатистического здорового мужчины происходит после достижения 50-летнего возраста или старше. Однако проблема с эрекцией и потеря сексуального желания может возникнуть и раньше под действием негативных факторов. Причиной ранней импотенции часто становятся вредные привычки, неправильное питание, долговременное воздержание в зрелом возрасте, наличие хронических заболеваний. Определить оптимальный возраст для принятия профилактических мер можно после обследования индивидуально.

Мужское здоровье после 60 лет

Основной причиной эректильной дисфункции у мужчин в возрасте после 60 лет доктора считают наличие заболеваний сосудов и гормональной сферы, простатит. У пожилых представителей сильного пола развивается климакс, который проявляется снижением влечения к женщине. Лечение недуга осложняется большим количеством принимаемых медикаментозных препаратов, которые могут негативно влиять на потенцию. Поэтому прежде чем заняться восстановлением сексуальной активности, следует получить консультацию врача.

На фоне снижения выработки тестостерона занятия сексом становятся более редкими, снижается возбуждение. Однако это оказывает негативное воздействие на половое здоровье мужчины. Специалисты рекомендуют представителям сильного пола не ограничивать себя в интимных контактах. По мнению врачей, регулярные занятия сексом являются одним из основных методов как вернуть потенцию, профилактики снижения качества половой жизни и желания.

Секс после 60

Пожилой возраст не является главной причиной ухудшения сексуальной активности мужчины. Снижение потенции у представителей сильного пола может быть вызвано следующими факторами:

• Отсутствие разнообразия при половых контактах. Связано это с тем, что партнерша теряет внешнюю привлекательность, появляется привычка.
• Чрезмерное увлечение работой ведет к повышенной концентрации внимания мужчины на трудовой деятельности, что влияет на снижение сексуального желания.
• Переедание, чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение и другие вредные привычки могут стать причиной ухудшения потенции в зрелом возрасте.
• Переутомление физическое и психологическое – такой фактор характерен для многодетных отцов, мужчин, которые имеют семейные проблемы с женой.
• Заболевания, особенно связанные с нарушениями в кровотоке.
• Боязнь полового акта может быть спровоцирована возникновением неудачи в прошлом. В этой связи, секс происходит реже, мужской половой член не подвергается стимуляции длительное время, поэтому может наступить импотенция.

Как восстановить потенцию

Процесс восстановления потенции для пожилого 60-летнего мужчины состоит из комплекса действий, которые призваны улучшить общее состояние организма и здоровье органов малого таза. Врачи рекомендую прибегать к следующим мерам:

• Одним из важных и быстрых способов, как улучшить потенцию в 60 лет, является терапия заболеваний хронического характера. Повышенного внимания требуют недуги, связанные с изменениями эндокринной системы (диабет, гипотиреоз), болезни печени, простаты и атеросклероз. Для избавления от импотенции назначаются соответствующие препараты и биологические добавки. При возникновении необходимости, возможно хирургическое вмешательство.
• Повышение потенции у мужчин после 60 осуществляется с помощью специальной диеты. Коррекция питания должна быть направлена на улучшение процесса кровообращения. Здоровая пища поможет сократить уровень холестерина, будет способствовать насыщению крови необходимыми витаминами, минералами и кислородом.
• Помогут в достижении восстановления половой функции и специальные физические упражнения, которые направлены на укрепление тазовых мышц.
• Улучшение потенции у мужчин после 60 лет зависит от регулярности их половой жизни. Секс не должен происходить строго по расписанию, но между актами интимной близости не следует делать больших промежутков.
• Эффективным домашним средством, как усилить эректильную функцию после 60 лет, станут разнообразные отвары и настои, приготовленные из натуральных компонентов по народным рецептам.

Препараты

Сегодня на рынке представлено большое количество разнообразных препаратов для восстановления потенции. Такие лекарства оказывают положительное влияние на состояние кровеносных сосудов, питающих половую систему мужчины. Таблетки и капсулы улучшают синтез ферментов и гормонов, что помогает в восстановлении эрекции. Дозировку и длительность курса лечения должен прописывать врач. Популярными являются следующие группы препаратов:

• средства, стимулирующие процессы обмена в организме (Тентекс форте, Йохимбин);
• таблетки, употребляемые непосредственно перед началом полового акта (Виагра, Левитра, Сиалис);
• препараты, содержащие гормон тестостерон, которые выпускаются в виде мазей, инъекций, пилюль, пластыря, - призваны влиять на восстановление половой функции мужчины;
• антидепрессанты – назначаются, если причиной снижения потенции стали психологические проблемы;
• усиление потенции у мужчин после шестидесяти может спровоцировать комплекс, состоящий из витаминов А, В, С, Е и D.

Народные средства для повышения потенции

Влиять на восстановление потенции после 60 лет могут некоторые народные средства:

• настойка, сделанная из женьшеня на спирту – состав поможет в восстановлении гормонального баланса, метаболических процессов, увеличит выносливость;
• хорошим стимулятором является пыльца растений, собранная пчелами;
• семена конопли посевной способствуют улучшению сперматогенеза, нормализуют выработку тестостерона, благотворно влияют на восстановление эректильной функции;
• после приема отвара, сделанного из травы дубровника, наступает стойкая эрекция.

Правильно питание

Для восстановления потенции после 60 лет необходим комплекс мер. Правильное питание занимает одну из главенствующих ролей. При составлении здорового меню нужно учитывать, что с возрастом мужчине требуется меньше белков животного происхождения и углеводов. Поэтому необходимо убрать из рациона яйца, жирное мясо и сметану. Восстановлению потенции способствуют следующие продукты:

• орехи (бразильские, фисташки, грецкие), смешанные с медом и сухофруктами;
• бобы и злаки – принесут особую пользу при наличии сахарного диабета;
• зеленые овощи, принадлежащие к крестоцветным: разные сорта капусты, спаржа, лук, перец);
• свежие фрукты и ягоды – употреблять по 0,2 кг за день;
• морская рыба жирных сортов, имеющая в составе много кислоты Омега-3;
• кисломолочные продукты, сыры.

Физическая активность

Чтобы поддерживать или восстановить потенцию, нужно вести активный образ жизни. Многие упражнения способны действовать целенаправленно на улучшение репродуктивной функции сильного пола. Например, занятия по системе Кегель подходят не только женщинам, но и мужчинам. Упражнения помогают увеличивать упругость тазовых мышц. Способствует восстановлению мужской потенции периодическое напряжение и расслабление ягодиц во время мочеиспускания. Повторять движения требуется по 40 раз трижды за день.

Полезна для восстановления интимных возможностей мужчины и йога. Такой вариант физической активности имеет специализированный раздел, который называется Кундалини. Упражнения из комплекса способствуют притоку мужской сексуальной энергии, усиливая половое влечение, нормализуя потенцию. Попробуйте использовать позы бабочки и кобры. Однако делайте все постепенно, чтобы не нанести травму организму.

Видео: лекарство от импотенции в 60 лет мужчине

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Причины ослабления потенции

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• курение;
• неправильное питание;
• злоупотребление алкоголем;
• стрессы;
• эндокринные заболевания;
• сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
• психологический фактор;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• болезни почек, мочеполовой системы;
• избыточный вес;
• неврологические заболевания.

Как выявить импотенцию?

Существует ряд конкретных признаков:

• для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
• пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
• для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
• ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
• после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
• от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
• яички теряют былую упругость и уменьшаются;
• обвисает кожа на мошонке.

Общие рекомендации

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

1. Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
2. Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
3. Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
4. Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
5. Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
6. Контролируйте лишний вес.
7. Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
8. Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Правильное питание

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

• яйца;
• чеснок;
• бобы и горох;
• шоколад;
• мёд;
• морепродукты;
• орехи.

Лекарственные препараты

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

• таблетках;
• капсулах;
• мазях;
• кремах;
• каплях;
• гелях;
• спреях.

Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:

1. Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
2. Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
3. Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

Таблетки

Можно выделить широко рекламируемые возбуждающие препараты для мужчин:

1. Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
2. Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
3. Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
4. Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
5. Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
6. Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Кремы и гели

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

• они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
• обладают быстрым действием;
• увлажняют дерму;
• увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
• усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
• несколько увеличивают размер пениса;
• усиливают возбуждение;
• не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.

Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:

1. Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
2. Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
3. Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
4. Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
5. HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
6. V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
7. Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
8. Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

Инъекции

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

• Папаверин;
• Интестинальный полипептид;
• Алпростадил;
• Фентоламин;
• Каверджект;
• Алпростан;
• Простагландин;
• Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения.

Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Упражнения

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

• марш на месте с высоким подъёмом коленей;
• вращение таза;
• вставание на «мостик»;
• приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Народные средства

Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:

1. Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
2. Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
3. Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
4. Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
5. Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.

У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.

Читайте также:

  
• В ноябре за какой месяц выплачивается пенсия
  
• Осужденный может отказаться от пенсии
  
• Когда будут пенсии в родаково
  
• Пенсии не будет обезьяна
  
• Во сколько лет уходят на пенсию сварщики в беларуси