Как провести спортивный праздник для пенсионеров

Спортивные эстафеты для пожилых людей должны предусматривать минимально возможные нагрузки, основной целью их проведения является включение пожилых людей в общественную жизнь, проявление внимание и уважение к возрасту. Другой функцией спортивных мероприятий такого характера является воспитательная работа с подрастающим поколением, демонстрация правильного отношения к пожилым людям. Молодые люди, наблюдая спортивную активность людей пенсионного возраста, могут увлечься идеей и самим заняться спортом или вступить в волонтерские организации с целью помощи пожилым людям в бытовых вопросах.

Пожилые люди, участвующие в эстафетах, могут взять шагомер, а также похожие hodba-palki.ru/ палки для скандинавской ходьбы, которые используются для всех, у кого есть какие-либо противопоказания по здоровью и ограничения физической нагрузки. Шагомеры сегодня крайне популярны во всем мире. При составлении плана проведения мероприятий нужно предусмотреть не только спортивные соревнования, но и заполнение пауз для отдыха между ними танцевальными мероприятиями. Важно обеспечить, чтобы сценарий спортивных эстафет для пожилых людей включал общение, конкурсы, проведение викторин.

Здесь авторам, пишущим сценарий для пожилых людей необходимо предусмотреть разумную грань между спортивными состязаниями и временем отдыха. Лучше всего, при этом в полтора раза увеличить ежедневное время, в среднем затрачиваемое на выполнение физических упражнений и поддержание физической формы. То есть, при затрачиваемых пожилым человеком 20 минутах на выполнение физических упражнений, время для их проведения на эстафете не должно превышать получаса для мероприятий, подразумевающих физическую активность, включая танцы.

Сценарий спортивных эстафет для пожилых людей

Одним из наиболее используемых видов соревнований является спортивная ходьба, однако, как отмечает значительная часть организаторов похожих мероприятий, зачастую пенсионеры, начиная с ходьбы, переходят на легкий бег. В этом случае важно учесть при выборе продолжительности эстафеты рекомендации муниципальных спортивных организаций. Важным принципом, который красной нитью должен проходить через все мероприятие должно быть то, что смысл этого мероприятия не определить наиболее сильного или выносливого их пожилых людей, а передать эстафету молодежи.
Для женщин можно предусмотреть конкурсы, основанные на разделении смеси нескольких круп, основанный на сказке о Золушке. С одной стороны, это возможность подчеркнуть их хозяйственность, обеспечивающую порядок дома, с другой, возможность внести в соревнования долю состязательности и азарта. Главное при организации такого конкурса выбирать более крупные сорта круп, учитывая слабое зрение пенсионеров.
Спортивные эстафеты для пожилых людей могут предусматривать проведение соревнований по попаданию во что-то или наполнение предметами внутреннего объема емкости на расстоянии. При участии большого количества различных мышц такие конкурсы в наименьшей степени приводят к усталости.
Не стоит забывать и об интеллектуальных соревнованиях, также являющихся частью спортивных эстафет. Классикой является использование блиц-турниров по игре в шахматы и шашки, однако можно разнообразить игры предложив поиграть в футбол. Футбол в данном случае проводится следующим образом, участники должны подобрать к каждой букве, входящей в состав этого определения максимальное количество терминов, касающихся этой игры.
Сценарий спортивных эстафет для пожилых людей, как правило, включает несколько конкурсов, позволяющих участникам проявить свои танцевальные способности. Однако, при наличии одного или нескольких относительно быстрых танцев в программе должны быть предусмотрены и медленные танцы, ведь вряд ли что то так радует сердце женщины в любом возрасте, как внимание со стороны мужчины.

Заключение

Завершиться спортивные эстафеты для пожилых людей могут пожеланием пенсионерам долгих лет здоровья, вручением подарков и призов. Хорошим финалом будет исполнение пенсионерами песни, мотивирующей молодежь к физической активности и занятиям спортом.

Комфортные условия для ставок на спорт в Париматч

Что делать если вы не можете вывести деньги с БК Олимп

Реальные отзывы об автосалонах Москвы и Санкт-Петербурга

Рабочее зеркало PM Казино: где найти?

Финский нож по доступной цене

Марина Сизова
Сценарий спортивного праздника «День пожилого человека»

Цель: Привлечь детей к здоровому образу жизни через спортивные развлечения и пример от старшего поколения.

способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию правильной осанки.

формировать двигательные умения и навыки;

обучать игре в команде.

развивать быстроту, силу, ловкость, меткость, память.

развивать интерес к спортивным играм;

воспитывать в детях потребность в ежедневных физических упражнениях;

развивать чувство товарищества, взаимопомощь, интерес к физической культуре и преемственность от старшего поколения.

Ведущий 1: Здесь в зале собрались самые родные,

Бабушки и дедушки — наши дорогие

Вам желаем от души,

Чтоб здоровы были вы,

Чтобы внуки вас любили,

В гости чаще приходили.

А если вместе бабушки и внуки,

То не будет места скуке!

Ведущий 2: 1 октября во всем мире отмечают День пожилых людей. Этот праздник напоминает нам о том, что мы должны быть очень внимательными и добрыми к ним, не только близким, но и совсем незнакомым людям.

1 реб. В волосах – серебряные нити,

Ясный взгляд из-под прикрытых век.

«Пожилой»? Ну что вы,посмотрите:

Умудренный жизнью человек!

2 ребенок: В этот день октябрьский радушный

Вспомните людей почтенных лет.

Возраст – он ведь виден лишь снаружи

А в душе – все тот же яркий свет!

3 ребенок: Эй, бабушки и дедушки,

Чего дрожать от старости!

Попрыгаем от радости.

4 ребенок: Когда вы боты снимете

И приметесь скакать,

Вы вместе с ними скинете,

Годков по двадцать пять.

Ведущий 1: А сейчас дорогие наши гости «Танец маленьких утят», а бабушки и дедушки присоединятся к своим внукам.

Ведущий 2: Молодцы! А теперь делимся на две команды и переходим к эстафетам!

Ведущий 1: 1 команда «Озорные тучки»

В небе тучки, ой – ой – ой!

Все бегут, спешат домой.

Не спешите убегать,

Тучки любят поиграть!

Ведущий 2: 2 команда «Осенние листочки»

Желтые и красные,

Мы самые прекрасные.

Ведущий 1: Эстафета № 1.

Инвентарь: эстафетные палочки.

-Первый участник берет в руки эстафетную палочку, бежит, обегает кеглю и возвращаясь к команде передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

Ведущий 2: Эстафета № 2.

-Первый участник от каждой команды зажимает мяч между ног и прыгая вместе с ним, обегая кеглю, возвращается назад. Передает мяч следующему участнику. Руками мяч держать нельзя! Если мяч падает, необходимо остановиться и поправить мяч, только затем продолжить движение. Побеждает та команда, которая закончила эстафету первой и с наименьшим количеством ошибок.

Ведущий 1: Эстафета №3 с мячом.

-Участники встают друг за другом. Капитанам вручаются мячи. По сигналу ведущего капитаны передают мяч через голову второму игроку, второй — третьему, и так до последнего. Последний, получив мяч, должен обежать свою команду, встать во главе ее и поднять мяч верх.

Ведущий 2: А теперь немного отдохнем.

Просыпаюсь утром рано,

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю … (Зарядку)

Не похож я на коня,

А седло есть у меня.

Спицы есть, они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

А звоню я, то и знай. (Велосипед)

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные. (Кроссовки)

Ведущий 1:Эстафета №4 «Собери внука в сад».

Дети строятся друг за другом, на старте каждого ребенка одевают в теплую одежду и ботинки и он пробегает полосу с препятствиями. На финише он раздевается и бабушка одевает следующего.

Ведущий 2: Эстафета №5 “Не урони”.

Толкая воздушный шар одной рукой вперед-вверх, быстро дойти до поворотной отметки и вернуться назад.

Ведущий 1: Подведение итогов – слово предоставляется жури.

Ведущий 1: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! Перед тем,как с вами попрощаться мы хотим вам пожелать:

Крепкого здоровья, почаще улыбаться и никогда не унывать!

Ведущий 2: Праздник наш уже кончается,

Что же нам еще сказать?

Разрешите на прощанье –

Всем здоровья пожелать!

Будьте веселы, здоровы.

Всем дарите добрый свет!

Приходите в гости снова

И живите до ста лет!

Сценарий праздника «День пожилого человека» Программное содержание. Цель: Создать положительный эмоциональный настрой, способствовать созданию семейных традиций, теплых взаимоотношений.

Сценарий праздника «День пожилого человека» (средняя группа) Видео Ход занятия: Дети сидят вместе с бабушками в музыкальном зале. Воспитатель: Сегодня выражаем уваженье Всем людям седовласым, пожилым! Вы.

Сценарий праздника «День пожилого человека» ель: Воспитание у детей любви и уважения к бабушкам, дедушкам и всем пожилым людям. Задачи: 1. Формировать доброе, уважительное отношение.

Фотоотчёт праздника «День пожилого человека» День пожилого человека. Что это за день? День грусти или радости? А может день воспоминания о прошедшем? Да, неумолимо летит время. Как.

Фотоотчет праздника «День пожилого человека» 1 октября отмечается день пожилого человека. Это сравнительно молодой праздник когда оказывают уважение и почитание старшему поколению нашей.

Сценарий праздника «День пожилого человека» День пожилого человека Ведущий1: Здравствуйте, дорогие наши гости – милые бабушки и дорогие дедушки1 В праздник сегодняшний – в день пожилых.

Сценарий праздника «День пожилого человека» «Игровая программа, посвященная к Дню пожилого человека» Ведущая: Кто сказал, что старость – не радость? Нет, неумные эти слова! И пускай.

Сценарий праздника «День пожилого человека» для средней группы План: 1. Поздравления от детей (стихи) 2. Танец цветов. 3. Сценка. 4. Поздравление 5. Чаепитие Ведущий: Здравствуйте, дорогие зрители! Посмотреть.

Сценарий праздника «День пожилого человека» Старшая и подготовительная группа. Цель: Создать радостное настроение у детей и взрослых от совместного общения. Задачи: Устанавливать.

Сценарий праздника «День пожилого человека» в подготовительной речевой группе Цель: воспитание чувства любви и уважения к старшему поколению. Задачи: - воспитывать чувство милосердия и уважение к людям преклонного.

Содержательная часть «Весёлых стартов»

В конкурс «Веселые старты» входит 5 эстафет. Победитель определяется по сумме мест, показанных во всех эстафетах. Места определяются по времени прохождения команды. В случае равенства мест у 2-х и более команд, победитель определяется по наилучшему результату в эстафете № 5.

Вложение	Размер
veselye_starty_-_dlya_pozhilykh_2012g.docx	18.98 КБ

Предварительный просмотр:

Содержательная часть «Весёлых стартов»

В конкурс «Веселые страты» входит 5 эстафет. Победитель определяется по сумме мест, показанных во всех эстафетах. Места определяются по времени прохождения команды. В случае равенства мест у 2-х и более команд, победитель определяется по наилучшему результату в эстафете № 5.

1. «Фигурное вождение»

Команда строится за общей линией старта. Каждый участник выполняет поочерёдно задания.

На голове первого участника надета маска сказочного персонажа (выдаются командам) и в руках самокат. По сигналу нужно катясь на самокате преодолеть путь между фишками и вернуться обратно. Следующий игрок выполняет то же самое.

Каждый финиширующий участник должен передать самокат следующему участнику из рук в руки.

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее.

Команда строится за общей линией старта. Каждый участник выполняет поочерёдно задания.

Участник становится на линию старта в руках большая теннисная ракетка и воздушный шар. Подбрасывая шар вверх с помощью ракетки, ведёт его по воздуху до стойки. Достигнув стойку, нужно опустить шар в корзину (ведро) без помощи рук.

Брать мяч в руки запрещено.

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее.

4. Эстафета «Перекати поле»

Каждый участник идет (бежит) спиной вперёд и с помощью обруча катит футбольный мяч до стойки и обратно возвращается без задания, неся в руках обруч и мяч.

1. Каждый финиширующий участник должен передать в руки предметы следующему участнику эстафеты.

2. При потере мяча вернуться на то место где потерял мяч и продолжить выполнять задание.

5. Эстафета «Биатлон»

Каждый участник добегает до стойки , "стреляет” приготовленным "оружием” (дротиком) в воздушный шар и возвращаются обратно.

1. При выполнении задания соблюдать точность, чёткость и правильность.

2. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. Если кто-то не попал, то следующий участник может выполнить бросок за него. Прохождение дистанции выполняется до полного поражения всех воздушных шариков.

В своих командах построиться по принципу: узнай первую букву фамилии соседа и встань в положенное тебе место. По алфавиту. При повторяющихся фамилиях в ход идут первые буквы имён. Как только построитесь, кричите громко: «МЫ ГОТОВЫ!»

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее и правильнее.

7. «Меткая команда»

Команда получает по набору шариков для игры в настольный теннис, мишенью являются любая подходящая ёмкость: корзина, ведро. В течение 30 секунд все члены команды забрасывают шарики в ведро с расстояния 2 метров. Каждый участник имеет в своем арсенале три - пять шариков.

Суммарный успех складывается из максимального количества заброшенных шариков в ведро.

8. «Ловкая команда»

Каждый участник должен взять клюшку и обвести вокруг стоящих фишек шайбу (мяч), добежать до обруча взять б/б мяч и бросить мяч в другой обруч, обежать стойку и вернуться обратно в команду.

1. При не попадании мяча в обруч и не обведении какой-либо фишки команда получает штраф - 1 секунду.

9. «Передача мяча»

Команда строится в колонну по одному, по сигналу производит передачу мяча указанным способом, до последнего в колонне. Последний в колонне получив мяч, встаёт вперёд и продолжает передачу способом № 2 и т.д.

№1 – передача мяча над головой

№ 2 – передача мяча между ног

№ 3 – передача мяча с правой стороны (с боку)

№ 4 – передача мяча с левой стороны (с боку)

1. При потере мяча вернуть мяч на то место, где потеряли мяч и продолжить выполнять задание.

2. При выполнении задания соблюдать точность, чёткость и правильность.

Сценарий соревнований для пожилых людей

«Третьему возрасту – активное долголетие!»

Автор – разработчик:

Абышева Н.В., учитель физической культуры МБОУ «СОШ № 11» г. Абакана

Цель и задачи проекта

Цель проекта: Популяризация ценностей и норм здорового образа жизни среди жителей жилого района «Западный» пенсионного возраста.

Задачи проекта:

объединение людей старшего возраста по интересам, оказание организационной и другой помощи в желании раскрыть творческий и физический потенциал;

привлечение пенсионеров к активному, интересному образу жизни;

организация активного досуга, развитие творческого потенциала пожилых людей.

Звучат песни на спортивную тематику. Команды выходят на построение.

Ведущий озвучивавет:

- Вот уже выходят на круг почета сборные олимпийские команды. Первыми появляются спортсмены команды «__________________________». В команде идут отличные девчата - будущие мастера спорта. Они готовы к серьезной борьбе.

- Вторыми на круг почета выходит команда «_______________________» Команда сильна дружбой и стремлением к победе. Здесь много ярких спортивных звездочек, которые сегодня обязательно зажгутся на олимпийском небосклоне. Приветствуем команду «_____________________» и верим, что в их копилке будет множество олимпийских наград!

- Третьими на дорожку выходит команда «____________________________». Целую неделю они тщательно готовились к соревнованиям. В этой команда много интересных спортсменов. Мы благодарим вас за отличную подготовку и верим: у вас будет все хорошо. Команда «_________________________» настроена только на победу! Желаем вам счастливых стартов.

- И вот уже на дорожке появляется четвертая команда «____________________________». Их отличает дружба, взаимовыручка, стремление к победе. Спортсмены этой команды организованны, добры, внимательны и трудолюбивы. Надеемся, что это поможет им в борьбе за главную награду.

- Пятыми на дорожке появляются спортсмены команды «___________________________». Здесь много титулованных спортсменов - претендентов на олимпийское золото. Эта команда достойно подготовилась к соревнованиям. А значит - будет успех. Надеемся, что верная дружба и взаимовыручка поможет им быть первыми. Мы верим в вас, наши спортсмены. Желаем побольше наград высшего достоинства!

- И вот завершает наше почетное шествие команда «___________________________». Они умные, добрые, спортивные девчата и, конечно, им сегодня обязательно улыбнется удача. Команда очень ответственно готовились к играм. Мы верим, что дружба и старание обязательно приведут вас к победе.

- Итак, все команды в сборе. Желаем вам удачных стартов и победных финишей. Пусть сегодня вам всем сопутствует удача, а копилка вашей команды пополнится новыми наградами высшего достоинства. Приветствуем вас, дорогие участники соревнований!

- А прежде чем начнете соревнования, позвольте мне представить наше многоуважаемое жюри:

- А сейчас главные судьи объяснят вам правила проведения соревнований

( объяснение, как будет проводиться зачет, команда, справившаяся с заданием и без ошибок на наименьшее время, получает наивысшее место )

- Итак, приступим. Первыми на старт приглашаются команды:

- Теперь, пока первые команды отдыхают, на старт приглашаются команды:

Виды эстафет:

- бег с препятствиями (змейка между фишками)

- метание (броски малого мяча в корзину)

- лыжные гонки (бег в пластмассовых лыжах)

- хоккей с мячом (ведение мяча клюшкой с обведением фишек)

- прыжки на скакалке.

- На этом спортивные состязания закончились. Все команды сегодня очень старались, достойно выполняли все задания.

Подходит к концу наша встреча со спортом

И с теми, кто дружит со спортом всю жизнь!

С ним легче учится и лучше работать.

Спорт – главный помощник для каждой семьи!

Он всех награждает отличным здоровьем

И дружбу, любовь к самым близким дает.

Зовет он в походы и даже на подвиг,

Растить, делать, строить, учиться зовет!

И каждый сегодня у нас победитель,

Участие в празднике - главный итог.

- А еще мне бы хотелось выразить слова благодарности нашим хозяевам, которые принимали нас в этом замечательном общеобразовательном учреждении и оказывали помощь в реализации нашего проекта.

От имени И.О. начальника УКМиС Администрации г. Абакана и от ТОС жилого района «Западный» благодарственные письма вручаются:

А наше строгое жюри уже готово подвести итоги спортивных соревнований «Третьему возрасту – активное долголетие!»

( подведение итогов, вручение подарков и призов, групповое фото )

Из этой статьи вы узнаете:

Какие существуют правила по организации конкурсов для пожилых людей

Какие конкурсы для пожилых людей выбрать

Какие конкурсы будут интересны пожилым людям

Какие конкурсы организовать для пожилых людей-инвалидов

Как организовать конкурсы для пожилых людей на празднике

При подборе мероприятий для развлечения старшей возрастной группы следует придерживаться некоторых правил:

Провести подготовку и инструктаж будущих участников.

Конкурсы для пожилых людей лучше всего организовывать в первой половине дня, так как именно в это время старики полны энергии и сил.

В месте, где будет проходить развлекательное мероприятие, обязательно должно быть просторно, предусмотрены зоны отдыха.

При организации конкурсов для пожилых людей на празднике ведущим необходимо проявить терпение и выдержку, для того чтобы не поставить участников в затруднительное положение. Следует помнить, что у стариков замедленная реакция и рассеянное внимание, а обдумывание ответа может занять какое-то время.

Для того чтобы оживить мероприятие, можно пригласить для участия в конкурсах более молодых людей.

Во время проведения праздника обязательно нужно чередовать активные и спокойные развлечения и объявлять музыкальные перерывы.

Принадлежности для письма.

Если мероприятие приурочено к какому-нибудь празднику, можно подготовить тематические призы, к примеру, новогодние украшения и т. п.

Лучше всего выбрать две группы подарков – для участников и победителей конкурсов. Необходимо, чтобы призы получили все старики на празднике.

Как придумать веселые конкурсы для пожилых людей на празднике

Читайте материал по теме: Досуг пожилых людей

Интересные и разнообразные конкурсы для пожилых людей на празднике

Веселые конкурсы для пожилых людей

«Сплетня».

Является одним из веселых конкурсов для пожилых людей на празднике. Правила игры достаточно просты и понятны. Необходимо выбрать человека, о котором будут сплетничать. Участник № 1 на листке бумаги пишет любое предложение. Лист бумаги складывается таким образом, чтобы оставалось видно только последнее слово. Затем участник № 2 пишет свое предложение, но только исходя из последнего слова первого и так далее. Когда последний конкурсант написал свое предложение, «родилась» сплетня, которую можно прочитать вслух. Текст получается очень интересный, над ним можно как посмеяться, так и порассуждать.

«Вспомнить все!».

Этот интересный конкурс для пожилых людей на празднике не оставит равнодушным никого. Участникам предстоит вспомнить события, цены, песни и фильмы, словом, все, что было связано с СССР. Тот участник, который затрудняется с ответом, выбывает. Победителем считается тот, кто дошел до самого конца конкурса и ответил на все вопросы.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

«Ретро-мелодии».

Это простая и знакомая игра, суть которой состоит в том, чтобы конкурсанты отгадывали мелодии, популярные 30–50 лет назад. Ведущий наигрывает мотив на пианино или включает музыкальную нарезку на компьютере. Побеждает тот, кто первый угадал композицию.

«Вспомни певца».

Для этого конкурса необходимо подобрать фото певцов, которые были популярны в 40–60 годах XX века. Участникам нужно угадать вокалиста и исполнить куплет из его песни.

«Караоке».

Интересным конкурсом для пожилых людей на празднике будет пение в караоке. Для его проведения понадобится специальная техника – музыкальный центр с дисками. Победитель определяется живым голосованием.

«Стихи».

Для этого конкурса необходимо подобрать стихотворения, которые знакомы пожилым людям и у всех на слуху. Ведущий зачитывает первую строку произведения, а участникам нужно его продолжить. Победителем в этом конкурсе считается тот, кто вспомнил наибольшую часть стиха или прочел его до конца. При этом незначительные замены в тексте произведения допустимы.

«Годы мои».

Этот конкурс для пожилых людей на празднике основывается на передаче Леонида Парфенова «Намедни». Для его проведения необходимо сделать нарезку фрагментов из эфиров и предложить участникам вспомнить, какому событию они принадлежат и когда они произошли. Победителем в конкурсе считается тот, кто верно назвал большее количество событий.

«Угадай цену».

Для такого конкурса необходимо предварительно подготовить изображения продуктов питания и напитков, которые были раньше. Конкурсантам нужно будет вспомнить, что продавалось в такой упаковке и сколько это стоило.

«Отгадай, что это за вещь».

Этот конкурс для пожилых людей на празднике заключается в том, что участнику с закрытыми глазами необходимо угадать, какой предмет находится перед ним на тарелке. Трогать вещь можно только с помощью столовых приборов. В качестве загадки может выступать любой несъедобный предмет.

Интеллектуальные конкурсы для пожилых людей

«Крестики-нолики».

Для этой игры необходимо подготовить доску с прикрепленными к ней листами, на которые нанесено игровое поле. Конкурсантам выдают цветные маркеры, чтобы зрители хорошо могли видеть ходы. В игре принимают участие несколько пар, соревнование идет на вылет. Победителем считается тот, кто выиграл у всех.

«Золотая середина».

Интересная игра для пожилых людей, которая построена на «гибридах». Участникам предлагают соединить два слова и получить новое значение:

Задание 1. Женщина + рыба = русалка.

Задание 2. Носки + чулки = гольфы.

Задание 3. Мужчина + конь = кентавр.

Задание 4. Велосипед + мотоцикл = мопед.

Задание 5. Портфель + рюкзак = ранец.

Задание 6. Холодильник + вентилятор = кондиционер.

«Загадки».

Для этой игры нужно подготовить простые загадки и предложить разгадать их пожилым людям. За каждый правильный ответ участник получает фант – цветной листок. Побеждает тот, кто собрал большее количество таких карточек.

«Пословицы».

Этот конкурс для пожилых людей на празднике заключается в том, что ведущий произносит начало пословицы, а конкурсанты должны закончить ее. Можно усложнить задание: предложить участникам пословицы других народов, чтобы они подобрали русские аналоги.

«С закрытыми глазами».

Для этой игры понадобится запастись платками для завязывания глаз и игрушками в форме фруктов, овощей или животных. Участники на ощупь должны отгадать, какой предмет они держат в руках.

«А у вас вся спина белая!».

Эту игру лучше всего проводить в группе из 8–10 человек. На спины участников прикрепляется белый лист плотной бумаги, каждый получает маркер. Игру начинает первый стоящий, он рисует на спине последнего игрока фигуру. Далее последний игрок рисует на спине впередистоящего то, что, как ему кажется, нарисовали на его спине, и так до конца. Результаты сравнивают: победил тот, кто наиболее точно изобразил свой «наспинный» рисунок.

Движение – жизнь

«Сороконожка».

В игре участвуют две команды, в каждой из которых по пять-шесть человек. В зале на расстоянии около двух метров выстраивают двумя рядами стулья (каждый по пять штук). Участники команд берут друг друга за талии и образуют «сороконожку». Цель игры заключается в том, чтобы команды как можно быстрее обошли змейкой стулья, не зацепив их и не опрокинув, и вернулись на исходную позицию. Побеждают те, кто быстрее добрался до начальной точки.

«Море волнуется раз».

Знаменитая игра, которая поможет старикам развлечься. Все участники выходят в круг и после того, как ведущий объявляет: «Море волнуется раз», изображают разные фигуры. Счет продолжается до трех. После объявления ведущим: «Морская фигура на месте замри!» конкурсанты застывают в позах, в которых они были.

«Стометровка».

Для этого конкурса потребуется два рулона бумаги (около 10 метров каждый) и две-три пары участников. По сигналу ведущего один из членов команды начинает разматывать бумагу, продвигаясь спиной вперед, пока весь рулон не будет раскручен. После этого каждая пара собирает бумагу в рулоны, двигаясь друг к другу. Побеждает та команда, которая скрутила свой рулон первой.

«По передаче – без сдачи».

Интересная школьная забава, в которую играли целыми классами, но этот вариант немного спортивнее и прекрасно подойдет для пожилых людей. Для такой игры потребуется две команды, в каждой из которых по пять человек. Участникам выдаются мячи. По команде ведущего они начинают передавать их по очереди до последнего игрока и в обратную сторону. Так продолжается три круга. Побеждает та команда, которая не обронила мяч за всю эстафету и быстрее всех передала его.

Если участники конкурсов – инвалиды

Чтобы получить подробную информацию по всем
интересующим вопросам, Вы можете оставить свой телефон или
позвонить по номеру: +7-495-021-85-54

Физкультурно-оздоровительный праздник ко Дню пожилого человека

Цель: пропаганда здорового образа жизни

1) развивать умение взаимодействовать в команде с разным уровнем физической подготовленности

2) способствовать развитию двигательных качеств у детей и поддерживать физическую активность у людей старшего поколения

3) воспитывать чувство любви и гордости за свою семью

Проблема «Отцов и детей» актуальна во все времена. Многие люди старшего поколения редко занимаются физическими упражнениями целенаправленно. Данное мероприятие позволяет объединить бабушек и дедушек с внуками, при помощи совместной деятельности в одной спортивной команде. Физические упражнения способствуют поднятию настроения, получению положительных эмоций и заряда бодрости.

Ожидаемый результат: повышение интереса к здоровому образу жизни, к занятиям физкультурой и спортом.

Необходимый инвентарь: музыкальная аппаратура, русская народная музыка, мячи баскетбольные – 4 шт., веревки ( 13 м) – 4 шт., корзины для ловли – 4 шт., малые мячи – 27 шт., обручи - 4 шт., карточки с названием сюжета для фото – 8шт., маркеры (конусы) – 12 штук.

Участники: 4 команды 1-4 классов: команда каждой параллели классов (количество классов в параллели – 3) состоит из 3 мальчиков, 3 девочек, 6 бабушек или дедушек (или смешанный вариант).

Всем, всем! Внимание!

Начинаем мы состязания!

Поднимаем себя и настроение,

Все команды - на построение!

Построение команд, приветствие.

Люди часто говорят,

То, что возраст – это ад.

То в боку у них болит,

То в спине что-то скрипит.

А на самом деле старость

Очень может быть и в радость,

Будто снова пионерки!

И поют и хороводят,

И в походы даже ходят!

А сегодня вместе с внуком

Будете рука об руку!

Мы желаем вам, родным,

И здоровым, и больным,

Не грустить и не сдаваться,

Бегать, прыгать, приседать,

Фору молодым давать,

Чтобы старость испугалась,

Подойти к вам бы боялась!

Чтобы молодость продлить,

Нужно в радости вам жить!

«Музыкальные паровозики» с заданиями

Звучит русская народная музыка. Каждая команда двигается «паровозиком»(шагом) по залу в любом направлении, пританцовывая. Когда ведущий подает команду, надо быстро выстроить фигуру. После свистка снова двигаться «паровозиком». Игра проводится несколько раз.

- колечко (водить хоровод)

-ручеёк (по парам, последняя пара проходит в ворота)

- ветерок (в колонне, машут руками)

- гора (заходят в круг с поднятием рук, выходят из круга с опусканием рук)

Эстафета в колоннах с мячом. Передать с начала до конца, повернуться и передавать в обратную сторону.

- катить по полу в тоннеле из ног.

Игра на сплочение «УЗЕЛ» (1 веревка на параллель)

Вся команда держится двумя руками за веревку на расстоянии 1 м. необходимо завязать на веревке узел, не отпуская рук.

3 человека старшего возраста из команды встают от старта:первый - на 2 м от старта( с корзиной), второй - на 10 м от старта (с обручем), третий -на 18 м от старта (с баскетбольным мячом). Остальная команда за линией старта, участвует в эстафете, постепенно собирая всю команду.

1 задание – все по 1 разу бросают в корзину, которую держит первый участник. Как только последний бросил, оставляют корзину и все вместе бегут ко второму участнику с обручем.

2 задание - встают в круг берутся за руки. Надо пролезть всем в обруч, не расцепляя рук. Как только обруч коснулся руки второго, все бегут к третьему, встают колонной к линии. Получают мяч, возвращают и встают за пасующим. Как только все сделали передачи, взявшись за руки, команда возвращается на финиш (в своем темпе).

Капитан команды вытягивает карточку с названием сюжета для кадра. Он бежит в команду и сообщает сюжет. Вся команда за 10 секунд должна выстроить сюжет на огороженном конусами пространстве и замереть. Фотограф делает моментальное фото. Команды работают по очереди. Каждой команде 2 задания для кадра. Задания у команд разные.

Построение. Подведение итогов праздника. Пожелания участникам соревнований. Вручение сладких призов и информационных буклетов о здоровом образе жизни, созданных учениками школы, каждому участнику.

Просмотр содержимого документа
«Физкультурно-оздоровительный праздник ко Дню пожилого человека "Рука в руке" »