Проблема выхода на пенсию геронтология

  • RSS
    • RSS for posts


Изменение социального статуса и внутренней позиции человека по отношению к своей жизни при выходе на пенсию — главное содержание этого кризиса. В нем есть негативные и позитивные моменты. К негативным моментам относятся изменение образа жизни, потеря множества социальных связей, ухудшение здоровья, сни- жение социальных и личностных притязаний, изменение психологического функционирования и др. Факт выхода на пенсию является для человека психической травмой прежде всего потому, что падает его социальная значимость, страдают его престиж, его самооценка и самоуважение. Чаще всего так случается с людьми, которые не принимали мысль о возможно скором выходе на пенсию, не прогнозировали такое развитие событий.

К позитивным, созидательным моментам относится то, что пожилой человек все же оказывается готов к изменению образа жизни и внутренней позиции по отношению к жизни. Выход на пенсию лишь формально узаконивает эти изменения, делает их неизбежными.

Разумное планирование жизни на будущее — залог того, что возможный психологический кризис, связанный с выходом на пенсию, окажется не столь болезненным, а может даже стать отправной точкой для нового витка развития личности.

В сохранении здоровья в пожилом возрасте и достижении долголетия очень важен здоровый образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять физическое, психическое и социальное (нравственное) здоровье.

К числу основных факторов здорового образа жизни, влияющих на здоровье, относятся: рациональное питание, искоренение курения как вредной привычки, преодоление пьянства и алкоголизма, здоровый крепкий сон, половая жизнь, послеобеденный отдых, оптимальный двигательный режим, закаливание, соблюдение правил гигиены и санитарии и т. п.

Правильный образ жизни не требует дополнительных затрат времени. Наоборот, он позволяет значительно увеличить количество свободного времени, повысить качество жизни, значительно улучшить физическое, психологическое состояние и в конечном итоге прожить более долгую и более счастливую жизнь. Хорошее физическое и связанное с ним психическое состояние позволяет избежать многих ошибок в жизни, проще решаются проблемы, легче устанавливается контакт с людьми.

Оптимальный двигательный режим — следующее важнейшее условие здорового образа жизни пожилого человека. Физичес-кая активность должна быть не быстрой, но продолжи- тельной, по возможности регулярной (лучше ежедневной) и приятной. Это достойная альтернатива безвольному смирению перед старостью. Умеренность двигательной активности диктуется ограничением компенсаторных и приспособительных возможностей в старости. Поэтому каждому пожилому человеку необходимо избрать некий собственный оптимальный для него режим. Для профилактики преждевременного старения обычно рекомендуются утренняя гигиеническая гимнастика, дозированная ходьба (прогулки), работа на даче, занятия танцами, туризм, рыбная ловля и т. п. Пожилым людям, желающим систематически заниматься соответствующими для своего возраста подвижными играми, можно предложить бадминтон или волейбол. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей, каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 калорий. Ходить и бегать лучше в специальной обуви, либо по мягкой земле, так как при ходьбе по жесткой поверхности (а тем более при беге) позвоночник пожилого человека испытывает нежелательные ему постоянные удары.

Выполнение физических упражнений — важный фактор для укрепления здоровья и поддержания хорошей физической формы. Количество и тип упражнений зависят от физического состояния организма. Если работа не требует физической нагрузки, то их лучше выполнять во второй половине дня с 15 до 17 часов. При занятиях следует соблюдать определенные правила. Занимаясь физическими упражнениями, необходимо следить за состоянием здоровья — это нужно для того, чтобы не причинить вреда. Так, при нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. При заболевании органов дыхания рекомендуют лишь общеразвивающую гимнастику. Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, и только тогда физкультура принесет пользу.

Утренняя гимнастика позволяет ускорить переход организма от сна к бодрствованию, к предстоящей работе, чем способствует общему оздоровительному воздействию. Гимнастические упражнения должны выполняться в хорошо проветриваемой комнате, при открытом окне или форточке, а при возможности и на открытом воздухе. Зарядку следует сочетать с воздушной ванной. Утренние физические упражнения должны быть направлены на растяжение связок, увеличение гибкости и повышение эластичности мышц. Это выполнение наклонов, поворотов, махов и растяжек. Желательно несколько минут повисеть на перекладине, что растягивает межпозвоночные диски и способствует сохранению гибкости позвоночника. Можно выполнить небольшую пробежку. Силовые упражнения и упражнения с отягощениями не рекомендуются. После окончания гимнастики полезно обтирание или обливание тела прохладной водой.

Закаливание — мощное оздоровительное и омолаживающее средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Польза закаливания доказана громадным практическим опытом и опирается на солидное научное обоснование. Сегодня большинство пожилых людей, к сожалению, почти ничего не делают для своего закаливания. Более того, многие из опасения простудиться занимаются пассивной защитой от простуды: укутываются, закрывают форточки и т. д. Такая «забота» о собственном здоровье не создает условий для хорошей адаптации к меняющейся температуре среды. Напротив, она содействует ослаблению здоровья, что приводит к возникновению простудных заболеваний. Широко известны различные способы закаливания — от воздушных ванн до обливания холодной водой. Действенным закаливающим средством может и должен быть до и после занятий физическими упражнениями контрастный душ. Ходьба босиком (босохождение) — также хорошее закаливающее средство. Зимнее плавание — высшая форма закаливания. Чтобы ее достичь, человек должен пройти все ступени закаливания. Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур. Основные принципы их правильного применения: систематичность и последовательность; учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья и эмоциональные реакции на процедуру.

Босохождение возвращает ноги к естественным природным условиям, тренирует стопу, закаляет ее, делает более выносливой. Дозированная ходьба босиком по различным поверхностям (горячей и холодной поверхности: искусственному льду, стерне, песку, камням, траве) в ряде случаев используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний. Хождение босиком предупреждает и лечит различные деформации ступни, которыми нередко страдают пожилые люди (подвывихи больших пальцев, плоскостопие). Дело в том, что подошва является наиболее мощной рефлексогенной зоной человеческого тела. На одном ее квадратном сантиметре сосредоточено больше механои терморецепторов, чем на любом другом участке кожи. При хождении босиком активность этих рецепторов повышается, «пробуждаются» расположенные на ступне биологически активные точки, которые стимулируют работу разных внутренних органов и систем организма. Ношение обуви понижает активность этих точек, поэтому даже случайное кратковременное охлаждение ног может вызвать простуду. Доказано, что между этими активными точками на стопе и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь.

Вначале пробуют босохождение в комнате по ковру, половичку или деревянному полу. После привыкания к этой процедуре следует перейти на более холодные и неровные поверхности – камень, песок, гальку, щебенку. С наступлением теплых дней рекомендуется выходить босиком на улицу, независимо от погоды (лучше всего делать это на даче). Продолжительность таких прогулок постепенно увеличивают, начав с 15–30 минут. Хождение босиком можно совмещать с ежедневными холодными и горячими ножными ваннами: контрастная температура воды усиливает закаливающий эффект босохождения. Хождение по грунту можно организовать в доме в условиях городской квартиры. Для этого нужно взять несколько деревянных ящиков, заполнить один из них песком, другой — камнями, третий — щебенкой и топтаться в них поочередно в течение 15–20 минут ежедневно.

Похожие посты:

  • Синдром Хатчинсона —…
  • Сходство механизмов репарации…
  • Экспериментальное решение…
  • Наличие корреляции
  • Харт и Сетлоу

You must be logged in to post a comment Login

Основным показателем адаптации к выходу на пенсию является принятие старения за нормальное явление, а выход на пенсию как заслуженный отдых после многих лет работы. Мерой адаптации пенсионному периоду является активность и умение заполнить свое свободное время. Активность должна быть соизмерима с возможностями человека: если она чрезмерна, это свидетельствует, скорее, о плохом приспособлении, отражая потребность человек показать, что он до сих пор еще молод. Хорошая адаптация зиждется на реальном понимании своего положения, на приспособлении образа жизни и планов к изменившимся условиям. Выявлена общая закономерность: люди, которые перед выходом на пенсию имели широкие и живые интересы вне своей профессии, любимые занятия, на которые им всегда не хватало времени, лучше приспосабливаются к личной свободе.

В целом выход на пенсию легче переносится женщинами, чем мужчинами. Это объясняется тем, что женщины в своей основной массе занимаются профессиональной деятельностью по чисто экономическим причинам, а не для удовлетворения потребностей самореализации. Выход на пенсию женщин, обремененных домашними обязанностями, ведением хозяйства, воспитанием детей, воспринимается ими как серьезное облегчение и удовлетворение.

Выход на пенсию расценивается как катастрофа женщинами, которые отказались от семейного счастья ради карьеры. Такие женщины после выхода на пенсию обычно развивают различные виды деятельности в основном социального или религиозного направления, они декларируют свое якобы полное удовлетворение от хорошо исполненных обязанностей. Особенно тяжело приходится женщинам, которые, выйдя на пенсию, сталкиваются с тем, что их свободное время никому не нужно, что они одиноки, ибо все родственники умерли, а живущие не проявля­ют к ним интерес. Для таких женщин пенсионный возраст фак­тически превращается в период ожидания конца жизни.

Мужчины в целом хуже приспосабливаются к выходу на пен­сию, так как они в большей степени «врастают в профессиональ­ную работу, отодвигая на будущее реализацию семейных и соци­альных ролей». Это связано также с чувством утраты авторитета в собственной семье в связи с уменьшением доходов. Важным фактором приспособления к старости является существование увлечений, хобби, наличие друзей вне профессионального круга. Отсутствие дружеской компании в сочетании с неумением вклю­читься в семейную жизнь, если ей уделялось недостаточно вни­мания, приводит к тому, что старые люди остаются в одиночестве, углубляющем их ощущение неудавшейся жизни.

Низкая самооценка у неработающих пенсионеров, обуслов­ленная преимущественно сердечно-сосудистой патологией, обычно совпадают с экспертным заключением об ограничении или утрате трудоспособности и подтверждает правомерность отказа большей части этих людей от продолжения профессио­нальной и трудовой деятельности.

Само собой разумеется, что выход на пенсию и прекращение трудовой деятельности связаны со стремлением избежать физи­ческого износа организма в результате реального сокращения физических или интеллектуальных возможностей. Это положи­тельная сторона прекращения работы после достижения усред­ненного пенсионного возраста. Объективно установлено, что ча­сто продолжение профессиональной деятельности идет в ущерб здоровью. Н.П. Боярышникова отметила этот факт еще в 1976 г. Среди пожилых людей, вышедших на пенсию и продолжавших заниматься прежней профессиональной деятельностью, она на­шла больше лиц с плохим здоровьем, чем в группе вышедших на пенсию и не работающих. Этого же мнения придерживается и один из видных советских геронтологов В.В. Безруков, кото­рый подчеркивал еще в 1988 г., что чрезмерная активность от­рицательно сказывается на здоровье и долголетии. Увеличение продолжительности трудовой деятельности после выхода на пен­сию, по мнению В.В. Безрукова, чаще выражается в ухудшении здоровья и повышении риска смерти.

Представляется положительным явлением, как в экономи­ческом, так и социальном плане, как в интересах пожилых и старых людей, так и в интересах общества, продолжение профес­сиональной деятельности пенсионеров, если они этого желают и могут, согласно своим физическим и умственным способностям.

В экономическом плане признано нежелательным устанавливать возраст прекращения профессиональной деятельности, в социальном – целесообразно позволить лицам, выполняющим вредную и тяжелую работу, прекратить ее раньше. В этом заколдованном круге наиболее эффективным средством является перестройка политики занятости.

Геронтологи считают, что если человек меняется, непостоянен в течение жизни, то также желательно, чтобы менялась и выполняемая им работа, что позволило бы им лучше приспособиться друг к другу. Индустриальное производство привело к упразднению естественной адаптации труда к человеку, однако в сельском хозяйстве и в семейных производствах роль каждого человека оценивается спонтанно: постепенно с возрастом ребенок начинает выполнять все более значительную и трудную работу. Пожилые люди, наоборот, начинают выполнять все более легкую работу. Таким образом, адаптация осуществляется естественным путем. В индустриальном обществе между моментом вхождения в профессиональную деятельность вплоть до выхода на пенсию характер работы индивидов меняется мало.

Требования структурной перестройки экономики открывают возможности для использования труда пенсионеров в развивающихся отраслях, новых, экологически чистых производствах. Альтернативные формы занятости пенсионеров в старости – в сфере малого и среднего бизнеса, в фермерстве, сельском хозяйстве, на садовых участках и т.д.

Научное исследование трудоспособности населения пожилого возраста провели А.А. Дыскин и А.Л. Решетюк (1988 г.). Результаты исследования обобщены в монографии, в которой использованы многочисленные литературные данные, посвящённые данному вопросу. Как показал опыт обследования пожилых людей в Ленинградском НИИ экспертизы известный минимум данных, по которым может быть составлено представление об общих возрастных изменениях, можно получить обычно уже при первоначальном врачебном осмотре (табл. 5.1)

Изредка слабость, утомляемость

Часто слабость, утомляемость

Постоянная слабость, утомляемость

Реакция на вопросы

Резко выраженная сутулость

Выраженная неуверенность, пошатывание

Две трети отсутствует

Полное отсутствие зубов

Соответствует календарному возрасту

Старше календарного возраста

Значительно старше календарного возраста

Данные общего врачебного осмотра могут быть до­полнены результатами различных методов исследования для уточнения состояния функций основных жизнеобеспечивающих систем, в частности рентгенологическим ис­следованием, которое позволяет выявить наличие харак­терных для лиц пожилого и старческого возраста деге­неративно-дистрофических изменений костно-суставного аппарата, обычно наиболее отчетливо выраженных в позвоночнике.

К умеренно выраженным общим возрастным изменениям относят очень небольшую морщинистость кожи, незначительно сниженные туpгop тканей, тонус и силу мышц, умеренную сутулость, седину, незначительное снижение зрения, отсутствие не более половины зубов при соответствии внешнего вида календарному возра­сту, сохранности слуха, памяти, хорошей ориентировке в обстановке.

Выраженные возрастные изменения характеризуют­ся частой и быстрой утомляемостью, отчетливой морщи­нистостью кожи, отчетливым снижением тургора тканей, тонуса и силы мышц, выраженной сутулостью, некото­рой неуверенностью походки, явственной сединой, от­сутствием большинства зубов, явственным снижением зрения и слуха, умеренным снижением памяти при удов­летворительной ориентировке в обстановке. Важно то, что в одних случаях изменения по неко­торым показателям могут быть оценены как умеренные, в то время как по другим они являются выраженными. В таких случаях итоговая оценка выраженности общих возрастных изменений должна даваться строго индиви­дуально, с учетом прежде всего изменений со стороны психической сферы и органов чувств, а также степени снижения мышечной силы и тонуса.

Выраженные общие возрастные изменения уже сами по себе обусловливают, как правило, ограничение трудоспособности, возможность выполнять лишь легкий физический и ненапряженный умственный труд, со снижением квалификации или ограничением объема работы, а в ряде случаев доступность лишь труда в надомных условиях.

Резко выраженные общие возрастные изменения обусловливают обычно несоответствие внешнего вида освидетельствуемых календарному возрасту; для них характерны четко выраженные морщинистость кожи, снижение тургора тканей, мышечной силы и тонуса, сутулость, снижение зрения и слуха, снижение памяти, пошатывание при ходьбе, полное отсутствие зубов, пло­хая ориентировка в окружающей обстановке, резкое замедление реакции на предъявляемые вопросы.

Нали­чие резко выраженных общих возрастных изменений по некоторым показателям при умеренных или выражен­ных изменениях по другим требует строго индивидуаль­ной оценки в зависимости от конкретного сочетания имеющихся отдельных изменений. Резко выраженные общие возрастные изменения обычно обусловливают полную утрату трудоспособности.

Соответствие календарного возраста биологическому, установленному на основе оценки общих возрастных изменений, свидетельствует о нормальном физиологиче­ском старении. Опережение календарного возраста био­логическим, установленным на основании оценки сте­пени выраженности общих возрастных изменений, ука­зывает на преждевременное патологическое старение. Как правило, общие возрастные изменения у пожи­лых и старых людей являются фоном, на котором про­является и возрастная патология.

При экспертизе пожи­лых и старых людей чаще всего приходится встречать­ся с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в ча­стности с атеросклерозом различной преимущественной локализации (сосудов головного мозга, аорты, коронар­ных артерий, сосудов нижних конечностей), гипертони­ческой болезнью. Достаточно часто наблюдаются хро­нические заболевания органов дыхания. Из эндокринно-обменной патологии широко распространен сахарный диабет; из заболеваний органов пищеварения – ново­образования различной локализации, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, дивертикулез толстой киш­ки, желчнокаменная болезнь. Из заболеваний нервной системы для лиц пожилого возраста характерны наряду с атеросклерозом сосудов головного мозга и его осложнениями также паркинсо­низм и неврологические проявления дегенеративно-дистрофических поражений позвоночника, для старческого возраста специфичны старческое слабоумие, катаракта.

Хорошее психологическое состояние пожилых людей, достигших пенсионного возраста, считают обусловленным сохранением той их роли и функции в обществе и на производстве, которая желательна для них и в то же время объективно возможна. Однако наблюдения, проведенные в США за тремя группами (работающих на производстве, общественников и не­активных), показали, что лишь работающие пенсионеры были удовлетворены своим положением, тогда как группы общественников и неработающих имели более низкий уровень удовлетворенности. Изучение румынскими авторами приспособления пен­сионеров к новым, изменившимся социально-экономи­ческим условиям жизни в сельской местности показало наличие четырех групп пожилых людей, начиная от пло­хо приспособленных до наиболее приспособленных, со­хранивших желание трудиться.

Многие социологические исследования показывают, что отношение к общественно полезному труду у пожи­лых людей, принадлежащих к разным общественным группам, имеющих разное семейное положение и жизненные установки, неодинаково. Среди социальных факторов, влияющих на отношение к работе, различают факторы прямого действия (ритм работы, производственные вредности, характер питания, досуг) и косвенного действия (профессиональ­ная подготовка, семейное окружение, материальное по­ложение). Интегрированное действие перечисленных факторов и определяет отношение к работе. Более продолжительный период трудовой деятельности и более поздний срок выхода на пенсию, внутренняя ориентация к труду, т.е. интерес к содержанию труда найдены у лиц с высоким уровнем образования, в частности у учителей, администраторов, инженеров.

В настоящее время описан ряд способов сохранения пожилых работников на производстве. Сюда относятся приспособление условий труда к возможностям работ­ников пенсионного возраста, сокращение продолжитель­ности рабочего дня, перевод на более легкую и менее квалифицированную работу, ниже оплачиваемую, а так­же профессиональное обучение и переобучение. Наиболее рациональными из описанных способов считаются приспособление условий труда и профессио­нальная переподготовка, для практического внедрения которых рекомендуется создание специальной службы трудоустройства, проводящей социальные, эргономические и медицинские мероприятия.

Ряд авторов на основании собственных наблюдений предлагает преимущественное трудоустройство пенсионеров на адекватных рабочих местах, специально закрепленных за ними, или создание облегченных условий труда на их прежних рабочих местах, сезонный труд пенсионеров в сельском хозяйстве или в специальных цехах, создаваемых на перерабатывающих предприятиях в сельской местности. Среди растущего числа научных работников, достигших пожилого возраста и продолжающих свою деятельность, прослежено изменение ее характера, в частности переход к научно-административной и к научно-литературной работе.

Существуют и диаметрально противоположные взгля­ды на подобные профессиональные перемещения, авторы которых считают, что предстоящие десятилетия будут характеризоваться ускорением таких демографических процессов, как перемещение пожилых работников из сельскохозяйственного и промышленного секторов в сектор обслуживания и обращения, а также внутри последних. Говоря о сокращении числа занятий и профессий в промышленности, доступных пожилым людям, рекомен­дуют их переход на менее квалифицированную работу в сфере обслуживания, сюда включают также воспитание детей и уход за постельными больными.

Направленность происходящих профессиональных перемещений характеризуется переходом к более легкому физически и менее квалифицированному труду.

Таким образом, значительная часть пожилых людей как в городе, так и в сельской местности предпочитает в пенсионном возрасте переход к труду в профессии невысокой квалификации, с незначительной энергетической стоимостью и незначительной или умеренно выраженным нервно-эмоциональным напряжением в процессе труда. Литературные данные и материалы оригинальных исследований показывают, что при достижении пенсионного возраста большинство трудящихся сохраняет трудоспособность полностью или частично; однако их трудовые возможности в ряде случаев не совпадают с требованиями, которые предъявляет конкретный вид труда, доступный им в трудоспособном возрасте. Вследствие этого одна треть трудящихся, продолжающих работать после достижения пенсионного возраста, меняет профессиональную принадлежность, причём процесс профессиональных перемещений в большинстве случаев происходит стихийно, без участия медицинских работников. Между тем, научно обоснованная профес­сиональная консультация способствует наибо­лее рациональному трудовому устройству лиц, подходя­щих к пенсионному рубежу и перешагнувших его, обес­печивает максимально возможную продолжительность трудовой деятельности в пенсионном возрасте.

Медико-социальная характеристика 1000 трудящихся предпенсионного пятилетия в Ленинграде, избранных в качестве репрезентативной совокупности путем двухсту­пенчатого гнездного отбора на 43 предприятиях 20 от­раслей народного хозяйства, по результатам обследова­ния, показала, что перспектив­ная оценка их трудоспособности в пенсионном возрасте зависит от самочувствия, заболеваемости, возрастно-половой и профессиональной принадлежности. Перспектива продолжения труда в пенсионном воз­расте оказалась выше у мужчин, чем у женщин, причем у самых близких к пенсионному возрасту большей, чем у молодых, чей пенсионный возраст должен наступить через 4 – 5 лет. По заключению цеховых врачей из числа работников предпенсионного пятилетия 90 % могли бы продолжать работу по основной профессии, в том числе 80 % – в полном объеме и 10 % – с сокращенным рабочим днем.

Срочно?
Закажи у профессионала, через форму заявки
8 (800) 100-77-13 с 7.00 до 22.00

1. Ожидания, связанные с выходом на пенсию

Выход на пенсию – сложное, многоплановое социальное событие и социальный процесс. Он складывается из этапа подготовки к оставлению работы, этапа принятия непосредственного решения о прекращении трудовой деятельности и этапа адаптации к новым социальным ролям, образу жизни. На последнем этапе выхода на пенсию наряду с индивидуальными особенностями пожилого человека и общими социальными условиями жизни большое значение имеет его ближайшее социальное окружение, микросреда: производственный коллектив, семья, родственники, соседи, первичные ячейки организаций, обществ, союзов, объединений, членом которых он является, наконец, любые формальные и неформальные группы или отдельные лица, с которыми он поддерживает межличностные контакты.

Социальная микросреда опосредует влияние, оказываемое на пожилого человека макроокружением, макросредой. При этом взаимоотношения индивида и макросреды могут модифицироваться микросредой и в положительном, и в отрицательном направлениях. Например, в некоторых случаях человек, ставший пенсионером, может находиться в благоприятном макроокружении, но это нивелируется отрицательным микроокружением. Прекратив работу, индивид может столкнуться не только с новой социальной микросредой, но и с новым к себе отношением со стороны привычного круга людей, например детей или бывших коллег, теперь воспринимающих его несколько иначе. Выход на пенсию – это важное событие не только для человека, но и для окружающих его лиц. Именно поэтому процесс адаптации человека к новому положению протекает двояко: с одной стороны, он приспосабливается к своему социальному микроокружению, с другой – последнее также приспосабливается к его новому социальному положению, роли.

Пенсионерам, еще продолжающим работу, задавались два косвенных вопроса: «Как Вы считаете, что изменяется к лучшему в жизни пожилых людей после их ухода на пенсию?»; «Что изменяется в их жизни к худшему?» Ответы на первый вопрос показывают, что в представлениях пожилых людей выход на пенсию создает большие возможности для отдыха, досуга, общественной работы, общения. Как положительный момент некоторые опрошенные отмечают усиление внутрисемейной деятельности и улучшение самочувствия. Главное ожидание связано с лучшими условиями для отдыха и поддержания здоровья – такое суждение высказала треть опрошенных

К негативным изменениям, сопровождающим выход на пенсию, опрошенные относят ухудшение здоровья, появление материальных затруднений, отсутствие занятий, невозможность приносить пользу людям, обществу, чувство одиночества. Некоторые представления о негативных моментах связаны с семьей: увеличение нагрузки в домашнем хозяйстве, появление материальной зависимости от родственников, уменьшение авторитета. Главными из этих отрицательных «последствий» прекращения работы пенсионеры считают ухудшение самочувствия и благосостояния, ощущение бесполезности и изолированности .

«Оптимисты» (назовем так людей, чьи ожидания связаны с позитивными сторонами ухода на пенсию) и «пессимисты» (видящие в уходе на пенсию прежде всего негативные моменты) дают разные оценки изменениям в состоянии здоровья после прекращения работы. Первые считают, что оно улучшается, вторые – что ухудшается, причем позитивных оценок почти в четыре раза меньше, чем негативных.

По-разному оценивают пенсионеры и изменения их семейных функций, наступающие вследствие прекращения работы. Если для одних уход на пенсию означает «возможность приносить больше пользы семье» , то другие считают, что пенсионерам «приходится больше заниматься домашними делами». Таким образом, пожилые люди расценивают предстоящее расширение семейно-бытовых занятий либо позитивно, как «возможность» помогать семье, либо негативно, как мало привлекательную для них деятельность, которой они вынуждены заниматься.

Ожидания, связанные с предстоящим выходом на пенсию, заметно различаются у мужчин и женщин. Так, женщины чаще, чем мужчины, предполагают, что здоровье улучшится, появится больше времени для отдыха. Зато мужчины вдвое чаще, чем женщины, считают, что позитивной стороной выхода на пенсию являются большие возможности для любительских занятий и общественной работы. Существенны различия в ответах обеих групп и на вопрос о негативных последствиях прекращения работы. Мужчин значительно чаще, чем женщин, настораживают перспективы ухудшения самочувствия, бездеятельности, бесполезного существования, скуки. Женщины же почти вдвое чаще мужчин ожидают увеличения нагрузки по дому. В целом мужчины группы «оптимистов» больше, чем женщины, ориентированы на активный досуг. Соответственно мужчины-пессимисты» гораздо больше, чем женщины, озабочены, что не смогут найти общественно полезное занятие или вообще чем-то занять свое время.

Сопоставление распределений позитивных и негативных изменений, вызванных выходом на пенсию, как они видятся людям, находящимся накануне этого события, показывает, что опрашиваемые более ясно представляют себе отрицательные стороны жизни на пенсии

Оказалось, что лишь у весьма незначительной части работающих пенсионеров сложилась установка на полное прекращение работы. Большинство же придерживается мнения, что следует продолжать работу ; при этом они склонны к переходу на другую работу: такой путь решения проблемы представляется пенсионерам более приемлемым и легче осуществимым, чем повышение квалификации до уровня новых требований. Установка на продолжение работы у мужчин отмечается чаще, чем у женщин. Что же касается ухода на пенсию, то обе группы отвергают эту альтернативу в равной мере. Готовность продолжить работу чаще характерна для работников умственного труда и руководителей, чем для работников физического труда и исполнителей. Отметим также, что две последние группы реже склоняются к тому, чтобы продолжать работу на прежнем месте, повысив уровень своих профессиональных знаний.

Таким образом, предрасположенность к выходу на пенсию определяется не только тем, что приобретает пожилой человек, становясь пенсионером, но и тем, что он теряет, переступая эту грань. Возможность и дальше работать по своей специальности, сохраняя в той или иной мере высокий профессиональный уровень, является сильнейшим фактором, удерживающим от ухода на пенсию. Чем выше служебное положение и квалификация, глубже и разностороннее содержание труда, больше возможностей для творческого поиска, тем решительнее отвергается переход к пенсионному образу жизни и на более поздние сроки переносится момент окончательного ухода на пенсию.

3. Социально-психологические последствия прекращения работы

Каковы же действительные изменения в образе жизни, с которыми сталкивается пожилой человек, ставший пенсионером? Насколько реальные изменения совпадают с ожидаемыми?

Какова реакция пенсионера на новую для него социальную ситуацию ?

Вопрос о негативных и позитивных изменениях в образе жизни предлагался неработающим пенсионерам в прямой, а не косвенной форме . В ответах на вопросы анкеты: «Не могли бы Вы сказать, что изменилось к лучшему в Вашей жизни после ухода на пенсию? Что изменилось к худшему?» – отражен опыт респондентов, приобретенный за несколько лет пребывания на пенсии. Этот опыт свидетельствует о том, что прекращение работы сопровождается улучшением самочувствия, активизацией семейной, досуговой и общественной деятельности, более интенсивными контактами с родственниками, друзьями, знакомыми. Говоря об улучшении самочувствия, пенсионеры подчеркивают появление дополнительных возможностей для поддержания здоровья, получения медицинской помощи, прогулок, спокойного отдыха. В большей мере удовлетворяются культурные потребности: в чтении, просмотре телепередач, посещении кинотеатров, музеев, выставок; усиливается деятельность, связанная с любительскими занятиями . Из распределения позитивных изменений видно, что чаще всего отмечается улучшение состояния здоровья, увеличение времени на отдых и помощь семье .

Высказывания некоторых пенсионеров показывают, что выход на пенсию не только дает им новые возможности, но и избавляет от ряда прежних обязанностей. Отсутствие строго регламентированного режима и связанной с работой ответственности создает у этой группы пенсионеров ощущение независимости: «Приобрел свободу деятельности», «Могу жить в свое удовольствие».

Сравнивая реальные и ожидаемые позитивные изменения , мы обнаружили, что почти во всех случаях частоты реальных изменений выше, иногда значительно. Так, отмечают улучшение здоровья 47% неработающих пенсионеров, в то время как ожидают этого всего 9% работающих. Реальное увеличение помощи семье отмечают 43%, ожидаемое – 16%. Действительное повышение интенсивности общения почти вдвое превышает ожидаемое (соответственно 14 и 8%). В целом же пожилые люди, еще продолжающие работать, недооценивают положительных сторон ухода на пенсию: реальные изменения к лучшему отмечены в 1,8 раза чаще, чем ожидаемые.

Существуют некоторые различия в позитивных изменениях у мужчин и женщин. Так, последние заметно чаще говорят об увеличении пользы, приносимой ими семье. Остальные позитивные изменения женщины отмечают реже, чем мужчины, причем наиболее заметны различия в увеличении времени на любительские занятия. В целом же ситуация после выхода на пенсию у мужчин складывается более благоприятно, чем у женщин: гораздо большая нагрузка по дому, хотя и расцениваемая самими женщинами как благо для семьи, лишает их равных с мужчинами возможностей для отдыха, досуга, общения, интересных занятий и даже для заботы о своем здоровье.

Перейдем теперь к негативным последствиям прекращения работы. В семейной сфере это вынужденное увеличение хозяйственно-бытовой нагрузки; появление материальной зависимости от родственников и уменьшение авторитета, престижа . С прекращением работы появляется чувство изолированности, боязнь одиночества . Образ жизни становится пассивным, малоподвижным и однообразным, ограничиваются и ослабевают интересы, нарушается привычный распорядок, режим .

Выход на пенсию воспринимается как уход от общественной жизни вообще, а роль пенсионера – как роль неполноценного, бесполезного, ненужного человека . Характерно чувство бесперспективности, испытываемое частью пенсионеров, ощущение старения, приближения старости и, как следствие этого, ухудшение морального и психического состояния .

Наряду с падением авторитета и престижа в семье пенсионеры отмечают потерю уважения к себе со стороны бывшего коллектива, знакомых, соседей, общественных организаций . Наконец, к негативным изменениям, сопровождающим прекращение работы, относится ухудшение здоровья и материального положения .

Таким образом, негативные изменения охватывают практически все стороны жизни пожилого человека на пенсии, связаны с разнообразным социальным окружением и глубоко затрагивают личность пенсионера. Наиболее часто из негативных последствий прекращения работы отмечается увеличение нагрузки по дому, ухудшение материального положения и ощущение своей бесполезности; сравнительно редко опрашиваемые называют ухудшение отношений с родственниками и материальную зависимость от них, а также полное отсутствие занятий .

Однако в целом ожидаемые негативные последствия ухода на пенсию оказались по сравнению с реальными преувеличенными: последние отмечены в 1,7 раза реже первых. Почти все частоты реальных изменений значительно меньше соответствующих частот изменений ожидаемых (исключение составляет увеличение нагрузки по дому: этого ожидали 15% работающих пенсионеров, а указали на него как на реальное 32% неработающих).

Так, предполагают ухудшение самочувствия 34%, а признают это как реальное последствие прекращения работы только 12%. Возникновение материальных затруднений при проективной оценке назвали 36%, а отметили как действительный факт – 20%. Соответствующие показатели для такого негативного изменения, как чувство бесполезности, составляют 32 и 19%. Одиночества ожидали 23%, но в действительности с этим столкнулись только 8% . Следует отметить, что, как и при оценке предстоящих позитивных изменений, прогноз состояния здоровья является одним из наименее точных. Здесь ожидаемое ухудшение почти в три раза выше, чем фактическое. В целом будущие позитивные последствия прекращения работы оказались недооцененными работающими пенсионерами, а негативные – переоцененными. Если сравнить негативные изменения в образе жизни у мужчин и женщин, то у первых вдвое возрастает нагрузка по дому. Мужчины чаще, чем женщины, испытывают чувство своей ненужности, жалуются на ухудшение здоровья, уменьшение авторитета в семье, зависимость от родственников и вынужденную бездеятельность.

Негативные последствия ухода на пенсию чаще всего сопровождаются тремя позитивными, к которым относятся: польза, приносимая семье, улучшение здоровья, отдых. Эти позитивные моменты компенсируют, иногда в весьма большой степени, все без исключения негативные аспекты пенсионного образа жизни.

4. Удовлетворенность уходом на пенсию

Мы полагали, что показателем адаптированности пожилых людей к новой для них социальной ситуации, возникшей после прекращения работы, является степень удовлетворенности уходом на пенсию, выступающая как равнодействующая влияния многочисленных, разнообразных и противоречивых изменений в его жизни. Этот интегральный показатель позволяет судить о том, каков положительный результат воздействия всех происшедших после ухода на пенсию событий, т.е. в какой мере роль пенсионера принята и усвоена человеком, жизнь на пенсии стала для него привычной.

Большинство неработающих пенсионеров своим положением довольны, однако число неудовлетворенных составляет почти пятую часть .

Женщины несколько чаще удовлетворены уходом на пенсию, чем мужчины (66% против 61%). То обстоятельство, что среди мужчин неудовлетворенных больше, чем среди женщин (соответственно 23 и 16%), согласуется с полученными выше результатами: мужчины сталкиваются с более радикальными изменениями в своей жизни и, естественно, их адаптация к новым условиям протекает труднее. Другими словами, женщины в большей степени подготовлены к переходу на положение пенсионера.

Изменяется ли степень удовлетворенности со временем? Полученные результаты несколько озадачивают своей неожиданностью: чем старше становится пожилой человек, тем меньше показатель адаптированности и больше показатель неадаптированности. Эта тенденция характерна и для мужчин, и для женщин, причем у первых она выражена гораздо сильнее. Если почти все мужчины в возрасте 60 лет удовлетворены (92%), то среди 63-летних такие люди составляют только половину. Единственно приемлемое, с нашей точки зрения, объяснение этого факта заключается в снижении с возрастом способности адаптироваться к социальным изменениям: чем старше становится пожилой человек, тем труднее ему справляться с возникающими проблемами. Пока остается неясным, усиливается ли неудовлетворенность на протяжении всего периода жизни на пенсии или это происходит только в первые несколько лет после прекращения работы.

Одним из важных факторов, определяющих степень удовлетворенности уходом на пенсию, является состояние здоровья неработающих пенсионеров: в группе с хорошим здоровьем удельный вес неудовлетворенных составляет 13%, а с плохим – вдвое больше. Ухудшение здоровья снижает способность пожилого человека к адаптации, в том числе и в отношении социально-психологических изменений, что становится главным и постоянным источником возрастающих противоречий между желаниями и фактическими возможностями их реализации.

На степень удовлетворенности определенное влияние оказывают и другие факторы. Чем выше уровень образования, шире и разностороннее интересы человека, тем труднее удовлетворить их, став пенсионером. Неудовлетворенность связана и со среднемесячным душевым доходом семьи, который является главным показателем материального уровня жизни неработающих пенсионеров . Что касается семейного положения, то показатель неудовлетворенности несколько выше у одиноких пенсионеров по сравнению с семейными.

Довольных уходом на пенсию больше среди тех, кому не нравилась работа, кто плохо себя чувствовал, считал, что достаточно потрудился, и предполагал, что жизнь на пенсии даст более интересные и разнообразные занятия.

Наиболее высок показатель неудовлетворенности у тех, кто мотивировал прекращение работы плохим отношением коллектива (54%) и отсутствием льготных условий выплаты пенсии (34%). В этих случаях процесс адаптации был затрудненным, так как уход на пенсию вовсе не был сопряжен со стремлением оставить работу .

Уровень удовлетворенности находится в зависимости от характера реальных последствий, сопровождающих уход на пенсию. Позитивные изменения облегчают адаптацию к новой ситуации, негативные – затрудняют. Успешнее всего адаптация проходит у людей, чье здоровье улучшилось (показатель удовлетворенности – 82%), а общение расширилось (79%).

Если говорить о связи показателя неудовлетворенности с негативными изменениями, то труднее всего адаптируются люди, чье здоровье после ухода на пенсию ухудшилось (53% неудовлетворенных), те, которые страдают от одиночества (60%), пустого времяпровождения (60%), ощущения своей бесполезности (48%) и потери авторитета (45%). Материальные затруднения оказывают минимальное отрицательное влияние на адаптацию .

Те из пожилых людей, которые более других привязаны к своей профессии, работе вообще, к общественно полезному труду, труднее адаптируются к состоянию незанятости.

Из книги: Шапиро В. Д. Человек на пенсии: (Социальные проблемы и образ жизни). М.: Мысль, 1980. С. 37-68.

Читайте также: