Худые в пенсионном возрасте
Секс в пожилом возрасте
занимаются ли женщины интимом после 60
Женский ответ - более 2000 интересных материалов о жизни женщины
Положительные стороны
Молодых девушек пугает старость и ужасное слово «климакс». Многие женщины уверенны, что после наступления менопаузы половые органы перестают функционировать, и представительницы прекрасного пола даже думать не хотят об интимной близости со второй половинкой. Да, после угасания репродуктивной функции снижается концентрация эстрогенов. Но за возбуждение отвечает тестостерон. А этот гормон вырабатывается даже в организме восьмидесятилетних дам, если у них не удалены яичники.
Зрелые пары могут наслаждаться сексом и получать оргазмы. Главный плюс в том, что пожилые люди перестают зацикливаться на физиологии. Мужчины не стремятся эякулировать, они просто наслаждаются близостью с супругой. Секс после 60 становится более нежным и чувственным.
Пары, которые занимаются этим хотя бы 1–2 раза в неделю, выглядят моложе. При половом акте в организме вырабатываются вещества, которые подтягивают кожу, делают ее гладкой и эластичной, а также предотвращают угри, воспаленные высыпания и другие дерматологические заболевания. Омолаживаются и внутренние органы, поэтому уменьшается вероятность обострения хронических заболеваний и развития новых недугов. Ученые утверждают, что у пар, любящих эротические игры, повышается шанс дожить до 80 лет и больше и остаться при этом активными и полноценными членами общества.
Пенсионеры, которые не отказываются от секса, более спокойные и счастливые. Во время прелюдий, оральных ласк и вагинального проникновения в организме мужчины и женщины повышается концентрация серотонина. Вещество нормализует работу нервной системы, убирает тревожность и последствия стрессовых ситуаций. Секс помогает зрелым парам справиться с депрессией, улучшает сон и избавляет от бессонницы. Супруги, у которых не пропал интерес к интимной стороне жизни, смотрят на мир оптимистичнее.
Эротические игры полезны мужчинам, ведь они повышают уровень тестостерона. При низкой концентрации гормона замедляется метаболизм. Жировая ткань разрастается, и у человека быстро увеличивается масса тела. Лишний вес – прямая дорога к диабету, атеросклерозу и гипертонии. Конечно, секс не спасет мужчину от ожирения, если он будет злоупотреблять жареной пищей, фаст-фудом и сладостями. Но людям, которые правильно питаются и используют постель не только для отдыха, намного проще контролировать массу тела и уровень холестерина в организме.
При регулярном сексе кровь не застаивается в яичках и простате. Это значит, что у мужчины снижается вероятность простатита и других урологических заболеваний. Эротические игры полезны и зрелым женщинам, но при условии, что партнерша будет хотя бы раз в неделю достигать оргазма. При сокращении мышц матки и влагалища улучшается циркуляция крови. Уменьшается риск вагинитов, молочницы и других воспалительных заболеваний.
Секс делает женщину привлекательной. Если мужчина продолжает и после 40 или 50 лет брака испытывать влечение ко второй половинке, то дама перестает зацикливаться на лишних морщинах и обвисшей коже. Она чувствует себя желанной и красивой. У нее появляется стимул, чтобы следить за внешностью и своим здоровьем.
Секс в пожилом возрасте – приятная профилактика сердечнососудистых заболеваний. При возбуждении и фрикциях пульс ускоряется до 140–150 ударов в минуту. В обычной жизни это считается симптомом тахикардии, но при половом акте такие показатели являются нормой. Если зрелые пары не будут перегружать организм, то они смогут укрепить сосуды и сердечную мышцу. Медленный и нежный секс лучше чесночных настоев и травяных отваров уменьшает риск инфаркта, гипертонии и сердечной недостаточности.
Интимная близость положительно влияет на память и концентрацию внимания. Тестостерон, который вырабатывается в женском и мужском организме, нормализует работу мозга и нервной системы. Зрелые пары, занимающиеся сексом, реже сталкиваются с Альцгеймером и деменцией.
Пожилые люди утверждают, что именно после 60 интимная жизнь начала приносить им больше удовольствия. Молодые пары постоянно куда-то спешат, а зрелые мужчины и женщины просто наслаждаются каждым моментом, проведенным с партнером. Дамы могут расслабиться и не переживать, что забеременеют, ведь после менопаузы яичники перестают вырабатывать яйцеклетки. А представители сильного пола теперь не стараются удивить и доказать партнерше, что они суперлюбовники, ведь даже стойкая эрекция – уже подвиг, как и половой акт, длящийся дольше 20 минут.
Минусы и трудности
С возрастом здоровье многих людей ухудшается. Развиваются хронические заболевания внутренних органов и сердечнососудистой системы, появляются проблемы с позвоночником и суставами. Пожилые любовники уже не могут повторять сцены из «Камасутры». Их эротический репертуар ограничивается 2–3 самыми простыми позами, которые не вызывают дискомфортных ощущений.
У партнеров, которым далеко за 60, уменьшается выносливость. Приходится чаще делать перерывы и медленнее двигаться. Если один из супругов достиг пенсионного возраста, а второй младше на 10–15 лет, старшему любовнику становится тяжело удовлетворить сексуальные аппетиты сорока- или тридцатилетней половинки. Пары с большой разницей в возрасте оказываются в группе риска. У пожилого человека во время полового акта может случиться сердечный приступ или гипертонический криз.
Мужчинам пенсионного возраста необходимо в 2–3 раза больше времени, чтобы возбудиться. У них не всегда бывает полноценная эрекция, которая к тому же периодически пропадает в самый пикантный момент. С этой проблемой справляются современные препараты для улучшения потенции.
Зрелые женщины жалуются, что мышцы матки слишком расслабляются и становятся вялыми и менее чувствительными. Пожилые дамы реже испытывают оргазмы от вагинального проникновения, но зато получают больше удовольствия от оральных ласк. Одна из главных проблем – отсутствие смазки. Многим женщинам, достигшим менопаузы, знакомо ощущение сухости. При возбуждении половые органы практически не вырабатывают секрет, облегчающий скольжение пениса, поэтому при классическом сексе партнерша может испытывать боль. Проблему поможет решить гинеколог. Врач подберет препараты, которые нормализуют гормональный фон, а также подскажет, какие лубриканты или интимные кремы стоит использовать, если не хватает естественной смазки.
Экономист Владислав Жуковский раскрыл причины будущей реформы
В России могут снова повысить пенсионный возраст. Причем под видом приведения нашей страны к общим «стандартам» цивилизованных стран.
Пока аналитики называют дату, кажущуюся далекой. А именно 2040 год. Тогда вероятно, что мужчины и женщины будут пенсионерами с 67 лет. Проще говоря, кому сегодня из мужчин 45, тот не может рассчитывать через 20 лет выйти на заслуженный отдых. Правительство наверняка придумает, что-то «интересненькое», и придется вкалывать вплоть до гробовой доски.
Что руководство страны и впрямь хочет заставить людей работать дольше, мало у кого сомнений. Но есть ли для этого условия? Да, в некоторых странах Европы действительно уходят на пенсию в 67 лет. Но там и пенсия совсем другая. Старики спокойно путешествуют по всему миру, ведут активный образ жизни. У нас вообще попробуй доживи…
Экономист Владислав Жуковский полагает, что российским пенсионерам нет элементарной возможности жить благополучно:
— Мы не можем сравниваться с другими странами. У нас ожидаемая продолжительность жизни около 73 лет. Это уже на 7−10 лет ниже, чем в странах Центральной Европы. Так что рассуждения о том, что пенсионный возраст должен быть как в Великобритании или Германии, это ложь и обман со стороны правительства. У нас время выхода на пенсию должен быть на семь лет раньше, как это и было.
«СП»: — Важно же еще и сохранение дееспособности людей.
— Есть такой показатель, как активная жизнь. В РФ этот показатель вообще самый низкий из стран Европы. Мы по этому низкому показателю «боремся» только с Украиной, у нас он порядка 59−60 лет. То есть, после 60 лет у человека обостряются хронические заболевания, возникают инсульты и инфаркты. В Европе этот показатель равен 70 годам, то есть и здесь мы отстаем.
«СП»: — Но дело еще и в деньгах. Сколько должны получать пенсионеры?
— В Европе минимальный показатель — 40% от потерянного дохода. Этот уровень, на самом деле, ставит пенсионера на уровень бедности и даже нищеты.
В развитых странах вроде Германии, Франции, Голландии, Бельгии пенсия составляет около 55% от утерянного дохода, где-то в ЕС этот показатель достигает 80%. В России этот показатель по официальным данным около 32%, причем он постоянно снижается. В этом году он будет на уровне 29−30%. Проще говоря, у нас коэффициент замещения пенсией заработка вдвое ниже, чем в цивилизованных странах.
И по самому заработку мы отстаем. По ВВП на душу населения по покупательской способности мы занимаем место в седьмом десятке. Но по уровню жизни пенсионеров мы занимаем место от 120-го до 150-го.
У нас в принципе пенсионеры воспринимаются как некий социальный балласт и как лишние издержки для государства.
«СП»: — Пенсионная система во многом держится за счет работающих.
— У нас министры часто говорят, что давайте посмотрим на «цивилизованную Европу». Хорошо, давайте посмотрим, какой у них НДФЛ. Везде есть прогрессивная шкала, богатые платят до 40%. У нас же говорят, что богатые это слишком умные и платить не будут. Получается, что у нас бедные будут платить, а высокопоставленные чиновники — нет.
У нас же, по сути, регрессивная шкала. Если ваши доходы составляют меньше 110 тысяч в месяц, то 30% идут в фонды социального страхования. Но если доходы выше, то ставка падает вдвое, до уровня 15,1%.
Вот и вопрос, почему топ-менеджеры крупнейших корпораций платят в систему пенсионного страхования вдвое меньше, чем люди, у которых заработок 20 или 30 тысяч рублей. То есть, это уже вопрос о новом налоговом законодательстве.
«СП»: — Есть еще доход от собственности.
— Совершенно верно. Если в 1990-е годы кто-то подсуетился, то сейчас он получает неплохие дивиденды. Они платят себе зарплату в 20 тысяч рублей, но львиную долю дохода получают в качестве дивидендов. И с них платится только 13% НДФЛ, но никаких социальных взносов не берут.
Так что ни при каких условиях нельзя категорически соглашаться на повышение пенсионного возраста.
Просто потому, что у нас сегодня крайне антисоциальная и антигуманистическая налоговая и финансовая политика.
«СП»: — Может, стоить изменить культуру восприятия старости? Скажем, зачем копить на похороны, когда в Европе пенсионеры больше думают о путешествиях?
— Всё упирается в нищету народа. Если бы пенсионеры не жили по уши в кредитах, не думая о покупке молока и хлеба, то вполне бы люди путешествовали. Просто люди не могут себе этого позволить.
Кстати, старшее поколение старается не просто жить на пенсию, а еще и работают. Буквально до 75 лет и далее, потому что не могут выжить на пенсию. Приходится работать на котельной или таксистом.
Путешествовать это здорово. Но вот в Финляндии пенсия составляет в среднем 1700 евро, то есть около 155 тысяч рублей. Если у вас такой доход, то можете поехать на море. Но если вы живете в Бурятии или Туве, получаете 10 тысяч рублей, то вам придется выращивать дополнительно картошку и морковку.
Повышение пенсионного возраста, ставшее первым значимым шагом Владимира Путина после избрания на очередной срок в 2018 году, родило новые понятия: “предпенсионер” и “предпенсионный возраст”. Строго говоря такие термины использовались и раньше, но содержания в них было намного меньше. Сейчас льготы для предпенсионеров, пусть и в очень ограниченной мере, компенсируют им более поздний выход на пенсию. Каким будет предпенсионный возраст в 2021 году - разобраться с этим в переходный период реформы поможет только официальная таблица от ПФР.
Какие льготы положены предпенсионерам в 2021 году
Понятно, что никакие льготы полностью не компенсируют более поздний выход на пенсию. Иначе проще было ничего не менять. В выигрыше в любом случае остаётся государство и казна. Звание предпенсионера может чем-то выручить в редких ситуациях, а прямая экономия денег даёт не так уж много.
Арифметика вполне простая. Даже минимальная ежемесячная пенсия в России, в зависимости от региона, колеблется в районе суммы в 9-10 тысяч рублей. Средняя - выше примерно в полтора раза. Освобождение от уплаты некоторых налогов (а это одна из основных льгот!) на этом фоне - копейки.
Единственная до повышения пенсионного возраста льгота для людей предпенсионного возраста - возможность выйти на пенсию на два года раньше срока. Она существует и сегодня, но нужно понимать, что воспользоваться ей не так просто.
Стать пенсионером досрочно можно только официально безработному пожилому человеку, стоящему на учёте в службе занятости. При этом сама служба занятости должна расписаться в своём бессилии в поиске работы для этого человека. А уволен с предыдущей работы он должен быть из-за ликвидации организации или в результате сокращения штата.
Довольно специфический набор условий, на практике почти нереальный.
Начиная с 2019 года, когда началось повышение пенсионного возраста, перечень льгот для предпенсионеров стал более ощутимым. В него теперь входят:
Налоговые льготы - предпенсионер пользуется теми же льготами, что полагаются пенсионеру; он освобождён от имущественного налога на один объект недвижимости, от уплаты земельного налога на 6 соток участка.
Трудовые гарантии - уволить предпенсионера сейчас примерно так же сложно, как уволить беременную сотрудницу. Работодателей даже пугают уголовным преследованием за это.
Повышенное пособие по безработице - если предпенсионер всё же лишился работы (например, из-за того, что была ликвидирована организация-работодатель) и встал на учёт в службе занятости, ему будет положено повышенное пособие. Точные суммы пособий для безработных на 2021 год в правительстве обсуждают до сих пор.
Диспансеризация каждый год - право на ежегодную диспансеризацию в 2021 году будет и у более молодых россиян, начиная с 40 лет. Но предпенсионеры смогут получить от работодателя два оплачиваемых дня в году на прохождение медосмотра, а не один, как все остальные.
С какого возраста появляется право на льготы
Проще всего разобраться с моментом наступления права на налоговые льготы. Освобождение от уплаты налога на квартиру или дом, а также от налога на 6 соток земельного участка наступает в момент, когда человек достигает старый пенсионный возраст. То есть в 55 лет для женщин и в 60 лет - для мужчин.
Переходный период пенсионной реформы на эту льготу никак не влияет. Строго говоря, льготы по налогам вообще мало связаны с пенсией, а наступают по возрасту. Скажем, люди, которые вышли на пенсию досрочно (представители опасных профессий или военнослужащие) всё равно оплачивают имущественные налоги, пока им не исполнится 55 или 60 лет.
С другими льготами всё немного сложнее и запутаннее. Пока идёт переходный период реформы, возникают некоторые парадоксы с предпенсионным возрастом.
Предпенсионный возраст вообще - это пять лет и меньше до выхода на пенсию. Но так это будет работать только когда переходный период по повышению пенсионного возраста завершится. А пока ПФР ориентируется не на возраст выхода на пенсию конкретного человека, а на действующий сейчас пенсионный возраст, отнимая пять лет именно от него.
На самом деле, это даже выгоднее для простых людей. Предпенсионерами сейчас фактически становятся уже за семь-восемь лет до выхода на пенсию.
Разобраться с этим парадоксом проще, если посмотреть на таблицу от Пенсионного фонда России.
Предпенсионный возраст для мужчин и женщин в таблице от ПФР
Две эти таблицы опубликованы в официальном источнике - на сайте Пенсионного фонда РФ. С их помощью легко разобраться, кто считается предпенсионером в том или ином году.
Таблица для женщин
Таблица для мужчин
Никаких изменений с 2020 года не произошло. Предпенсионный возраст в 2021 году - это 1965-1968 года рождения для женщин и 1960-1963 года - для мужчин.
Убедиться в правильности приведённых таблиц любой читатель может на сайте ПФР. Она приводится в нескольких местах. Например, здесь.
Почему пожилые люди отказываются от физической близости
- 19 сентября 2017
- 388102
- 16
О сексе в российских семьях либо не говорят вообще, либо говорят максимально абстрактно — родители сажают подростка за обеденный стол и выдавливают, что «нужно предохраняться», а самые продвинутые показывают, как выглядит презерватив. Голливуд и Pornhub тоже не дают молодым людям реалистичные представления о физической близости и её разнообразии — в результате многие подростки уверены, что вся половая жизнь происходит в промежутке от старших классов и лет до 35, а их 40-летние родители в спальне заняты исключительно сном. Что уж говорить о бабушках и дедушках — кажется, что они безнадёжно потеряны для секса и могут развлекаться лишь невинными занятиями вроде вязания и выгуливания внуков. Сама мысль о том, что условная старушка из рекламы деревенской сметаны может мастурбировать или обнажаться перед другими людьми кажется странной и даже кощунственной — ведь старость это святое, «осень жизни», «золотой возраст» и так далее.
Тем не менее секс после 60, 70 и даже 90 — это не исключительное явление. По данным Манчестерского университета, больше половины британских мужчин и около трети женщин старше 70 лет сексуально активны; аналогичное исследование в США также показало, что пожилые американцы не прекращают заниматься сексом. В России с исследованиями сексуальности, особенно людей в возрасте, всё сложно, но эти вопросы затрагивают в Центре социальных исследований РАНХиГС: по словам Дмитрия Рогозина, проводившего масштабный опрос пожилых россиян, в 70–74 года интимная жизнь сохраняется у 16 % — это меньше, чем в Европе и США, но всё равно немало.
Людям старшего поколения так же, как и всем остальным, необходимо внимание, тепло и контакты с другими людьми, в том числе физические: возможно, пенсионерам это нужно даже больше, чем всем остальным, — ведь когда карьера завершена, а дети выросли, становится ещё важнее поддерживать близкие отношения с партнёром и следить за здоровьем, в том числе сексуальным.
«Возраст дожития» и каменный пенис
Естественно, секс в 70 лет не такой, как в 20, — в первую очередь потому что с телом происходят нормальные возрастные изменения. В 45–55 лет женщины проходят через климактерический период: в течение нескольких лет яичники перестают производить яйцеклетки и происходит гормональная перестройка организма, которой часто сопутствуют неприятные симптомы, — например, «приливы» (когда вдруг становится жарко и лицо начинает «гореть»), перепады настроения, слабость, изменение текстуры кожи, пропорций тела, появление заметных морщин. Многие женщины отмечают снижение либидо, сухость влагалища и неприятные ощущения во время пенетрации — из-за уменьшения количества эстрогена во всём организме стенки вагины становятся тоньше и чувствительнее, выделяется меньше смазки. Не все женщины ощущают на себе негативное влияние климакса, однако многие отмечают подавленность, тревожность и эмоциональную неустойчивость, примерно как во время ПМС (представьте себе ПМС длиной в несколько лет!).
Специалисты отмечают, что тревожность и депрессивные состояния во время климакса чаще проявляются у тех, кто сталкивался с ними в юности, и связывают уязвимость психики в этот период не только с гормонами, но и с социальными ожиданиями: женщины явно не чувствуют себя увереннее и спокойнее, когда им твердят, что климакс — это «закат жизни», а их «роза отцвела». Средняя продолжительность жизни женщин у нас в стране превышает 77 лет — получается, что больше 20 лет своей жизни россиянки должны провести в состоянии «заката». Период после выхода на пенсию в официальных документах называется «возрастом дожития» — какой уж тут секс, когда тебе предлагают в течение двадцати лет благородно угасать и готовиться к смерти.
К 50 годам исчезает важный стрессовый фактор — страх незапланированной беременности, а возможность получать оргазмы остаётся
Но есть и хорошие новости: несмотря на все трудности, связанные с гормональной перестройкой, некоторые женщины отмечают, что после менопаузы их сексуальная жизнь стала лучше, ведь к 50 годам исчезает важный стрессовый фактор — страх незапланированной беременности, а возможность получать оргазмы остаётся. Многие неприятные симптомы климакса можно облегчить — в том числе с помощью секса: мы уже рассказывали, чем полезен окситоцин, вырабатывающийся во время оргазма, и как действуют на организм сексуальное возбуждение и разрядка.
Мужчины тоже проходят через возрастные изменения — не такие резкие, как у женщин, но не менее волнующие. По аналогии с менопаузой процессы, происходящие в мужском организме, называют андропаузой — это не совсем корректный термин, так как мужчины не теряют способность к репродукции, а испытывают постепенное снижение выработки тестостерона. Каждый пятый мужчина в течение жизни сталкивается с эректильной дисфункцией. Раньше считалось, что это нарушение связано с возрастными изменениями, но сейчас врачи уверены, что оно обусловлено медицинскими или психологическими факторами: эректильная дисфункция гораздо чаще встречается у мужчин с диабетом, сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями, также она связана с образом жизни (например, привычкой к алкоголю и сигаретам) и психологическим состоянием — как и женщины, многие мужчины в зрелом возрасте чувствуют себя менее привлекательными, а нарушения эрекции заставляют их сомневаться в своей «мужественности», которая в коллективном сознании ассоциируется с каменным пенисом.
На экране по-прежнему едва ли увидишь постельную сцену или крупный план с поцелуем людей старше 60
На уровень влечения, способность к возбуждению и оргазму и у мужчин, и у женщин влияют не только заболевания, но и препараты, которыми их лечат. Это не так страшно, как кажется: большинство распространённых проблем можно решить, обратившись к обычному терапевту, психотерапевту, сексологу или эндокринологу, который поможет подобрать гормонозаместительную терапию. В зрелом возрасте есть немало плюсов, которые распространяются и на секс: к 50–60 годам люди начинают лучше понимать, что им нравится, слушать своё тело и заботиться о нём, избавляются от стереотипов и нереалистичных ожиданий.
Партнёры, долго живущие вместе, окончательно перестают друг друга стесняться — к тому же если взрослые дети благополучно переехали в своё жильё, у родителей наконец появляется личное пространство и больше времени друг на друга. Одинокие люди тоже могут быть сексуально активными — им труднее знакомиться с партнёрами своего возраста, чем 20-летним, однако никто не отменял мастурбацию и секс-игрушки (тем более что штуки вроде вагинальных шариков и тренажёров помогают держать мышцы малого таза в тонусе, так что женщинам после менопаузы они очень пригодятся). Получается, что объективных физиологических причин перестать заниматься сексом в 45 или в 60 нет — в том, что многие добровольно отказываются от половой жизни в зрелом возрасте, виноваты прежде всего культурные установки.
Поп-культура и вечная молодость
Интимные отношения в зрелом возрасте — тема, которую массовая культура игнорирует или высмеивает: о сексуально активных пожилых людях говорят либо в духе «седина в бороду, бес в ребро», как будто они ведут себя неприлично, либо иронично-умильно — как будто в том, что люди старше 60 способны любить и испытывать удовольствие, есть что-то необыкновенное и вдохновляющее. «Естественная потребность в телесном контакте, нежности, проявлении симпатии и любви хоронится за разговорами о пристойном поведении, возрастных особенностях, особой духовности старшего возраста. Это и есть эйджизм, или тотальная дискриминация человека по возрастному признаку», — считает социолог Дмитрий Рогозин.
Пожилые люди и так мало представлены в массовой культуре, а романтические и чувственные отношения между ними показывают совсем редко: хотя в кино прослеживается небольшой сдвиг в сторону позитивного изображения старости, на экране по-прежнему едва ли увидишь постельную сцену или крупный план с поцелуем людей старше 60. Одно из таких исключений — отмеченный на Берлинском кинофестивале фильм «45 лет», в котором Шарлотта Рэмплинг и Том Кортни играют супругов, проживших вместе почти полвека. Картина отличается от других историй о семейном кризисе не только тем, что в ней есть реалистичная постельная сцена, но и тем, что интимные отношения немолодой пары показаны вне комедийного контекста. «Было смешно и странно наблюдать, как во время просмотров в зрительном зале вдруг возникла неловкая тишина; публика уверена, что вот героиня Шарлотты, Кейт, закроет сейчас за собою дверь в спальную комнату, и эпизод на этом закончится. Но не тут-то было — мы продолжаем снимать и в спальне, — рассказал после премьеры режиссёр картины Эндрю Хэй. — То, что, становясь старше, люди перестают испытывать друг к другу сексуальное влечение, для меня, 42-летнего мужчины, очень печальное обстоятельство».
В большинстве голливудских фильмов секс «тех, кому за. » фигурирует исключительно как повод для шуток: в кассовых хитах вроде «Отель „Мэриголд“. Лучший из экзотических» все сексуальные сцены остаются за кадром, а в тех фильмах, где постельные сцены с немолодыми людьми всё-таки есть, внимание зрителей заостряют на комичных трудностях вроде не вовремя хрустнувшей спины или необходимости сбегать на кухню за виагрой. Есть и гендерный дисбаланс: сцены с участием зрелых мужчин и куда более юных женщин встречаются часто, а наборот — почти никогда. 70-летние мужчины часто играют 50-летних, а с женщинами ситуация обратная: впрочем, даже если возраст актрисы соответствует прописанному в сценарии, вряд ли реальные женщины будут ассоциировать себя с суперзвёздами вроде той же Шарлотты Рэмплинг или Мэрил Стрип.
«45+» и пенсионеры России
Было бы нечестно сравнивать российских пенсионеров с западными, не упомянув различий в их уровне жизни: большинство россиян старше 60 живут, мягко говоря, небогато, и насущные проблемы вроде недостатка лекарств или еды явно отодвигают проблемы с сексом на второй план. Трудно представить, что россиянки за 70 радуются новому вибратору так же, как героиня сериала «Грейс и Фрэнки» — в первую очередь потому что такой вибратор стоит как три пенсии. То же можно сказать и о консультациях сексолога, и о психотерапии, и даже о покупке презервативов — всё это доступно узкой прослойке более-менее обеспеченных пенсионеров. Тем не менее главной проблемой остаётся эйджизм и культура стыда, в которой людям старшего возраста отказано в сексуальности и в телесности вообще.
Из СССР нам досталось убеждение, что в юности можно немного развлечься, а потом «надо поднимать детей» и уже не до секса — после рождения внуков же секс должен окончательно исчезнуть сам собой. По опросам российских пенсионеров становится понятно, что люди отказываются от физической близости в 45–55 лет добровольно, без серьёзных причин — просто потому что так принято. В старшем поколении много одиноких людей, особенно женщин — сказывается и разница в продолжительности жизни, и то, что новые отношения «на закате жизни» (хотя «закат» может занять лет 20 или 30) начинать непривычно и страшно.
«Можно ли в возрасте „45+“ жить так же ярко, как в молодости? Сегодня женщина способна даже на это!», — жизнерадостно заявляют тематические сайты, ловко игнорируя тот факт, что 45 — это вовсе не старость. Отношения, влюблённость и секс — это для юных, худых и здоровых, поэтому любые проявления сексуальности и эротизма в старшем возрасте (а «старшим возрастом» для секса в России считаются 45–60 лет) окружены аурой стыда. Тем не менее сексом россияне старше 60 занимаются — и, как выяснили социологи РАНХиГС, даже готовы об этом говорить. Руководитель исследования Дмитрий Рогозин отмечает, что об отношениях и интимности гораздо охотнее и спокойнее рассказывают женщины: видимо, это связано с тем, что все романтические темы маркируются как «женские», а мужчинам такое обсуждать «несолидно», поэтому язык для разговора о сексе у них выработан на уровне хвастовства перед пацанами. Важно понимать, что сексом занимаются не только гламурные стройные старушки вроде Бадди Винкл — интимная жизнь есть и у самых обычных пожилых людей, тех, кто ни разу в жизни не выходил в интернет, живёт в небольшом городе, смотрит ток-шоу на Первом канале и воплощает прочие стереотипы о старости в России.
Лайфхаки и безопасность
Если вы введёте в строке поиска «секс и пожилые люди», получите кучу ссылок на порно. В англоязычном поиске порно тоже попадается, но ситуация в целом лучше: по запросу «sex seniors» появляются ссылки на лайфстайл-издания для пожилых людей с советами, правилами безопасности, форумами для знакомств и личными историями. Западные медики и исследователи сексуальности уверены, что в интимной жизни пожилых людей нет ничего ненормального, но подчёркивают необходимость секспросвета: не все знают, что после менопаузы презервативы тоже нужны — беременность уж точно не наступит, а вот подцепить инфекцию можно запросто.
Мы как-то написали целый текст о том, что эрегированный член для секса необязателен — ту же идею продвигают специалисты, консультирующие сексуально активных пенсионеров. Зрелый возраст — самое время пересмотреть отношение к близости в принципе и расширить свои сексуальные практики: изменения в теле и некоторые заболевания не всегда дают возможность заниматься сексом так же, как в молодости, зато включают воображение и заставляют пробовать новое. Массаж, оральный секс, долгие прелюдии, объятия и прикосновения — эти и многие другие сексуальные практики доступны даже самым пожилым парам.
В интернете полно инструкций для тех, кто планирует возобновить сексуальную жизнь после сердечного приступа или инсульта, страдает от боли в суставах и других неприятностей со здоровьем
В интернете полно инструкций для тех, кто планирует возобновить сексуальную жизнь после сердечного приступа или инсульта, восстанавливается после перелома шейки бедра, страдает от боли в суставах и других неприятностей со здоровьем. Женщинам после менопаузы советуют не скупиться на смазку, а также не терпеть боль и с любыми жалобами идти к врачу — этой опцией почему-то пользуется лишь малая часть сексуально активных пенсионеров. Право на сексуальность признаётся и за обитателями домов престарелых — в прогрессивных учреждениях пожилым людям дают возможность уединиться и раздают бесплатные презервативы, а сформировавшиеся пары могут жить вместе. Это не призыв к разврату, а уважение: к старикам часто относятся как к беспомощным детям, даже если с их интеллектом всё в порядке, и лишают их последних крупиц самостоятельности.
Если идея о сексе в 80 лет по-прежнему кажется вам нелепой, можете вспомнить, что в пушкинские времена 25-летняя женщина считалась почтенной дамой, а 50-летняя — древней старухой, но средняя продолжительность жизни и представления о старости с тех пор сильно изменились. Если современные российские пенсионеры — это люди прежде всего советские и о сексе говорить не привыкшие, то на западе 80-летние — это те, кто тусовался на Вудстоке, жил в хиппи-коммунах, участвовал в Стоунволлских бунтах, демонстрациях мая 1968 года и первых гей-парадах — или по крайней мере следил за этими событиями в новостях. Те, кто был сексуально активен в молодости, не хотят останавливаться из-за чьих-то предрассудков — так что от нынешнего поколения эмансипации и секспросвета стоит ожидать ещё большего.
Фотографии: Land of Women, Peter Rommel Productions, Fabula
Какие привилегии положены пожилым работникам
Сегодня слово «предпенсионер» уже не звучит как нечто экзотическое. Напомним: эта категория граждан появилась в 2019 году в связи с проведением пенсионной реформы и изменением возраста выхода на пенсию. Раньше отправиться на заслуженный отдых мужское население нашей страны могло в 60 лет, а женское — в 55 лет. Теперь предусмотрено постепенное повышение возраста получения пенсии до 65 и 60 лет соответственно. Люди, получившие законодательную отсрочку выхода на пенсию, и составили новую категорию — предпенсионеров. Вот уже почти два года для них действует широкий спектр льгот и гарантий, начиная от налоговых послаблений и заканчивая государственной заботой о здоровье. Подробнее о привилегиях для предпенсионеров — в нашем материале.
Статус предпенсионера закрепляется за теми россиянами, которым до выхода на заслуженный отдых остается в среднем пять лет. В 2020 году на предпенсионные льготы с учетом переходного периода могут рассчитывать женщины, которым уже исполнилось 52 года, и мужчины, достигшие 57 лет. Получается, что в текущем году категорию предпенсионеров составляют мужчины 1963 года рождения и женщины 1968 года рождения и старше. Соответственно, в следующем году, когда пенсионный возраст будет повышен на три года, правом на предпенсионные льготы смогут воспользоваться женщины с 53 лет и мужчины с 58 лет.
Предпенсионеры-досрочники
Напомним, есть категория льготников, имеющих право на досрочную пенсию. А значит, наступление предпенсионного возраста у них тоже возникает раньше: за пять лет до появления указанных оснований для назначения пенсии.
Это, например, водители общественного транспорта с большим стажем работы. Если человек отработал 15 лет (для женщин) и 20 лет (для мужчин), он может выйти на пенсию в 50 или в 55 лет соответственно. Это значит, что предпенсионный возраст у женщин-водителей наступает с 45 лет, а у их коллег-мужчин — с 50 лет.
Предпенсионные льготы людям, имеющим право досрочного выхода на пенсию, предоставляются при выполнении одного из двух условий: человек должен продолжать работу, обеспечивающую досрочный выход на пенсию, или иметь полный спецстаж, обеспечивающий досрочную пенсию.
Конечно, не только водители общественного транспорта имеют право на досрочную пенсию, но и учителя, врачи, артисты, летчики и представители некоторых других профессий. Но им право выйти на заслуженный отдых предоставляется при выработке специального стажа.
Также есть категория граждан, на которых и вовсе не распространяется повышение пенсионного возраста, — это многодетные мамы. На предпенсионные льготы при этом они имеют право, причем в более раннем возрасте.
Допустим, для многодетных мам с пятью детьми право пользоваться предпенсионными льготами возникает начиная с 45 лет — за 5 лет до обычного в этом случае возраста выхода на пенсию (50 лет). По достижении этого возраста женщина может претендовать, например, на освобождение от земельного или имущественного налога.
Льготы на любой вкус
Само понятие «предпенсионеры» предполагает, что эта категория схожа с пенсионерами. Например, в части предоставления льгот и гарантий. Они делятся на федеральные и региональные. Федеральные льготы едины на территории всей страны вне зависимости от субъекта, а региональные устанавливаются законами субъектов РФ и могут отличаться.
К федеральным относятся: освобождение от земельного и имущественного налога, ежегодная диспансеризация фактически за счет работодателя, повышенное пособие по безработице, выплата пенсионных накоплений, профессиональное переобучение, а также трудовые гарантии.
В качестве региональных льгот на усмотрение местных властей могут быть предоставлены бесплатный проезд в общественном транспорте, компенсация за приобретение лекарств или оказание медицинских услуг, скидки на оплату ЖКХ, бесплатные путевки на санаторно-курортное лечение.
Кроме того, есть целые регионы-льготники, где пенсионный возраст наступает на пять лет раньше, чем в остальных субъектах РФ, — это северные территории. Соответственно, и предпенсионерами там становятся раньше. Например, на Камчатке или в Ямало-Ненецком округе. Раньше там жители выходили на пенсию в 50 (женщины) и 55 лет (мужчины), а сейчас в 50,5 и 55,5 года соответственно. А предпенсионерами они могут быть за пять лет до этого возраста — в зависимости от конкретной льготы.
Чтобы получить предпенсионные льготы, нужно подать заявление в ведомство, предоставляющее конкретную льготу. Например, за освобождением от налогов — в налоговую инспекцию, для установления выплаты средств пенсионных накоплений — в территориальный орган ПФР, для прохождения диспансеризации — работодателю. Доказывать право на льготу не нужно:
по каналам межведомственного взаимодействия ведомство самостоятельно запросит необходимые сведения.
Учиться никогда не поздно
Наиболее привлекательной преференцией предпенсионеров является возможность бесплатного обучения. Рынок труда постоянно развивается: некоторые профессии утрачивают актуальность, зато появляются новые. У предпенсионеров есть возможность идти в ногу со временем и получить новые навыки за счет государства.
Обратившись в службу занятости, все предпенсионеры смогут пройти квалифицированное профессиональное переобучение по программе дополнительного профессионального образования. Таким образом, предпенсионеры имеют возможность получить дополнительные знания, соответствующие востребованным на современном рынке труда компетенциям. Среди таких навыков, например, работа с информационными технологиями, финансовый, бухгалтерский и кадровый учет. Программы переобучения и повышения квалификации позволяют пожилым соискателям вакансий «наладить диалог» с самым современным оборудованием, программным обеспечением и технологиями.
Кстати, средняя стоимость такого курса обучения специалистами Минтруда оценивается в размере почти 30 тысяч рублей. Но для предпенсионеров занятия проводятся бесплатно. Каждый год на эти цели запланировано выделение из бюджета 5 млрд рублей, а обучение могут пройти около 75 тысяч граждан.
Статус «предпенсионер»
Еще в прошлом году Пенсионный фонд запустил новый сервис информирования, через который предоставляются сведения о россиянах, достигших предпенсионного возраста. Самое главное: чтобы доказать право на льготу, предпенсионеру не нужно получать подтверждающие документы. Ему достаточно просто подать заявление в ведомство, предоставляющее льготу, где уже есть вся необходимая информация. По каналам межведомственного взаимодействия ПФР передает необходимые сведения по запросу ведомства или организации. Большинство организаций, предоставляющих льготы, сами запрашивают в ПФР подтверждение того, что человек является предпенсионером. Так, по данным ПФР, за шесть месяцев 2020 года Пенсионный фонд подтвердил право на различные меры социальной поддержки и льготы граждан предпенсионного возраста по 1,2 млн заявлений.
В ПФР рассказали о том, какие ведомства чаще всего запрашивали подтверждение статуса предпенсионера для предоставления льготы. Наибольший объем подтверждающих сведений с начала года был направлен центрам занятости: именно они реализуют программы профессионального переобучения предпенсионеров, а также платят увеличенное пособие в период обучения или поиска предпенсионером работы. Для этих целей с января 2020 года Пенсионный фонд подтвердил центрам занятости напрямую и через ЕГИССО (единую государственную информационную систему социального обеспечения) статус 932 тыс. человек.
Активно работающие предпенсионеры пользовались правом на оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации. По запросам от работодателей ПФР передал сведения в отношении 124 тыс. человек.
Однако иногда возникают ситуации, когда человеку необходимо подтвердить свое право на льготы. Такую справку можно получить с помощью личного кабинета на сайте ПФР или портале Госуслуг, а также в территориальных органах Пенсионного фонда или в МФЦ. Как сообщили в Пенсионном фонде, справку о статусе предпенсионера с начала года получили около 197 тысяч человек.
ПЕРЕЧЕНЬ ЛЬГОТ И ГАРАНТИЙ ЛЮДЯМ ПРЕДПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА
ФЕДЕРАЛЬНЫЕ ЛЬГОТЫ:
✔ НАЛОГИ. Предпенсионеры освобождаются от земельного и имущественного налога на один объект по каждому виду недвижимости: квартира, дом, участок, гараж.
✔ ЗДОРОВЬЕ. Каждый год работодатель должен предоставлять работнику на прохождение диспансеризации два рабочих дня в год с сохранением места работы и среднего заработка.
✔ ЗАПРЕТ НА УВОЛЬНЕНИЕ. Предусматривается уголовная и административная ответственность в отношении работодателей за увольнение или отказ в приеме на работу сотрудника предпенсионного возраста.
✔ ДОПЛАТЫ. Предпенсионерам положено повышенное пособие по безработице в размере прожиточного минимума (в 2020 году это 12 130 рублей) в течение одного года после постановки на учет в службе занятости.
✔ ОБУЧЕНИЕ. Для предпенсионеров предусмотрена программа повышения квалификации и переквалификации. В ней могут принять участие как работающие, так и неработающие граждане. Они имеют возможность получить допобразование по востребованной профессии и быть конкурентоспособными на рынке труда.
✔ ПЕНСИОННЫЕ НАКОПЛЕНИЯ. Предпенсионеры имеют право получать пенсионные накопления, в частности накопительную пенсию, по старому пенсионному возрасту.
РЕГИОНАЛЬНЫЕ ЛЬГОТЫ:
✔ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕЗД. По решению региональных властей предпенсионеры могут бесплатно пользоваться общественным городским транспортом и пригородным железнодорожным.
✔ ЛЕКАРСТВА. Денежная компенсация за приобретение медицинских препаратов и лекарств по рецепту врача.
✔ ЖКХ. Скидка на оплату капремонта и жилищно-коммунальных услуг.
✔ Региональные льготы устанавливаются местными властями и отличаются в разных субъектах РФ.
ЛЬГОТЫ ПРЕДПЕНСИОНЕРАМ В МОСКВЕ:
По достижении 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины) предпенсионеры в Москве имеют право на:
✔ бесплатный проезд на наземном городском транспорте (кроме такси), в метро, на МЦК, в пригородных электричках;
✔ бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов (кроме расходов на оплату стоимости драгоценных металлов и металлокерамики);
✔ бесплатную путевку на санаторно-курортное лечение и возмещение расходов на проезд железнодорожным транспортом к месту лечения и обратно при условии, что вы не работаете и лечение вам необходимо по медицинским показаниям.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ПРЕДПЕНСИОНЕРАМИ ВОПРОСЫ
■ Как узнать, какие льготы мне положены?
Узнать о положенных льготах можно на портале Госуслуг. Другой способ — можно обратиться в органы соцзащиты или один из многофункциональных центров (МФЦ).
■ Что делать, если я не нашел нужной информации или не получил консультацию о льготах?
Если вы не нашли нужной информации, например о региональных льготах, или вас плохо проконсультировали, звоните в местную администрацию. Иногда бывает, что перечень льгот и компенсаций пенсионерам, как и порядок их получения, можно узнать только по телефону непосредственно у местных властей.
■ Меня просят самому доказать право на льготу. Как это сделать?
Иногда организациям, предоставляющим льготу, могут быть недоступны каналы межведомственного взаимодействия. В этом случае вы сами можете запросить сведения, подтверждающие право на льготу. Справку можно получить в клиентской службе Пенсионного фонда или МФЦ либо через личный кабинет на официальном сайте ПФР www.pfrf.ru. Справка формируется сразу. Для получения документа о статусе предпенсионера нужно:
1) в разделе «Пенсии» выбрать вкладку «Заказать справку (выписку) об отнесении гражданина к категории граждан предпенсионного возраста»;
2) указать организацию, куда предоставляются сведения (например, работодателя или центр занятости);
3) получить сформированную справку. При желании ее можно отправить на электронную почту, сохранить, распечатать, а также просмотреть в разделе «История обращений». Такая справка будет заверена цифровой подписью ПФР, и ее можно отправить в ведомство дистанционно.
ЧИТАТЕЛЬСКАЯ ПОЧТА
■ Г.Ломова, Ставрополь:
— Пару недель назад магазин, где я работала кассиром, закрылся. Мне 55 лет, на пенсию еще рано по новому пенсионному возрасту. Сейчас ищу новую работу. На какие пособия от государства я могу рассчитывать как предпенсионер?
— Как любой гражданин Российской Федерации, вы можете встать на учет в службу занятости в качестве безработного. Но, как предпенсионер, вы имеете право на увеличение периода выплаты, а также на максимальный размер пособия по безработице. Максимум, который могут получить по безработице люди этого статуса, — 12,13 тыс. рублей, а максимальный срок выплаты — один год. Вам нужно обратиться в службу занятости и предоставить туда паспорт, трудовую книжку, справку о среднем заработке за последние три месяца. Статус безработного присваивается, если служба занятости не подберет подходящую работу в течение 10 дней со дня регистрации в центре занятости. Подать заявление, чтобы встать на учет в качестве безработного, можно дистанционно — с помощью сервиса «Работа в России».
■ Ф.Круглов, Самара:
— Я по образованию оператор ЭВМ. Почти всю жизнь работал где придется, не по профессии. Слышал, что для предпенсионеров есть бесплатные курсы переобучения. Могу ли я научиться чинить современные компьютеры?
— Да, предпенсионеры могут пройти обучение в рамках федерального проекта «Старшее поколение». Вне зависимости от того, работаете вы сейчас или нет, вы можете обратиться в службу занятости, чтобы записаться на курсы. Помимо служб занятости на бесплатное обучение можно попасть через своего работодателя, на это юрлицам выделяются специальные компенсации. Поэтому стоит уточнить у работодателя, доступна ли сотрудникам возможность обучения. С этого года предпенсионеры могут пойти учиться по международным стандартам WorldSkills. Академия Worldskills предлагает обучение уже по 127 компетенциям в более чем 600 образовательных центрах (колледжи, техникумы, вузы) почти во всех регионах. Обучиться навыкам системного администратора, чтобы чинить компьютеры, там тоже можно.
Читайте также: