Кружок что где когда для пенсионеров

Пенсия не диагноз, с которым «выписывают» человека на заслуженный отдых. Пенсионер - такой же член общества, каким он был еще вчера, только времени у него стало значительно больше, чтобы заняться реализацией своей мечты, на которую, возможно, не хватало времени, когда работал. Главное для человека - быть востребованным в семье и обществе и не давать себе установку на одиночество.

С уверенностью можно сказать, что нынешнее поколение пенсионеров сидеть на лавочке не будет. Они еще полны жизненных сил и энергии, чтобы дальше жить, а не существовать. Можно найти такие кружки для пенсионеров, которые бы отвечали желанию быть их участником. Так, например, кому-то нравится рыбалка, а кто-то не может жить без шахмат. Если задаться целью, то в своем городе можно найти кружки, секции пенсионеров, увлеченных тем же.

Пенсионер и интернет

Телевизор в 21-м веке уже не актуален. Пенсионеров поглотил интернет. Где, как не в Сети, можно найти единомышленников в любой области знаний и умений? Даже из дома не нужно выходить, чтобы подать заявку в интересную тебе группу или кружок. Интересам пенсионеров Сеть предоставляет невероятное количество вариантов.

Вы сможете при помощи компьютера провести досуг с пользой для себя. Вам откроются новые возможности ведения своей бухгалтерии не на бумаге, а в электронных таблицах. Вы при помощи фотошопа будете создавать семейные фотоальбомы и обрабатывать фотографии. Наконец вы можете зарабатывать в интернете, открыв свой магазин, или осуществлять шопинг, не выходя из дома. Благодаря Всемирной паутине вы можете заняться реализацией своих поделок, если таковые есть.

Спорт - это здоровье

Для пожилых людей немаловажно живое общение с интересными людьми, которые уже нашли, чем заниматься на пенсии. Их можно встретить даже на утренней пробежке где-нибудь в близлежащем парке или сквере. Пообщавшись с ними, получить полезную информацию о здоровом образе жизни, который они ведут, о том, где лучше записаться в бассейн, на йогу или фитнес. Участие во всевозможных спортивных соревнованиях, посильных для здоровья – отличный досуг для пенсионеров. Кружки, секции, курсы по интересам есть во дворце культуры или клубе любого города.

Кружки по интересам

Можно начать заниматься живописью. Может быть, этот талант был так глубоко зарыт, что в молодости никак себя не проявлял. Например, Муслим Магомаев нарисовал свои первые картины, когда закончил свою творческую деятельность.

Любителям разводить цветы не обязательно находить кружок цветоводов. Вы сами гуру в этом деле. После выхода на пенсию у вас будет достаточно времени, чтобы заниматься не только разведением, но и реализацией своих уникальных сортов, превратив хобби в дополнительный доход к пенсии.

Не выходя из дома

Кружки для пенсионеров можно организовать дома. В основном в таких домашних кружках участвуют женщины, занимаясь модной вышивкой лентами, вязанием, созданием детских игрушек, плетением из газетных трубочек. Модное направление в создании игрушек, таких как тильда, чердачная игрушка или необычная игрушка, выполненная из капроновых носков и синтепона, интересует многих рукодельниц. Как делать такие игрушки, можно найти на просторах интернета, но живое общение с теми, кто это умеет делать, даст начинающим гораздо больше. Ведь в любом деле есть маленькие секреты и тонкости выполнения. Ими можно поделиться, участвуя в работе кружка. С готовыми работами мастерицы могут участвовать во всевозможных городских и региональных выставках.

Мужчины пенсионеры чувствуют себя не забытыми, когда у них есть возможность делиться своим знаниями и опытом. Они могут заняться работой в кружках «умелые руки» по моделированию или резьбе по дереву. Знающий преподаватель – находка для таких кружков.

Что пенсионерам предлагает столица

У столичных пенсионеров, конечно, больше возможностей для самореализации на пенсии, чем в глубинках. Кружки для пенсионеров в Москве есть во всех районах. Называются они чаще клубами по интересам, в которых пенсионеры могут научиться работать на компьютере, заняться йогой, танцами, пением, росписью. Это небольшой перечень, куда могут попасть пенсионеры, которые зарегистрировались в ЦСО. После оформления документов они получают возможность не только посещения кружков и секций, но и получения скидок на приобретение билетов в культурно-массовые центры столицы.

И все-таки стоит путешествовать

Ну и нельзя не сказать о желании людей пенсионного возраста путешествовать. Наверное, многие хотели бы повидать мир не в «Клубе путешественников» по ТВ, а реально, своими глазами. Позволить себе это сделать, к сожалению, могут не все. Недостаточно сбережений и пенсия не так велика. Порой, даже имея какие-то накопления, пенсионеры не позволяют себе осуществить затаенную мечту, увидеть мир. Но выход найти всегда можно. Не обязательно ехать за границу, ведь столько интересных поездок турбюро организовывают в стране, где ты живешь.

Удивительные выводы сделали ученые-геронтологи, проанализировав, когда же человек ощущает себя счастливым. И как оказалось, для человека земным счастьем является занятие своими любимыми делами.

Кружковая познавательная деятельность традиционно является одним из самых распространённых видов внеурочной деятельности детей в образовательных учреждениях России. Она может быть организована в форме факультативов, кружков, библиотечных, классных и иных занятий познавательной направленности: экскурсий, олимпиад, викторин, исследовательских проектов, работы научных обществ учащихся, интеллектуальных клубов и т. п. Любая из этих форм обладает достаточно большим воспитательным потенциалом, реализация которого является задачей педагога, организующего свою работу в соответствии с новыми федеральными государственными образовательными стандартами. Педагогу, работающему вместе с детьми по настоящей программе, предоставляется возможность планомерно достигать воспитательных результатов разного уровня познавательной деятельности. Реализуя предлагаемое программой содержание занятий с детьми, подбирая соответствующие этому содержанию формы, постепенно переходим от простых результатов к более сложным.

Программа ориентирована на школьников старших классов и может быть реализована с группой учащихся из разных классов и параллелей.

Воспитательная направленность занятий в рамках кружка «Интеллектуальный клуб «Что? Где? Когда?» связана в основном с формированием ценностного отношения школьников к знаниям, развитием их любознательности, повышением их познавательной мотивации. Проведение предусмотренных программой тематических игр «Что? Где? Когда?» позволит акцентировать внимание школьников на ярких страницах отечественной и мировой истории и культуры. Также можно предоставить подросткам возможность самостоятельно организовать интеллектуальные викторины для учащихся младших классов, что позволит им приобрести и некоторый позитивный опыт социальной деятельности.

Вложение	Размер
programma_kluba_chgk_68ch_17_god.doc	76 КБ

Предварительный просмотр:

« Интеллектуальный клуб «Что? Где? Когда?»

Количество часов – 68 ч.

Уровень ____________ БАЗОВЫЙ __________

Учитель – Салагаева М.В.

Программа разработана на основе: Григорьев Д.В. Программы внеурочной деятельности. Познавательная деятельность. Проблемно-ценностное общение: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / Д. В. Григорьев, П. В. Степанов. — М.: Просвещение, 2011..

Введение в игру

Компоненты успешной игры

Выбор капитана команды.

Упражнения на сыгранность команды.

Построение логических цепочек

Участие в открытии сезона 2016-2017года городского интеллектуального клуба «Что? Где? Когда?»

Анализ игры команды «Ника»

Тренировочные игры команды.

Разбор заданий прошлых лет.

Традиционные вопросы (№7 Пушкинский вопрос)

Другие интеллектуальные викторины.

Игры, посвященные определенной тематике.

Школьная игра «ЧГК» в рамках недели русского языка и литературы

Встреча с выпускниками, участниками команды «Ника» прошлых лет. Обмен опытом.

Игра в Городском клубе.

Финал игр сезона 2016-2017 Городского интеллектуального клуба «Что? Где? Когда?»

Анализ игрового сезона. Разбор ошибок.

Составление планов на следующий игровой сезон.

Социальные пробы применения знаний.

Интеллектуальный клуб «Что? Где? Когда?» (68 ч)

1. Введение в игру. (1 ч) Нормы поведения в интеллектуальном клубе и кодекс чести знатока. Особенности игры «Что? Где? Когда?». Правила игры. Варианты игры: классическая игра. Вопросы к игре и их особенности. Поведение каждого в команде. Командный дух. Роль и действия капитана. Первые игровые пробы.

2. Компоненты успешной игры. (5 ч) Эрудиция. Логика. Нестандартное мышление. Внимание к деталям. Выделение главного. Умение слышать друг друга. Скорость реакции. Интуиция. Находчивость. Чувство юмора. Умение сдерживать эмоции. Примеры применения каждого компонента успешной игры. Игровые пробы.

.3. Техника мозгового штурма. (5 ч) Правила мозгового штурма. Проведение мозгового штурма в разных проблемных ситуациях — практические занятия. Коллективный анализ каждого мозгового штурма: чего удалось достичь команде, какие трудности встретились на пути, самооценка действий школьника во время мозгового штурма, оценка педагогом умения каждого школьника работать в команде. Игровые пробы.

4. Составление вопросов к играм. (5 ч) Правила составления вопросов. Использование словарей и энциклопедий для составления вопросов. Использование научно-популярных журналов, художественной литературы и кино для составления вопросов. Роль широкого кругозора и эрудиции в составлении вопросов. Ценность знания и преимущества эрудированного человека в игре и повседневной жизни. Самостоятельная домашняя индивидуальная работа школьников по составлению

вопросов к играм. Разбор составленных вопросов на занятиях. Игры с использованием самостоятельно разработанных вопросов.

5. Игры «Что? Где? Когда?». (27 ч) Тренировочные игры «Что? Где? Когда?». Тематические игры «Что? Где? Когда?»: «Героические страницы российской истории»; «Первые в космосе»; «Мировая художественная культура»; «Религии мира» и т. п. Клубный турнир «Что? Где? Когда?».

6. Другие интеллектуальные викторины. (4 ч) «Своя игра». «Пентагон». «Эрудит-лото». «Перевёртыши» .

7. Социальные пробы. (2 ч) Самостоятельная подготовка, организация, проведение и последующий анализ членами клуба интеллектуальных викторин для младших школьников. Самостоятельная подготовка, организация, проведение и последующий анализ членами клуба общешкольного турнира «Что? Где? Когда?».

Ожидаемые результаты реализации программы

1. Результаты первого уровня (приобретение школьниками социальных знаний, первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний об истоках нравственности человека, основных общечеловеческих ценностях и нормах поведения; о наиболее известных и распространённых религиозных и философских доктринах, их основателях и этических концепциях; различиях в истолковании истории и причинах этих различий; европоцентризме и фальсификациях исторических событий; геноциде, который сопровождал географические открытия европейцев; тирании и прецедентах противостояния гражданина и тирана; двойственном значении государственных реформ для власти и общества, проблематичности применения реформаторами формулы «цель оправдывает средства»; двойственном значении революций для развития государства и общества, политических и гуманитарных последствиях революций, об опасности инициирования революций извне; ответственности правителя и чувстве покаяния; о решающем вкладе советского народа в победу над фашизмом, попытках переписывания истории Второй мировой войны и об опасностях такого переписывания; о фашизме, неофашизме и механизмах влияния фашистской идеологии на массовое сознание; традиционных спорах о пути развития России и её вкладе в мировую историю и культуру, восточной и западной цивилизациях, многообразии критериев оценки развития страны, культуры, цивилизации; об экологических проблемах человечества, обществе потребления как

главной опасности для природы; ответственном отношении к судьбе своей страны и планеты; о правилах конструктивной групповой работы; об основах разработки социальных проектов и организации коллективной творческой деятельности; о способах самостоятельного поиска, нахождения и обработки информации; логике и правилах проведения научного исследования.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьников к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом):

развитие ценностных отношений школьника к своему Отечеству, его истории и культуре, населяющим его народам, героическим страницам его прошлого; к Земле, природе и биологическому разнообразию жизни; знаниям, науке и исследовательской деятельности; миру, ненасилию, сотрудничеству; человеку, людям (иной этнической или культурной принадлежности), к человеческой жизни вообще.

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьниками опыта самостоятельного социального действия):

учащиеся смогут приобрести опыт исследовательской деятельности; публичного выступления по проблемным вопросам; природосберегающей и природоохранной деятельности; интервьюирования и проведения опросов общественного мнения; общения с представителями других социальных групп; волонтёрской деятельности; участия в гражданских акциях; заботы о малышах и организации их досуга; опыт организации совместной деятельности с другими детьми.

Проект «Московское долголетие» – уникальная возможность для людей в возрасте вести активный образ жизни. Участники программы могут бесплатно записаться на различные кружки, чтобы овладеть новыми знаниями, укрепить здоровье или заняться творчеством.

Проект «Московское долголетие» для пенсионеров в 2019 году

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Первоначально «Московское долголетие» было рассчитано только на людей, вышедших на заслуженный отдых, но Правительством Москвы было принято постановление расширить возрастные рамки. Ввиду повышения пенсионного возраста было решено сохранить действующие правила.

Для записи на интересующий кружок нужно подать заявление. Сделать это можно в центрах социального обслуживания (ЦСО) или непосредственно там, где организуются занятия – в государственных и негосударственных учреждениях. Из документов с собой нужно захватить паспорт и СНИЛС.

Направления программы

В «Московском долголетии» выделено несколько направлений, по которым проводятся занятия:

Спорт. У желающих не должно быть противопоказаний по здоровью.
Творческое развитие. Кружки подойдут для желающих потанцевать, любителей музыки и всех, кто стремится к самореализации или имеет свое хобби.
Получение новых знаний. Организуются кружки по компьютерной грамотности и изучению иностранных языков.
Здоровый образ жизни. Пенсионерам рассказывают, как поддерживать себя в форме.

На какие кружки и секции можно записаться

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы

Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

Санатории и дома отдыха в Подмосковье для военных пенсионеров - условия проживания и льготы
Выплаты пенсионерам за детей родившихся до 1991 года
Льняное масло в капсулах

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Уроки иностранных языков

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

немецкий язык;
итальянский язык;
французский язык;
китайский язык.

Общая физическая подготовка

Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Скандинавская ходьба

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

Американский кокер-спаниель
6 признаков, что у вас может быть сердечный приступ
Песочное тесто

Театральные студии и кружки

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Художественно-прикладное творчество

Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

вальс;
аргентинское танго;
сальса;
буги-вуги;
джайв.

Пение

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Изобразительное искусство

Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
Психолого-педагогическая помощь.
Методы борьбы с депрессией.

Видео

Во всех комплексных центрах социального обслуживания населения Екатеринбурга есть клубы для любителей шахмат и шашек Фото: Павел Ворожцов

«Областная газета» публикует полный перечень всех бесплатных кружков, клубов, секций и занятий школ пожилого возраста в Комплексных центрах социального обслуживания населения (КЦСОН) Екатеринбурга на сезон 2018/2019.

«Облгазета» собрала информацию о всех активностях для пожилых людей, которые проводятся в разных КЦСОН уральской столицы. Все клубы и занятия в Екатеринбурге бесплатные для людей старшего поколения. Перед посещением какого-либо кружка впервые надо предварительно позвонить в КЦСОН для уточнения свободного места и времени. Можно сделать свою жизнь интереснее, если начать ходить на групповую гимнастику по утрам и записаться в клуб бардовской песни.– В нашем центре все пенсионеры могут найти для себя занятие по душе: от вязания до скандинавской ходьбы. Жизнь на пенсии только начинается, поэтому мы открыты для всех пожилых людей как Ленинского, так и других районов города, — говорит директор Комплексного центра социального обслуживания населения Ленинского района Екатеринбурга Нэля Луначева.

Название кружка, клуба, секции или школы

Время

Контакты

Кировский район, тел. 341-56-69

Понедельник, вторник, четверг, пятница, 8:30 — 9:30

ул. Советская, 51

Понедельник, вторник, четверг, пятница , 9:30 — 11:00

ул. Советская, 51

Вторник, 12:00 — 14:00

ул. Советская, 51

Шахматы и шашки

Со вторника по четверг,

ул. Советская, 51

Среда (11:00 — 12:00) и пятница (13:00 — 14:00)

ул. Советская, 51

Йога для золотого возраста

Вторник и четверг, 16:00 — 17:00

ул. Советская, 51

Психологический кружок «Домик на дереве»

Четверг, 10:00 — 12:00

ул. Советская, 51

Клуб «Августин» (дискотека)

Пятница 15:00 — 16:00

ул. Советская, 51

Тренинг развития памяти и внимания «Посиделки у нашей белки»

Понедельник, 11:00 — 13:00

ул. Советская, 51

Вторник и четверг, 10:00 — 12:00

Четверг, 15:00 — 17:00

(по предварительной записи)

Школа пожилого возраста:

компьютерная грамотность, активное долголетие, социальный туризм, творческая и прикладная деятельность, правовая и экономическая культура, профессиональная ориентация, навыки ухода, садоводство и огородничество, безопасная жизнедеятельность

Один раз в месяц по каждому направлению

ул. Советская, 51

Железнодорожный район, тел. 298-11-98 (доб. 110)

Вторник, 15:00 — 16:30

ул. Коуровская, 9

Каждый первый и третий четверг месяца,15:00 — 16:00

ул. Якова Свердлова, 25 (библиотека №14)

«Золотые ручки» (рукоделие)

Каждый первый и третий четверг месяца,10:00 — 11:00

ул. Лётчиков, 14 (КЗЦ «Стрела»)

Каждый второй и четвёртый четверг, 15:00 — 16:00

Шахматно-шашечный клуб «Белая ладья»

ул. Коуровская, 9

(походы, скандинавская ходьба)

Вторая и четвёртая среда месяца,

Клуб «Будь здоров»

(занятия на велотренажёрах»

Клуб скандинавской ходьбы «Здоровье лёгким шагом»

Понедельник, среда и пятница, 9:00 — 10:00

ул. Якова Свердлова, 25 (библиотека №14)

Школа пожилого возраста «Безопасная жизнедеятельности»

ул. Коуровская, 9

Школа пожилого возраста «Активное долголетие»

Каждый первый и третий четверг месяца,

Школа пожилого возраста «Компьютерная грамотность»

Вторник и пятница,

ул. Коуровская, 9

Верх-Исетский район, тел. 233-87-13

Понедельник и четверг, 10:00 — 11:00

ул. Посадская, 35

Вторник и четверг, 14:00 — 15:00

Понедельник и среда, 11:00 — 12:00

ул. Красноуральская, 23

Среда, 14:00 — 15:00

ул. Посадская, 35

Клуб любителей пения «Хорошее настроение»

Вторник, 15:00 — 16:30

ул. Посадская, 35

Клуб любителей бардовской песни

Вторник, 16:30 — 17:30

ул. Посадская, 35

Школа пожилого возраста

Один раз в месяц по каждому направлению

ул. Посадская, 35

Ленинский район, тел. 210-28-93

«Незабудки» (творческая и прикладная деятельность)

Вторник, 12:00 — 14:00

ул. Волгоградская, 47

«Бодрость» (занятия по ЗОЖ)

Ежедневно, 10:00 — 11:00

Парк им. Чкалова

«Оптимисты» (оздоровительная гимнастика)

Вторник и четверг,

ФОК «Соболь», ул. Постовского, 47

Четверг, 11:00 — 13:00

ул. Волгоградская, 47

Клуб любителей поэзии «Муза»

Один понедельник месяца,

ул. Московская, 37

Клуб любителей поэзии, прозы, искусства и театра «Узорщики слова»

Первая среда месяца,

ул. Московская, 37

Клуб шахматистов «Ладья»

Среда, 14:00- 18:00

Объединение участниц конкурсов красоты среди дам элегантного возраста разных лет «Дамский каприз»

Последний четверг месяца,

ул. Московская, 37

Клуб любителей общения «Сплетницы»

Один четверг месяца,

ул. Московская, 37

Клуб садоводов «Смородинка»

Один вторник месяца,

ул. Московская, 37

Клуб повышения компьютерной грамотности «Навигатор»

Первая пятница месяца,

ул. Московская, 37

Последняя среда месяца,

ул. Амундсена, 66а

Клуб краеведов «Дядя Ваня»

Один раз в месяц,

ул. Московская, 37

Клуб любителей кино «Казаки»

Один раз в месяц,

ул. Московская, 37

«Наши - лучшие» (всё о спорте, здоровое дыхание)

Один раз в два месяц,

ул. Московская, 37

Клуб любителей боулинга «Светоч»

Один раз в месяц,

ул. Ясная, 2, ТРЦ «Фан-Фан»

Один раз в месяц,

ул. Московская, 37

«Ностальгия» (вечер встречи для именинников)

Один раз в месяц, 15:00 — 17:00

ул. Московская, 37

Один раз в месяц, 16:00 — 17:00

ул. Волгоградская, 47

Школа пожилого возраста «Творческая и прикладная деятельность»

ул. Волгоградская, 47

Школа пожилого возраста «Безопасная жизнедеятельность»

Первый и третий четверг месяца, 14:00 — 16:00

ул. Амундсена, 66а

Школа пожилого возраста «Краеведение»

Второй и четвёртый вторник месяца, 14:00 — 16:00

ул. Амундсена, 66а

Школа пожилого возраста «Социальный туризм»

Первый и третий вторник месяца, 14:00 — 16:00

ул. Московска, 37

Школа пожилого возраста «Активное долголетие»

Пятница, 10:00 — 11:00

Парк им. Чкалова

Школа пожилого возраста «Обучение навыкам ухода»

Вторая и четвёртая пятница месяца, 14:00 — 16:00

ул. Амундсена, 66а

Школа пожилого возраста «Садоводы-огородники»

Четвёртый вторник месяца,

ул. Московская, 37

Школа пожилого возраста «Профессиональная ориентация»

Один раз в квартал,

ул. Московская, 37

Школа пожилого возраста «Правовая и экономическая культура»

Два раза в месяц по понедельникам,

ул. Московская, 37

Школа пожилого возраста «Финансовая грамотность»

Три раз в квартал,

ул. Московская, 37

Школа пожилого возраста «Компьютерная грамотность»

По отдельному графику

ул. Московская, 37

Школа пожилого возраста «Социокультурная реабилитация»

Один раз в месяц, 15:00 — 17:00

ул. Московская, 37

Октябрьский район, тел. 207-04-17 (доб. 2113), 8-(992)-007-05-38

Клуб любителей скандинавской ходьбы

Вторник и четверг,

ЦПКиО им. В. В. Маяковского, сбор у лыжной базы

Третий или четвёртый четверг месяца,

ДЮК «Фристайл», ул. Восточная, 80

Шахматный клуб «Октябрь»

Каждая четвёртая суббота месяца,

ул. Бажова, 162 (библиотека № 24)

(творческие и прикладные занятия)

Каждый третий четверг месяца, 16:00 — 18:00

ул. Машинная, 38 (библиотека № 26)

Туристический клуб «Каравелла»(пешие и автобусные туристические походы, сплавы)

Два — три раза в месяц

ул. Малышева, 31б(каб. 113)

«ЧАЙница» (изучение различных рецептов безалкогольных напитков, погружение в историю и дегустация)

Каждая первая среда месяца, 15:00 — 17:00

ул. Малышева, 31б (каб. 113)

Клуб любителей интеллектуальной игры «Что? Где? Когда?»

Каждая третья пятница месяца, 14:30 — 16:00

ул. Малышева, 31б (каб. 113)

«Садовод и огородник»

(занятия по изучению современных методик получения высоких урожаев и эффективного использования земельных участков)

Последний вторник месяца, 11:00 — 13:00

ул. Малышева, 31б (каб. 113)

(творческие и прикладные занятия по изучению основ вязания)

ул. Малышева, 31б (каб. 113)

(изучение различных рецептов кухонь народов мира, погружение в историю и дегустация)

Каждая третья среда месяца, 15:00 — 17-00

ул. Малышева, 31б (каб. 113)

(творческие занятия по изготовлению народных кукол, изучение истории народных кукол)

Каждая первая среда месяца, 13:00 — 14:00

ул. Бажова, 162 (библиотека № 24)

(творческие и прикладные занятия)

Время проведения согласуется по телефону

ул. Малышева, 31б (каб. 113)

Клуб «Здоровье и долголетие»

(обучающие занятия, направленные на сохранение психического и физического здоровья)

Время проведения согласуется по телефону

ул. Чапаева, 5 (библиотека им. А.И. Герцена)

Чкаловский район, тел. 218-15-48

Клуб дыхательной гимнастики «Барс»

(11:00 — 12:00), суббота (16:45 — 17:45)

Вторник, 14:00 — 15:00

Тбилисский бульвар, 3

Два раза в месяц,

Тбилисский бульвар, 3

Вторник, 14:00 — 15:00

Два раза в месяц, 15:00 — 16:00

Тбилисский бульвар, 3

Один раз в месяц, 13:00 — 14:00

пер. Короткий,12 (библиотека № 24)

Два раза в месяц, 11:00, 15:00

Каждая первая среда месяца, 14:00 — 15:00

Тбилисский бульвар, 3

Один раз в месяц, 14:00

Тбилисский бульвар, 3

(по предварительной записи)

Клуб «Венеция», ул. Щербакова, 2

(по предварительной записи)

Клуб «Венеция», ул. Щербакова, 2

(по предварительной записи)

Школа пожилого возраста:

Один раз в месяц по каждому направлению

Тбилисский бульвар, 3

Орджоникидзевский район

Семейный клуб «Горлица»

Один раз в месяц

ул. Даниловская, 16а, тел. 352-21-17

«Танцы народов»

Вторник и четверг, 10:30 — 12:00

ул. Космонавтов, 43, тел. 352-35-00

«Тропа»

Два раза в месяц по средам, 18:00 — 20:00

ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00

«Малахит»

Последняя суббота месяца, 12:00 — 14:00

ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00

Родительский клуб

«Семейная гостина»

Понедельник и вторник, 14:00 — 16:00

ул. Даниловская, 16а,тел. 352-21-17

Семейный клуб «Гармония»

Вторник и четверг, 14:00 – 16:00

ул. Даниловская, 16а,тел. 352-21-17

Творческая мастерская

Понедельник, среда и пятница

ул. Даниловская, 16а,тел. 352-21-17

Клуб «Киноманы»

Два — три раза в квартал

ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00

Два раза в месяц

ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00

«Православный час»

Один раз в месяц

ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00

Один раз в месяц

ул. Космонавтов, 43,тел.320-35-00

Один раз в месяц

ул. Космонавтов, 43,тел.320-35-00

Школа пожилого возраста «Компьютерная грамотность»

Ежедневно, 10:00 — 12:00,

ул. Космонавтов, 43,

«Волшебный клубок» и «Умелые ручки»

Вторник и пятница, 15:00

ул. Избирателей, 137,

Сюжет

«Старшее поколение»
Об активной жизни людей предпенсионного и пенсионного возраста.

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне

Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Виды занятий физкультурой

Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки

Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Курсы компьютерной грамотности

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы

Источник: Министерство социального развития Московской области

Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты

Источник: Министерство культуры Московской области

Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.

Читайте также: