Досуг пенсионеров в подмосковья
В рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» на портале «Добродел» пенсионеры Московской области проголосовали за самые интересные и полезные виды активного отдыха. В опросе приняли участие почти 20 тыс. человек. Что и почему выбрали пенсионеры?
ХОДИТЬ
Секрет популярности скандинавской ходьбы среди людей преклонного возраста – простота и доступность. Это подтверждает, например, пенсионерка из Химок Ольга Самойлова, давняя любительница этого полезного досуга.
– Все просто, – уверяет Самойлова. – Пружиним шаг, руками не машем – отталкиваемся.
Полтора года назад врачи посоветовали Ольге Викторовне проходить не менее 3 км в день. Тогда она и решила подыскать подходящую физкультуру и стала ходить на секцию в местный центр социального обслуживания. Сейчас свою среднюю дистанцию пенсионерка увеличила до 5 км. В прошлом году Самойлова первый раз приняла участие в масштабном фестивале по скандинавской ходьбе «Ходи, Подмосковье!».
– Перед шествием мастер-класс показывала Ирина Слуцкая, рассказывала, как не устать сразу, держать дыхание, – вспоминает пенсионерка.
Самойлова уверена, скандинавская ходьба отлично борется с основным «букетом» пенсионных недугов. Отсюда и такая популярность.
– За время занятий у меня значительно снизился уровень холестерина, нормализовался обмен веществ, – рассуждает Самойлова. – Элементарно сердце стало работать лучше!
ПЛАВАТЬ
Если скандинавская ходьба стала популярной у пенсионеров области сравнительно недавно, то плавание многие годы прочно занимает позицию одного из лучших общеукрепляющих видов спорта. Это подтверждает председатель серпуховского клуба «Ветераны спорта» Татьяна Андреева. До выхода на пенсию она много лет проработала преподавателем физкультуры в спортивной школе.
– Многие пенсионеры приходят в бассейн для здоровья, – отмечает Андреева. – Это как раз актуально для нашего возраста при артритах и артрозах.
По словам тренера, многие пенсионеры, войдя во вкус, даже грезят о соревнованиях и рекордах.
– Под моим руководством сформировалась спортивная команда пенсионеров, – рассказывает Андреева. – Мы каждый год участвуем в спартакиаде в Чехове. Не раз становились победителями.
ПУТЕШЕСТВОВАТЬ
Пенсионерка Анна Сапегова из Клина считает закономерным, что самым популярным отдыхом среди людей пожилого возраста стал туризм. По мнению женщины, путешествия у ее поколения в крови.
– В молодости я объездила весь Советский Союз, – делится Сапегова. – Работала в детском саду, длинные отпуска позволяли. Давали путевки.
Около трех лет назад благодаря городскому комплексному центру социального обслуживания населения пенсионерка открыла для себя и родной край.
– С нашей группой мы объездили почти все Подмосковье, – рассказывает она. – И каждый раз узнаем столько нового и увлекательного! Например, увидела потрясающий водопад Гремячий ключ в Сергиевом Посаде.
В автобусные туры по Подмосковью Сапегова отправляется не реже раза в неделю.
– Сначала пугали пробки на дорогах, – делится она. – Но страхи оказались напрасными. В автобусе – смех, шутки, песни. На обратном пути мы обычно делимся впечатлениями.
МОНИТОРИТЬ
Компьютерная грамотность – уже сейчас одно из самых востребованных занятий в социальных центрах. Например, во Фрязино бесплатные уроки для пожилых граждан проводят дважды в неделю.
– Пожилые люди не только осваивают технику, но и общаются, поэтому у нас не просто компьютерный класс, а клуб, – говорит председатель правления местного отделения Союза пенсионеров Подмосковья Сергей Анфиногенов. – Старшему поколению непросто адаптироваться к современным реалиям, и клуб им в этом помогает.
По наблюдению Анфиногенова, востребованность курсов растет.
– Ничего удивительного, сейчас без интернета никуда, – говорит он. – Одни хотят научиться общаться по скайпу, соцсетям, завести емейл. Другим важно научиться оплачивать коммуналку не выходя из дома. Но почти все первым делом просят помочь зарегистрироваться на «Доброделе».
ВАЖНО!
Занятия, которые выбрали пенсионеры в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье», будут проводиться бесплатно
Наибольшее число голосов набрали:
занятия по скандинавской ходьбе
(53%)
занятия в бассейне
(36%)
туристические поездки по Подмосковью
(30%)
курсы компьютерной грамотности (29%)
Кстати, ультрамарафонец Дмитрий Ерохин установит в Подмосковье рекорд по скандинавской ходьбе. Спортсмен из Москвы решил пройти более 120 километров за 24 часа. Местом установления рекорда станет музей-заповедник «Горки Ленинские».
Центр социального обслуживания населения
Топ-10
«С 10 июня на территории Московской области реализуется программа «Долголетие в Подмосковье». Этот проект очень важный и нужный. Мы учли все пожелания наших пенсионеров», — отметила Алла Леонидовна.
Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали жители путем голосования на портале «Добродел». Самыми популярными оказались скандинавская ходьба, компьютерная грамотность, занятия дыхательной гимнастикой, творчество, пение, посещение бассейна, танцы, занятия физической культурой во всем ее многообразии, йога, туризм.
| Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей Московской области на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. |
«После того, как пенсионеры проголосовали, выбрав те направления, по которым они хотели бы заниматься, были составлены стандарты проведения мероприятий для увеличения продолжительности жизни. Так, к примеру, заниматься скандинавской ходьбой следует не менее двух часов шесть дней в неделю. Наши специалисты следят за соблюдением инструкций», — продолжает А. Белова.
После занятий спортом люди отмечают улучшение физического состояния, небывалый всплеск энергии. Одна из шестидесятилетних активисток недавно села на шпагат, дав фору молодым и ленивым.
Центр социального обслуживания населения
Продвинутые пользователи
«Наши пенсионеры — продвинутые компьютерные пользователи. Часть из них уже умеет работать с приложением «Мобильный центр социальных услуг», — рассказала директор Орехово-Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения.
Некоторые родственники участников нового проекта поначалу скептически относились к «капризам» родителей, бабушек и дедушек. Но когда увидели интерес, огонек в глазах, говорящий о желании жить, стали всячески помогать. К примеру, уже не один посетитель центра социального обслуживания приходит на уроки компьютерной грамотности со своим ноутбуком или планшетом, гордо сообщая при этом: «Сын (дочь, внук) подарил, чтоб я дома могла тренироваться».
| В общей сложности компьютерные курсы при Орехово-Зуевских центрах социального обслуживания населения посещают порядка тридцати человек. Основной класс расположен по адресу Бабушкина, 3. |
Классы оборудованы в Орехово-Зуеве, Демихове, Малой Дубне, Верее, Ликино-Дулеве. Поначалу многие даже не имели представления, как включать компьютер, а сейчас уже показывают определенные результаты. Преподаватели планируют научить подопечных дистанционно оплачивать коммунальные услуги, пользоваться различными порталами и так далее. Кстати, один из участников программы «Долголетие в Подмосковье», Сергей Костин, недавно занял третье место в международном конкурсе по компьютерной грамотности. На днях он принимал поздравление от губернатора Московской области Андрея Воробьева.
В бассейн по очереди
Администрация Орехово-Зуева в рамках областного проекта предоставила десять бесплатных абонементов в бассейны. Активные пенсионеры посещают их по очереди, чтобы каждый смог насладиться водными процедурами и поправить здоровье.
«Помимо этого администрация городского округа также предоставляет нам возможность заниматься и проводить мероприятия в домах культуры, спортивных комплексах. Сейчас, к примеру, мы тесно сотрудничаем по вопросу размещения баннеров «Долголетие в Подмосковье», — говорит Алла Леонидовна.
Центр социального обслуживания населения
Центр социального обслуживания населения
Репетируют зумбу
Танцы — отдельная тема. В комплексных центрах социального обслуживания есть талантливые возрастные коллективы, которые выходят на большую сцену. Это Малодубенская «Селяночка», «Демиховский стиль».
Центр социального обслуживания населения
Центр социального обслуживания населения
Центр социального обслуживания населения
| Одиннадцатого июля 40 человек «серебряного» возраста представят Орехово-Зуево и Ликино-Дулево на танцевальном фестивале в Балашихе. |
Известно, что фестиваль начнется с зумбы. В настоящий момент танцоры разучивают движения, готовясь показать мастер-класс.
«Помимо десяти основных видов деятельности у нас также развивается театральное направление, мы обучаем пенсионеров иностранным языкам, вводим другие направления, которые интересны пожилым людям. Мне очень хочется, чтобы мои пенсионеры свободно разговаривали на иностранном языке. У меня есть мечта — организовать для них поездку за границу. Чего бы мне это не стоило», — поделилась Алла Белова.
А пока пенсионеры имеют возможность совершать увлекательные экскурсии по всему гостеприимному Подмосковью. На второе июля запланирована поездка в Чехов.
«Как же хорошо, когда есть, чем заняться. Умирать не хочется. Да и некогда», — сказала одна из посетительниц центра социального обслуживания населения. Значит, будем жить!
Орехово-Зуевский комплексный центр социального обслуживания населения имеет десять отделений в Орехово-Зуеве и Ликино-Дулеве. Их посещает больше полутора тысяч человек. Из них по программе «Долголетие в Подмосковье» занимаются порядка тысячи.
| В этом году для людей «серебряного» возраста будет организован выпускной бал, который начнется со школьного вальса. Мероприятие пройдет в Ликино-Дулеве в центральном парке. |
«На первых порах наши пенсионеры боялись всего: компьютера, сцены, гимнастических упражнений. Но когда все у них начало получаться — вы не представляете, сколько положительных эмоций испытали люди. Прежде всего, приятное удивление и радость. Это не передать словами. Сначала многие родственники участников проекта «Долголетие в Подмосковье» с трудом верили, что их родители, бабушки и дедушки смогут заниматься спортом на высоком уровне или обучиться компьютерной грамотности. Но когда они увидели в глазах своих близких жизнь, азарт, интерес, то в корне изменили скептическое отношение», — говорит директор Орехово-Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения Алла Белова.
Центр социального обслуживания населения
Она добавила, что мы все хотим, чтобы наши родственники не болели, жили всегда активно, несмотря на возраст. Программа дает эту возможность. И чтобы в нее вступить, нужны всего лишь заявление и копия паспорта.
«Приходите, мы всех ждем», — сказала А. Белова.
Центр социального обслуживания населения
«Давно мечтала заняться скандинавской ходьбой. Потому и решила вступить в программу «Долголетие в Подмосковье». Мне очень нравится, как проходят занятия. Я посещаю их, как и положено, шесть раз в неделю. Заметно улучшилось самочувствие, настроение, увеличился круг общения. Очень рада, что в нашем городе появилась эта программа», — поделилась Галина Александровна Бобкова, 63 года.
В Подмосковье действует программа поддержки активного образа жизни для граждан старшего возраста «Долголетие в Подмосковье». Она разработана по поручению губернатора А. Воробьева для исполнения майского указа президента Российской Федерации по увеличению к 2024 году средней продолжительности жизни населения до 67 лет.
В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
МногоПутешественники
13 декабря в 11.00
Новогодняя Никольская с Е.Уструговой
возраст: 8-12 лет
Льготная стоимость: 250 руб, взрослый бесплатно.
Запись: https://forms.gle/bPFd4TA2ufQWVbPZ9
Показать полностью.
Одна из самых старых улиц Москвы поделиться своими тайными новогодними рассказами.
На прогулке узнаем, почему Никольскую называют «Улицей Российского Просвещения». Заглянем в монастырские дворы и удивимся, узнав, сколько лет можно было сидеть за школьной партой. Вспомним, почему Новый Год мы отмечаем 1 января и как этот праздник отмечали в разное время. Какой же праздник без ресторана? Зайти в известный ресторан мы не сможем, но постараемся узнать, какие блюда в нем готовили. А после ресторана, как не подраться? Тем более, что рядом есть для этого специальное место.
Под Новый год без подарка никто не уйдёт!
Фото здесь: https://vk.com/album-166540421_262184211
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
МногоПутешественники
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
МногоПутешественники
12 декабря в 12.00
ЗНАКОМИМСЯ СО СРЕТЕНКОЙ. (м.Сухаревская)
Экскурсия-квест Дмитрия Полякова
Дети 8-13 лет
300р за ребёнка. Взрослые бесплатно!
Показать полностью.
Запись по ссылке: https://forms.gle/ZX6Ma641emTS9VQQA
Дети получат специальные карты и раздаточный материал, затем пойдут по здешним улицам и переулкам, отвечая на вопросы викторины и выполняя задания. Их будет немало –несложных, но интересных… Ребята узнают о происхождении названий местных улиц и переулков, о слободах ремесленников, которые здесь располагались в старину, увидят несколько древних храмов и узнают любопытные истории возникновения их названий. Вместе с родителями вспомнят, куда девалась одна из крупных московских рек, каково значение некоторых старинных, не употребляемых сегодня слов. Маршрут этой прогулки таков – Сухаревская площадь – Сретенка - Последний переулок – Малый Головин переулок – площадь Сретенских ворот. После окончания маршрута каждый получит эксклюзивный именной диплом «Знатока Москвы».
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
Ква Ква парк
аквапарк + термы для всех
На 5 часов выходные дни
Дети до 130 бесплатно
Показать полностью.
Дети до 16 лет 450 рублей на 5 часов
Все от 16 лет 1050 рублей на 5 часов
Проведите время с семьи и близкими. Пригласите с собой друзей.
141011, г. Мытищи, ул. Коммунистическая, д. 1.
Мы находимся в XL Family Outlet (2-й этаж), в 1 км от МКАД по Ярославскому шоссе.
Общественным транспортом:
• ст.м. «ВДНХ» (выход в сторону ВВЦ, остановка напротив метро), далее автобусом: № 392, 576, 578, 565.
• ст.м. «ВДНХ» (остановка у гостиницы «Космос»), далее автобусом: № 316, 317, 388, 451.
На личном автотранспорте:
• 1 км от МКАД в сторону области по Ярославскому шоссе, сразу после МКАД необходимо перестроиться в крайнюю правую полосу движения.
Ссылка для записи:
https://forms.gle/JGZ8asRv1aRifMUD9
Ответственная Скирчук Татьяна Вячеславовна
89857382867
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
Дорогие друзья!
В преддверии Нового года 13.12.2020г. (время по договоренности)
наши давние друзья "Стильная Волна" приглашают вместе с детьми окунуться в праздничную атмосферу на Мастер-классе, посвященному изготовлению новогоднего украшения из полимерной глины.
Показать полностью.
Вы создадите неповторимое украшение, которое добавит уюта в ваш дом или станет интересным подарком, хранящим тепло ваших рук и частичку души. А Мастер-класс может стать большим увлечением в будущем. Не забудьте пригласить ваших знакомых - в дружной теплой обстановке Вы отдохнете от суеты, окунувшись в сказочный мир творчества.
Возраст 9+. Продолжительность около 1,5 ч. Цена 750 руб
Возраст 5+. Продолжительность 45 - 60 мин. Цена 500 руб
Для занятия всё предоставляется, украшение заберёте с собой.
м.Смоленская.
Запись в личку. ФИО, тел, возраст, эл. почта
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
ПРЕМЬЕРА НОВОГО ШОУ
Дети до 3х лет включительно проходят БЕСПЛАТНО по 1 билету со взрослым
Показать полностью.
* Анимация в фойе начинается за 40 мин. до начала вашего сеанса.
В канун Нового года, Буба, Лула и Гуга попадают в удивительный мир цирка и театра. Здесь они знакомятся с интересными артистами и неожиданно для себя вдруг сами становятся участниками представления. Через тематические игры и интерактив герои вместе с ребятами откроют в себе новые таланты и приготовятся к встрече главного праздника в году! В финале представления Буба вместе с детьми вызовет настоящего Деда Мороза и зажжет огни на новогодней ёлке!
Продолжительность шоу 55 минут. Категория 0+
Любимые герои
покажут увлекательный спектакль!
Встреча с Дедом Морозом
Встреча с Дедом Морозом
Маленькие зрители, герои шоу
и Дед Мороз зажгут огни
на Новогодней Елке.
Развлечения НОН-СТОП
не только во время спектакля, но и в фойе.
Шоу мыльных пузырей, научное и световое шоу
Шоу мыльных пузырей, научное и световое шоу
создадут неповторимую атмосферу праздника!
Реалистичные костюмы
и волшебные декорации
Реалистичные костюмы
и волшебные декорации
перенесут вашего ребенка в мир любимого мультфильма.
Интерактив со световыми браслетами
Интерактив со световыми браслетами
Вы и ваш ребенок – непосредственные участники спектакля. Будет не просто весело, а нереально круто!
с 28 декабря по 10 января 2021
Продолжительность шоу - 55 мин. Без антракта!
Центр Международной Торговли - Большой Зал (450 мест)
Метро 1905 года. Бесплатный паркинг в дни шоу.
Свернуть
Заполняемость зала 25%
Билеты электронно
Позовите друзей
Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена
ПРЕМЬЕРА НОВОГО ШОУ
Дети до 3х лет включительно проходят БЕСПЛАТНО по 1 билету со взрослым
Потом не принимаю по этой цене.
Показать полностью.
* Анимация в фойе начинается за 40 мин. до начала вашего сеанса.
Сувениры каждому маленькому зрителю
выдаются при входе в зал и дарят хорошее настроение и позитив на весь период новогодних праздников.
Световой браслет
для каждого зрителя
Световой браслет
для каждого зрителя
выдается на время спектакля и вовлекает
в действие шоу.
Дети будут в восторге!
с 26 декабря по 10 января 2021
Продолжительность шоу - 55 мин. Без антракта!
заполняемость 25%
В этом году главный зимний волшебник – Дед Мороз расскажет и покажет маленьким зрителям интересную и познавательную историю про семью котят…
Итак, однажды утром, в канун Нового года Коржик, Карамелька и Компот пишут письмо Дедушке Морозу с новогодними пожеланиями, и ждут не дождутся когда же они получат свои заветные подарки.
Но вдруг котята задаются вопросом: «Вот нам Дед Мороз дарит подарки каждый год!
А кто же дарит подарки ему? Он ведь не оставляет без внимания ни одного ребенка. Неужели в такой важный день он сам останется без сюрпризов?».
Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области
Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.
Расписание в смартфоне
Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин
Виды занятий физкультурой
Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова
Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.
На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.
В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.
За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.
Туристские поездки
Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области
За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.
Курсы компьютерной грамотности
Источник: ©, пресс-служба администрации города Котельники
Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.
Рукоделие, пение и танцы
Источник: Министерство социального развития Московской области
Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.
В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».
Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.
Мастер-классы, соревнования и концерты
Источник: Министерство культуры Московской области
Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.
Евгения Остапенко, Екатерина Малашенко
В «Активном долголетии» принимают участие уже больше двух тысяч жителей Красногорска. Для них проводят бесплатные занятия по плаванью, танцам, пению, скандинавской ходьбе, йоге. Пенсионеры могут позаниматься и на компьютерных курсах. Несколько раз в неделю для старшего поколения устраивают экскурсии. За перевозку отвечает комфортабельный «Добробус».
В этот раз пенсионеры захотели увидеть выставки Марка Шагала и «Цвет. 90 шедевров Подмосковья» в музейно-выставочном комплексе «Новый Иерусалим». В дороге компанию им составил губернатор Андрей Воробьев — его пенсионеры пригласили еще в ноябре в эфире «360».
«У нас на весь год запланирована программа во всех муниципалитетах. Нам очень важно, чтобы вы говорили, куда ехать, чтобы максимально интересно было. Плюс мы будем активно развивать все, что связано с активным образом жизни: ходьба, танцы», — рассказал Воробьев.
Подготовили для пенсионеров и единый день «Активного долголетия». Каждый четверг, с 10:00 до 15:00, старшее поколение может пройти диспансеризацию и проверить свое здоровье. Для сельских жителей проводят выездные приемы в местных фельдшерско-акушерских пунктах.
«Президент поставил задачу, чтобы продолжительность жизни у нас росла. Чтобы продолжительность жизни росла, нужно проходить своевременную диспансеризацию. Спасибо за вашу активную позицию, вы подаете пример, мы видим, как все большее количество людей вливаются в это движение», — добавил Андрей Воробьев.
Красногорские пенсионеры перед поездкой в музей «Новый Иерусалим»
С лета прошлого года пенсионеры Красногорска уже посетили Жостовскую фабрику декоративной росписи, музей-усадьбу «Архангельское», дом-музей Пришвина, Иосифо-Волоцкий монастырь, музей-заповедник «Абрамцево» и многое другое. В феврале откроют специальный центр «Активного долголетия», где будут и залы для спорта и танцев, и кабинеты для кружков, и бассейн, и даже кафе.
«Мне очень приятно, что Андрей Юрьевич откликнулся на мое предложение и поехал с нами на автобусе, — рассказала Светлана Шалаева. — Здорово, что есть такой проект, у меня знакомые теперь занимаются танцами, пением. Мы очень благодарны за посещение этой редкой выставки, на которой собраны лучшие экспонаты со всех музеев Подмосковья».
Интересные встречи
Участвуют в «Активном долголетии» уже больше 40 тысяч жителей Подмосковья. И ничего удивительного в этом нет: популярность проекта только набирает обороты. Для пенсионеров открывают специальные клубы, где все активности сосредотачиваются в одном месте.
Участники клуба «Активное долголетие» на занятии с фигуристом Евгением Плющенко и его сыном Сашей
Приглашают на занятия отечественных и мировых звезд. Например, двукратного Олимпийского чемпиона Евгения Плющенко. Спортсмен вышел на лед вместе с долголетами и показал — встать на коньки можно в любом возрасте.
Вышла на каток с пенсионерами и чемпионка мира по синхронному катанию на льду Евгения Канаева. Она провела занятие в парке «Пехорка» в Балашихе. Спортсменка показала базовые элементы.
Иногда участники клубов сами проводят мастер-классы. В Наро-Фоминске пенсионеры научили вязать… Николая Дроздова. В свою очередь, легендарный телеведущий закружил в танце женскую часть клуба и рассказал секрет молодости.
В Воскресенске участники «Активного долголетия» еще раз доказали: трус не играет в хоккей. И вышли на лед вместе с заслуженным тренером России Борисом Веригиным. В итоге в округе создали целое хоккейное движение. Из этого следует: спорту покорны все возрасты.
В регионе все большей популярностью пользуется программа «Активное долголетие»
С 1 октября жизнь пенсионеров Московской области вошла в новое русло. Заработала губернаторская программа «Активное долголетие», которая должна помочь пожилым людям сбросить с плеч груз своих лет и бремя забот, начать более тщательно следить за здоровьем и расширить привычный круг своих знакомств. Областных пенсионеров ждут экскурсии, образовательные программы, спортивные занятия и творческие вечера. И погрузившись в эту новую стихию, современные бабушки и дедушки скоро поймут: их жизнь действительно только начинается.
Фото: Предоставлено администрацией Солнечногорского г.о.
Для людей и ради людей
Давно установлено, что активный образ жизни влияет на состояние всего организма. А когда человек выходит на пенсию, невольно активность его снижается. В лучшем случае дедушки и бабушки находят отдушину в грядках или с головой погружаются в заботу о внуках. А если они одиноки? Что им остается — телевизор и охота за скидками в магазинах?
Создатели программы «Активное долголетие» попытались организовать активную среду для людей в возрасте, чтобы вовлечь их в новые интересные занятия и заставить общаться друг с другом. Вот тогда, уверены авторы программы, наши пенсионеры станут чуточку счастливее и будут жить долго.
— У наших внуков нет возможности приезжать к нам с дедом часто, — призналась «МК» 73-летняя жительница Химок Таисия Ремезова. — Если бы у нас в городе не появились эти активности для пенсионеров, нам бы оставалось гулять в парке, кормить птиц и дома смотреть целыми днями сериалы. А сейчас наш день распланирован: с утра у мужа скандинавская ходьба, у меня йога. После обеда он отправляется на шахматы, а я иду петь. Мы уже покатались по разным усадьбам и музеям, узнали, как общаться с детьми и внуками через Интернет. Знаете, мы не хотим чувствовать себя старыми развалинами. Нам с мужем очень интересно жить!
Фото: Иван Скрипалев
— Люди серебряного возраста могут многое, и они нуждаются во внимании и поддержке, — одобрил губернаторскую программу двукратный олимпийский чемпион, депутат Госдумы Вячеслав Фетисов. — Прекрасно, что жители Подмосковья получают возможность бесплатно заниматься спортом, своим здоровьем, досугом. Все это делает жизнь насыщенной, интересной и разносторонней.
С ним согласился Герой России космонавт Максим Сураев:
— «Активное долголетие» — проект, который жизненно необходим. Важно, что уделяется внимание людям старшего возраста, важно, что для них создаются условия для проведения свободного времени. Важно, что это бесплатно и рядом с домом. Насколько я знаю, это и шанс освоить, например, компьютер или английский язык. Это программа для людей и ради людей.
Фото: предоставлено информационным агентством г.о.Дубна
Все лучшее — не только детям
Несмотря на то что программе нет и двух месяцев, статистические данные уже выявляют характерный интерес к ней. С 1 октября всевозможные активности посетили 19 159 пожилых граждан. Количество заявок, поступивших с 1 октября 2019 года через портал dolgoletie.mosreg.ru, — 8685, через мобильное приложение «Соцуслуги» — 7012.
О нюансах внедрения программы рассказала первый заместитель председателя правительства Московской области Ольга Забралова.
— Ольга Сергеевна, сколько граждан пожилого возраста принимают участие в программе и как можно стать участником этого проекта?
— Потенциальный охват проекта «Активное долголетие» — 2 млн человек, это мужчины в возрасте 60 лет и женщины от 55 лет. Т.е. в нем могут принять участие как пенсионеры Подмосковья, так и жители предпенсионного возраста. Присоединиться к проекту очень просто, достаточно записаться на любое понравившееся занятие, через портал «Активного долголетия» или мобильное приложение «Соцуслуги». Все эти занятия абсолютно бесплатные. Проект заключается не только в развитии бесплатных занятий, но и открытии клубов «Активного долголетия».
Фото: Иван Скрипалев
— Что это за клубы? Где они уже работают?
— Местами проведения активностей выступают не только привычные для пожилых граждан центры соцобслуживания, физкультурно-оздоровительные комплексы, дома культуры, библиотеки, но и новый формат досуговых центров для пенсионеров, разработанный специально для данной программы, — клубы активного долголетия. Сейчас они есть в трех муниципалитетах, а до конца года мы откроем еще 5 таких клубов.
— Как выбирались активности?
— Все активности пожилые жители Подмосковья выбирали самостоятельно. Для этого мы провели в марте опрос на портале «Добродел», где все желающие могли выбрать занятие по душе. В опросе приняли участие более 20 тысяч жителей, по итогам были выбраны топ-10 активностей:
1. Скандинавская ходьба (ее выбрали 53% участников опроса)
3. Туристические поездки
4. Компьютерная грамотность
6. Дыхательная гимнастика
— В рамках проекта пенсионерам можно только организовать свой досуг? Или проект намного шире?
— Проект включает в себя не только бесплатные занятия. Например, на портале в разделе «Здоровье» можно выбрать медицинскую организацию, в которой вы можете пройти диспансеризацию, а в разделе «Мои льготы» рассчитать меры социальной поддержки и подать на них заявление. Особой популярностью пользуются специально разработанные экскурсии по интересным местам и достопримечательностям Подмосковья.
Фото: Ногинское информационное агентство
Минимальный набор
Авторы программы разработали стандарт клуба долголетия. Что он предусматривает? Зону ресепшн, лаундж-зону для настольных игр, арт-студию, спортзал и помещение для просмотра фильмов. Общая площадь такого клуба должна быть не менее 120 квадратных метров. Спортивное направление каждого клуба должно включать фитнес, йогу и настольные игры. На творческих занятиях бабушки и дедушки могут заниматься рисованием, лепкой, декупажем и оригами. Где-то организуются уроки английского для пожилых. На сегодняшний день открыты уже 3 таких клуба — в Солнечногорске, Одинцове и Реутове. Готовятся к открытию помещения в Сергиевом Посаде, Лотошине, Долгопрудном, Королёве и в Видном. А всего до 1 марта 2020 года в Подмосковье будут работать 64 таких клуба во всех городских округах области.
ЦИТАТА
Губернатор Московской области Андрей ВОРОБЬЕВ:
«Наша ключевая задача — оказать поддержку людям старшего поколения. У нас есть огромное количество различных льгот, выплат, компенсаций, и это абсолютно необходимо и понятно. Но есть нечто большее, чем льготы, — это внимание и забота.
Эта программа полностью входит в идеологию президента».
Читайте также: