О чем вы мечтаете на пенсии
Многие молодые и смелые сейчас винят пожилых за то, что они проводят много времени у телевизора, впитывают непрекращающийся поток новостей, и накручивают себя, запуганные и «забитые».
Я бы этого не сказала.
Может быть, мне просто повезло, но большинство моих близких пожилых людей не унывают. Жизнь – сложная штука, каких только проблем в ней не было, к какому только режиму не приходилось подстраиваться. А уж о переживаниях за всю прожитую жизнь и всяких болячках говорить – это отдельная тема.
Когда нет возможности полноценно общаться, остается только звонить друг другу по телефону. Я обзвонила своих знакомых и родственников, чтобы узнать, как они себя чувствуют и не нужно ли чем помочь.
Тетя Таня, сестра отца, в далекой молодости переехала из Смоленска в Москву и чем только поначалу не занималась – развозила газеты по торговым точкам, продавала турецкие вещи на рынке. А потом освоила компьютер с интернетом – и понеслось… Со временем у нее появился маленький магазин одежды, а потом клининговая компания. Что-то шло хорошо, что-то разваливалось. Тетушка перенесла сложную гинекологическую операцию, но справилась и победила болезнь. Она очень любит жить и брать от жизни все возможное. Делает зарядку, правильно питается и никогда не засиживается на лавочке с соседками, обсуждая молодежь. Встречая ровесниц, удивляется, что они «еле ползают». Сейчас ей 65 лет и у нее есть небольшой бизнес – салон красоты. Спрашиваю: «Тетя Таня, что с ним теперь будет?» Отвечает: «А хорошо все будет. Переживем. И не такое переживали!»
Подруга мамы, Валентина, до пенсии и еще какое-то время спустя, была кинологом. И сейчас до сих пор еще консультирует клиентов по телефону, а дома держит семейство такс и тридцатилетнюю попугаиху со сломанным крылом. В свои неполные 70 она живет идеей открыть приют для бездомных животных и мечтает ее воплотить в жизнь. Я-то понимаю, что в наше время столько денег, чтобы открыть приют, у Валентины уже никогда не будет. Боюсь, что ее идея так и останется мечтой, но она ее не отпускает и энергично рассказывает мне по телефону о своих планах: «Вот выпустят нас, и я сразу займусь!»
Людмила, моя пожилая наставница с бывшей работы, с молодости шьет. Достает из шкафов вещи двадцатилетней давности и перешивает. Получается модно и современно. По образованию она инженер. В лучшие времена много путешествовала. Самой ее выдающейся рабочей поездкой была Америка, куда она очень долго готовилась попасть. «Мне интересно было, как там жизнь устроена. – рассказывает Людмила. – Убедилась, что совершенно по-другому». Приглашали Людмилу остаться, звали на работу по контракту, но она не согласилась, потому что самой большой ценностью для нее всегда оставалась семья. Сейчас она пишет стихи и мечтает выпустить сборник. А к происходящему относится философски, приглядывается к природе, рассуждает о том, как она прекрасна весной…
Дядя Саша, еще один мой родственник, по образованию химик. Всю жизнь он занимался драгоценными камнями, контролировал составы сплавов, чтобы на выходе получилось качественное изделие. Дядя Саша видел в своей жизни столько драгоценностей и богатства, что в конце трудового пути пересмотрел свое отношение к деньгам и решил, что ценнее всего будет путешествовать. Уже несколько лет он мечтает отправиться в Антарктиду и сделать свои личные наблюдения с Южного полюса. Туда непросто попасть, много сложностей с документами, да и пенсионных денег дяде Саше на такую поездку не хватит. Но он не отчаивается, говорит, что у него еще вся жизнь впереди.
Тете Кате, своей двоюродной тетушке из Якутии, я дозвонилась лишь с пятой попытки. Уже начала было волноваться, но, когда бодрый мелодичный голос нараспев произнес: «Алло», сразу успокоилась. Одинокая 60-летняя тетя Катя с молодости живет в далеком рабочем поселке и, приспособившись к местному климату, любит ходить на лыжные прогулки, как когда-то в Подмосковье, в студенческие времена. Аккуратно скользя по берегу озера на старых лыжах, тетя Катя гордится их прочностью и говорит, что будет жить так же долго. «А какая красота у нас здесь будет в мае!» – рассказывает она мне по телефону. – Приезжай, нечего сидеть в Москве».
Закончив телефонные разговоры, я, наконец, расслабляюсь и понимаю: есть еще сила на нашей земле. Сила воли, сила действия, сила желания жить и воплощать в действительность самые невозможные мечты. И она гораздо мощнее, чем я могла себе это представить.
Если бы только не маленький, злобный и такой беспощадный вирус… А может быть, не только он.
Сегодня с нами Ольга Смирнова поделится своими мыслями, как на пенсии сбываются мечты. Передаю ей слово.
Я не умею красиво писать, как другие конкурсанты, обычно в моих текстах конкретное спланированное изложение материла, не зря, наверно, по образованию я инженер. Но счастьем быть на пенсии мне хочется поделиться со всем миром!
Мои увлечения
На заслуженный отдых я окончательно ушла в начале этого года и теперь дома занимаюсь только любимыми делами и увлечениями. И это такое счастье, которое из меня так и лезет!
Сейчас я продолжаю вести свой любимый блог «Уют и тепло моего дома», посвященный рукоделию и созданию уюта в доме своими руками. Это мое детище, которое я люблю и, ведя его, не только работаю, но и отдыхаю душой.
У меня есть канал на ютуб, где я размещаю преимущественно свои мастер- классы по вязанию крючком и не только.
И третий мой проект – блог «Здоровье как усилие воли» о своем опыте лечения тех или иных проблем, народных средствах и профилактике здоровья – обо всем, прежде всего, чем я занимаюсь сама.
С моими проектами тесно связано мое увлечение – вязание, я вяжу и спицами, и крючком. Кто умеет вязать, хорошо поймет меня, что это такое: я имею в виду не технику, а то, как за тянущейся из клубка ниточкой плетутся мысли, как сидя в кресле, расслабляешься и наслаждаешься процессом, от которого невозможно оторваться. Если бы не уставали глаза и руки, можно было бы вязать сутками напролет.
А еще я очень люблю цветы и выращиваю как комнатные, так и садовые у себя дома и в саду. Особенно обожаю, конечно, розы. Еще когда я работала, приходя вечером домой, сразу шла в сад к своим любимицам, обрывала завядшие бутоны, наслаждалась ароматом.
Да и вечерком в саду вместе с цветами слушать чирикание птичек – чем не отдых?
И шестое по счету мое увлечение – путешествия. Об этом я хочу рассказать подробнее.
Путешествия в сказку
За границей я была один только раз в жизни, когда ездила в Болгарию в свой первый отпуск.
Но отдых для меня – это, прежде всего, смена обстановки, новые впечатления и наслаждение красотой. Не важно, море это или горы, музеи или парки. В детстве и молодости я много где бывала: и в Ленинграде, и в Прибалтике, и в Сочи, и в Абхазии, и в других местах.
С началом перестройки для отдыха осталась только дача. Но, даже бывая в нашем районном центре, я отдыхаю, прогуливаясь по красивым аллеям парка и площади, благоухающей розами.
И вот с выходом на пенсию, у меня вдруг неожиданно вновь появилась возможность путешествовать. Как никогда, только за четыре месяца этого года я совершила три поездки!
Можно даже не рассказывать, что такое море и как можно радоваться встрече с ним. И тихая солнечная погода, и даже шторм в начале июля в Николаевке доставляли удовольствие. Можно было и покупаться, и позагорать, и подышать морским воздухом, и поплавать на «банане», и фотографировать, и послушать музыку в вечернем кафе.
Но один только пляжный отдых меня не вдохновляет, мне хотелось видеть и запечатлеть на фото красивые места, тем более в Крыму я раньше никогда не бывала. Поэтому я совмещала его с экскурсиями в Евпаторию, Бахчисарай и Ялту, куда отправлялась на обычной маршрутке.
Побывала в Ханском дворце, в Успенском монастыре, а по пути в Ялту мы делали много остановок в удивительно красивущих местах, где с гор отрывается вид на море, а на горизонте море сливается с небом. И самое потрясающее, что среди этой красоты в горах еще когда то построили соборы.
В Ялте мне очень захотелось еще раз посмотреть на чудесный берег с борта теплохода и вообще насладиться небольшим путешествием по морю. Предлагаю посмотреть видео, которое я сняла на отдыхе.
Пятигорск
Небольшой курортный город Пятигорск знают многие и едут в него со всего мира. Не побывать в таком месте своего же края было даже как то стыдно. И вот наконец я собралась. Поездка заняла всего два дня, за которые я немного познакомилась с утопающим в зелени красивым городком, посетила Лермонтовские места, попила минеральной водички и поднялась на гору Машук по канатке.
Вы знаете, одно дело читать и слушать рассказы о классике, о каких то исторических событиях и совсем другое — соприкоснуться в реальности с теми же местами и предметами, что и великий поэт, увидеть его дом, грот, в котором он сочинял свои произведения. Ощущения не передаваемые.
Да и о других достопримечательностях города было любопытно узнавать и увидеть их воочию, например, дачу Эльзы с привидениями, знаменитое озеро «Провал», Эолову арфу, издающую таинственные звуки от дуновения ветра.
Кстати говоря, с приведениями так и не удалось встретиться, как не хотел сын, дача сейчас огорожена и не доступна для посещений внутрь, только вокруг нее походили.
Домбай
И еще один сюрприз меня ждал в этом году: коллеги по работе пригласили съездить с ними в Домбай – знаменитый поселок в горах Карачаево-Черкессии.
Не побывать в этой сказке вновь никак было нельзя, и я с радостью согласилась. Несколько лет назад мы уже были там с коллегами опять же. Тогда нам не очень повезло с погодой – внизу в поселке шел ледяной дождь (с крупинками льда), а в горах, куда мы поднимались, вообще была такая пурга, что ничего не видно. Было даже страшновато при подъеме и спуске, казалось, что летишь где то над пропастью. Но эта была реально зимняя сказка! Такая красота, что дух захватывало.
А в этот раз мы любовались осенними пейзажами, и погода была чудесная.
В первый день приезда посетили Туманное озеро, жарили там шашлыки и просто гуляли. На этом озере утром и вечером всегда стоит туман, поэтому оно так называется.
На второй день мы поднимались в горы до 4-го уровня. Уровнями там называют площадки на разной высоте, куда можно подняться по канатной дороге поэтапно.
Тут с нами случилось приключение. По пути на второй уровень канатка, а перемещались мы на отрытом 6-ти местном подъемнике, два раза ломалась в пути, и несколько минут нам пришлось висеть в воздухе. Хорошо, что мы знали, что так бывает иногда, и не испугались.
Красоты вокруг изумительные, наверху в горах виды совсем другие, не то, что смотреть на горы снизу.
Вечером была прогулка по осеннему поселку: обалденный воздух и любование красками осени.
А когда мы ехали назад домой, за окнами автобуса мелькали тоже очень красивые пейзажи наших Ставропольских степей. Ведь красота – она везде рядом с нами, надо только на миг остановиться.
Так что, на пенсии жизнь прекрасна, на пенсии сбываются мечты и столько времени для их осуществления и отдыха!
Я благодарю Олечку за чудесный рассказ.
Дорогие мои, приглашаю всех желающих поделиться своими впечатлениями об отдыхе на наш конкурс. Рассказывайте о своих простых радостях отдыха с Любовью!
Узнать, какие потрясающие призы можно выиграть и как принять участие в конкурсе можно, кликнув по кнопке ниже.
Конкурс Об отдыхе с Любовью
Приятного нам общения дальше в рамках конкурса и просто на блоге! С радостью жду ваши работы! Верю, что нам будет именно интересно и познавательно такое общение!
Приглашаю почитать статьи наших конкурсантов:
Дыхание ночного Мадрида от Елены Лебедевой.
Счастье не за горами! История моего путешествия по Волге от Таисии Филипповой.
Душевное тепло северного лета от Любовь Мироновой.
Ваш отзыв
43 комментария
Юлия
23 Ноя 2018 в 18:05
Добрый вечер!
Ольга, огромное спасибо за удивительный рассказ!
Ваша фраза: «Я не умею красиво писать, как другие конкурсанты, обычно в моих текстах конкретное спланированное изложение материла, не зря, наверно, по образованию я инженер.» говорит о Вашей природной скромности. Лично мне Ваша статья очень понравилась! И между прочим, люди технических профессий (инженеры, конструкторы, физики, математики и т.д, и т.п.) очень творческие люди. Кто-то пишет стихи, кто-то — картины, кто-то вышивает крестиком, а кто-то играет на флейте.
Ольга, какой у Вас активный заслуженный отдых! Столько много увлечений. И блоги ведете. Жаль, что нет активных ссылок. Посмотреть интересно. И вяжете. А это приятно и полезно. И розы выращиваете. А ведь не легкая это работа… Может быть, конечно, только у меня они не растут. Очень красивые фотографии. Как на картинке. И канал на «Ютубе» есть. И путешествуете….
А на некоторых смотреть больно и грустно… Дом, магазин, телевизор… Замкнутый круг…
Наверное, еще от самого человека многое зависит. И конечно же, многое значат: здоровье, силы, возможности, желания, мечты, цели, планы, мотивация, поддержка. И у Вас, по-моему, с этим все в порядке! И я Вам желаю продолжать жить такой же активной жизнью и дальше!
И на последок несколько слов о Вашей конкурсной работе…
Рассказ замечательный! Мне понравилось то, что Вы рассказываете о нескольких своих путешествиях. И в каждой истории Вы пишите только о том, что Вам понравилось, Вас удивило, произвело на Вас впечатление. Вы делитесь с нами своими мыслями о чем-то конкретном, ни обо всем на свете. Очень красивые, яркие фотографии! Про ваше приключение даже читать страшно. А Вы еще и очень отважный человек! Далеко ни каждый на это решится.
Спасибо вам большое! Успехов Вам во всех ваших увлечениях!
Елена Касатова
14 Ноя 2018 в 18:41
Оля, как я с тобой солидарна, мы на пенсии, успели вовремя и я тоже наслаждаюсь этим состоянием. С удовольствием прочитала про твои путешествия, красивые места. Тоже мечтаю побывать в Крыме. От души желаю тебе победы в конкурсе!
Татьяна
13 Ноя 2018 в 14:26
До чего хороший рассказ! Оленька, я с Вами совершенно согласна и солидарна в том, что на пенсии мечты сбываются! Еще как сбываются! А пост оказался мне особенно близок и приятен потому, что и в Крыму и в Пятигорске я была много лет назад, а помнится все радостно и хорошо, будто вчера было и молодость — вот она, рядом… ПослеПятигорска стихотворение у меня сложилось. «Эолова арфа» называется. Эолова Арфа уже не звучит.
Она одинока. Немного грустит.
Руками касаюсь я дивных колонн,
Мой гений-поэт был в них тоже влюблен.
Сюда уходил от мирской суеты,
С тоскою смотрел он на мир с высоты.
Тоска разрывала мятежную грудь,
Печаль не давала ночами уснуть.
Эльбрус величаво все так же стоит,
Как прежде, о вечности строго молчит.
Кавказские горы за ним чередой-
В снегах на вершинах живет здесь покой.
Эолова Арфа уже не поет,
Кумира по- прежнему трепетно ждет.
Я молча одна над обрывом стою
Душой лебединую песню пою…
Спасибо, Оленька, за рассказ, за чувства теплые!
Ирина
13 Ноя 2018 в 16:37
Танюша, и вам спасибо за отклик и за такие стихи…
Ольга Смирнова
14 Ноя 2018 в 8:45
Спасибо и Вам огромное! Интересный стих — воспоминание получился. Эолова арфа на меня тоже произвела впечатление. Если бы не знали, почему и как она поет, то поначалу было даже как то странно слушать таинственные звуки. Да, такие поездки, даже небольшие города и интересные места навсегда остаются в памяти.
Людмила
11 Ноя 2018 в 12:07
Полностью с вами согласна, Ольга, одно дело-читать и знать, и совсем другое — прикоснуться к достопримечательностям самим… Спасибо вам за чудесные рассказы!
Людмила Перепечонова
10 Ноя 2018 в 20:51
Очень понравилась работа Ольги Смирновой- видео с Ялтой, особенно вода, течение текучесть, переливчатость завораживает успокаивает и манит за собой, но больше мне понравились Пятигорск и Домбай- чудесные Лермонтовские места, любимый поэт, фото голубых гор так и хочется окунуться в эту красоту
Татьяна Коваль
10 Ноя 2018 в 14:10
Ольга,я Вам завидую,что Вы видели всю красоту природы из окна автобуса.Я же в молодости купила путевку в горы.Шли мы через Главный Кавказский хребет 20 дней в невероятно трудных условиях под углом в 45 градусов вниз.Было мне очень трудно.Никаких красот мне не нужно было,потому что я так уставала,что еле выдержала этот маршрут.Весь маршрут я видела перед собой только ноги впереди идущего, и из-за тяжести рюкзака не могла поднять даже голову.Так что Вы в молодости не много потеряли.Лучше всего путешествовать одной -хочешь иди,хочешь присядь отдохни и полюбуйся красотами природы.И на пляже лежи сколько хочешь.
Виктор
10 Ноя 2018 в 14:46
А как по мне, то лучше быть в поездках, в путешествиях разных — именно вместе со своими родными, близкими, и непременно с детьми и внуками
И по горным тропам вместе походить, и на морском берегу полежать-поотдыхать — всегда желания для этого найдутся, как и их реализация тоже
Жаль лишь то, что у многих наших отечественных пенсионеров материальной возможности попутешествовать, особенно в одиночку, и особенно в дальние страны, ныне реально не имеется
Татьяна Коваль
10 Ноя 2018 в 15:10
Ну со своими -то лучше всего отдыхать
Татьяна Коваль
10 Ноя 2018 в 15:25
Я с дочкой два раза отдыхала в Крыму.Мы с ней уходили далеко по берегу моря от всех подальше.Ни одного человека кроме нас там не было.Брали с собой четыре палочки и простынь,чтобы укрепить над головой от солнца,стелили небольшое легкое одеяло и ели купленные по пути огромные помидоры с персиками.В Крыму мне нравилось больше,чем на Кавказе-климат суше да и не боязно вечером было ходить,местные не приставали,не то что на Кавказе-пройти невозможно было.Сейчас ,когда лежу на диване,часто вспоминаю эти поездки в Крым.Самые незабываемые впечатления.
Ирина
10 Ноя 2018 в 15:46
Таня, а может, встать с диванчика и написать о своих впечатлениях? Улыбаюсь тепло..
Татьяна Коваль
10 Ноя 2018 в 16:16
Нееее,диванчик-это мое любимое священное место,я как ложусь-начинаю все свои ошибки анализировать.Да я и раньше ,когда работала программистом находила всегда ошибки на диванчике.Ляжешь и все прокручиваешь,прокручиваешь программу и вдру -БАЦ- вот она ошибка.Также и сейчас он мне очень помогает жить и думать.Диванчик-это место не для отдыха-это место раздумий,анализа и принятия решений.
Ирина
10 Ноя 2018 в 16:43
Таня, тогда следующая мысль от меня про диванчик: взять ноутбук на диванчик и начать писать статью…
Кстати, я так долго работала в самом начале ведения блогинга… Диванчик тоже очень любила… Сейчас из-за спины перебралась за удобное рабочее нормальное местечко…
Татьяна Коваль
10 Ноя 2018 в 17:01
Ноутбука собственного нет,а за стационарный внук иногда меня пускает.А на диванчике я просто лежу ,да еще здоровье поправляю- делаю дыхательные упражнения>А статью неохота писать,да я и так делюсь каждый раз впечатлениями и мне кажется иногда без всякой меры .
Ольга Смирнова
10 Ноя 2018 в 15:37
Конечно, с родными всегда приятнее и проще отдыхать.
Ольга Смирнова
10 Ноя 2018 в 15:36
У меня тоже такой опыт был в прошлом году, когда пешком ходили по горам в Архызе. И хотя путь был всего 1,5 км, мы устали с непривычки. Так что на второй день в еще более дальний поход ушли только самые отважные. Но надо отдать должное нашему путеводителю, мы никуда не спешили, часто останавливались, чтобы полюбоваться красотами и пофотографироваться.
А в молодости я часто отправлялась в путешествие одна (без друзей и родственников) по турпутевкам, но всегда в таких поездках с кем то знакомилась и потом вместе проводили время.
Виктор
10 Ноя 2018 в 13:42
«На пенсии сбываются мечты» — великолепное название публикации! И описание ваших разносторонних увлечений, путешествий, экскурсий во благо отдыха – оно тоже замечательное, Ольга!
Хочу и я присоединиться к тем многочисленным читателям, которые тоже утверждают, что «действительно, на заслуженном отдыхе жизнь только начинается». Сколько в этом случае нам времени открывается, сколько свободы, причём именно для занятий своими любимыми делами! А поток новых впечатлений на этом новом пути, от этого увлекательного процесса — да, это прекрасный стимул и для дальнейшего, продолжающегося отдыха ))
(но, пожалуй, не стоит путать всё это со стимулом «для дальнейшей работы» )
Ольга, как понятно то счастье, которое «из вас так и лезет»! )) И прекрасно, что здесь вы им с нами делитесь, при этом так красочно
Ольга Смирнова
10 Ноя 2018 в 15:30
Виктор, стимул для работы все же имеет место быть, а иначе трудно осуществить свои мечты. К сожалению, многое у нас строится на деньгах.
Виктор
10 Ноя 2018 в 15:43
Ольга, вот именно, «к сожалению» … увы
Лариса
10 Ноя 2018 в 19:23
Оля, как здОрово прошел ваш отдых! А еще хотелось поближе познакомиться с Вашими блогами.
Ольга Смирнова
10 Ноя 2018 в 20:19
Лариса
10 Ноя 2018 в 22:15
А ссылочки? как можно найти?
Ольга Смирнова
10 Ноя 2018 в 22:20
просто кликните по моему имени в комментарии, в нем есть ссылка — в разных комментариях на разный блог ))
Татьяна
10 Ноя 2018 в 12:42
Олечка, засмотрелась Вашим видео! Смотрела, улыбалась так было приятно! Душа пела от наслаждения и воспоминаний! Сказать о том, что я знаю каждый сантиметр Крыма, конечно, я не могу. Но с этой землей, с моей любимой Тавридой …..ОООООооочень много связано! Крым — моя ЛЮБОВЬ ! И Парады в Севастополе в День Военно-морского флота, и Приморский бульвар, Балаклава, Ялтинская набережная, Бахчисарай…Фонтан слез, Успенский Монастырь, Мыс Фиолент а это и есть Вифлеем *IN LOVE*, место Рождения Спасителя и место смерти Богородицы Вам БЛАГО ДАРЮ, Олечка! Искренне желаю удачи в Конкурсе! Хотя, удача уже и так с Вами, раз Вы побывали на БЛАГОДАТНОЙ Земле Тавриды!
Ольга Смирнова
10 Ноя 2018 в 12:57
Спасибо, Татьяна! Да, я рада, что побывала в Крыму и посмотрела много красивых мест, но далеко не все, так что еще может туда вернусь.
Татьяна
10 Ноя 2018 в 14:19
Олечка, обязательно! Искренне Вам этого желаю!
Лариса
10 Ноя 2018 в 22:41
Люди моего поколения 50 плюс по-разному относятся к вопросу о том, чем заняться на пенсии. Для многих, воспитывавшихся в советское время, выход на «заслуженный отдых» воспринимается как социальная смерть. И даже если человек ненавидит свою работу, каждый день уговаривает себя ходить на службу, пенсии он панически боится. Все потому что существует стойкий стереотип: пенсионер — «отработанный материал», годный только для просмотра туповатых сериалов, сплетен и походов в поликлиники для общения и черпания ресурса из скандалов.
Источник фото: pixabay.com
Но у меня абсолютно другое мнение о возрасте пенсионном и предпенсионном. Я считаю, что 50 плюс — это самый лучший период жизни для реализации своих возможностей, воплощения мечт в реальность и еще многого. Об этом я и хочу поговорить. Итак, чем заняться на пенсии людям, желающим жить интересно, наполнено, принося пользу людям и с заботой о себе?
Заняться, наконец, своим здоровьем
Насколько серьезно мы относимся к состоянию своего здоровья? Проходим диспансеризацию? Лечимся дома или на бегу? Нормально питаемся? Даем себе адекватную физическую нагрузку? Вот, и я о том же. Как правило, большинство из нас не «уходят на больничный», следуют рекомендациям врача, только когда совсем плохо, а чуть отпустило — вперед, на работу, ну, и далее по списку.
По-моему, если мы дотянули до пенсии, наше здоровье нас вполне себе терпит, несмотря на наше так себе к нему отношение. Поэтому пришла и наша пора о нем позаботиться. Пройти детальное обследование и настроить себя на более здоровый образ жизни. Я думаю, не так много моих ровесников практикуют ЗОЖ. В моем окружении, во всяком случае, где бы я ни работала, такие люди если и встречались, то воспринимались скорее как исключение из правил, а то и как объект для насмешек.
Так чем заняться на пенсии в первую очередь, как не здоровьем? Когда у нас появляется много свободного времени, вполне реально попробовать новые способы питания. А может, это вообще так здорово, что к старому и возвращаться не захочется? Тут главное — без фанатизма и спешки. Изучить разные режимы питания и подобрать себе подходящий — это целая наука, но также и искусство. Ведь слово «диета» — из греческого, от δίαιτα, что означает «образ жизни». И выбирать себе диету нужно на всю жизнь, а не на 2 недели (15 кг минус, потом 25 плюс)). Чтобы еда была вкусной и сытной, а не только полезной. Так что здесь — простор для творчества.
Источник фото: pixabay.com
Насчет движения — ничего нового, это — жизнь. После 50 мы просто обязаны двигаться, насколько это возможно, если хотим еще пожить. И если активности в жизни было мало, на пенсии — самое время наверстать. При этом важно не хвататься за комплексы упражнений для двадцатилетних. Как бы мы хорошо себя не чувствовали и не выглядели, организм в 50-55 лет уже не тот. С годами меняется и физика, и химия, и отрицать это — обманывать себя. Бережный подход и щадящие тренировки в начале пути.
Плюс красота
Вопросы питания и физической активности кажутся скучными, но это ровно до тех пор, пока мы не применяем ничего на практике. Думаете, просто так молодые постят в инстаграмчиках свои попки? Да они пашут над своими формами, относятся к своему телу, как к храму, строят и берегут его. А это очень увлекает, рекомендую попробовать, даже не дожидаясь пенсии.
И, разумеется, много гуляем на свежем воздухе, регулярно посещаем докторов, которые нам необходимы. Выполняем их рекомендации. Учимся слышать свой организм. Ходим раз в полгода к массажисту. Изо всех сил стараемся расстаться с зависимостями (от девайсов и соцсетей в том числе). Приводим в порядок то, что требует ремонта (в большинстве случаев это — зубы). Приятнейшим бонусом считаю время, которое можно посвятить уходу за собой в салонах красоты и SPA. О, какой кайф для лица — провести час-два-три в руках косметолога. Для меня главное, чтобы, без жестких и кровавых методов. А уж релакс-процедуры гармонизируют, пожалуй, все в нашем организме.
Осуществить детскую мечту
Когда большая часть времени не занята, здорово вспомнить, о чем таком мы мечтали в детстве, что так и не осуществилось. А потом приложить усилия к воплощению этой мечты в жизнь. Может, эта мечта станет увлекательным хобби, не оставляющим времени на вопрос «чем бы таким себя занять». Или — делом вашей жизни, которое приносит не только праздник души, но и ощутимый материальный доход.
Если не можете вспомнить, могу набросать вариантов, может, что-то натолкнет на мысль. Возможно, вы страстно хотели, а потом забыли, что именно занимались бы:
- рисунок и/или живопись — лично знаю примеры художников, взявших в руки кисть в возрасте «за. »
- художественная фотография — вдруг в вас спит фотограф National Geographic или великий портретист
- игрой на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара, мандолина. )
- вокал или хоровое пение
- танцы
- сочинение романов
- организация и проведение турпоходов
- изучение иностранных языков
- ну, и что там еще, вам виднее.
В наше благословенное время так много возможностей, что, пожалуй, любую детскую мечту можно осуществить. И все равно, в каком возрасте. Пройти обучение, найти группу единомышленников и новых друзей, и наслаждаться тем, чего так не хватало, но теперь — в полном достатке. По-моему, это счастье. Во всяком случае, до следующей мечты.
Источник фото: pixabay.com
Хобби: посвятить себя уже любимому или приобрести новое
Когда работа отнимает большую часть времени, на хобби остаются только выходные. На пенсии же мы совершенно свободны. И если у вас есть дело для души, для него теперь времени достаточно. Можно рукодельничать, разгадывать и составлять кроссворды, рисовать, охотиться, рыбачить, писать картины (подставьте свой вариант).
Если вы о хобби только мечтали, пенсия — благодатное время для освоения нового занятия. И снова — можно научиться, наверное, всему, что так давно хотелось делать на практике. Накидаю все, что приходит в голову:
- шитье, вязание
- вышивание (гладью, крестиком, лентами)
- выпечка тортов и пирожных
- изготовление мебели
- декорирование пространства
- ландшафтный дизайн
- резьба по дереву
- изготовление игрушек (деревянные, куклы тильда, персонажи из капрона, глины и т.д.)
- макраме
- бисероплетение
- мыловарение
- изготовление украшений ручной работы
- организация экскурсий
- туризм, в том числе модный и интересный экотуризм
- добавьте свои варианты.
Даже традиционное рукоделие женщине доставит радость творчества и вдохновения. А сколько сейчас необычных и новых видов! Упомянутая мной вышивка лентами — это такая красота! Цветы выглядят как живые и настоящие, прелесть. Интересовалась я украшениями ручной работы — там просто шикарные варианты. Мне невероятно понравились колье, браслеты и серьги, сделанные с лентами шибори. Это восторг, да и цена очень даже приличная. Если освоить такое красивое дело, вкладывать средства и душу и работать на заказ, вот и дополнительный заработок.
Источник фото: pixabay.com
Лично меня сейчас разрывает между мыловарением и этими самыми украшениями. Может, к самой пенсии придумается что-то еще, совершенно другое.) Многие хобби можно превратить и в источник дохода.
Чем заняться на пенсии? Организовать свой бизнес
Первый вариант уже понятен — превратить в бизнес свое увлечение. Но следует быть готовым к тому, что хобби перестает быть просто хобби, а становится работой. Если вы готовы к работе на заказ в объемах, превышающих те, что были ранее, когда вы все делали лишь для души — можно пробовать.
Второй вариант — специально освоить новое дело для ведения своего бизнеса. Может, вы всю жизнь мечтали быть кондитером и восхищали родных и сослуживцев обалденными пироженками, которых никто нигде и никогда не ел? Или ваше второе я — проектно-сметная документация, никак не связанная с работой? Освоить дело, к которому лежит душа, пройти обучение ведению бизнеса реально. И работать с удовольствием, но уже как владелец собственного дела — очень достойное занятие для молодого пенсионера.
Третий — продолжить заниматься привычной профессиональной деятельностью, но в частном порядке. Например, оказывать бухгалтерские или юридические услуги, консультировать по вопросам стиля одежды, фотографировать людей или пейзажи. Когда вы любите свою профессию, но не хотите продолжать работать в офисе на пенсии — отличное решение.
Мужчинам, желающим заняться бизнесом на пенсии, по-моему, даже легче, чем женщинам. Особенно автолюбителям и тем, кто многое может сделать сам. Вот примеры:
- ремонт автомобилей
- автомойка
- установка автосигнализаций
- покраска автомобилей
- аэрография (правда, здесь нужно умение рисовать, и в этой области есть весьма успешные девушки)
- прокат велосипедов
- изготовление, ремонт, реставрация корпусной и мягкой мебели
- в деревне — фермерство, садоводство-огородничество (это и для женщин подходит, но лучше парой или всей семьей)
- изготовление садовой мебели
- что-то еще мужское)
Источник фото: pixabay.com
Общаться
Даже если вы — одинокий интроверт, общение вам жизненно необходимо. Мы — социальные существа, для нас важно не терять связи с людьми и на пенсии. И в нашем чудном возрасте мы имеем полное право общаться с приятными нам людьми и с теми, с кем мы развиваемся. Можно себе позволить не вступать в коммуникацию с теми, кто втягивает собеседника в негатив. Пусть они сами себе как-нибудь. Общение должно быть позитивным для нас.
Хорошо, когда дети-внуки звонят, приходят в гости, проводят с вами много времени. Но если такое бывает нечасто, не стоит зацикливаться и обвинять кого бы то ни было. Иногда можно и самому проявить инициативу (может, они там забегались-запарились). К себе пригласить, обсудить совместный семейный поход на какое-то мероприятие — экскурсию, туристический маршрут, семейную фотосессию, мини-путешествие по окрестностям города, еще что-нибудь подобное. С друзьями так же — сами не появляются на радаре — находим их и зовем к себе или идем к ним.
Найти новых друзей на пенсии и вообще в 50 + лет вполне реально. Нам уже нужны только свои, то есть люди, с которыми мы на одной волне. Вот и ищем их там, где наши интересы совпадают. На выставках и экскурсиях, в путешествиях и клубах по увлечениям (танцы, йога, пение, библиотечные мероприятия и т.д.). Новые люди — новые впечатления, новые нейронные связи в нашем головном мозге — продление жизни.
Построить новую семью
Если вы в прекрасном возрасте без пары, 50+ лет — время для новых романтических знакомств. Клубы по интересам, поездки, городские мероприятия, мастер-классы, аэропорты, новые города, вышеупомянутые места для встреч с новыми людьми — вот варианты, где можно познакомится со своей будущей парой. Времени и возможностей для развития отношений, думаю, достаточно? Лично знаю счастливые семьи, построенные именно в нашу чудную пору.
Быть на связи
Близкие мне по возрасту люди делятся на тех, кто с современными информационными технологиями на «ты» и тех, кто даже не пытается. Но невозможно быть вне времени, а IT — часть нашего времени. Думаю, гораздо легче будет тем, кто в теме и на связи. Поэтому компьютерная грамотность — то, что пенсионеру необходимо. Хотя бы для того, чтобы легко общаться в скайпе с друзьями детства или родственниками.
Еще круче заниматься чем-то серьезным в сети. Например, собственный проект — блог, сайт, серьезный аккаунт в социальной сети. Вот у блогера не стоит вопрос, чем заняться на пенсии — работы непочатый край. Хотя можно и без проекта освоить одну из специальностей:
- копирайтер
- веб-дизайнер
- SMM-менеджер
- специалист по рекламе
А дальше — работать во фрилансе, из любого города и любой страны. И уделять работе столько времени, сколько необходимо. И доход, и интересно, и свобода.
И снова помним о том, что не нужно впадать в крайность — пропадать в виртуальности, исчезнув из реального мира.
Путешествия
Восторг, если к пенсии имеются немалые сбережения. Правда, это больше относится к заграничным пенсионерам. Но мы можем найти способ найти средств для того, чтобы посмотреть мир. Например, если есть свой бизнес или небольшой дополнительный доход, съездить в путешествие — не вопрос. Но даже в случае мизерного пенсионного пособия есть выход: программы для пенсионеров. Ведь даже недалекое путешествие в другой город — это смена обстановки и новые впечатления. А это вполне реально. Я лично еще плотно не интересовалась подробностями программ, но это один из пунктов моего плана.
Источник фото: pixabay.com
Сменить место жительства
Как вам безумная идея уехать жить в другую местность? Хотя бы временно, и вернуться всегда можно. Но если вы всегда мечтали пожить на море, можно без оглядки на отпуск просто взять и уехать. снять домишко и жить в нем. Если вы — фрилансер или владелец интернет-проекта, эта идея вам может понравиться. Не обязательно на море — может, в горы, в степь — кому что ближе. Смена локации и всех декораций и действующих лиц — это вызов самому себе. Почему бы не осуществить его на пенсии?
Всем желаю на пенсии жить интересно, быть здоровыми и красивыми, заниматься любимым делом, путешествовать, общаться, быть на связи, но оставаться в реальном мире!
Понравилась статья? Сохраните ее в Pinterest!
-
Найти душевный отклик:
Секретные мысли в письмах:
Обсудить на Facebook
Добавить комментарий Отменить ответ
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Большинство наших сограждан не без оснований считают, что на российскую пенсию очень сложно прожить. Так, по данным за сентябрь 2019 года, средний размер назначенных пенсий в нашей стране составил всего 14 198 рублей. Пособие при выходе на заслуженных отдых выросло на 6,1% в годовом сопоставлении и на 0,2% к предыдущему месяцу, следует из данных Федеральной службы государственной статистики.
Однако если учесть инфляцию, то реальный размер средней ежемесячной пенсии повысился в сентябре на 2% в годовом выражении и на 0,3% к августу текущего года.
Россияне мечтают получать другие суммы на заслуженном отдыхе. Запросы на самом деле весьма скромные. Так, средний размер пенсии, который «обеспечит достойную старость», должен составить 40 тыс. рублей.
Такие данные приводились в исследовании сервиса по трудоустройству Superjob.
При этом, констатируют эксперты, запросы мужчин превышают запросы женщин: 42,1 тыс. рублей и 37,5 тыс. рублей соответственно.
Между тем в России есть целый ряд профессий, которые позволяют получать такие пенсии.
Например, речь идет о депутатах Госдумы. Их пенсионное обеспечение регулируется статьей 29 ФЗ «О статусе члена Совета Федерации и статусе депутата Государственной думы Федерального собрания Российской Федерации».
Согласно этому закону, за стаж работы депутату при выходе на пенсию положена надбавка.
Так, при нахождении в должности от 5 до 10 лет она составляет 55% от денежного вознаграждения. Если чиновник провел в Госдуме более 10 лет, то надбавка достигает отметки 75% от денежного вознаграждения.
Так, средняя зарплата в месяц депутата в 2018 году составила 399,3 тыс. рублей. С учетом уплаты подоходного налога чиновник получал 374,4 тыс. рублей. Однако надбавка к пенсии исчисляется не из зарплаты, а из денежного вознаграждения.
Его размер ежегодно индексируется на размер инфляции и в 2018 году составлял 84,7 тыс. рублей.
В итоге после выхода на пенсию депутат получает надбавку к страховой пенсии в размере 46,6 тыс. рублей при исполнении обязанностей от пяти до десяти лет и 63,5 тыс. рублей, если проработал в Госдуме более 10 лет.
«Эта информация была представлена в связи с тем, что на многих информационных ресурсах берут и придумывают, что пенсии депутатов более 100 000 рублей», — пояснял спикер нижней палаты российского парламента Вячеслав Володин .
При этом Госдума также приняла закон, позволяющий депутатам и членам Совета Федерации добровольно отказаться от ежемесячной доплаты к своим пенсиям. Служители закона должны в таком случае написать заявление на имя министра труда и социальной защиты.
Отказ от надбавки к пенсии обратной силы иметь не будет, он является «безусловным и не подлежащим отзыву», поясняли в Госдуме.
Знаменитые российские актеры также получают, хотя и не астрономические гонорары, но в целом неплохие по сравнению с обычными выплаты от государства.
Так, согласно закону № 21-ФЗ от 2002 года, лицам, удостоенным наград за выдающиеся достижения и заслуги перед страной, положено дополнительное материальное обеспечение. За ордена «За заслуги перед Отечеством» II, III, IV степеней это 330% от социальной пенсии нетрудоспособным гражданам. Надбавка эта федеральная. В 2019 году размер социальной пенсии по старости составляет более 5 тыс. руб.
Прописанным в Москве артистам также положена региональная надбавка. Так, с 1 января 2018 года, согласно постановлению правительства столицы от 31 октября 2017 года N 805-ПП, пенсионеры из числа народных и заслуженных артистов имеют право на ежемесячную денежную выплату в размере 30 тыс. рублей.
Для примера: пенсия 79-летней заслуженной артистки РСФСР Светланы Светличной составляет почти 50 тыс. рублей, сообщало издание «Телепрограмма.pro». Певица Алла Пугачева получает около 47 тыс. рублей.
Правда, часть артистов, которым по закону положены доплаты, в этом либо не признаются, либо просто не обращаются в Пенсионный фонд. Поскольку автоматически они не начисляются без подтверждающих документов, то положенные по закону выплаты звезды могут и не получать.
Так, в декабре прошлого года «Стархит» сообщал, что юморист Владимир Винокур (имеет звание «Народный артист РСФСР») получает около 10 тыс. рублей, а Михаил Боярский (также имеет звание «Народный артист РСФСР») — 20 тыс. рублей.
Высокие по российским меркам пенсии получают также судьи. Какие выплаты у служителей Фемиды будут на заслуженном отдыхе, зависит от целого ряда факторов — доход судьи слагается из оклада и нескольких надбавок в том числе за квалификационный класс, научные достижения, знание иностранных языков.
В итоге зарплата колеблется от 50 тысяч рублей до нескольких сотен тысяч рублей.
Меньше всего — от 50 до 80 тысяч рублей получают мировые судьи. Районные судьи в Москве зарабатывают более 100 тысяч рублей — 140;150 тысяч рублей в месяц.
Больше всего платят в Конституционном суде. Так, доходы служителей Фемиды в КС составляют в среднем около 10 млн рублей в год. Сам глава КС Валерий Зорькин в 2018 году заработал, согласно его декларации, 13,36 млн рублей.
На пенсии доходы судьи не падают также драматически, как у большинства россиян, которые уходят с работы.
Так, если служитель Фемиды проработал на своем посту 25 лет и уходит на отдых по выслуге лет, то ему предусмотрено 50% вознаграждения от зарплаты действующего судьи этой категории. При достижении пенсионного возраста (а он для судей, как и для всех остальных россиян, постепенно увеличивается с этого года — «Газета.Ru»), служитель Фемиды начинает получать пожизненное содержание. Это 80% от зарплаты действующего судьи такой же категории.
Таким образом, судьи вполне могут получать пенсии по 60;70 тысяч рублей. К тому же для них сохраняется целый ряд льгот — по оплате коммуналки, есть право на специальное медицинское обслуживание, на оплату проезда к месту отдыха, предоставляется путевка в санаторий раз в год и т. д.
Также в России повышенную пенсию получают летчики-испытатели, космонавты, а также те, у кого есть какие-либо награды. Например, участники Великой отечественной войны получают две пенсии: военную и страховую гражданскую.
Читайте также: